• Straipsniai

    Retinolis – norintiesiems ilgiau išlaikyti veido odos jaunystę

    Graži, spindinti, atjaunėjusi veido oda – tai visų moterų siekiamybė. Gausybė kosmetikos priemonių rinkoje bei ypač platus pasirinkimas gali apsukti galvą. Dažnai girdime apie įvairius veiksminguosius ingredientus, kurie suteikia vieną ar kitą efektą. Vienas iš jų – retinolis. Kodėl svarbu naudoti kosmetiką su retinoliu, apie jo poveikį bei savybes pasakoja grožio namų „Esteskin“ įkūrėja Laura Loss. – Papasakokite, kas yra retinolis ir kaip jis veikia odą. – Dažnai tenka girdėti apie dvi painiojamas sąvokas: retinolis ir retinoidai. Pavadinimai panašūs, tačiau retinoidai yra vitamino A dariniai ir veikliųjų medžiagų grupės pavadinimas, o viena iš jų  – retinolis. Patys retinoidai dažnai vadinami auksiniu antisenėjimo standartu. Į retinoidų grupę įeina ir gerai žinomos…

  • Straipsniai

    Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

    Rugsėjo 29-ąją minima pasaulinė širdies diena. Šios dienos tikslas – padidinti informuotumą apie širdies ir kraujagyslių ligas bei paskatinti sveiką gyvenseną: motyvuoti žmones daugiau judėti, valgyti širdžiai naudingų produktų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako pastebinti, kad lietuvių mitybos įpročiai keičiasi, o pirkėjų krepšeliuose galima pastebėti įvairių naudą organizmui turinčių produktų, pirmiausia sezoninių vaisių bei daržovių, sveikuoliškų duonų. „Pastebime, kad sveikatingumo tendencijas perimančių tinklo pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria ekologiškas maistas: nuo pieno, mėsos iki saldumynų ir netgi gėrimų. Populiariausios prekės yra ekologiška varškė, natūralus jogurtas, vištų kiaušiniai. Žinoma, pirkinių krepšelis neapsieina be sezoninių vaisių ir daržovių, populiarėja ir sveikuoliškos duonos – nuo plikytos duonos su sėklomis iki baltyminės…

  • Straipsniai

    Šiuolaikinė medicina – kokios procedūros labiausiai palengvina mūsų gyvenimus?

    Žvelgiant į praeitį galima drąsiai teigti, kad šiuolaikinis gyvenimas tampa vis lengvesnis. Sparčiai tobulėjančios technologijos bei geresnė sveikatos priežiūra žmonėms suteikia tokias galimybes, apie kurias dar prieš dešimtmetį nė nebūtume pagalvoję. O ypatingai sparčiu žingsniu žengia estetinė medicina, kurios dėka šiais laikais galima išspręsti ne tik su grožiu, bet ir su sveikata bei saviverte susijusias problemas. Kokios estetinės procedūros išties daro gyvenimą lengvesnį bei paprastesnį? Kokiomis procedūromis verta pasinaudoti, kad ne tik atrodytumėte bei jaustumėtės geriau, bet ir apsisaugotumėte nuo sveikatai pavojingų ligų? Verta sužinoti visiems, kas puoselėja savo grožį, rūpinasi sveikata ir gera savijauta. Plaukų šalinimas lazeriu keičia ne tik kūną, bet ir mintis Plaukelių šalinimas nuo kūno prasidėjo…

