• Straipsniai

    Dėl cukraus sutrikusiam organizmui svarbu padėti ne tik vaistais, bet ir mityba

    Cukrinis diabetas – viena iš labiausiai pasaulyje paplitusių neinfekcinių ligų, kurią sukelia ne virusai ir bakterijos, bet, dažniausiai, mityba ir gyvenimo būdas. Lapkričio 14-oji, Pasaulinė diabeto diena, yra priminimas pasirūpinti sveikata, išsitirti – manoma, kad pusė sergančiųjų diabetu to nežino, ir pasirūpinti sergančiaisiais, kuriems gyvybiškai svarbi mitybos disciplina ir jiems pritaikytų produktų asortimentas. Pasaulinė diabeto diena minima per vieno iš insulino atradėjų – Frederiko Bantingo, gimtadienį. Insulinas yra kasoje gaminamas hormonas, suaktyvinamas, kai į kraują patenka cukrus – viena iš jo funkcijų yra išnešioti šį cukrų ląstelėms, kad jos galėtų gaminti energiją. Insulinas taip pat nurodo kepenims kaupti cukraus atsargas, kurias ląstelės galėtų panaudoti vėliau. „Pagrindinis cukrinio diabeto pasireiškimo požymis…

  • Straipsniai

    Gydytoja papasakojo, kodėl pastaruoju metu keičiasi skrandžio bei virškinimo ligų priežastys

    Mityba daro didelę įtaką bendrai žmogaus savijautai, todėl skrandžio, virškinimo problemos dažnai apkartina gyvenimą. Gydytoja gastroenterologė skatina atkreipti dėmesį į keletą detalių, kurios svarbios ne tik gerai savijautai, bet ir sveikatai, dalinasi įžvalgomis, dėl ko vis dažniau kreipiasi pacientai ir pataria, kaip išvengti nemalonumų, susijusių su skrandžiu – svarbi ne vien tinkama mityba. Nerimas – vienas esminių faktorių Paskutiniai keletas metų į gyvenimą atnešė daug neįprastų, nerimą keliančių įvykių. Pirmiausia – pandemija, karantino laikotarpis, kai visų gyvenimai apsivertė aukštyn kojomis. Tada prasidėjo karas, daug nerimo žmonėms kelia finansiniai, ekonominiai klausimai. Kaip sako Gabrielė Sodeikienė, gydytoja gastroenterologė, paskutiniu metu pacientus tenka konsultuoti ir gydyti dėl tokių ligų, dėl kurių anksčiau žmonės…

  • Straipsniai

    Kaip sustiprinti organizmą, kad vėliau nereikėtų vaistų?

    Visi supranta, kad vaistų vartojimas yra prastos savijautos rezultatas. Niekas nenori atsidurti tokioje situacijoje. Norint, kad nereikėtų vartoti vaistų yra geriausias sprendimas užtikrinti, kad organizmas gautų reikiamus vitaminus ir mineralus. Žinoma, neužtenka kad tik papildytume reikiamais vitaminais ar mineralais, bet yra gerai, kai užtikriname ir reikiamą jų kiekį. Vitaminai ir mineralai organizmui yra tokie pat svarbūs, kaip oras ir vanduo. Jie ne tik palaiko jūsų kūną sveiką ir funkcionalų, bet ir apsaugo jus nuo įvairių ligų. Vitaminai ir mineralai dažnai suprantama lyg tai būtų viena, tačiau jie yra gana skirtingi. Vitaminai yra organinės medžiagos, kurias gamina augalai ar gyvūnai. Jie dažnai vadinami „būtinais”, nes jie nėra sintezuojami organizme (išskyrus vitaminą…

  • Straipsniai

    Profesorius D. Jatužis: 80 proc. insulto atvejų galima išvengti, jeigu rūpinsimės savimi

