Įvairūs moksliniai tyrimai kasdien įžvelgia vis didesnį teigiamą CBD poveikį žmogaus organizmui. Kanabidiolis, kitaip vadinamas CBD – pluoštinėse kanapėse randamas junginys, kuris pasižymi ypatingai vertingomis savybėmis. Prieš daugiau nei 50 metų mokslininkai įsitikino, jog CBD medžiaga nesukelia jokio psichoaktyvaus poveikio žmogaus organizmui, tačiau gali išspręsti net ir labai sudėtingas sveikatos problemas. Dėl šios priežasties šiomis dienomis galima rasti gausų CBD asortimentą, pasižyminti spalvinga gaminių įvairove. CBD aliejus, kapsulės, įvairios garinamos CBD tinktūros, kūno losjonai, šampūnai, balzamai, guminukai – tik maža dalis pasirinkimo galimybių, kurias suteikia inovatyvi CBD rinka. Nors skirtingos CBD priemonės yra naudojamos skirtingu būdu, tačiau visos priemonės yra praturtintos didesne ar mažesne CBD medžiagos koncentracija. Tačiau ar CBD…
3 priežastys, kodėl turėtumėte dovanoti dovanas be ypatingos progos
Kalėdinės dovanos, naujametinės dovanos, velykinės dovanos, gimtadienio dovanos… Turbūt jau pakankamai girdėjote apie šias temas, ir pats rinkote dovanas šiomis progomis. Tačiau šįkart mes ne apie šventines dovanas, o tas, kurios dovanojamos be progos. Ar kada susimąstėte, kodėl yra svarbu ir verta apdovanoti mylimą žmogų kokia nors dovana kartas nuo karto? Argumentų yra tikrai apstu, bet mes išrinkome, mūsų manymu, tris pačius svariausius ir pateikėme juos apačioje. Jeigu ieškote, kokios nors pramogos ar paslaugos pasiūlymo, mes galime pasiūlyti jums apsilankyti Dovanų sala puslapyje, kur karaliauja dovanos mamai, tėčiui, šeimai, antrai pusei bei draugams. Poilsio ištroškę atras atgaivą sanatorijos kelialapyje ar tiesiog poilsinėje viešnagėje kaimo turizmo sodyboje. Ekstremalių pojūčių gerbėjai patirs…
Naujųjų metų vaišės: po gausaus Kalėdų stalo gydytoja dietologė rekomenduoja lengvesnį maistą
Kadangi Kalėdų savaitė buvo kupina gardžiausių tradicinių valgių, kuriuos paruošti užtruko laiko, sutinkant Naujuosius metus nesinori ilgai suktis virtuvėje. Naujųjų pasitikimo vaišės nebūtinai turi būti gausios – verta rinktis tik tai, ką labiausiai mėgstame. Pasak „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, pastebima tendencija, kad pirkėjai Naujų metų sutikimo stalui dažniau renkasi jau pagamintus patiekalus iš prekybos centruose paruošto asortimento. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja per šventes nepamiršti sveikatai palankios mitybos principų – maistu mėgautis saikingai, nedidelėmis porcijomis, daugiau dėmesio skiriant kokybiškam bendravimui su artimaisiais. Naujųjų sutiktuvėms – nuo vieno kąsnio užkandžių iki Kijevo kotleto Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės O. Suchočevos,…
Nematote prasmės švęsti, kai pasaulyje vyksta neramumai? Psichologas pataria, kaip išlaikyti balansą
Įsibėgėjusios šventės ne visiems atneša džiaugsmą – pasaulyje vykstantys neramumai dažnam apsunkina ne tik kasdienybę, bet ir šventinį laikotarpį. „Tele2“ kartu su „Jaunimo linija“ ragina pasirūpinti savo emocine sveikata ir dalinasi psichologo patarimais, kaip susitvarkyti su kaltės jausmu ir kitomis sudėtingomis emocijomis šventiniu laikotarpiu. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas teigia, kad natūralu jausti sudėtingesnes emocijas švenčių metu, kai pasaulyje vyksta tiek daug neramumų. Pasak specialisto, fiziškai ar emociškai pabėgti nuo šių jausmų tiesiog neįmanoma, tad reikėtų priimti juos ir pergalvoti, ką galime padaryti ar pakeisti. Svarbu atrasti balansą Anot M. Kriščiūno, šventiniu periodu jaučiame labai daug kaltės, kuri gali kilti ne tik iš šeimos lūkesčių, bet ir…
Kaip įgyti masažuotojo kvalifikaciją?
Masažuotojo kvalifikacija tampa vis patrauklesne. Kai kurie renkasi šią profesiją iškart po mokyklos baigimo, o kai kurie žymiai vėliau nusprendžia keisti karjeros kryptį ir persikvalifikuoti į masažuotoją. Masažo kvalifikacijos gali skirtis priklausomai nuo šakos Vieni specializuojasi labiau medicininiuose kursuose, kiti kasdieniniuose masažuose. Medicininiai skirti padėti sustiprinti raumenis po įvairių traumų, o kasdieniniai masažo kursai labiau skirti atsipalaidavimui. Bet kokiu atveju, medicinos pagrindus tiek vienoje tiek kitoje kryptyje reikės išmokti. Tad labai svarbu apgalvoti, kokios srities masažus norėtumėte atlikinėti savo klientams ir toje srityje gilinti savo žinias. Žingsniai norint įgyti kvalifikaciją Pirmas žingsnis. Užpildykite masažo terapijos programą. Būsimi masažo terapeutai turėtų užpildyti pažymėjimo ar diplomo laipsnio programą iš valstybės patvirtintos akredituotos…
Ką daryti pritrūkus pinigų būsto remonto užbaigimui?
