• Medicina, farmacija

    Verta žinoti: kaip puoselėti gražią ir sveiką išvaizdą?

    Norėdami džiaugtis švytinčia ir spindinčia oda, sveikais plaukais ir nagais, žmonės dažniausiai pirmenybę teikia įvairiems prausikliams, kremams, kaukėms ar aliejams. „Camelia“ farmacijos specialistė Sigita Izmalkova sako, kad savimi pasirūpinti būtina ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus – tai pagrindinis gražios ir sveikos išvaizdos principas. „Kaip elgiamės su savo kūnu ir kokiomis medžiagomis jį praturtiname, atsispindi mūsų odoje, akyse ir bendroje sveikatos būklėje. Todėl norėdami puoselėti sveiką odą, stiprius plaukus ir nagus, pirmiausia turime tinkamai maitintis, reguliariai mankštintis, gerti pakankamai vandens ir savo organizmo atsargas papildyti reikalingais vitaminais bei antioksidantais. Dalį šių medžiagų paros normos galima gauti su maistu, o likusią padės užsitikrinti maisto papildai“, – sako S. Izmalkova. Farmacijos…

  • Medicina, farmacija

    Hipertenzija dažnai žudo nepastebimai: 7 veiksniai, kurie neigiamai veikia kraujotaką

    Į dažnai pasireiškiantį padidėjusį kraujospūdį, dar vadinamą hipertenzija, žmonės yra linkę nekreipti dėmesio ir neįvertina galimos grėsmės. „Camelia“ vaistininkė Irena Garuckienė įvardija 7 rizikos veiksnius, kurie neigiamai veikia kraujotaką ir pabrėžia, kad ši liga ne tik gerokai padidina itin rimtų sveikatos problemų atsiradimo tikimybę, bet kelia grėsmę gyvybei. „Kai kraujospūdis yra per didelis ir nekontroliuojamas – žalojamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pakitimų inkstuose, smegenyse ir akyse. Dėl to iki 30 proc. padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, 7 kartus dažniau pasireiškia galvos smegenų kraujotakos sutrikimai, pavyzdžiui, insultas, 4 kartus dažniau sergama koronarine širdies liga ir 2 kartus dažniau pažeidžiamos kojų kraujagyslės“, – teigia I. Garuckienė. Vaistininkė priduria,…

  • Medicina, farmacija

    Vaistininkas: sloga – vienas iš COVID-19 simptomų, į kurį daugelis be reikalo nekreipia dėmesio

    Sloga – ne tik peršalimo, bet ir COVID-19 delta atmainai priskiriamas būdingas simptomas. Deja, bet daugelis vis dar to nežino ir į užklupusią slogą nekreipia dėmesio. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad kartais sloga būna pirmas ir vienintelis COVID-19 simptomas, todėl pajutus šį negalavimą nereikėtų numoti į jį ranka. Tai, kad sloga gali būti vienintelis COVID-19 delta atmainos simptomas, patvirtina ir jaunos pacientės Ramintos iš Vilniaus istorija. Merginai pasireiškė sloga, tačiau nežinodama, kad tai būdinga COVID-19, ji šio negalavimo nesureikšmino ir toliau gyveno aktyvų socialinį gyvenimą. Tik gavusi pranešimą iš Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) apie turėtą artimą kontaktą, mergina vadovaudamasi taikomomis saviizoliacijos taisyklėmis atlikto laboratorinį tyrimą ir gavo teigiamą…

  • Unsplash nuotr.
    Medicina, farmacija

    Kaip teisingai rūpintis savo nagais, kad jie augtų sveiki, stiprūs ir gražūs?

