• Sveikata, grožis

    Artėjant Naujųjų metų vakarienei svečius nustebinkite Velingtono kepsniu (receptas)

    Jautienos mėsa išlieka ne tik gardaus skonio, bet ir sveikatai palankios mitybos simboliu. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šioje mėsoje gausu svarbių žmogaus organizmui baltymų, geležies, B grupės vitaminų bei mikroelementų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti aukštos kokybės lietuvišką jautieną ir ją tinkamai pagaminti Naujųjų metų vakarienei – ypatingo skonio Velingtono kepsnys nepaliks abejingų.   Aukštos kokybės baltymų šaltinis  Mėsos įvyniojimas į tešlą jau daugelį amžių mėgstamas kulinarinis metodas. Nors yra daugybė Velingtono kepsnio teorijų, viena jų – kad šis patiekalas buvo sukurtas pirmojo Velingtono hercogo Artūro Velslio  ir jo pergalės Vaterlo mūšyje 1815 m. birželio 18 d. proga. Tokią ikonišką asmenybę reikėjo įamžinti,…

  • Sveikata, grožis

    Kokį audinį rinktis lovoms ir kaip jį prižiūrėti? Techninių specifikacijų paaiškinimas ir palyginimas

    Renkantis medžiagą baldams, svarbu atsižvelgti ne tik į spalvą ar audinio raštą, bet ir į sudėtį, kokybę bei priežiūrą. Svarbu apgalvoti, koks audinys jums tinkamesnis – sintetinis ar natūralus. Natūralios medžiagos yra minkštesnės, tačiau jos sunkiau valomos. Kiek kitokios yra sintetinės medžiagos. Jos lengvai valomos, į jas sunkiau įsiskverbia purvas, jos yra ilgaamžiškesnės. Specialistai taip pat pataria rinktis lovas su audiniu aptraukta atrama, jei miegamasis kambarys yra šiauriniame namo kampe arba jei jame yra vėsiau nei kituose. Lovos atrama sulaikys nuo sienos sklindantį šaltį, todėl lovoje gulėti bei miegoti bus šilčiau. Gobeleno rūšis Baldinių gobelenų rūšių yra daug, tačiau renkantis audinį lovoms, dekoratyvinėms pagalvėlėms ir miegamojo baldams prie lovos, išskiriame…

  • Medicina, farmacija

    Funkcijų perskirstymo pilotinis projektas: kokias šeimos gydytojų funkcijas galėtų perimti slaugytojai

    Bendradarbiaudamos su Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), Vilniaus VšĮ Centro poliklinika ir VšĮ Kauno miesto poliklinika sėkmingai įgyvendino funkcijų perskirstymo pilotinį projektą „Tashi“, kuris padėjo nustatyti, kokias šeimos gydytojų funkcijas galėtų perimti slaugytojai, o slaugytojų funkcijas – slaugytojo padėjėjai. Funkcijų perskirstymas ne tik padės pacientams greičiau patekti pas gydytoją, bet ir leis subalansuoti medikų darbo krūvius, o slaugytojo profesija taps patrauklesnė. „Džiaugiamės, kad dviejų didžiausių šalies poliklinikų darbuotojai su dideliu entuziazmu įsitraukė į projektą, dalyvaudami diskusijose, dalindamiesi savo patirtimi ir siūlymais. Šeimos gydytojas ir slaugytojas dirba vienoje komandoje, todėl tinkamas funkcijų paskirstymas padeda efektyviai derinti abiejų specialistų kvalifikaciją bei darbo laiką ir suteikti paslaugas pacientui kuo kokybiškiau, ir kuo greičiau. Slaugytojo…

  • Sveikata, grožis

    Pledų priežiūra: kaip pasirūpinti vilnos ir medvilnės gaminiais?

