Žydinčios sakuros ir iki rekordinės šilumos pakilę termometrų stulpeliai – vis dėl to ne kiekvienam dovanoja džiaugsmą. Žmonės, kenčiantys nuo pavasarinės alergijos, nerimastingai laukia savo kūno reakcijų į ore sklandančias dulkes bei augalų žiedadulkes. Vieniems jos būna švelnesnės, kitiems – reikalaujančios medikamentų vartojimo ar net sąlyčio su gamta ribojimo. Namai – saugi tvirtovė? Norėdami išvengti sąlyčio su alergenais žmonės, sergantys alergija , renkasi daugiau laiko praleisti namuose. Bet ir ši erdvė nesuteikia pakankamai saugumo. Pravėrus langus su gaiviu oru į patalpas patenka nepageidaujamos dalelės, o nevėdinama patalpa ilgainiui darosi tvanki. Dulkės, besikaupiančios būste, taipogi yra alergenų šaltinis. O štai sausas oras aktyvina vykstančius procesus. Pastebėtina, jog oras namuose gali būti…
Lietuvoje mokiniai juda per mažai – kokią naudą teikia trumpi pasivaikščiojimai kasdien?
Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) savo rekomendacijose nurodo, kad žmogus per dieną turėtų nueiti 10 tūkst. žingsnių, o mokyklinio amžiaus vaikai per savaitę fiziniam aktyvumui vidutiniškai turėtų skirti apie 7 valandas. Vis dėlto, vaikų ir jaunimo fizinio aktyvumo ataskaitoje nurodoma, kad Lietuvoje šią rekomendaciją vykdo vos 10 proc. moksleivių. Kodėl vaikščioti – naudinga? Profesoriaus Alberto…
Renginių cikle apie emocinę sveikatą žinomų žmonių patirtys
Balandžio 9–11 d. įvykęs renginių ciklas apie emocinę sveikatą „Sustok pasikalbėti, pažinti ir įkvėpti“, kurį organizavo socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ ir PC „Europa“, kvietė visus norinčius sudalyvauti pokalbiuose su žymiausiais Lietuvos emocinės sveikatos specialistais ir žinomais žmonėmis. Renginio lankytojai turėjo galimybę sužinoti daugiau apie gyvenimo ir darbo balansą, streso valdymą, terapijų poveikį organizmui, santykius su kolegomis ar darbdaviu, tinkamus pagalbos sau būdus. Renginių ciklą vainikavo prof. Eugenijaus Laurinaičio ir Monique diskusija bei pačios atlikėjos akustinis koncertas. Pirmąją renginio dieną patirtimi dalijosi psichoterapeutas Dainius Jakučionis ir prof. Eugenijus Laurinaitis. Pokalbio „Perdegimas: viską darau, nors nieko nenoriu“ metu D. Jakučionis minėjo, kad emocinis raštingumas labai svarbus, o ypač, kai esame perdegę. Psichoterapeutas…
Vegetariška fiesta: štai, kaip ant griliaus teisingai kepti daržoves, kad atsiskleistų visas jų skonis
Atšilę orai vilioja į lauką – po ilgų tamsių žiemos vakarų norisi vakarienės pagaliau susėsti terasoje ir gaudyti kiekvieną saulės spindulį. Grilį kurtumėte kad ir kasdien, bet nenorite, kad vakarienė nusikeltų nakčiai? Prekybos centro „Rimi” grilio technologas Vidas Nadzeika siūlo išsikepti daržovių: užtruksite trumpiau, o įprastai mėsišką grilio meniu paįvairinę vegetariškais patiekalais dar ir sutaupysite. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad, nors sveikiausia yra valgyti šviežias daržoves, kaip ir kiekviena taisyklė, ši turi išimčių – kai kurios daržovės tam tikras vertingąsias savybes atskleidžia termiškai apdorotos, pvz., pomidorai. O startavus grilio sezonui BBQ grilius ir grilių aksesuarus įsigykite pigiau, mat iki balandžio 22 d. prekybos centre…
Respublikinėje Šiaulių ligoninėje – visų sričių medikams aktuali konferencija
Respublikinės Šiaulių ligoninė bei Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Anesteziologijos klinika surengė mokslinę-praktinę konferenciją „Masyvus kraujavimas. Kraujavimo valdymo gairių apžvalga“. Į RŠL Chirurgijos klinikos konferencijų salę susirinko įvairių specialybių ligoninės gydytojai bei slaugytojai, kuriems aktualus kraujavimo valdymas: tai ir kardiologai, anesteziologai reanimatologai, įvairių sričių chirurgai, hematologai, gastroenterologai, nefrologai, urologai, laboratorinės medicinos gydytojai, skubiosios medicinos gydytojai, šeimos bei vidaus ligų gydytojai, transfuziologai, vaikų intensyviosios terapijos gydytojai, bendrosios praktikos bei anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytojai.Konferencijos dalyvius pasveikino Respublikinės Šiaulių ligoninės direktorius Mindaugas Pauliukas, kviesdamas konferencijos dalyvius bendrauti laisvai ir šiltai. Pasak vadovo, tema apie kraujavimą, nagrinėjama šioje konferencijoje, labai svarbi medicinoje.Prof. Andrius Macas pristatė jungtinę lektorių komandą – Saulių Vosylių, iš Vilniaus universiteto,…
Santaros žinios: klinikų bendruomenė gedi dėl ligos netekę doc. dr. Editos Kazėnaitės
