Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, energijos stoka ar smegenų rūku. Nors šie simptomai dažnai siejami su intensyviu gyvenimo ritmu ir stresu, pasak Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytojos Raimondos Lukminės, svarbų vaidmenį gali turėti ir organizme vykstantys biocheminiai procesai, ypač oksidacinis stresas bei vieno svarbiausių antioksidantų, glutationo, kiekis. „Glutationas yra vienas pagrindinių organizmo antioksidantų, kurį mūsų kūnas geba pasigaminti pats. Jis saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio, padeda palaikyti energijos gamybą, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja detoksikacijos procesuose, todėl jo reikšmė kasdienei savijautai yra labai didelė“, – pasakoja šeimos gydytoja. Atsargas sekina stresas ir įvairios ligos Glutationas sudarytas iš trijų aminorūgščių – gliutamino, glicino…
KTU tyrėjai primena mokykloms: neužtenka tik apšiltinti, reikia pasirūpinti ir vėdinimu
Neįprastai šalta žiema paskatino apie renovaciją ir senų pastatų apšiltinimą pagalvoti ne tik privačių namų savininkus, bet ir įvairių įstaigų vadovus, tarp jų ir mokyklų direktorius. KTU Statybos ir architektūros fakulteto (SAF) mokslininkai, keletą mėnesių stebėję dvi identiškas mokyklas, iš kurių viena renovuota, turi perspėjimą: galvojant apie šildymą, reikia nepamiršti ir vėdinimo. 2024 metų kovą–gegužę Kauno technologijos universiteto (KTU) SAF mokslininkai įrengė oro temperatūros, santykinės drėgmės ir anglies dvideginio (CO2) matuoklius dviejose identiškose viena šalia kitos esančiose pagrindinio ugdymo mokyklose. Abi jos – identiško išplanavimo, pastatytos tais pačiais metais, jose mokosi panašus skaičius 6–14 metų moksleivių ir dirba panašus skaičius darbuotojų. Pastebimi skirtumai „Tyrimą rengėme taip, kad gautume duomenis šildymo…
2026 m. NTAKD stiprina kovą su tabako gaminių prieinamumu
Licencijų informacinės sistemos duomenimis, Lietuvos savivaldybės yra išdavusios ūkio subjektams daugiau nei 18 000 ! licencijų verstis mažmenine prekyba tabako gaminiais ir su tabako gaminiais susijusiais gaminiais. Toks licencijuotų ūkio subjektų skaičius lemia būtinybę užtikrinti nuoseklią, sistemingą ir proporcingą jų veiklos priežiūrą. Narkotikų, tabako ir alkoholio departamentas (toliau – NTAKD), siekdamas įvertinti, kaip praktikoje įgyvendinamos Lietuvos Respublikos tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo (toliau – Įstatymas) nuostatos, 2025 metų pradžioje kreipėsi į visas 60 savivaldybių ir kitas priežiūrą vykdančias institucijas. Buvo prašoma pateikti duomenis apie 2023–2024 metais vykdytas priežiūros priemones, taikytas sankcijas bei identifikuotas problemas. Išnagrinėjus gautą informaciją paaiškėjo, kad ūkio subjektų, vykdančių prekybą tabako gaminiais, priežiūra…
Gastritas: kada tai tik laikinas skrandžio sudirgimas, o kada rimta liga?