    Jokių skilinėjimų, mikroįtrūkimų, pažeistų ir kraujuojančių odelių, sluoksniavimosi. Šviesiai rožinės spalvos, baltais galiukais, tvirti ir lygiu paviršiumi – taip atrodo sveiki nagai. Deja, bet jais džiaugtis gali ne kiekvienas dėl dažnai daromų priežiūros klaidų. „Camelia“ konsultantė Asta Balkytė sako, kad rūpindamiesi savo nagais klysta ir vyrai, ir moterys bei pasakoja, kaip atrodo tinkama priežiūros rutina, kuri ne žaloja, o puoselėja. „Ir vyrų, ir moterų nagų priežiūros rutinoje – nemažai klaidų. Dažnai naudojamos nepakankamai aštrios manikiūrinės žirklutės ir per trumpai kerpami nagai, taip pažeidžiant aplink nagą esančią odą. Odelės karpomos ar atstumiamos prieš tai jų nesudrėkinus – tai gali sukelti mikroįtrūkimus ir kraujavimą, didinama infekcijos tikimybę. Nagus dildant metalinėmis dildėmis galima mechaniškai sužaloti ir…

  • Medicina, farmacija

    Kada į gydytojus dėl skausmo kreiptis nedelsiant? Užduokite sau 3 klausimus

    Pasikartojantis ir nuolat jaučiamas skausmas yra vienas dažniausių žmones kamuojančių negalavimų. Norint su tuo veiksmingai kovoti, svarbiausia – nustatyti skausmo priežastis. „Camelia“ vaistininkas Faustas Bertulis įspėja, kad skausmas gali būti organizmo siunčiamas įspėjimas apie sunkios eigos ligas ir pataria jų neignoruoti. Tik tokiu būdu galima išvengti gresiančių rimtų pasekmių.   „Ir nuolatinis, ir pasikartojantis skausmas gali įspėti apie prasidėjusį uždegimą ar kylančią kitų sunkių, ilgo ir varginančio gydymo reikalaujančių negalavimų riziką. Todėl jį reikia laikyti organizmo siunčiamu signalu, raginančiu nedelsiant imtis veiksmų ir nustatyti negalavimo priežastis, nes atsinaujinęs skausmas niekur nedings. Priešingai, mūsų sveikatos būklė tik blogės“, – sako vaistininkas F. Bertulis. Organizmo siunčiamą signalą identifikuoti padės atsakymas į 3 labai svarbius…

  • Medicina, farmacija

    Užklupus šalčiams būkite budrūs: menka klaida gali pakenkti sveikatai

    Sinoptikai ir toliau praneša šaltuką, tad savo įpročius pastarosiomis dienomis reikėtų kiek pakoreguoti. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas rekomenduoja prieš einant į lauką ypač didelį dėmesį skirti galūnėms ir galvai bei duoda kitų patarimų, kaip neprisidaryti žalos. Pasirūpinkite tinkama apranga Pastaruoju metu užklupę šalčiai šią žiemą mums pirmi, tad reikėtų nepamiršti atidžiau pasirūpinti savo sveikata. Vaistininkas visiems šaltame ore pataria ilgai nebūti, o jei to išvengti nepavyksta, reikėtų kruopščiai pasirūpinti savo saugumu. „Pirmiausia reikėtų pasirūpinti savo kojomis – einant į lauką apsiauti šiltus batus ir kojines, tačiau būtina atkreipti dėmesį, kad koja bate nebūtų pernelyg apspausta. Rinkitės plonus, drėgmei gerai pralaidžius rūbus, juos sluoksniuokite. Striukė, rekomenduojama, kad būtų neperpučiama. Nepamirškite šiltų…

  • Medicina, farmacija

    Kokie organizmo siunčiami ženklai informuoja apie nusilpusį imunitetą?

    Stresas, miego ir poilsio trūkumas, netinkama mityba, žalingi įpročiai – visa tai alina imunitetą. Silpna, o dėl to ir neveiksminga imuninė apsauga – bejėgė prieš virusų ir bakterijų sukeliamas ligas. „Camelia“ vaistininkės Evelinos Zykienės teigimu, nusilpusi imuninė sistema simptomų forma siunčia signalus, kad ji nėra pajėgi apsisaugoti nuo kenksmingų išorės veiksnių, galinčių neigiamai paveikti sveikatos būklę. „Jeigu kamuoja pasikartojančios peršalimo ligos, infekcijos, pūslelinė, alerginės reakcijos, jūsų oda yra suskilinėjusi ir blyški, nuolatos jaučiate nuovargį, silpnumą ir galvos skausmus, tai reikėtų laikyti organizmo siunčiamu signalu apie nualintą imunitetą. Kartu tai yra ir kvietimas imtis sveikatos stiprinimo veiksmų neatidėliotinai“, – teigia E. Zykienė. Ką gali atsparus organizmas? Vaistininkės teigimu, propaguojamas sveikas gyvenimo…

