Įsibėgėjus braškių, žemuogių ir trešnių sezonui, jau laukiame vyšnių, mėlynių ir šilauogių, aviečių ir gervuogių, juodųjų ir raudonųjų serbentų. Ne veltui uogos vadinamos supermaistu – sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė teigia, kad uogų nauda sveikatai siejama su jų sudėtyje aptinkamomis biologiškai aktyviomis medžiagomis, tačiau jų, kaip ir vaisių, neturėtume padauginti ir viršyti dienos normos – 300 gramų. „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad vasarą pačios populiariausios uogos prekybos centruose – braškės ir šilauogės ir pasidalina patarimais, kaip jas laikyti ir panaudoti. Kurios uogos naudingiausios Uogų įvairovė vasarą tikrai didelė, bet, jas renkantis, gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė siūlo pirmenybę teikti augančioms mūsų kraštuose: „Nors visos jos…
Psichologė pataria, kokios paprastos priemonės gali padėti vaikui pažinti bei reikšti savo emocijas
Nerimastingas vaiko elgesys bei sunkiai sustabdomas impulsyvumas gali būti vieni ryškiausių požymių, kad vaikas tiesiog pasiklydo savo emocijose, o nesuprasdamas, kas su juo vyksta, jaučiasi nesaugus, pastebi vaikų ir paauglių psichologė. Specialistė pataria, kokias paprastas priemones gali pasitelkti tėvai, mokydami savo mažuosius atpažinti jausmus ir ugdydami jų emocinį intelektą. Prekybos tinklas „Maxima“ ir prekės ženklas vaikams „Kakė Makė“ kviečia atkreipti dėmesį į vaikų emocinę gerovę bei emocinio intelekto lavinimo svarbą – 10 savaičių trunkančios vaikų emocinės gerovės kampanijos metu, bendradarbiaudami su specialistais, ragina padėti mažiesiems atpažinti savo emocijas, jas įvardyti ir su jomis susidraugauti, pasitelkiant žaismingas lavinimo priemones. „Paprastai daugeliui vaikų nelengva atpažinti emocijas, ypač, jei tėvų emocinis raštingumas nėra…
Pasirašytas pirmasis visuotinis Lietuvos vaistininkų profesinės etikos kodeksas
Birželio 29 d., ketvirtadienį, Sveikatos apsaugos ministerijoje pirmą kartą Lietuvos vaistininkystės istorijoje pasirašytas visuotinis Lietuvos vaistininkų profesinės etikos kodeksas. Kodeksą pasirašė Lietuvos farmacininkų sąjunga, atstovaujama prezidentės prof. habil. dr. Onos Ragažinskienės, ir Lietuvos vaistininkų sąjunga, atstovaujama pirmininkės dr. Liubov Kavaliauskienės. Naujasis dokumentas prisidės prie profesinių standartų diegimo veikloje, aiškiai nusakys vaistininkų ir pacientų tarpusavio santykius, padės spręsti kasdieninėje veikloje kylančias dilemas. Sveikindamas Lietuvos vaistininkų bendruomene su pirmuoju visuotiniu etikos kodeksu, sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sako, kad tai prisidės ne tik prie vaistininkystės plėtros šalyje, tačiau ir prie visos sveikatos sektoriaus savivaldos augimo bei profesinės atsakomybės ugdymo. „Vaistininkai pademonstravo lyderystę, parengę ir sutarę dėl profesinių standartų savo veikloje. Tai neabejotinai…
Seniai visų užmiršti tymai gali grįžti su trenksmu
Skirtingais istoriniais periodais, skirtingais sezonais žmonių lūpose nugula vis skirtingi siaučiančių ar dominuojančių ligų pavadinimai. Vieni užsimiršta greičiau, kiti lėčiau, vienus pavadinimus keičia kiti. Tiesa, neramina ir tam tikros tendencijos, kai į užmarštį nugulusios ir, atrodo, grėsmės kelti nebeturinčios ligos sugrįžta. Ir tai vyksta su trenksmu. Viena tokių – tymai. Kaip teikia LSMU Kauno ligoninės Vaikų skubios pagalbos ir konsultacijų centro vadovas Darius Varaškevičius, tai yra didžiuliu mirtingumu pasižyminti infekcija, valdoma skiepais. Lėtėjant skiepijimo mastams, jos masiškumas didės, o tai gali sukelti ne tik ligos protrūkius, bet ir atnešti ne vieną mirties atvejį. Pavojus, tykantis ore Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai nurodo, kad tymai yra…
Akyse žaibuoja arba mirga vaizdas? Kai kuriais atvejais tai gali pasibaigti net aklumu
Ne vienas yra patyręs jausmą, kai staiga atsistojus arba pažvelgus į ryškią šviesą prieš akis atsiranda įvairios dėmelės, žaibai arba vaizdas pradeda mirgėti. Kas tai per reiškinys ir kada dėl jo reikėtų sunerimti? Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Dovilė Šimkienė pasakoja, kad žaibavimas ir regos lauke atsiradę įvairūs taškeliai gan dažni simptomai, galintys pasireikšti įvairaus amžiaus pacientams. „Vienas dažniausių besikreipiančių pacientų skundų – prieš akis plaukiojantys juoduliai, taškeliai ar dėmelės. Tai gali būti tiek visiškai nepavojingas fiziologinis reiškinys, tiek rimtų akies problemų simptomas, todėl svarbu įvertinti jų atsiradimo aplinkybes ir atvykti pas specialistą, kad šis atidžiai apžiūrėtų ir įvertintų akies dugno būklę“, – pasakoja gydytoja oftalmologė. Kodėl…
Nerimą kelianti tendencija – vasaromis vaikai patiria vis daugiau žalų dėl traumų
