Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka? Psichologas Mykolas Kriščiūnas sako, kad nerimas – tai natūrali emocinė būsena, dažnai pasireiškianti kaip įtampa, susirūpinimas ar laukimo jausmas dėl to, kas dar tik gali įvykti. „Svarbu suprasti, kad nerimas – ne tas pats, kas baimė. Baimė įprastai turi konkretų objektą – pavyzdžiui, pavojų šią akimirką. O nerimas dažniausiai kyla iš vidinės nuojautos, kad kažkas gali nutikti ateityje – ir kartais net neturi aiškios priežasties“, – aiškina psichologas. Pasak jo, nerimas nėra savaime nei…
Sveika ir „gourmet“ nuo šiol – kartu: LIVIN jungiasi su „Assorti“ ir pristato didžiausią specializuotą kokybiško bei sveiko gyvenimo būdo tinklą regione
Lietuvoje ir Baltijos regione pirmaujanti sveiko gyvenimo būdo mažmenos produktų lyderė LIVIN pradeda naują veiklos etapą – jungiasi su premium segmento prekybos tinklu „Assorti“. Ši sinergija žymi ne tik verslo augimą, bet ir aiškią kryptį pirkėjams – sveika ir „gourmet“ nuo šiol veikia kartu. Prekybininkai pristato atnaujintą parduotuvių formatą „Assorti by Livin“, kuris sujungia gurmanišką, ekologišką ir sveiką pasiūlą bei kviečia mėgautis kruopščiai atrinktais, švarios sudėties ir aukščiausios kokybės produktais. „Šis susijungimas yra natūralus plėtros žingsnis abiem prekės ženklams. LIVIN augino sveiko gyvenimo būdo ekspertinę kryptį, o „Assorti“ – išskirtinių, gurmaniškų skonių pasiūlą. Sujungę jėgas, kuriame didžiausią specializuotą kokybiško ir sveiko gyvenimo būdo tinklą Baltijos regione“, – sako LIVIN generalinis…
Po 15 metų darbo grožio srityje vilnietė ryžosi svarbiam žingsniui: „Nebenorėjau kurti svajonės kažkam kitam“
Daugiau nei penkiolika metų grožio srityje dirbanti kosmetologė Vilma Draugelė šiandien drąsiai gali pasakyti – idėja apie nuosavus grožio namus pagaliau tapo realybe. Iš individualios veiklos išaugusi mažoji bendrija „Balta drobė“ netrukus įsikurs naujose patalpose Vilniuje, kur planuojama įrengti tris kosmetologijos kabinetus, suburti profesionalų komandą ir klientams pasiūlyti dar platesnį paslaugų spektrą. Svarbų žingsnį verslo plėtros link padėjo įgyvendinti kredito unijos „Magnus“ suteiktas finansavimas. „Smulkusis verslas dažniausiai gimsta iš žmogaus profesionalumo, ilgametės patirties ir labai aiškios vidinės motyvacijos augti. Vilmos istorija puikiai parodo, kaip nuoseklus darbas, nuolatinis tobulėjimas ir aiški vizija ilgainiui virsta stipriu bei perspektyviu verslu. Džiaugiamės galėję prisidėti prie šio augimo etapo ir padėti įgyvendinti nuosavos darbo erdvės…
Svarbių medžiagų trūkumas organizme sukelia fizinius ir psichologinius negalavimus: gydytoja įvardijo tyrimus, kuriuos reikėtų atlikti pirmiausia
Mityba ir organizmo aprūpinimas reikalingomis medžiagomis yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę. Net ir nedideli vitaminų ar mikroelementų trūkumai gali sutrikdyti normalias organizmo funkcijas, paveikti energijos lygį, nuotaiką bei gebėjimą susikaupti. Patiriant stresą, miego trūkumą ar maitinantis nevisavertiškai, šių medžiagų balansas organizme tampa dar svarbesnis. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Julija Skirmantė sako, kad tam tikrų medžiagų trūkumas gali sukelti tiek fizinius, tiek emocinius simptomus. Vienas dažniausių pavyzdžių – vitamino D trūkumas, dėl kurio gali pasireikšti sąnarių maudimas, energijos stoka ar bendras silpnumas. Esant geležies atsargų trūkumui, neretai sumažėja fizinis pajėgumas, prastėja nuotaika. „Tam tikrų vitaminų ir mikroelementų stoka gali sukelti nuotaikos svyravimus, energijos…