  • Straipsniai

    Nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmės jūsų sveikatai

    Alkoholis yra narkotikas, ir kaip ir visi vaistai, jis gali sukelti riziką ir šalutinį poveikį. Vartojant saikingai, alkoholis gali būti gana saugus. Tačiau, vartojant per daug, alkoholis gali sukelti daugybę trumpalaikių ir ilgalaikių problemų. Šiame įraše apžvelgsime kai kurias galimas nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmes jūsų fizinei ir psichologinei sveikatai. Fizinė nesaikingo alkoholio vartojimo rizika Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę fizinės sveikatos problemų, įskaitant: – Kepenų pažeidimas: kepenys yra atsakingos už toksinų filtravimą iš organizmo, o alkoholis yra toksinas. Ilgainiui nuolatinis alkoholio vartojimas gali pakenkti kepenims ir sukelti tokias problemas kaip cirozė (kepenų randai) ir hepatitas (kepenų uždegimas). – Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos: Per didelis alkoholio vartojimas taip…

  • Straipsniai

    Populiariausios knygos apie mediciną ir vaistus

    Dabar daug išleidžiama knygų apie netradicinius gydymosi būdus, liaudies mediciną, jogą, parapsichologiją, kaip gydytis pačiam, kaip sveikai gyventi ir maitintis. Rekomenduoju labai atsargiai taikyti knygose siūlomus metodus savo gyvenime, nes taii gali būti pavojinga. Visada pasitarkite su gydytoju.Pateiksiu kelias populiariai knygas minėtomis temomis. Ko laukti, kai laukiesAutorius: Heidi MurkoffJaučiate nėštumo simptomus? Vieną gražią dieną pajusite, o tada šiame perkamiausiame pasaulyje nėštumo vadove rasite gyvą galybę patarimų. Kyla klausimų? Čia rasite visus atsakymus. Trokštate ne tik skrudintų bulvyčių, bet ir palaikymo? Bestselerio autorė palaikys jus už rankos, nuramins ir įkvėps. Jau penktame leidime pateikiama naujausia, tiksliausia ir svarbiausia informacija visais nėštumo klausimais. Informacija realistinė, paranki, lengvai suprantama, papildyta praktinėmis nuorodomis apie…

  • Straipsniai

    Savo sveikatos būklę labiau stebėti turėtų vis daugiau žmonių

    Svarstote kokiais paprastais ir nebrangiais būdais pagerinti savo psichologinę ir fizinę sveikatą? Nors ir nuvalkiotai skambės, tačiau žemiau pateikiami patarimai, kurie padės suprasti kokia linkme reikėtų keisti savo gyvenimo būdą, siekiant jausti pilnavertiškai Ne paslaptis, kad norint būti sveikam reikia pastangų ir reguliarios priežiūros. Laimei, kasdienėje rutinoje galite atlikti keletą nedidelių pakeitimų, kurie labai pagerins jūsų bendrą sveikatą! Štai keletas patarimų, nuo kurių reikėtų pradėti. Valgykite sveiką maistą. Tai reiškia daug vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų. Venkite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir per didelio sočiųjų bei nesveikų riebalų kiekio. Reguliariai sportuokite. Pratimai ne tik padeda pagerinti jūsų fizinę sveikatą, bet ir gali padidinti energijos lygį, sumažinti stresą ir…

  • Straipsniai

    Grožio dieną skirkite laiko sau: 5 patarimai, kaip atgaivinti pėdų odą

    Rugsėjo 9-ąją švenčiama Tarptautinė grožio diena, todėl tai dar viena puiki proga skirti dėmesio sau ir pasilepinti grožio procedūromis. Odos ir kūno priežiūra yra neatsiejama nuo kasdienės rutinos, tačiau kartais pamirštame pasirūpinti ir mažiau matomomis kūno vietomis, pavyzdžiui, pėdomis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad moterims skirtos kosmetikos priemonės visais sezonais sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo. „Moterims skirtos kosmetikos ir higienos priemonės pirkėjų dėmesio sulaukia ištisus metus. Populiariausios jų yra kasdienio naudojimo muilai bei dantų priežiūros priemonės. Pirkėjų susidomėjimo sulaukia ir kremai. Daugiausiai perkama kremų su kolagenu veidui, maitinamųjų ir drėkinamųjų kremų. Visgi, jaučiamas ir kai kurių kosmetikos prekių sezoniškumas. Pavyzdžiui, šaltuoju metų sezonu išauga rankų kremų ir…

  • Straipsniai

    Dažniausiai pasitaikantys sveikatos sutrikimai – kaip jų išvengti?

