Nors melanoma tarp vyrų yra trečias pagal paplitimą vėžys, o tarp moterų – antras, į saulės spindulius neretai numojame ranka. Dažnas ne tik neskuba teptis apsauginėmis priemonėmis, bet ir ilgiausiai deginasi, tepasi įdegį stiprinančiais aliejais. Specialistės atskleidė, kiek laiko praleisti saulėkaitoje rekomenduojama skirtingų odos tipų žmonėms, kaip atpažinti pirmuosius klastingo vėžio simptomus, ir kaip tinkamai prižiūrėti savo odą, jeigu norime apsaugoti ją nuo melanomos bei ankstyvo senėjimo. SPF apsauga – net žiemą Pasak BENU vaistininkės Dianos Saltanavičienės, norint turėti sveiką ir gražią odą, SPF apsaugą būtina naudoti kasdien, nepriklausomai nuo metų laiko. Klaidinga manyti, kad debesuotą dieną ar žiemos metu kremas su SPF apsauga nebūtinas. „Nors UV spinduliuotė žiemą nėra…
Nepamirštamos vilnietės Katažynos patirtys slaugant savo artimuosius
„Kai pamačiau ją, labai išsigandau, nes ji svėrė gal tik kokius 40 kilogramų…“ – nepamirštamos vilnietės teisininkės Katažynos patirtys, slaugant savo artimuosius. „Slaugydama savo artimuosius turėjau tikrai nepamirštamas patirtis, kurios mane labai pakeitė ir daug ko išmokė, – pasakoja vilnietė teisininkė Katažyna. – Visos jos užklupdavo mane labai netikėtai“. Pasak Katažynos, vieną dieną jos teta (mamos sesuo) Danuta netikėtai paskambino ir papasakojo, kad jai labai negera. Moteris nustebo, nes iki tol sveikata teta niekada nesiskundė. „Kaip ir mano mamai, jai paprastai visada viskas būdavo gerai ir ji niekada niekuo nesiskųsdavo, – prisimena moteris. Tačiau nuvažiavusi ir pamačiusi Danutą ji tiesiog nustėro. „Danuta atrodė labai išsekusi ir sulysusi, svėrė gal kokius…
IntraOp(era) „Ėriukėlis stiklo ragais“ kviečia keliauti į žmogaus kūno vidų
Kompozitorė Snieguolė Dikčiūtė ir rašytojas, chirurgas Gasparas Aleksa gegužės 9 ir 10 dienomis pakvies į socialiai angažuotą ir meniškai daugiasluoksnę postmodernistinę intraOperą „Ėriukėlis stiklo ragais“, kuri sukurs tarpdisciplininį muzikos, žodžio, judesio, garso objektų ir vizualių žaismių pasaulį. Socialiai įtraukus muzikinis operos veiksmas, sukurtas remiantis biopsichosocialiniu muzikos komponavimo modeliu, žiūrovą pakvies tapti šio kūrinio dalyviu, keliaujančiu į žmogaus kūno vidų – per fizinę, emocinę, mąstymo-kognityvinę ir socialinę erdves. Tuo pat metu bus tiriama, kaip keičiasi atlikėjų biologiniai širdies, kraujotakos ir mąstymo parametrai. IntraOpera sukurta pagal chirurgo ir rašytojo Gasparo Aleksos romaną „Eriukėlis stiklo ragais“, kuriame iškeliama idėja apie kelionę į žmogaus kūno vidų. Romano herojai, ateities laikų chirurgai, operoje tampa homonautais,…
Skurde – kas trečias žmogus su negalia