Biudžeto viršijimas renovacijos metu gali būti varginantis. Štai keletas alternatyvų, kaip jūs galite sau padėti. Taigi jūs jau išnaudojote visą renovacijos paskolą, o namas vis dar nebaigtas. Kas dabar? Paskola remontui – tai išgelbės jus nuo pinigų trūkumo gyventi pusiau baigtame name. Suteikite pirmenybę darbams, kuriuos galima atlikti greičiau. Turėtumėte apsvarstyti galimybę skolintis pinigų savo namams atnaujinti, jei esate tikri, kad projektas sumažins jūsų ilgalaikes išlaidas arba padidins jūsų turto vertę. Kai kurie namų renovacijos projektai gali padidinti jūsų turto vertę didesne suma, nei išleidžiate renovacijai. Palėpės izoliacija, rūsiai, vonios kambariai ir lauko durų pertvarkymas yra vertingų remonto darbų sąrašo viršuje. Jei tikitės padidinti savo namo vertę prieš parduodami, įsitikinkite,…
Patarimai kaip atpažinti bipolinį sutrikimą
Bipolinis sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kuri dažnai nediagnozuojama, nes simptomus gali būti labai sunku nustatyti. Išmokę apie bipolinius sutrikimus, galėsite lengviau išsiaiškinti, ar mylimam žmogui tai gali būti, ar ne. Jei įtariate, kad draugas ar šeimos narys gali susidurti su bipoliniu sutrikimu, skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie bipolinio sutrikimo atpažinimą artimiesiems. Bipolinio sutrikimo atpažinimas artimiesiems Pagrindinis bipolinio sutrikimo požymis yra ekstremalūs nuotaikų svyravimai, kurie pereina nuo emocinių pakilimų iki emocinių nuosmukių. Dėl manijos epizodų žmonės atrodo labai energingi, euforiški ar irzlūs. Depresijos epizodų metu jūsų mylimas žmogus visą laiką gali atrodyti liūdnas, nusiminęs ar pavargęs. Jūsų mylimam žmogui gali ištikti manijos epizodas, jei jis yra neįprastai laimingas ar…
Mažesnis biudžetas neturi apkartinti Kalėdų laukimo: psichologas aiškina, kaip šventes pasitikti be nerimo?
Kasmet norime artimuosius nustebinti geriausiomis dovanomis, skaniausiais patiekalais ar gražiausiais papuošimais, tačiau finansiškai sudėtingu laikotarpiu ši užduotis gali kelti itin daug nerimo bei streso. „Tele2“ kartu su „Jaunimo linija“ ragina nepamiršti tikrosios švenčių prasmės ir dalinasi psichologo patarimais, kaip šiuo įtemptu laiku įveikti dažnam kylantį finansinį nerimą. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas teigia, kad šventinis laikotarpis mums dažniausiai asocijuojasi su pirkimu ir išlaidomis. Anot jo, atsižvelgiant į sudėtingą daugelio žmonių finansinę situaciją, šiemet pasiruošimas Kalėdoms gali kelti streso ar nerimo. „Jeigu mums svarbu pirkti dovanas ar nustebinti artimus žmones, net ir laikinai užklupę finansiniai sunkumai gali sukelti didelių nepatogumų ar streso. Visa tai pasireiškia nerimavimu, gali būti…
Psichologė U. Juodytė: kaip neperdegti prieš didžiąsias metų šventes?
Kai didžiosios metų šventės jau visai šalia, daugelį aplanko ne tik šventinio pasiruošimo džiaugsmai, bet ir rūpesčiai. Psichologė Ugnė Juodytė pastebi – prieššventiniu laikotarpiu žmonių nuotaikos svyruoja: jei vieni sugeba mėgautis pasiruošimo procesu ir po truputį aplankančia ramybe, kitiems artėjančios šventės sukelia daugiau streso bei įtampos. Kaip laiku užbaigti susikaupusius darbus, ką padėti ant vaišių stalo ir kokiomis dovanomis pradžiuginti artimuosius, o galbūt visai ne tai svarbiausia per šventes? Neperdegti pasiruošimo įkarštyje padės psichologės įžvalgos. Laikas su artimaisiais Psichologė Ugnė Juodytė pastebi, kad artėjant šventėms žmonės nori daugiau laiko skirti savo artimiesiems ir buvimui su jais: „Po beveik dvejus metus trukusios pandemijos, šiemet šventes pagaliau galėsime sutikti įprastai – prie…
Aterosklerozė gali pradėti vystytis dar vaikystėje: profesorius pataria, kaip užkirsti kelią šiai ligai
Aterosklerozė, dar vadinama kraujagyslių siaurėjimu, yra arterijų liga, kuriai vystantis riebalai ir kalcis kaupiasi kraujagyslių sienelėse, sudaro aterosklerozines plokšteles ir taip trukdo pratekėti kraujui. Ligos laiku nepastebėjus arba jos negydant, aterosklerozė gali sukelti širdies, kojų skausmus, taip pat neurologinius simptomus – galvos skausmą ir svaigimą, o aterosklerozinei plokštelei plyšus ir krešuliui užkimšus arterijos spindį – miokardo infarktą arba galvos smegenų insultą. Kaip aterosklerozė atsiranda ir kuo ji pasireiškia? Kokios yra pagrindinės šios ligos priežastys ir kaip galima jos išvengti? Apie aterosklerozę pasakoja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų kardiologas, Lietuvos kardiologų draugijos širdies ligų Prevencijos darbo grupės pirmininkas prof. Rimvydas Šlapikas. Gali pradėti vystytis dar vaikystėje Prof. R. Šlapikas…