    Pledų priežiūra: kaip pasirūpinti vilnos ir medvilnės gaminiais? Kaip malonu žvarbią žiemos dieną įsisukti į minkštą pledą, gerti karštą arbatą ir žiūrėti mėgstamus filmus… Arba vėsų vasaros vakarą, smagiai besišnekučiuojant kieme, balkone ar terasoje, pečius apsigobti šilumą ir jaukumą kuriančiu audiniu… Pledus naudojame daug kur ir dažnai, todėl itin svarbu žinoti, kaip tinkamai juos prižiūrėti. Pledų priežiūros ypatybes lemia audinys, iš kurio jis pagamintas. Natūralūs pledai paprastai gaminami iš vilnos arba medvilnės. Dėl šios priežasties LONAS komanda šiandien pasirengusi jus supažindinti su šių gaminių savybėmis ir jų priežiūros ypatybėmis. Vilnonių pledų priežiūra Jau nuo senų senovės žmonės vertino vilną ir jos gaminius. Natūralus, gamtos sukurtas produktas pasižymi išskirtinėmis savybėmis –…

  • Sveikata, grožis

    Ekspertai įspėja leisiančius fejerverkus: menka klaida gali kainuoti brangiai

    Danguje besiskleidžiančios fejerverkų šviesos – šventinis atributas, be kurio Naujųjų Metų neįsivaizduoja daugelis Lietuvos gyventojų. Didžioji dalis fejerverkus leidžiančių žmonių, rūpindamiesi tik estetika ir grožiu, pamiršta apie jų saugumą. Draudikai atkreipia dėmesį į pirotechnikos keliamus pavojus, kurių metu nukenčia žmonių nekilnojamasis turtas, jų transporto priemonės, augintiniai ir net patys žmonės. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, šiais metais dėl pirotechnikos naudojimo jau kilo penki gaisrai. „Dėl įlėkusios petardos dažniausiai užsidega daugiabučių namų balkonuose esantys daiktai. Pasitaiko atvejų, kai iššautos petardos išdaužia buto langą ir uždega baldus, užuolaidas, apgadina terasas, namo stogus, išmuša automobilių langus. Skaudžiausiai nuketėti gali patys žmonės, kai petarda pataiko į juos ar net sprogsta rankose, nesilaikant saugumo…

  • Sveikata, grožis

    Perspėja galingesnių elektrinių paspirtukų, dviračių bei nedidelės technikos savininkus: nuo Naujųjų metų privalu pasirūpinti draudimu

    Artėjant Naujiesiems metams reikėtų suklusti galingesnių elektrinių paspirtukų, elektrinių dviračių ir nedidelės technikos savininkams. Sausio 1-ąją Lietuvoje įsigalioja Transporto priemonių valdytojų civilinės atsakomybės privalomojo draudimo įstatymo pakeitimai, kurie įpareigoja civilinės atsakomybės privalomuoju draudimu, kaip ir automobilius bei motociklus, drausti ir dalį minėtų transporto priemonių. Draudimo ekspertas nurodo, kokius reikalavimus atitinkančioms transporto priemonėms bus taikomi šie įstatymo pakeitimai, o kokioms bus daromos išimtys. Kaip aiškina draudimo bendrovės ERGO Verslo klientų transporto draudimo portfelio valdytojas Rimvydas Pocius, nuo 2024 metų pradžios civilinės atsakomybės privalomuoju draudimu reikės pasirūpinti visų neregistruotinų motorinių transporto priemonių, kurių didžiausias projektinis greitis yra didesnis nei 25 km/val., savininkams. Taip pat privalomai drausti reikės tas transporto priemones, kurios sveria…

  • Medicina, farmacija

    Svarbiausi sveikatos sistemos pokyčiai, įsigaliosiantys nuo sausio 1 d.

    Sveikatos apsaugos ministerija informuoja apie svarbiausius pakeitimus, kurie įsigalioja nuo 2024 m. sausio 1 d. Jie padės pacientams greičiau patekti pas gydytoją ir gauti reikalingas paslaugas, gydytojams didės atlyginimai ir mažės administracinė našta. Taip pat gyventojams gerės antibiotikų ir kai kurių medicinos pagalbos priemonių prieinamumas. Nuo kitų metų pradžios pacientams būtinų antibiotikų, kurie iki šiol buvo iš dalies kompensuojami tik vaikams ir socialiai remtiniems asmenims, bazinė kaina bus kompensuojama 100  proc. ir gydytojai galės juos skirti visiems pacientams, kurie atitinka preparato skyrimo sąlygas ir kompensuojamąsias indikacijas. Šie antibiotikai, įtraukti į kompensuojamųjų vaistų A sąrašą, galės  būti skiriami ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, ūminio bronchito, ausies infekcinių ligų, bakterijų sukeltų ligų,…

