„Be cukraus“, „zero“, „light“ – šie užrašai ant pakuočių dažnai sukuria įspūdį, kad renkamės sveikesnį produktą. Tačiau ar tikrai saldikliai yra stebuklingas sprendimas, leidžiantis mėgautis saldumu be pasekmių? Pastaraisiais metais mokslas į šiuos pakaitalus žvelgia vis atsargiau, o ekspertai ragina nepasiduoti „sveikumo aureolės“ efektui. Kada saldikliai gali būti naudingi, o kada – klaidinantys? Cukraus pakaitalai – tai medžiagos, suteikiančios saldų skonį, tačiau turinčios mažiau arba visai neturinčios energinės vertės (kalorijų). Dažniausiai maiste sutinkami saldikliai yra polioliai (pvz., ksilitolis, eritritolis), kurie pasižymi maždaug 40–100 proc. cukraus saldumo, suteikia dalį energinės vertės, tačiau mažiau veikia gliukozės kiekį kraujyje, bei didelio intensyvumo saldikliai (pvz., stevija, aspartamas, sukralozė), kurie yra 200–600 kartų saldesni už…
Lankotės baseine? Štai kaip apsaugoti odą nuo sausėjimo ir sudirgimo
Baseinas daugeliui siejasi su aktyviu laisvalaikiu, judėjimu ir gera savijauta. Vis dėlto dažnesnės maudynės ne visada patinka odai. Chloruotas vanduo, ilgesnis buvimas drėgnoje aplinkoje ir prausimasis po kiekvieno apsilankymo gali išsausinti odą, susilpninti jos apsauginį barjerą ir sukelti tempimo, niežėjimo ar sudirgimo pojūtį. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Irenos Viktorijos Aukštikalnienės, nemalonių pojūčių po baseino dažnai galima išvengti, jei oda tinkamai paruošiama dar prieš maudynes, o grįžus namo jai skiriama pakankamai dėmesio. „Viena dažniausių klaidų padaroma dar prieš įlipant į vandenį. Žmonės neretai praleidžia dušą prieš maudynes, nors sudrėkinta oda mažiau veikiama chloruoto vandens. Taip pat labai svarbu po baseino iš karto nusiprausti ir nuo odos pašalinti chloro likučius“, – pataria…
Širdies nepakankamumo kontrolė – šeimos gydytojai gali dažniau skirti svarbų tyrimą
Minint Europos širdies nepakankamumo dieną, Valstybinė ligonių kasa (VLK) atkreipia dėmesį į šia lėtine liga sergančių pacientų priežiūrą šalyje ir stiprėjantį šeimos gydytojo vaidmenį. Specialistai primena, kad nuo šių metų išplėstos galimybės šeimos gydytojams dažniau skirti natriuretinio peptido tyrimą, kuris padeda ne tik diagnozuoti širdies nepakankamumą, bet ir vertinti ligos eigą. Širdies nepakankamumas – viena dažniausių hospitalizavimo priežasčių vyresniame amžiuje, o šia liga Lietuvoje serga 170 tūkstančių gyventojų. Dėl visuomenės senėjimo sergančiųjų skaičius kasmet sparčiai auga, todėl itin svarbia tampa ankstyva diagnostika, nuoseklus gydymas ir reguliari stebėsena. Pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, Lietuvoje teikiamos įvairios Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamos paslaugos – nuo šeimos gydytojo konsultacijų ir laboratorinių tyrimų iki…
Klaipėdos universitetas kviečia į viešą paskaitą apie medikų pasirengimą karo realybėje: pamokos iš Ukrainos
