Pavasarį, šiltėjant orams, prasideda daržo ir sodo darbų sezono pradžia. Šis Lietuvoje populiarus laiko leidimo būdas naudingas tiek fizinei, tiek emocinei savijautai. Vis dėlto nesilaikant pagrindinių taisyklių tokia veikla gali ir pakenkti. „Camelia“ farmacijos specialistė Sigita Izmalkova pasakoja, kad mokslinių tyrimų duomenimis, sodininkystė yra labai naudinga. Pvz., vyresniems žmonėms padeda kovoti su psichinių funkcijų, mąstymo sutrikimais: dirbdami sode įgaliname mūsų smegenis spręsti įvairias problemas, o taip geriname atmintį, susikaupimą, ugdome sąmoningumą ir malšiname stresą. Be to, dirbdami valandą sode sudeginame apie 450-500 kalorijų. Visgi, atšilus orams, vaistines užplūsta gyventojai, besiskundžiantys sąnarių, nugaros ar raumenų skausmais, peršalimu ir t.t. Neretai paaiškėja, kad tai – neatsargaus darbo sode pasekmė. S. Izmalkova teigia,…
Sąnarių skausmas gali signalizuoti rimtas ligas: kada nedelsiant kreiptis į gydytojus?
Sąnarių skausmas – tiek jauniems ir aktyviems, tiek pagyvenusiems ir sėslų gyvenimo būdą pasirinkusiems žmonėms pažįstamas negalavimas. Kodėl skauda sąnarius, kada šis skausmas perspėja apie rimtas ligas ir kaip galima sau padėti, pataria „Camelia“ vaistininkas Faustas Bertulis ir „Diva namai“ kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė. Pasak vaistininko F. Bertulio, sąnarių skausmas – itin dažna problema: į vaistinę, ieškodami atsakymo, kaip numalšinti sąnarių maudimą, pacientai užsuka kiekvieną dieną. Tokiais atvejais vaistininkas stengiasi išsiaiškinti, ar sąnarių skausmas pasireiškė dėl per intensyvios fizinės veiklos, kuri sukėlė raumenų ir sausgyslių nuovargį. Esant šiai skausmo priežasčiai F. Bertulis rekomenduoja rinktis savęs tausojantį režimą ir nepamiršti po fizinės veiklos atlikti tempimo pratimų. Šį maudimą padeda sumažinti ir šaldantys…
Pasekė mamų pėdomis: viename vaistinių tinkle dirba net 30 šeimų
Artėjančios Motinos dienos proga „Camelia“ vaistinių tinklas suskaičiavo, kad šioje įmonėje dirba bent 30 šeimų – mamų ir jų vaikų. Kalbinti vaistinių darbuotojai prisipažino, kad matomas mamų įkvepiantis pavyzdys, noras padėti žmonėms paskatino sekti jų pėdomis – mokytis farmacijos ir tapti vaistininkais. Dalinamės keturių mamų ir jų dukrų, kurios kartu dirba vaistinėje, istorijomis! Vienoje vaistinėje su mama dirba dukros dvynės Vienoje iš Vilniaus vaistinių vaistininkė Olga dirba net su dvejomis savo dukromis dvynėmis – Julija ir Margarita. Seserys šiuo metu mokosi farmaciją ir planuoja tapti vaistininkėmis. Julija pasakojo, kad pacientai pastebi jų panašumus. Vaistinėje jos dažniausiai dirba kartu ir taip jau daugiau nei du mėnesius. Dukros prisipažįsta, kad iš pradžių…
Po COVID-19 daugeliui susilpnėja atmintis: kaip ją pagerinti?
Susilpnėti atmintis gali dėl spartaus gyvenimo tempo, streso, tam tikrų ligų, taip pat senstant, o pastaruoju metu dažnai šiuo liekamuoju reiškiniu skundžiasi persirgę COVID-19. Į ką atkreipti dėmesį ir kaip tinkamai pasirūpinti savo protine veikla, pataria „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis. Vaistininkas sako, kad į vaistinę dėl susilpnėjusios atminties ateina vyresnio amžiaus žmonės, o pastaruoju metu – jaunesni pacientai, neseniai persirgę COVID-19 liga. „Prasidėjus egzaminų sesijai į vaistinę ateina studentai ir mokiniai, kurie taip pat prašo pagalbos protinei veiklai pagerinti“, – sako vaistininkas D. Auškalnis. Vaistininkas sako, kad paprastai atmintis po truputį silpsta senstant, tačiau kiekvienam žmogui labai skirtingai. Atminties kokybės prastėjimą lemia įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, miego trūkumas, stresas, informacijos perteklius,…
Gamtoje būkite atidūs: kaip apsisaugoti nuo erkių ir jų sukeliamų ligų?