„Vaiko sveikata – abiejų tėvų atsakomybė: kaip sveikatos sistema gali labiau įtraukti tėčius?“
Renginio tipas: Vieša diskusija Renginio data: ketvirtadienis, 2026 gegužės 14 Renginio pradžia: 15:00 Renginio vieta: Mykolo Romerio universiteto Mokslo ir inovacijų centras Nors pagal Lietuvos teisę už vaiko sveikatą vienodai atsakingi abu tėvai, praktikoje ši atsakomybė vis dar dažniau tenka mamoms. Būtent jos dažniau koordinuoja vaiko sveikatos priežiūrą, komunikuoja su specialistais ir dalyvauja sprendimų priėmime, o tėčių įsitraukimas neretai lieka mažiau matomas. Specialistų teigimu, ši situacija susijusi ne tik su visuomenėje vis dar gajais stereotipais, bet ir su nusistovėjusia sveikatos sistemos praktika – nuo komunikacijos modelių iki kasdienių sprendimų gydymo įstaigose. Apie tai, kaip praktiškai stiprinti abiejų tėvų įsitraukimą į vaiko sveikatos priežiūrą ir kokių pokyčių šiandien reikia sveikatos sistemoje,…
Gražus pavyzdys Šiauliuose: verslo ir savivaldybės partnerystė gyventojų sveikatos gerinimui
Nuosekliai rūpindamasi gyventojų sveikatos stiprinimu, ligų prevencija ir gyvenimo kokybės gerinimu, Šiauliai miesto savivaldybė ir toliau investuoja į sveikatinimo paslaugų plėtrą. Šiais metais tikslinių miesto gyventojų grupių nemokamoms baseino paslaugoms numatyta skirti daugiau nei 300 000 eurų. Savivaldybė, siekdama ne tik gerinti gyventojų fizinę savijautą, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų prevencijos, ypatingą dėmesį skiria toms gyventojų grupėms, kurioms reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbi sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonė. Už Šiaulių miesto biudžeto lėšas įsigyta daugiau nei 23 tūkstančiai šiauliečių apsilankymų baseine. „Šiauliuose turime absoliučiai optimaliai veikiantį viešųjų ir privačių lėšų sinergijos pavyzdį! Tuo esu tikras 100 procentų. Šiuo atveju, miestui nereikėjo statyti milijonus kainuojančio baseino, šią investiciją atliko…
ARTĖJANTĮ SEKMADIENĮ VILNIUJE – ISTORINIS „IŠSKIRTINIŲ DŽENTELMENŲ VAŽIAVIMAS“
2026 m. gegužės 17 d., sekmadienį, 12.00h Vilniuje Rotušės aikštėje startuoja istorinis penklioliktas pasaulinis labdaros renginys„The Distinguished Gentleman’s Ride 2026“. Jo metu stilingai pasipuošę klasikinių, vintažinių ir retro motociklų entuziastai išriedės į Vilniaus gatves, siekdami bendro tikslo – atkreipti dėmesį į vyrų sveikatos problemas. Artūras Gutauskas, DGR iniciatyvos vadovas Lietuvoje, atkreipia dėmesį, kad psichikos sutrikimai ir prostatos vėžys išlieka vienos labiausiai stigmatizuojamų vyrų sveikatos sričių. „Prostatos vėžys – dažniausiai Lietuvoje diagnozuojama onkologinė liga: kasmet užfiksuojama daugiau nei 2 000 naujų atvejų. Daugelio mirčių būtų galima išvengti, jei liga būtų aptinkama ankstyvose, dažniausiai besimptomėse stadijose”, – sako A. Gutauskas. Pasak jo, renginys skirtas šviesti visuomenę, kelti šių problemų žinomumą ir atverti…
Seimo Liberalų frakcijos pranešimas: liberalai sveikatos apsaugos ministrės klausia, kodėl ji toliau daro tai, ką draudžia teismas