  • Medicina, farmacija

    Vaistininkė patarė kaip gelbėtis, kai puola virusai

    Kai oro temperatūra sparčiai krenta ir dienos tampa vis žvarbesnės, aplinkoje ima siautėti virusai. Šiuo laikotarpiu padaugėja žmonių, kurie skundžiasi suprastėjusia savijauta, perštinčia gerkle ir karščiavimu. „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė dalijasi patarimais, kaip padėti savo imuninei sistemai kovoti su negalavimus sukeliančiais virusais. „Mūsų imuninė sistema greičiau susidoros su ją puolančiais virusais, jeigu vadovausimės esminėmis taisyklėmis: vartosime daugiau skysčių, ilsėsimės, tinkamai maitinsimės, kvėpuosime garais ir jaučiamus simptomus lengvinsime medikamentais“, – teigia G. Šimkė. Vaistininkė akcentuoja, kad pasireiškus COVID-19 būdingiems simptomams: karščiavimui, sausam kosuliui, pasunkėjusiam kvėpavimui, staigiam uoslės, skonio praradimui ar susilpnėjimui, reikia susisiekti su savo šeimos gydytoju ir laikantis saviizoliacijos taisyklių atlikti testą. Paaiškėjus rezultatui, bus galima imtis kitų gydymo veiksmų.…

  • Medicina, farmacija

    Vaistininkė pataria, kaip namuose slaugyti COVID-19 sergantį artimąjį

    Remiantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro įsakymu, sergantiems COVID-19 ir besigydantiems namuose yra nustatytos pareigos bei būtinosios saviizoliacijos sąlygos. Tačiau asmenims, kurie slaugo sergantį ir kartu gyvenantį asmenį, dažnai kyla klausimų, kaip tai daryti teisingai. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė sako, kad slaugantieji ligonį turėtų žinoti keletą svarbių dalykų, kurie ne tik užtikrintų saugumą bendruose namuose, bet ir paspartintų sergančiojo sveikimo eigą. „Jeigu savo namuose slaugote COVID-19 sergantį asmenį, turėtume žinoti du svarbius dalykus – yra taisyklių, kurių turėtume laikytis, norėdami apsisaugoti nuo galimo užsikrėtimo COVID-19 ir vaistinių preparatų, kurie gali padėti palengvinti sergančiojo jaučiamus simptomus“, – teigia V. Bečelytė. Sergančiojo pareigos Vaistininkė primena, kad, remiantis sveikatos apsaugos ministro įsakymu, ligonis…

  • Medicina, farmacija

    Kas gresia sveikatai, jei trūksta vitamino D?

    Dažnai pasikartojantis peršalimas, nuolatos jaučiamas nuovargis ir slogi nuotaika, lėtai gyjančios žaizdos, plaukų slinkimas, kankinantys kaulų, nugaros ir raumenų skausmai – simptomai, signalizuojantys, kad organizme trūksta vitamino D. „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė sako, kad šio vitamino trūkumas ne tik neigiamai veikia mūsų organizmą, bet lemia ir sunkios eigos ligų išsivystymą. „Vitaminas D reguliuoja per 200 genų funkcijų ir yra būtinas organizmo augimui bei vystymuisi. Šio vitamino trūkumas gali sukelti nutukimą, cukrinį diabetą, vėžinius susirgimus, širdies ir kraujagyslių ligas, astmą, depresiją, reumatines ligas, lėtinio nuovargio sindromą, osteoporozę, žvynelinę, neurodegeneracines ligas, tarp jų – ir Alzheimerio ligą“, – teigia M. Žalytė. Vaistininkė priduria, kad vitaminas D padeda organizmui įsisavinti kalcį ir fosforą – elementus, būtinus…