Gegužės 11 d. Klaipėdos universitetas (KU) kviečia visuomenę į atvirą paskaitą „Kaip ruošiami medikai karo realybėje: pamokos iš Ukrainos“. Renginys skirtas sveikatos priežiūros specialistams, studentams ir visiems, kuriems rūpi žmonių pasirengimas krizėms, pilietiškumas bei pagalbos svarba ekstremaliomis sąlygomis. Paskaitos metu savo įžvalgomis ir asmenine patirtimi dalinsis Sveikatos apsaugos ministerijos ESSC projekto koordinatorė, slaugytoja, Klaipėdos universiteto studentė bei organizacijos „Blue / Yellow“ savanorė Vaiva Jankienė. Ji organizuoja Lietuvos medikų stažuotes ir misijas į Ukrainą, todėl iš arti matė, kaip dirba medicinos personalas karo sąlygomis. Pranešėja pasakos apie iššūkius, su kuriais susiduria medikai karo zonoje, kokie praktiniai įgūdžiai tampa gyvybiškai svarbūs gelbstint žmonių gyvybes bei kokias pamokas ši patirtis gali suteikti ir…
Lietuviškas kokybiško gyvenimo receptas: tyla, gamta ir sveikas gyvenimo būdas
Kas iš tiesų lemia kokybišką gyvenimą mieste? Naujausia gyventojų apklausa rodo, kad lietuviams svarbiausi dalykai – ne greitis ar miesto šurmulys, o priešingai: ramybė, žaliosios erdvės ir galimybė gyventi aktyviai bei sveikai. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad šitokie pasirinkimai tikrai prisideda prie gyvenimo kokybės ir ilgaamžiškumo. Šiemet „Spinter tyrimai“ darytoje apklausoje sostinės gyventojų buvo paprašyta nurodyti vieną ar daugiau veiksnių, kurie padeda gyventi ilgiau ir kokybiškiau mieste. Apklausus 1014 respondentų paaiškėjo, kad dažniausiai – net 23 proc. atvejų – žmonės nurodydavo tylą ir ramybę – tiek asmeninę, tiek aplinkos. Antroje vietoje – gamta ir žaliosios erdvės (19 proc.), o trečioje – aktyvus laisvalaikis ir sveika gyvensena (16 proc.). Tiek pat apklaustųjų…
Vienintelė tokio masto konferencija apie onkologines ligas: žinios tampa svarbia gydymo kelionės dalimi
2026 m. gegužės 11–24 d. vyks jau 13-oji nuotolinė konferencija „Onkologinės ligos: nuo bendrų iššūkių iki specializuotos hematologinės priežiūros“, skirta onkologinėmis ir onkohematologinėmis ligomis sergantiems pacientams, jų artimiesiems bei medicinos specialistams. Tai viena didžiausių ir plačiausių tokio pobūdžio konferencijų Lietuvoje, kurioje skirtingas onkologines patirtis jungia mokslu pagrįstos žinios, kvalifikuotų specialistų pranešimai ir galimybė pacientams geriau suprasti savo ligą, gydymą bei kasdienius iššūkius. Kasmetinė asociacijos „Kraujas“ organizuojama konferencija vėl suburs gydytojus hematologus, onkologus, dietologus, kardiologus, psichologus, kineziterapeutus ir kitus specialistus. Programoje – daugiau kaip 20 pranešimų, apimančių bendras onkologinių pacientų temas, specializuotą informaciją žmonėms, sergantiems kraujo ligomis, ir medicinos specialistams aktualius klausimus. Pasak asociacijos „Kraujas“ pirmininkės Ievos Drėgvienės, onkologinės ligos diagnozė…
Nusibodo ant duonos riekelės tepti įprastą sviestą? Štai kaip galite pagardinti šį pigų produktą
Sviestas jau seniai yra neatsiejama tautiečių virtuvės dalis. Vien pernai lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ parduotuvėse šio produkto buvo nupirkta beveik daugiau nei 3,5 tūkst. tonų. Skaičiuojant, kad ant duonos riekelės užtepama apie 10 g sviesto, tai būtų apie 35 milijonai sumuštinių. Tautiečiai šį aukso spalvos produktą įsigudrino naudoti kur tik patinka – „Maximos“ Kokybės ir maisto gamybos departamento technologė Agnė Čypienė dalijasi, kad pastaruoju metu ypač populiari tapo plakto sviesto mada. Ji dalijasi 3 receptais, kurie plaktą sviestą pavers ir pikantišku užkandžiu, ir puikiu desertu. „Maximos“ Kokybės ir maisto gamybos departamento technologė Agnė Čypienė pasakoja, kad pernai sviestą į savo krepšelius dėjosi apie 70 proc. visų „Maximos“ parduotuvėse apsilankiusių tautiečių:…