„Net 37 proc. žmonių su negalia pajamos yra skurdžios“, – sako Nacionalinio skurdo mažinimo organizacijų tinklo direktorė Aistė Adomavičienė ir priduria, kad kai kuriems žmonėms tenka gyventi ir vos iš 250 eurų per mėnesį. Visuomeninių organizacijų atstovai tvirtina: tai lemia tiek blogos įsidarbinimo galimybės, tiek socialinių garantijų stoka. Nacionalinio skurdo mažinimo organizacijų tinklo direktorė Aistė Adomavičienė atkreipia dėmesį į skaudžią realybę, kad net apie 20 proc. Lietuvos gyventojų gauna skurdžias pajamas, o tarp žmonių su negalia šis procentas beveik dvigubėja. „Valstybės duomenų agentūra skelbia, kad žmonių, kurie turi sveikatos sutrikimų skurdo rizikos lygis beveik 37 procentai, – pažymi Nacionalinio skurdo mažinimo organizacijų tinklo direktorė Aistė Adomavičienė. – Toks aukštas procentas…
Domantas Sabonis: lietuvių technologija „Pulsetto“ tapo mano rutinos dalimi (išskirtinis interviu)
Triskart NBA „Žvaigždžių dienos” rungtynių dalyvis ir Sacramento „Kings” komandos veidas Domantas Sabonis paskelbė apie oficialią partnerystę su „Pulsetto“ – sveikatingumo technologijų bendrove, kuriančia neinvazinio klajoklio nervo stimuliacijos (nVNS) sprendimus ir pasidalino savo pasiruošimo rutina. Ši partnerystė pabrėžia augantį mokslo technologijų (angl. healthtech) vaidmenį profesionaliame sporte, kur nVNS tampa nauja norma. Sakramento „Kings“ puolėjas į savo pasiruošimo rutiną įtraukė „Pulsetto“ stimuliatorių, siekdamas gerinti miego kokybę, spartinti atsistatymą ir didinti susikaupimą aikštėje. „Kokybiškas atsistatymas man labai svarbus, todėl dažniausiai „Pulsetto“ naudoju prieš miegą, tiek dienos, tiek nakties – kad po rungtynių išeičiau iš darbinio režimo ir lengviau užmigčiau. Mano rutinoje – tik mokslu pagrįsti sprendimai, kuriuos taikau tiek treniruotėse, tiek atsistatymo…
Seimo narės V. Čmilytės-Nielsen pranešimas: laikas pakeisti diskriminacinį pagalbinio apvaisinimo įstatymą
2025 m. balandžio 24 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Moters teisės pasinaudoti pagalbinio apvaisinimo galimybėmis neturi riboti jos šeimyninė padėtis, todėl turi būti panaikinta diskriminacinė sąlyga pasinaudoti dirbtiniu apvaisinimu tik ištekėjusioms moterims ar partnerystę registravusioms poroms. Tai numatančias pataisas parengusios liberalės Viktorijos Čmilytės-Nielsen teigimu, lankstesnė tvarka leistų daugiau moterų susilaukti savo biologinių vaikų. „Jeigu Seimo nariams nuoširdžiai rūpi Lietuvos demografinė situacija ir gimstamumo didinimas, šiam projektui reiktų pritarti. Nemanau, kad mes galime diskriminuoti moterų norą susilaukti vaikų pagal tai, ar ji susituokusi, ar ne. Nebe XIX a. gyvename“, – sako V. Čmilytė-Nielsen. Jos žodžiais, Pagalbinio apvaisinimo įstatymą būtina keisti pašalinant Konstitucinio…
Antsvorio ir nutukimo stigma: kaip visuomenės požiūris apsunkina kelią į sveikatą?