    Remiantis Higienos instituto duomenimis, 2021 m. Lietuvoje iš viso buvo registruoti 8 272 nauji išeminio insulto atvejai, iš kurių 2 742 baigėsi mirtimi. Per kelerius metus sergamumas išeminiu insultu šalyje smarkiai sumažėjo – palyginti su 2014 m. duomenimis, praėjusiais metais užfiksuotas daugiau negu 3 000 atvejų mažesnis sergamumas. Nepaisant to, sergamumas insultu Lietuvoje vis dar išlieka aukštas, palyginti su kitomis Vakarų Europos ir Skandinavijos šalimis. Kaip galima išvengti insulto ir kokie veiksniai daro įtaką šiai ligai išsivystyti? Kokių esama insulto tipų ir kaip atpažinti prasidedančią ligą? Apie insultą pasakoja Santaros klinikų vyresnysis gydytojas neurologas, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto išrinktasis dekanas, Neurologijos ir neurochirurgijos klinikos vedėjas, Lietuvos insulto asociacijos prezidentas prof.…

  • Straipsniai

    Pagrindinės priežastys dėl kurių verta konsultuotis su vaikų ir paauglių psichiatru

    Visuomenė vis dar mažai dėmesio skiria psichinei sveikatai, todėl terminas „psichiatras“ dažnai yra baisus. Plačiai paplitusi nuomonė, kad suaugusiųjų, o ypač vaikų, emocinė ir psichinė įtampa, nerimas, bendravimo ir kitos problemos gali būti išspręstos be profesionalios pagalbos. Deja, jaunosios kartos psichinė sveikata vis labiau rūpi pedagogams, psichologams, gydytojams ir tėvams. Neseniai atsirado vaikų ir paauglių psichiatrų specialybė. Kelias minutes ignoruojant jų poreikius, laiku nepastebėjus  negalavimų, per daug lepinant savo vaikus galima jiems pakenkti, dėl to reikalingi vaikų psichiatrai. Problemos dėl kurių svarbu kreiptis į vaikų ir paauglių psichiatrą? Svarbu suprasti, kad medikamentinis gydymas ne visada yra geriausia išeitis. Svarbu kreiptis pas specialistus, kurie apjungia kelis problemos sprendimo būdus ( esant…

  • Straipsniai

    Testosterono skatintojai vyrams – ar jie veikia?

    Sportuojant norisi pasiekti kuo geresnių rezultatų, o metams bėgant tą padaryti vis sunkiau ir sunkiau. Tas aktualiau vyresniems vyrams. Kiekvienas vyras, nesvarbu, sportuoja jis, ar ne, vienu ar kitu metu susiduria su jėgos, lytinio potraukio sumažėjimu ir vis prastėjančia nuotaika. Jeigu kamuoja tokios bėdos, tai tokiu atveju padėti gali testosterono skatintojai iš Sportuojantys.lt, kurie turi teigiamų savybių vyriškajai sveikatai. Testosteronas – kas tai? Testosteronas, tai vyriškasis hormonas, kuris atlieka daugiau įvairių funkcijų vyro organizme. Tos funkcijos, tai: Varpos ir sėklidžių vystymasis; Spermos gamyba; Lytinis potraukis (libido); Kaulų augimas ir stiprumas; Balso pagilėjimas brendimo metu; Veido ir gaktos plaukų atsiradimas nuo brendimo, bet vėliau gyvenime tai gali turėti įtakos nuplikimui. Tuo…