„VUL Santaros klinikų bendruomenė neteko ilgametės kolegės, svarbios mūsų komandos narės, centro vadovės, profesionalios gydytojos, mokslininkės, tyrėjos – doc. dr. Editos Kazėnaitės. Docentė buvo ypatingai atsakinga, sąžininga, pareiginga, darbšti – toks komandos narys, kurios prasmingą darbą tiek aš, tiek kiti bendruomenės nariai jautėme kiekvieną dieną. Reiškiu nuoširdžią užuojautą artimiesiems, kolegoms, pacientams, Santaros klinikų bendruomenei. Žinau ir tikiu, kad doc. Editos Kazėnaitės atminimą pagerbsime tęsdami jos darbus, siekdami įgyvendinti puoselėtas idėjas,“ – su liūdesiu sako VUL Santaros klinikų generalinis direktorius prof. Feliksas Jankevičius. Doc. dr. Editos Kazėnaitės vaidmuo Lietuvos medicinoje Doc. Edita Kazėnaitė VUL Santaros klinikose dirbo nuo 1997 m. Nuo 2011 m. dirbo direktorės valdymui pavaduotoja farmacijai ir visuomenės sveikatai,…
Suvaldyti kokliušą – labai greit plintančią kvėpavimo takų ligą, gali skiepai bei kosėjimo ir čiaudėjimo higiena
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, šiemet Lietuvoje užregistruota kur kas daugiau kokliušo atvejų nei pernai per visus metus. Šiemet iki balandžio 12 d. buvo patvirtinti 32 kokliušo atvejai, iš jų 19 buvo neskiepyti, 3 asmenys nežinojo apie atliktus skiepus. 2023 m. kokliušas diagnozuotas septyniems asmenims, iš jų visi buvo neskiepyti. NVSC specialistai ragina nepamiršti efektyviausios priemonės, apsaugančios nuo kokliušo – skiepų. Todėl primena, kada reikia skiepytis nuo šios ligos. Skiepijami vaikai ir suaugusieji Pagal Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių nuo kokliušo skiepijami 2, 4, 6 mėnesių kūdikiai, sustiprinančiomis vakcinos dozėmis skiepijami 1,5 metų, 6–7 metų ir 15–16 metų vaikai. Vakcina nuo kokliušo paprastai apima ir skiepus nuo difterijos…
Kaip iškepti sultingą ir aromatingą kepsnį ant grotelių: profesionalo patarimai padės tapti grilinimo žvaigžde
Ankstyvas pavasaris ištraukė mus iš namų į šviežia žaluma apsipylusią gamtą, tad ne vienas jau atidarė ir grilinimo sezoną – juk lauke gaminti ir valgyti visada skaniausia. Tiesa, norit šeimą nustebinti įspūdingesniu kepsniu, reikia iš anksto apgalvoti ir marinatą, ir mėsos rūšį. Atėjus pavasariui prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kurie padės tiek nepatyrusiam, tiek jau daugiau patirties sukaupusiam grilintojui nedaryti dažniausiai pasitaikančių klaidų ir tobulėti. Pasiruoškite tinkamą kepimo įrangą Išsikepę kepsnių, kartais patingime išvalyti kepsninę ir grilio įrankius, atidėdami tai rytojui, o kartais ir visai pamiršdami. Mėsos technologas Vidas Nadzeika primena, kad kepsninė turėtų būti laikoma po stogu, antraip, prisirinkusią drėgmės, ją iškūrenti bus nelengva: „Jei…
Laurinta apie sunkius patyrimus ir didžiulę meilę mamai
„Kai mano pedagogei mamai buvo labiausiai reikalinga profesionali gydytojų priežiūra, jai buvo pasakyta, kad ji jai nepriklauso ir turime vežti ją namo…“ – Laurinta apie sunkius patyrimus ir didžiulę meilę mamai „Mano mama dirbo mokytoja 42-ejus metus, išmokė ir išauklėjo labai daug vaikų, tačiau kai jai pačiai labiausiai reikėjo pagalbos – ji jos negavo, – susijaudinusi kalba nekilnojamojo turto ekspertė Laurinta. – Būklei pablogėjus, išsikviesdavome greitąją pagalbą, tačiau jie atsakydavo, kad į ligoninę guldyti mamos negali, nėra tam rodiklių ir palikdavo ją namuose.“ Pasak Laurintos, ji labai ryškiai prisimena tą beviltiškumo jausmą, kuris ją apimdavo išgirdus šiuos žodžius. „Žinojau, kad pagalba tokiais atvejais yra galima, tačiau mes tiesiog nežinojome kur…
Statistika negailestinga – elektronines cigaretes jau rūko kas penktas šalies moksleivis
Vaikų amžius jaunėja ir elektronines cigaretes ar vadinamuosius veipus „traukia“ net ketvirtokai. Specialistai pastebi, kad tokį šių įrenginių populiarumą lemia įvairūs mitai, pavyzdžiui, kad elektroninės cigaretės sveikatai mažiau pavojingos nei įprastos. Tačiau, pasak ekspertų, jos sukelia ne tik tokią pačią priklausomybę, bet ir įvairias sveikatos problemas, pasitaikė net atvejų, kai vaikus teko traukti ir iš mirties gniaužtų, jiems pavartojus neaiškios kilmės skysčiu užpildytos elektroninės cigaretės. Matydama šiuos pavojus, Klaipėdos rajono savivaldybė viena pirmųjų šalyje pradeda socialinę kampaniją, kuria siekiama atkreipti ne tik paauglių, bet ir tėvų dėmesį į elektroninių cigarečių keliamus pavojus. Gausu mitų Klaipėdos rajono savivaldybės inicijuota kampanija „Be rūko“ skirta prisidėti prie didesnio mokinių ir tėvų švietimo apie…
