• Straipsniai

    Menas, sportas ir verslas suvienija jėgas dėl jaunų žmonių psichikos sveikatos

    Beveik 25 tūkst. eurų, tūkstančiai atsakytų pagalbos prašymų ir šimtai išklausytų bei išgelbėtų jaunų žmonių – toks ligšiolinis nevyriausybinės organizacijos „Jaunimo linija“ bei „Vadovų konferencijos EBIT“ bendradarbiavimo rezultatas. Šiemet konferencijos metu birželio 7-ąją bus surengtas jau ketvirtasis labdaros aukcionas „Jaunimo linijai“ paremti, kad ši organizacija galėtų ir toliau nenutrūkstamai veikti ir būtų išgelbėta kuo daugiau jaunų žmonių gyvybių.   Aukcione bus galima įsigyti du išskirtinius objektus: meno mylėtojams skirtą Algio Kriščiūno paveikslą „So close, so distant, still“ bei sporto fanų svajonę – legendinius „Skeleto“ marškinėlius iš 1992-ųjų Olimpinių žaidynių.   “Mes matome tame prasmę, todėl jau ketverius metus bendradarbiaujame su „Jaunimo linija“ – tokiu būdu galime tiesiogiai prisidėti prie mūsų…

  • Straipsniai

    Ruošiame kūną vasarai: kaip rezultatų pasiekti sportuojant namuose?

    Ar jau suskaičiavote, kiek dienų liko iki vasaros? Nors šiltus orus keičia lietus, vėjas ar net prognozuojama šlapdriba, tačiau šviesa tunelio gale jau matyti. Tai – puiki dingstis ir motyvacija busti iš tingulio bei į rutiną įtraukti daugiau fizinės veiklos. Juk vasara – pats geriausias metas pasidžiaugti ir pasidalinti pasiektais rezultatais. Visi žmonės – unikalūs, tad ir jų sveikatos būklė, fizinė forma, norai ir siekiai yra skirtingi. Vieni trokšta atsikratyti nereikalingų kilogramų, kiti – jų priaugti, treti nori išryškinti raumenis, ketvirti – tiesiog sustiprinti kūną, pagerinti savijautą ar emocinę sveikatą. Kaip šių tikslų pasiekti? Būdų yra pačių įvairiausių. Vieni renkasi konkrečią sporto šaką ir lanko užsiėmimus, kiti treniruojasi su privačiais…

  • Straipsniai

    Pavasarinės alergijos: kaip sukurti saugią erdvę?

    Žydinčios sakuros ir iki rekordinės šilumos pakilę termometrų stulpeliai – vis dėl to ne kiekvienam dovanoja džiaugsmą. Žmonės, kenčiantys nuo pavasarinės alergijos, nerimastingai laukia savo kūno reakcijų į ore sklandančias dulkes bei augalų žiedadulkes. Vieniems jos būna švelnesnės, kitiems – reikalaujančios medikamentų vartojimo ar net sąlyčio su gamta ribojimo. Namai – saugi tvirtovė? Norėdami išvengti sąlyčio su alergenais žmonės, sergantys alergija , renkasi daugiau laiko praleisti namuose. Bet ir ši erdvė nesuteikia pakankamai saugumo. Pravėrus langus su gaiviu oru į patalpas patenka nepageidaujamos dalelės, o nevėdinama patalpa ilgainiui darosi tvanki. Dulkės, besikaupiančios būste, taipogi yra alergenų šaltinis. O štai sausas oras aktyvina vykstančius procesus. Pastebėtina, jog oras namuose gali būti…

  • Straipsniai

    Lietuvoje mokiniai juda per mažai – kokią naudą teikia trumpi pasivaikščiojimai kasdien?

    Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) savo rekomendacijose nurodo, kad žmogus per dieną turėtų nueiti 10 tūkst. žingsnių, o mokyklinio amžiaus vaikai per savaitę fiziniam aktyvumui vidutiniškai turėtų skirti apie 7 valandas. Vis dėlto, vaikų ir jaunimo fizinio aktyvumo ataskaitoje nurodoma, kad Lietuvoje šią rekomendaciją vykdo vos 10 proc. moksleivių. Kodėl vaikščioti – naudinga? Profesoriaus Alberto…

  • Straipsniai

    Dantų implantacijoje – naujos galimybės. Konsultuoja odontologė

    Praradus nuosavus dantis gyvenimas tikrai nesustoja. Liūdna, kai jų netenka jaunas žmogus, kuriam dar norisi ne tik gerai jaustis, tačiau ir puikiai atrodyti. Tačiau džiugu, kad esant praktiškai bet kokiai situacijai – visada yra išeitis. Nebeturintiems dantų geriausias pasirinkimas yra implantai. Jie suteikia galimybę ne tik vėl gyventi kokybiškai, tačiau ir labiau pasitikėti savimi. Juk graži šypsena – didelis ginklas. Apie implantus yra girdima labai daug mitų. Pavyzdžiui, kad Straumann implanto kaina yra didelė arba kad jie tarnauja trumpai. Apie dažniausiai girdimus mitus ir kitą svarbią informaciją pasakoja odontologė Monika. Audinių auginimo galimybės Biomedicininė inžinerija juda į priekį kaip niekada. Auga galimybės atkurti prarastus dantis inovatyviais metodais, kurie garantuoja ne…