    Egzistuoja daug smulkių sveikatos sutrikimų, kurie dažnai gali apkartinti kasdienybę ir stipriai koreguoti dienos, o gal net savaitės ar mėnesio planus. Tam tikrais atvejais, tai gali signalizuoti apie rimtesnes ligas, kurioms reikalingi išsamūs tyrimai ir specialus gydymas. Tad pateikiame vienus iš pagrindinių nedidelių sveikatos sutrikimų ir patarimus, kaip jų kuo įmanoma labiau išvengti. Konjunktyvitas Konjunktyvitas – skaidrios membranos (junginės), kuria padengiami vokai ir dalis akies obuolio, uždegimas. Tai gali kilti dėl kelių priežasčių: bakterinės ar virusinės infekcijos, alerginė reakcija į žiedadulkes, gyvūnų pleiskanas arba esant cheminių dirgiklių (dūmų, chloro, lęšių tirpalo ir kt.) poveikiui. Simptomai Šie simptomai gali trukti nuo kelių valandų iki kelių savaičių: paraudimas, niežulys, ašarojimas, deginimo pojūtis,…

  • Straipsniai

    Sėdimą darbą dirbantieji šaukiasi pagalbos – kineziterapeutai susiduria su naujais iššūkiais

    Pandemija į gyvenimus atnešė hibridinio darbo modelį, nemažai laiko per pastaruosius dvejus metus dirbome ir vien iš namų. Visgi, ne kiekvienas žmogus savo namuose yra įsirengęs tinkamą darbo vietą, dėl ko kenčia sveikata, taisyklinga laikysena. „Lietuvos draudimo“ duomenimis, 327 proc. išaugęs poreikis lankytis pas kineziterapeutus rodo, kad žmonės išties susiduria su skaudžiomis pasekmėmis. Kineziterapeutė pažymi, kad problemos, su kuriomis kovoja jos srities specialistai, yra įvairios – nuo fizinių skausmų iki emocinės sveikatos gerinimo. Taigi, ką svarbu žinoti po vasaros pilna koja grįžtant į darbus? Svetainės baldai skirti poilsiui, o kavos staliukai – vaišintis kava Nugaros skausmai visuomet buvo viena dažniausių problemų, su kuriomis kineziterapeutai susiduria savo darbe. Vis dėlto specialistė…

  • Straipsniai

    Dažniausi nusiskundimai, dėl kurių skuba į vaistinę persirgę COVID-19: ką pataria vaistininkai?

    Dėl šalyje plintančios COVID-19 infekcijos daugėja užsikrėtusių asmenų, o kartu ir patiriančių liekamuosius reiškinius. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija penkis dažniausius nusiskundimus, dėl kurių pagalbos vaistinėje ieško persirgę COVID-19. Ką vaistininkai jiems pataria? „Didžioji dauguma pacientų, persirgusių COVID-19, skundžiasi silpnumu ir nuovargiu. Juos taip pat vargina įvairaus pobūdžio – raumenų, sąnarių, galvos – skausmai, miego ar virškinimo sutrikimai bei plaukų slinkimas. Šie liekamieji reiškiniai dažniausiai pasireiškia tiems, kurie sirgo ir lengvesne, ir sunkesne ligos forma, tačiau gydėsi namuose“, – teigia V. Bečelytė. Anot „Camelia“ vaistininkės, neretai pacientai prisipažįsta, kad jie savaitę ar dvi jaučiamus negalavimus malšino naminėmis priemonėmis, o nesulaukę pagerėjimo, nusprendė pagalbos ieškoti vaistinėje. Praktika rodo, kad persirgus jaučiami…