Nors sveikos gyvensenos temos dažnai siejamos su teigiamais pokyčiais, kalbant apie antsvorį ar nutukimą realybė kitokia – jauni žmonės dažnai patiria žemą savivertę ir patyčias dėl savo išvaizdos, kaip rodo naujausiai visuomenės nuomonės apklausa. Ar visuomenės spaudimas skatina realius pokyčius, ar tik įstumia į uždarą ratą? Tyrimo duomenimis, kas antras (52 proc.) gyventojas, kovojantis su antsvoriu ar nutukimu, susiduria su žema saviverte ar savigrauža. Tarp jų daugiausiai moterys ir jauniausi (18–25 m.) apklausos dalyviai. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lauros Vanagaitės, dauguma žmonių, kurie susiduria su šiomis problemomis, ieško pagalbos ne iš karto – o jei ir kreipiasi, tai daro labai subtiliai, lyg atsargiai tikrindami, ar bus suprasti. „Vaistinėse gana dažnai…
Lūžiai, galvos traumos ir mėnesius trunkanti baimė minti pedalus: ką būtina žinoti prieš sėdant ant dviračio
Atšilus orams, į trasas ir parkus grįžta dviratininkai – nuo pirmąkart pedalus minančių pradedančiųjų iki adrenalino mėgėjų, bandančių jėgas ekstremaliose trasose. Vis dėlto su didėjančiu srautu neišvengiamai auga ir traumų bei nelaimingų įvykių apimtys. Ekspertai atkreipia dėmesį: saugumas – ne tik įranga, bet ir sprendimai, kuriuos priimame kiekvieną kartą mindami pedalus. „Saugumas prasideda nuo pasiruošimo – fizinio, psichologinio ir techninio. Apšilimas, tinkamos apsaugos priemonės, tvarkingas dviratis, treniruoti refleksai ir sveikas savo galimybių vertinimas. Visa tai gali lemti, ar iš trasos grįšite su šypsena, ar su mėlyne“, – sako Ekstremalaus dviračių sporto asociacijos prezidentas Augustinas Kasinskas. Jam pritaria ir draudimo bendrovės BTA Asmens draudimo žalų skyriaus vadovė Irina Paleckienė. Anot jos,…
Psichoterapeutas apie perdegimo prevenciją: poilsis turi būti tikras, o ne apsimestinis
Ar jums pažįstama situacija, kai prabudę ryte jaučiatės nepailsėję, atostogaudami vis dirsčiojate į mobilųjį telefoną, o jaukiausių metų švenčių šurmulys virsta nerimu? Specialistai siūlo atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kurie gali signalizuoti apie emocinius sunkumus bei atkreipti dėmesį į darbo ir poilsio balansą. „Tele2“ ir Vilniaus universiteto mokslininkų atliktoje emocinio atsparumo apklausoje sunkumai, susiję su darbu, įvardinami tarp labiausiai paveikusių respondentus per pastaruosius metus. Labiau vargino tik rūpesčiai dėl pinigų ir sveikatos. Tyrimas parodė, kad būtent žemesnį emocinį atsparumą turintys žmonės jautėsi labiau paveikti sunkumų darbe, nei tie, kurių emocinis atsparumas aukštesnis. Ar darbo ir poilsio balansas tikrai įmanomas, kaip atpažinti perdegimą ir ką daryti, kad emocinė sveikata netaptų antraeile…
Asmenų su negalia dėmesiui: negalios klausimynas bus pildomas tik gyvai
Asmens su negalia teisių apsaugos agentūra informuoja, kad nuo 2025 m. gegužės 2 d. Individualios pagalbos poreikio klausimynas bus pildomas tik gyvai, atvykus į Agentūros teritorinį skyrių. Ši tvarka padės geriau įvertinti asmens poreikius ir užtikrinti tikslesnį vertinimą. Tam tikrais atvejais išliks galimybė klausimyną pildyti nuotoliniu būdu. Klausimynas bus pildomas gyvai: kodėl tai svarbu? Klausimynas yra svarbi negalios nustatymo proceso dalis – jį pildant surinkti balai turi įtakos nustatant dalyvumo lygį (suaugusiems), neįgalumo lygį (vaikams), Individualios pagalbos išlaidų kompensacijos poreikį. „Pastebėjome, kad gyvai bendraudami, o ne telefonu, mūsų specialistai gali greičiau ir tiksliau suprasti, ar asmeniui viskas suprantama, ar reikalingi papildomi paaiškinimai ar daugiau laiko“, – sako Agentūros direktoriaus pavaduotoja…