  • Sveikata, grožis

    Saugokite savo gerąsias bakterijas – jos padeda ne tik virškinti, bet ir valdyti stresą bei nerimą

    Ar žinojote, kad žmogaus organizme gyvena trilijonai bakterijų, virusų ir kitų mikroorganizmų? Vien žarnyne jų yra apie 2 kilogramai. Vadinamasis mikrobiomas mūsų savijautai yra kritiškai svarbus, ir ne tik virškinamojo trakto sveikatai. Mokslininkai jau senokai atrado ryšį tarp žarnyno ir smegenų.  Neurobiologai mikrobiomą netgi vadina „antrosiomis smegenimis“, mat šie mikroorganizmai daro didžiulę įtaką mūsų emocijoms, kognityvinėms funkcijoms ir nervų sistemai. Vilniaus universiteto profesorė dr. (HP) Lilija Kalėdienė aiškina, kad mokslininkai mikrobiomui priskiria dar platesnį vaidmenį ir vadina jį superorganu. Mikrobai mūsų kūne, anot jos, daro įtaką iš esmės visoms organizmo funkcijoms.  „Mes bakterijų turime ant odos, burnoje, ausyse, nosyje ir vidaus organuose. Tačiau didžioji dalis jų gyvena žarnyne. Skaičiuojama, kad…

  • Sveikata, grožis

    5 patarimai, padėsiantys išlaikyti rankšluosčių ir chalatų minkštumą

    Kasdieninis komfortas namuose susideda iš mažų ir kartais plika akimis nepastebimų smulkmenų. Turbūt sutiksite, jog viena jų – po malonaus dušo ar vonios mūsų laukiantys minkšti ir purūs rankšluosčiai bei chalatai. Dėl šios priežasties LONAS komanda dalijasi patarimais, kaip paprastai prižiūrėti vonios tekstilę, jog ji nebūtų kieta ir šiurkšti. Reguliariai skalbkite Į rankšluosčius ir chalatus kasdien skverbiasi įvairūs nešvarumai, mūsų odos ląstelės, plaukų ir odos priežiūros priemonių likučiai, nuo kurių audiniai tampa kieti ir šiurkštūs. Siekiant išlaikyti rankšluosčių ir chalatų švarą bei minkštumą, juos būtina skalbti reguliariai – kartą per savaitę. Skalbiant bet kokius audinius itin svarbu vadovautis gaminio priežiūros taisyklėmis. Paprastai rankšluosčius ir chalatus leidžiama skalbti 40-60 °C temperatūroje.…

  • Sveikata, grožis

    Sveikatos priežiūros paslaugas užsienyje lietuviai gaus patogiau: atsiras tarptautinė E.sveikata

    Juras Žymančius, COBALT asocijuotas teisininkas Europos Parlamentas, siekdamas išnaudoti sveikatos duomenų potencialą, gruodį pritarė idėjai sukurti Europos sveikatos duomenų erdvę ir jos reglamentavimą. Prasideda derybos su valstybėmis narėmis dėl galutinės reglamentavimo formos. Kas tai? Paverskite mūsų šalyje naudojamą informacinę gyventojų sveikatos sistemą E.sveikata tarptautine (Europos lygiu) ir turėsime Europos sveikatos duomenų erdvę. Kitaip tariant, tai – gyventojų medicininių duomenų sistema, kuri turėtų palengvinti sveikatos priežiūros specialistų darbą, mokslinius tyrimus ir pramonės veiklą, taip pat – pacientų kasdienybę. Sveikatos priežiūros specialistai galės susipažinti su paciento ligos istorija nepaisydami valstybių sienų. Tai jiems suteiks galimybę priimti diagnozavimo ir gydymo sprendimus remiantis platesniu duomenų apie paciento sveikatą rinkiniu, įskaitant atvejus, kai tie duomenys…