  • Straipsniai

    Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų

    Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vos nuvažiavus pas tėvus ar senelius ir atsisėdus prie gausaus stalo. Po šventinio savaitgalio dažnas iškart bando badauti ar iki išsekimo sportuoti, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad drastiški žingsniai, grįžtant į normalų maitinimosi ritmą, nebūtini. Per iškrovos dieną taip pat nebūtina gerti vien tik vandenį – su lengvu, geriau vienos rūšies maistu, turėtume gauti pusę bazinės kalorijų normos. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva Velykoms siūlo rinktis lengvesnius patiekalus nei Kalėdoms – šviežių daržovių salotas ir desertus su vaisiais bei želė, kuriuos pasigaminsite greičiau ir pigiau. Neverta graužtis…

  • Straipsniai

    Populiarėjančios sveikatingumo technologijos: ekspertas atskleidžia, kokią naudą jos suteikia siekiant užsibrėžtų tikslų

    Nuo mobiliųjų programėlių, orientuotų į įvairių ligų prevenciją, iki nešiojamų išmaniųjų įrenginių, skirtų sveikatos rodiklių stebėsenai – skaitmeninės sveikatingumo technologijos per pastaruosius kelerius metus įgijo itin didelį populiarumą. „Samsung Electronics Baltics“ produktų treneris Andrius Mateika apžvelgia rinkoje dominuojančius įrenginius ir programėles bei pataria, kaip jas naudoti, siekiant sveikatos gerinimo tikslų. Nors milijonai žmonių kasdien į savo gyvenimą įtraukia įvairias technologijas, kurios gali padėti palaikyti sveiką gyvenseną, dalis visuomenės vis dar nesupranta, kokią naudą išmanūs įrenginiai ir kiti inovatyvūs skaitmeniniai sprendimai gali jiems suteikti. „Technologijų bendrovės siūlo tikrai didelę įvairovę priemonių, kurios gali palengvinti sveikatos stebėjimo procesą – pradedant nešiojamais įrenginiais ir baigiant gausybe meditacijai, treniruotėms ar sveikai mitybai skirtų mobiliųjų…

  • Straipsniai

    Greitoji pagalba išsausėjusiems plaukams: gydytoja pataria, kaip juos nebrangiai atgaivinti

    Sulaukus pavasario vaizdas veidrodyje kartais nuvilia – po šaltojo sezono oda atrodo ne tik papilkėjusi, bet ir plaukai nebeklauso: sausi, veliasi, elektrinasi. Gydytoja dermatovenerologė-trichologė Laura Tautvydaitė teigia, kad taip dažnai atsitinka dėl lauko bei vidaus temperatūros kontrastų, sauso patalpų oro bei mechaninių plaukų pažeidimų. Tačiau išeičių yra – tereikia naudoti tinkamas papildomas priemones ir plaukai atsigaus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad atėjus pavasariui pravartu šio tinklo parduotuvėse pigiau įsigyti plaukų priežiūros priemonių: iki kovo 11 d. vyksiančios „Grožio šventės“ metu taikomos net iki 50 proc. nuolaidos kosmetikos bei kūno priežiūros prekėms. Drėkinančios priemonės – prieš plovimą Keičiantis sezonams, o ypač baigiantis žiemai, tiek oda, tiek…

  • Straipsniai

    Norite sirgti rečiau? Įsigykite oro jonizatorius

    Sveikesniam gyvenimui pirmiausia reikia keisti aplinką, kurioje gyvenate. Ne veltui yra sakoma, kad tvarkinga aplinka gali pagerinti gyvenimo kokybę, tad tuo pačiu ir sveikatą. Štai jeigu dažnai kankina virusinės kilmės ligos – išbandykite jonizatorius. Tai yra įranga, kuri, atrodo, veikia nepastebimai, tačiau poveikis – ryškus. Oro jonizatoriai atsiranda vis dažnesnio lietuvio namuose. Įvertinus privalumus –  dažniausiai sunkiai vėl galima įsivaizduoti gyvenimą be jų. Jonizatoriaus pasirinkimas: pataria specialistas Rinkoje esanti jonizatorių pasiūla yra labai plati, tad renkantis visada geriausia yra tartis su specialistais. Pirmiausia reikia susipažinti su tipais, kurie labai detaliai sukonkretina paieškas. Siūlomi: Renkantis jonizatorių svarbiausia yra kuo daugiau dėmesio skirti patalpų plotui, kuris bus valomas. Žinoma, atitinkamai reikia ir…

  • Straipsniai

    Mačos arbatos nauda privers – ją išbandyti

    Šiais laikais gana populiaru žmogaus organizmui žalingus produktus bei gaminius keisti į sveikesnius. Žinoma, tai yra puiku, kadangi kiekvienas iš mūsų esame atsakingas už savo sveikatą, tad kuo daugiau dėmesio jai bus skirta – tuo kiekvienas bus laimingesnis. O tai neatsiejama nuo sveikatos. Štai kavą, kuri yra daugelio žmonių kasdienis energijos šaltinis, vis dažniau keičia į mačios arbatą. Ji plačiai žinoma visame pasaulyje, Lietuvoje ypač aktyviai linksniuojama šiuo metu. Mačios arbata siejama su didesne energija, kuri, priešingai nei kava, nesukelia didelių nuotaikos pokyčių, nekelia irzlumo. Daugiau energijos Mačios arbata suteikia tokios pat greitos energijos kaip ir kava. Tačiau privalumas, kad ši arbata – turi ilgesnį kofeino energijos poveikį nei kava.…