  • Straipsniai

    Retinolis – norintiesiems ilgiau išlaikyti veido odos jaunystę

    Graži, spindinti, atjaunėjusi veido oda – tai visų moterų siekiamybė. Gausybė kosmetikos priemonių rinkoje bei ypač platus pasirinkimas gali apsukti galvą. Dažnai girdime apie įvairius veiksminguosius ingredientus, kurie suteikia vieną ar kitą efektą. Vienas iš jų – retinolis. Kodėl svarbu naudoti kosmetiką su retinoliu, apie jo poveikį bei savybes pasakoja grožio namų „Esteskin“ įkūrėja Laura Los. – Papasakokite, kas yra retinolis ir kaip jis veikia odą. – Dažnai tenka girdėti apie dvi painiojamas sąvokas: retinolis ir retinoidai. Pavadinimai panašūs, tačiau retinoidai yra vitamino A dariniai ir veikliųjų medžiagų grupės pavadinimas, o viena iš jų  – retinolis. Patys retinoidai dažnai vadinami auksiniu antisenėjimo standartu. Į retinoidų grupę įeina ir gerai žinomos…

  • Straipsniai

    Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

    Rugsėjo 29-ąją minima pasaulinė širdies diena. Šios dienos tikslas – padidinti informuotumą apie širdies ir kraujagyslių ligas bei paskatinti sveiką gyvenseną: motyvuoti žmones daugiau judėti, valgyti širdžiai naudingų produktų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako pastebinti, kad lietuvių mitybos įpročiai keičiasi, o pirkėjų krepšeliuose galima pastebėti įvairių naudą organizmui turinčių produktų, pirmiausia sezoninių vaisių bei daržovių, sveikuoliškų duonų. „Pastebime, kad sveikatingumo tendencijas perimančių tinklo pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria ekologiškas maistas: nuo pieno, mėsos iki saldumynų ir netgi gėrimų. Populiariausios prekės yra ekologiška varškė, natūralus jogurtas, vištų kiaušiniai. Žinoma, pirkinių krepšelis neapsieina be sezoninių vaisių ir daržovių, populiarėja ir sveikuoliškos duonos – nuo plikytos duonos su sėklomis iki baltyminės…

  • Straipsniai

    Šiuolaikinė medicina – kokios procedūros labiausiai palengvina mūsų gyvenimus?

    Žvelgiant į praeitį galima drąsiai teigti, kad šiuolaikinis gyvenimas tampa vis lengvesnis. Sparčiai tobulėjančios technologijos bei geresnė sveikatos priežiūra žmonėms suteikia tokias galimybes, apie kurias dar prieš dešimtmetį nė nebūtume pagalvoję. O ypatingai sparčiu žingsniu žengia estetinė medicina, kurios dėka šiais laikais galima išspręsti ne tik su grožiu, bet ir su sveikata bei saviverte susijusias problemas. Kokios estetinės procedūros išties daro gyvenimą lengvesnį bei paprastesnį? Kokiomis procedūromis verta pasinaudoti, kad ne tik atrodytumėte bei jaustumėtės geriau, bet ir apsisaugotumėte nuo sveikatai pavojingų ligų? Verta sužinoti visiems, kas puoselėja savo grožį, rūpinasi sveikata ir gera savijauta. Plaukų šalinimas lazeriu keičia ne tik kūną, bet ir mintis Plaukelių šalinimas nuo kūno prasidėjo…

  • Straipsniai

    Nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmės jūsų sveikatai

    Alkoholis yra narkotikas, ir kaip ir visi vaistai, jis gali sukelti riziką ir šalutinį poveikį. Vartojant saikingai, alkoholis gali būti gana saugus. Tačiau, vartojant per daug, alkoholis gali sukelti daugybę trumpalaikių ir ilgalaikių problemų. Šiame įraše apžvelgsime kai kurias galimas nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmes jūsų fizinei ir psichologinei sveikatai. Fizinė nesaikingo alkoholio vartojimo rizika Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę fizinės sveikatos problemų, įskaitant: – Kepenų pažeidimas: kepenys yra atsakingos už toksinų filtravimą iš organizmo, o alkoholis yra toksinas. Ilgainiui nuolatinis alkoholio vartojimas gali pakenkti kepenims ir sukelti tokias problemas kaip cirozė (kepenų randai) ir hepatitas (kepenų uždegimas). – Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos: Per didelis alkoholio vartojimas taip…