2026 m. gegužės 13 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Šįmet valstybei neatsiskaitant su ligoninėmis ir poliklinikomis už gydymą, Seimo Liberalų sąjūdžio frakcija raštu kreipėsi į Sveikatos apsaugos ministeriją prašydama pateikti konkrečius duomenis, kiek šiais metais ilgėja pacientų eilės, kurios ligoninės dirba nuostolingai, kodėl sveikatos apsaugos ministrė toliau taiko ydingos tesiėkūros praktiką – pasirašo ministro įsakymus atbuline tvarka. Seimo Liberalų sąjūdžio frakcijos seniūnės Viktorijos Čmilytės-Nielsen teigimu, Valstybinei ligonių kasai nesilaikant savo sutartinių įsipareigojimų sumokėti gydymo įstaigoms už suteiktas paslaugas, kyla klausimas, ar nuo šių metų valstybė neriboja įstatymu garantuojamos pacientų teisės gauti nemokamą sveikatos priežiūrą. „Pirmąjį ketvirtį valstybinis sveikatos sektorius pritrūko 40 mln.…
Pavasarinės alergijos kankina net ir užvėrus namų duris? Pataria, kaip sumažinti alergenų kiekį namuose
Kol pavasarį dauguma džiaugiasi ilgesnėmis dienomis, šiltu oru ir dažnesniu buvimu lauke, kitiems šis metų laikas neretai reiškia ne itin malonią kasdienybę – čiaudulį, perštinčias akis, slogą ir kvėpavimo sutrikimus. Nors dažnai manoma, kad užvėrus namų duris nuo alergenų pavyksta pasislėpti, alergines reakcijas galinčios sukelti dalelės į namus patenka įvairiais būdais. Todėl pavasarį namų švara tampa ne tik estetiką, bet ir geresnę savijautą lemiančiu veiksniu. Alergenai namuose dažnai kaupiasi ten, kur jų iš pirmo žvilgsnio nepastebime – kilimuose, minkštuose balduose, patalynėje, užuolaidose ar kituose tekstiliniuose paviršiuose. Net jei namai atrodo tvarkingi, dulkės, žiedadulkės, gyvūnų epidermio dalelės ir kiti dirgikliai gali nusėsti audinių sluoksniuose, o vėliau vėl pakilti į orą tvarkantis…
Prie nuolatinio nuovargio įmanoma priprasti, tačiau jis gali slėpti sveikatos bėdas: medikė pataria nedelsiant atlikti tyrimus
Šiuolaikiniame gyvenimo tempe nuovargis dažnai tampa kasdieniu palydovu, į kurį ilgainiui nustojame kreipti dėmesį. Vis dėlto už šio, iš pirmo žvilgsnio nekalto, simptomo gali slypėti labai įvairios priežastys – nuo gyvenimo būdo ypatumų iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Kada nuovargis tėra laikinas energijos trūkumas, o kada tai signalas, kad verta atlikti išsamesnius tyrimus ir pasikonsultuoti su gydytoju? Nuovargis yra labai dažnas simptomas ir daugeliu atvejų susijęs su miego trūkumu, stresu, per dideliu darbo krūviu ar netaisyklinga mityba. Tačiau kai nuovargis tampa nuolatinis, nepraeina pailsėjus ir pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui, tai gali būti ženklas, kad organizme vyksta nepageidaujami procesai. „Savo praktikoje gana dažnai matau, kad užsitęsusio nuovargio priežastys būna įvairios – nuo…
Gydytoja akušerė-ginekologė: menopauzės simptomų kontrolė gali padėti užkirsti kelią lėtinių ligų atsiradimui
Augant informacijos apie menopauzę kiekiui, moterys turi daugiau galimybių geriau suprasti savo organizmo pokyčius, tačiau kartu kyla ir iššūkių – dalis jų linkusios pasitikėti internete skleidžiamomis istorijomis ar siūlomais papildais, užuot kreipusiosios į specialistus. Tai gali ne tik nepadėti sumažinti simptomų, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi. Plačiau apie menopauzės simptomus, individualizuotą jų korekciją ir tai, kaip šiuo laikotarpiu išlaikyti gerą gyvenimo kokybę, pasakoja Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ gydytoja akušerė-ginekologė Daiva Keršulytė. „Nors apie menopauzę buvo kalbama visais laikais, šiandien keičiasi požiūris į šį gyvenimo etapą. Anksčiau moterys jį dažnai priimdavo kaip neišvengiamą ir nekoreguojamą procesą, tačiau dabar vis dažniau ieško sprendimų, yra atviresnės kontrolei bei savijautos gerinimo priemonėms.…