Dirbtinis intelektas kovoje su krūties vėžiu: Lietuvoje pradedama taikyti itin tiksli diagnostika
Lietuvoje žengiamas dar vienas svarbus žingsnis tikslios onkologinių ligų diagnostikos link – Valstybinis patologijos centras, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialas, pradeda taikyti dirbtiniu intelektu paremtą įrankį krūties vėžio HER2 biožymens raiškai vertinti. Tai pirmasis CE-IVDR sertifikuotas tokio tipo algoritmas, diegiamas Baltijos šalyse – naujoji technologija padės tiksliau parinkti efektyviausią gydymą šimtams Lietuvos moterų. Krūties vėžys išlieka dažniausia Lietuvos moterų onkologine liga. Šalyje su šia diagnoze gyvena daugiau kaip 22 tūkst. moterų, o kasmet ji nustatoma maždaug 1 700 pacienčių. Tikslesnė diagnostika – tikslesnis gydymas Valstybinis patologijos centras pradeda naudoti „Ibex Breast HER2″ algoritmą – dirbtiniu intelektu pagrįstą skaitmeninės patologijos įrankį. Sistema automatiškai aptinka invazinio naviko sritis, vertina imunohistocheminius vaizdus ir…
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai išskiria vieną svarbų veiksnį
Šiandien sportuojantiems žmonėms dažnai formuojamas aiškus naratyvas – kuo intensyviau treniruojiesi, tuo geresni rezultatai. Kardio treniruotės derinamos su jėgos pratimais, siekiama maksimalaus krūvio, o poilsis neretai nustelbia siekį progresuoti. Tačiau mokslininkai vis dažniau atkreipia dėmesį į kitą, mažiau aptariamą realybę: intensyvus sportas organizmui yra ne tik nauda, bet ir rimtas iššūkis. Fizinio krūvio metu organizme suaktyvėja uždegiminiai procesai, atsiranda raumenų mikrotraumos, didėja oksidacinis stresas – visa tai gali stabdyti progresą ir ilgainiui mažinti ištvermę. Sportuojantys žmonės siekia aukštesnių rezultatų, tačiau ištvermė formuojasi ne vien treniruočių metu. Ji priklauso nuo daugybės procesų, vykstančių kiekvienoje organizmo ląstelėje – energijos gamybos, uždegimo kontrolės ir atsistatymo mechanizmų. Būtent todėl, kalbant apie sporto rezultatus, vis…
Seimo narės O. Leiputės pranešimas: Seime – spaudos konferencija apie ilgalaikės priežiūros iššūkius Baltijos regione
2026 m. gegužės 5 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Gegužės 6 d., trečiadienį, 8 val. Seimo Spaudos konferencijų salėje (II r. 2 a.) vyks Seimo Pirmininko pavaduotojos, Sveikatos reikalų komiteto narės Orintos Leiputės spaudos konferencija „20-asis Baltijos politikos dialogas: kodėl ir kaip Baltijos šalys turėtų investuoti į ilgalaikę priežiūrą“, skirta 20-ajam Baltijos politikos dialogui (BPD) – regioninės sveikatos politikos renginiui, šią savaitę vykstančiam Vilniuje. Spaudos konferencijoje dalyvaus sveikatos apsaugos ministrė Marija Jakubauskienė, Latvijos sveikatos ministras Hosamas Abu Meri (Hosams Abu Meri), Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regioninio biuro direktorius Hansas Kluge (Hans Kluge) ir Europos sveikatos sistemų ir politikos observatorijos direktorius Ivautas van Ginekenas…