Prasidėjus mokinių vasaros atostogoms, vaikams, važinėjantiems dviračiais, riedlentėmis, paspirtukais ar kitomis judėjimo priemonėmis, didėja tikimybė patirti traumas. Draudikų duomenys rodo, kad vasaros sezono metu traumų skaičius padidėja iki 46 proc., o daugiausia žalų dėl traumų patiria vaikai, gyvenantys Kauno ir Klaipėdos miestuose bei aplinkiniuose rajonuose. Lietuvą pagaliau apgaubus šiltiems vasaros orams, vaikai noriai aktyviai laiką leidžia lauke. Pramogos dviračiais, riedlentėmis ir paspirtukais yra ypač populiarūs tarp mokyklinio amžiaus vaikų. Visgi, šis laikotarpis tėvams kelia nerimą – būtent vasarą padidėja vaikų traumų rizika. Remiantis bendrovės „Lietuvos draudimas“ duomenimis, būtent šiltuoju metų sezonu fiksuojama daugiausia traumų. Maždaug 30 proc. visų žalų per metus įvyksta gegužės-rugpjūčio mėnesiais, todėl išryškėja neatidėliotinas didesnio sąmoningumo ir…
Baigėsi 14-ieji „Sveikatiados“ metai: daugiau nei 1330 mokyklų ir darželių mokė vaikus sveikos gyvensenos
Birželio pabaigoje Kauno rajono Raudondvario dvare vyko jau tradicija tapusi „Sveikatiados“ ambasadorių suvažiavimo šventė. Jos metu ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigų atstovai iš visos Lietuvos dalijosi savo patirtimi ir pasiekimais, o 2022-2023 mokslo metų finalinį renginį vainikavo „Sveikatiados“ aktyviausiųjų apdovanojimai bei edukacinės veiklos. „Sveikatiada“ – gražia tradicija tapusi socialinė programa vaikams Jau 14-tus metus vykdoma „Sveikatiada“ yra ilgalaikė sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams, suteikianti jiems žinių ir praktinių įgūdžių apie sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą. Visus metus veikiančios socialinės iniciatyvos metu moksleiviams yra organizuojami renginiai, kurių metu jie plečia savo žinias ir supratimą apie sveiką gyvenseną, o šiose veiklose dalyvauja ne tik vaikai, bet ir mokytojai, tėvai bei mokyklų ir…
Prasčiau girdite? Kokių taisyklių reikėtų laikytis, norint išvengti klausos sutrikimų
„BMJ Global Health“ žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, dėl pasikeitusių klausymosi įpročių iki 1,35 mlrd. jauno amžiaus žmonių (12–34 metų) gresia galimi klausos sutrikimai ar net jos praradimas. Vaistininkų teigimu, nuo klausos pažeidimų gali apsaugoti triukšmo prevencija, vitaminai ir ausų krapštukų atsisakymas. „Nors suprastėjusia klausa įprastai skundžiasi senyvo amžiaus žmonės, jaunesni pacientai taip pat vis dažniau ateina su skundais dėl pablogėjusios klausos. Tiesa, į vaistinę jie dažniausiai kreipiasi jau pajutę simptomus – skausmą, užgulimą po plaukiojimo ar skrydžio, įtaria, kad yra susiformavęs ausų sieros kamštis“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Roberta Janulytė. Kas sukelia klausos pokyčius? Klausos pokyčius, ypač jaunesnio amžiaus gyventojų grupėje, gali lemti ir nesaugaus klausymosi įpročiai, įskaitant per…
Lašas kraujo iš naujagimio kulniuko padeda diagnozuoti retas gydomas ligas
2021 m. birželio 28 d. pradėta minėti Pasaulinė visuotinio naujagimių tikrinimo diena. Ši data pasirinkta pagal mikrobiologo Roberto Gatri (Robert Guthrie) gimtadienį (1916 06 28 – 1995 06 24). Robert Guthrie – JAV mikrobiologas, sukūręs mikrobiologinį metodą naujagimių patikrai dėl fenilketonurijos ir pasiūlęs filtrinio popieriaus korteles naujagimio kraujui surinkti, transportuoti ir tirti. Jo iniciatyva JAV 1960-aisiais buvo pradėta naujagimių patikra dėl fenilketonurijos, davusi pradžią vienai efektyviausių sveikatos apsaugos programų – populiacinei naujagimių patikrai dėl retų ligų. Iki šiol naujagimių tikrinimo kortelės, ant kurių imama kraujo, dar vadinamos „Guthrie“ kortelėmis, o visuotinio naujagimių tikrinimo tyrimai – „Guthrie“ tyrimais. Visuotinis naujagimių tikrinimas – įrankis aptikti dar nepasireiškusias retas ligas bei jas gydyti…
Neteisingai vartojami vitaminai – grėsmė organizmui: kaip tinkamai stiprinti imunitetą?
Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti? „Vitaminai žmogaus organizmui – būtini. Norint pasirūpinti pakankamu jų kiekiu, svarbu atsižvelgti į amžių, tam tikras organizmo būkles, žalingus įpročius bei ligas ar vartojamus vaistus. Visgi reikalinga žinoti, jog neatsakingas vitaminų vartojimas gali būti ir toksiškas, todėl atkreiptinas dėmesys ne vien į vitaminų trūkumo problemą, bet ir į galimą perdozavimo riziką“, – teigia „Antėja“ šeimos gydytoja Rasita Kybartienė. Kas lemia trūkumą? Įprastai vitaminų trūkumo problema susirūpinama šaltuoju metų sezonu, tačiau gydytoja pabrėžia, jog nepaisant metų laiko, ji ypač aktuali vyresnio amžiaus, nėščiųjų, virškinamojo trakto ligomis sergančiųjų tarpe. „Senstant blogėja…