Erkinis encefalitas – paralyžių ir mirtį galinti sukelti virusinė liga, kuri pažeidžia galvos ir nugaros smegenis. Šia liga galima užsikrėsti vartojant termiškai neapdorotą pieną ir jo produktus arba įsisiurbus erkei, kurios šylant orams persikelia vis arčiau žmonių – į parkus, namų kiemus ar sodybas. Anot „Camelia“ vaistininkės Lauros Masiulienės, vaistų nuo šios pavojingos ligos nėra, todėl išvengti jos keliamų sunkių pasekmių galima tik dviem būdais – žinant, kaip elgtis įsisiurbus erkei ir skiepijantis. „Jeigu įsisiurbė erkė, pirmiausia ją reikėtų kuo skubiau ištraukti – tai gali padėti apsisaugoti nuo viruso patekimo į organizmą. Labai svarbu traukimą atlikti tinkamai – plonu pincetu suimkite kuo arčiau savo odos ir erkės nesukiodami staigiu judesiu…
10 vaistažolių arbatų ir jų mišinių, kurie padeda lieknėti
Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, – sako „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė. Antsvoris kelia riziką sveikatai. Dėl per didelės kūno masės gali kilti rizika išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligoms, cukriniam diabetui, miego apnėjai, podagrai ir kt. „Staigus svorio metimas taip pat pavojinga sveikatai, tad siekiant atsikratyti antsvorio, būtina pasitarti su gydytojais. Jie įvertins jūsų sveikatos būklę ir padės numesti svorio, – sako vaistininkė. – Jei antsvorio neturite, bet siekiate atsikratyti vienu kitu kilogramu, pagalbos…
Vaistininkas: prie Velykų stalo vadovaukitės 5 taisyklėmis – taip išvengsite virškinimo sutrikimų
Šventinis, įvairiausiais patiekalais nukrautas stalas ir aplink jį susėdę artimiausi šeimos nariai – neatsiejama šv. Velykų tradicija. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas aiškina, kokių taisyklių ruošdamas maistą ir sėdėdamas prie stalo turėtų laikytis kiekvienas, kad šventės džiaugsmo netemdytų pasireiškusios virškinimo problemos ar bakterinės infekcijos. Ruošdami patiekalus: · Pasirūpinkite, kad jų gamybos procesui reikalingi produktai būtų švieži, nuplauti ir tinkamai termiškai apdoroti. · Laikykitės asmens higienos reikalavimų – plaukite rankas, kruopščiai nuvalykite peilį ir pjaustymo lentelę prieš naudodami juos darbui su maisto produktais. „Šios dvi taisyklės padės išvengti bakterinių infekcijų, pavyzdžiui, salmoneliozės, kuria dažniausiai užsikrečiama per prastai paruoštą ir apdorotą gyvūninį maistą: paukštieną, pieną, kiaušinius, jautieną ar kiaulieną“, – sako vaistininkas R. Blynas. Prie šventinio stalo:…
Vaistininkė paaiškino, kodėl gali kilti sunkumų pastoti
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas septinta pora susiduria su nevaisingumo problemomis. Dėl nesėkmingo bandymo pastoti gali būti kalti ne tik moters reprodukcinės sistemos sutrikimai ar ligos, bet ir prasta vyro spermos kokybė. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė sako, kad tai ne tik paneigia mitą, kad dėl sunkumų pastoti kaltos tik moterys, tačiau pabrėžia ir kitą svarbų dalyką: nėštumo planavimas – abiejų partnerių reikalas. „Jeigu pora apsisprendė, kad nori susilaukti vaikų, abu partneriai pasiruošimui turėtų skirti apie 6 mėnesius. Per tą laiką moteris turėtų apsilankyti pas ginekologą, kuris įvertintų sveikatos būklę, paskirtų reikiamus tyrimus, o vėliau įvertintų jų rezultatus ir nustatytų, ar reikalingas gydymas. Vyras turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, kuris…
Po pirmosios dienos be kaukių – vaistininkų prašymas
Nuo pirmadienio uždarose erdvėse, išskyrus sveikatos, slaugos ir globos įstaigas bei viešąjį transportą, nebelieka reikalavimo dėvėti apsauginių kaukių. Vaistinėse taip pat nuo šiol kaukės nėra privalomos, tačiau „Camelia“ vaistininkai gyventojų prašo būti atsakingiems: jei jaučiate peršalimo simptomus, likite namuose, o viešosiose uždarose vietose būtinai dėvėkite kaukę. Pirmadienį vaistininkai pastebėjo, kad kai kurie pacientai jau atsisakė kaukių, tačiau nemaža dalis šios apsaugos priemonės neskuba nusiimti. „Kai kurie pacientai vaistines laiko gydymo įstaigomis ir kaukę vis tiek nešioja. Tai geras ir teisingas požiūris, nes iš tiesų vaistinėse dažniausiai lankosi sveikatos problemų turintys pacientai, o taip pat ir jaučiantys COVID-19, gripo ar kitų ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomus, tad saugumo priemonių, siekiant…
Kas yra antibiotikai ir kodėl juos vartoti reikia ypač atsakingai? 3 didžiausios klaidos
Antibiotikai – vaistai, kurie naikina arba stabdo bakterijų dauginimąsi ir gydo jų sukeltas ligas. Siekiant išvengti netinkamo ir nepagrįsto jų vartojimo, įsigyti šių vaistų galima tik su receptu. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad pardavimo ribojimas buvo įvestas ir dėl dar vienos svarbios priežasties – neteisingas antibiotikų naudojimas didina atsparumo jiems riziką. Be to, tai kartu didina tikimybę, kad medicina negalės pasiūlyti veiksmingo gydymo sergantiems bakterijų sukeltomis ligomis. Anot vaistininko, atsparumas antibiotikams atsiranda tada, kai šie vaistai praranda gebėjimą naikinti bakterijas ar stabdyti jų dauginimąsi. Tai nutinka dėl mutavusių bakterijų genų ir išsivysčiusio atsparumo antibiotikų poveikiui. Atsparios bakterijos išgyvena ir sėkmingai dauginasi net geriant antimikrobinius vaistus, o jų sukelta liga…