Skrandžio maudimas, deginimas, sunkumas po valgio – tai dažni žmonių skundai, neretai vadinami gastritu. Kas tai yra, kas vyksta tuo metu skrandyje, kada užtenka tik pakoreguoti mitybą ir tai tik laikinas skrandžio sudirgimas, o kada tai rimta problema ir būtina gydytojo specialisto pagalba. Apie gastritą atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro vadovė, Lietuvos gastroenterologų draugijos prezidentė, gydytoja gastroenterologė docentė Goda Sadauskaitė. Bet kokį skrandžio diskomfortą dažnai vadiname gastritu. Mediciniškai – kas tai yra? Šią sąvoką žmonės vartoja gana dažnai. Kai pacientas ateina pas mus, gastroenterologus, į kabinetą, tai dažniausiai ateina dėl to, kad jam skauda pilvą. Jeigu skauda viršutinę jo dalį, tai jau žmogus sako:…
Seimo Liberalų sąjūdžio frakcijos pranešimas: liberalai priešinsis kairiųjų idėjai grąžinti jaunųjų gydytojų „paskyrimus“
2026 m. balandžio 16 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Socialdemokratai vėl teikia duomenimis nepagrįstą, su socialiniais partneriais nesuderintą sveikatos srities įstatymo projektą – šįkart jie nusiteikę įteisinti priverstinį gydytojų paskirstymą po ligonines regionuose. Todėl Seimo Liberalų sąjūdžio frakcija nepalaikys ketvirtadienį teikiamos Medicinos praktikos įstatymo pataisos. „Valdantieji nori įpareigoti jaunuosius gydytojus per prievartą atidirbinėti konkrečioje teritorijoje. Gydytojų trūkumą ligoninėse reikia spręsti sisteminiais būdais, o ne pažeidžiant žmogaus teises – laisvą darbo judėjimą“, – sako Liberalų sąjūdžio frakcijos seniūnė Viktorija Čmilytė-Nielsen. Projektas įpareigotų gydytojus rezidentus, kurie baigė rezidentūrą tam tikroje ligoninėje ar poliklinikoje, ten ir atidirbti. Liberalai atkreipia dėmesį, kad tai jau ne pirmas…
Vaistininkė paaiškina: suriebėjusios kepenys gali ilgą laiką nerodyti jokių simptomų
Kepenys atlieka itin svarbų vaidmenį mūsų organizme: dalyvauja maisto medžiagų apykaitos veikloje, gamina baltymus, saugo energijos atsargas bei iš organizmo šalina toksinus. Tačiau gajus mitas, kad jei kepenų neskauda – jos sveikos, dažnai nulemia, jog suriebėjusios kepenys ir kitos kepenų ligos ilgą laiką lieka nepastebėtos. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Linos Stočkutės-Plytnikės, kepenyse nėra skausmo receptorių, o dažniausiai kepenys suriebėja dėl metabolinių sutrikimų: netinkamos mitybos, antsvorio, diabeto. Artėjant balandžio 19 d. minimai Pasaulinei kepenų dienai, vaistininkė dalijasi mitais apie suriebėjusias kepenis bei fosfolipidų įtaką kepenų sveikatai. Sergančiųjų kepenų ligomis – vis daugiau Higienos instituto duomenimis, kone pusė milijono Lietuvos gyventojų serga virškinimo sistemos ligomis, įskaitant ir kepenų ligas. Šis skaičius –…
Europos vaistų agentūra patvirtino lankstesnes injekcinio semagliutido, skirto nutukimo gydymui, pristatymo sąlygas
Europos vaistų agentūra (EMA) patvirtino injekcinio semagliutido, skirto nutukimo gydymui, informacijos atnaujinimą, leidžiantį vaistą paskutiniame pristatymo pacientams etape iki 48 valandų laikyti kontroliuojamoje aplinkoje iki 30 °C temperatūroje. Tai reiškia didesnį lankstumą organizuojant vaisto tiekimą iš vaistinių pacientams ir daro injekcinį semagliutidą pirmuoju GLP-1 grupės vaistu svorio valdymui Europoje, kuriam taikoma tokia pristatymo galimybė. Iki šiol šis vaistas turėjo būti laikomas šaltai viso kelio metu – nuo gamybos iki vartojimo vietos. Po naujausio EMA sprendimo atsiranda daugiau lankstumo paskutiniame tiekimo etape. Mažesnė priklausomybė nuo šaltosios grandinės paskutiniame pristatymo etape taip pat gali sumažinti pakuočių apimtį ir svorį, o kartu – ir dalį su logistika susijusių kaštų. „Toks sprendimas yra svarbus,…
Sultingi vištienos suktinukai su smidrais, kurie pakeis jūsų vakarienės rutiną
Iš pirmo žvilgsnio jau kiek pabodusi vištiena gali virsti visai kitokiu patiekalu, jei į ją pažvelgiame kūrybiškiau – tereikia tinkamai derinti ingredientus. Būtent tokių sprendimų vis dažniau ieško ir pirkėjai, todėl, kaip pastebi prekybos centro „Rimi“ atstovai, jų krepšeliuose vis dažniau atsiranda sezoninės daržovės. Vienas tokių derinių – smidrai ir viščiukų vidinė filė, kurie kartu sukuria ne tik subalansuotą, bet ir vizualiai patrauklų patiekalą, kuriam neprireiks ilgų valandų virtuvėje. „Renkantis smidrus svarbu atkreipti dėmesį į jų išvaizdą – jie turėtų būti standūs, ryškiai žalios spalvos, o jų galiukai – sandarūs, ne išsiskleidę. Taip pat verta nepamiršti, kad prieš gaminimą apatinę stiebo dalį reikėtų pašalinti, nes ji gali būti kietesnė. Tinkamai…
Veterinarijos gydytoja pataria – kaip išrinkti tinkamą pašarą augintiniui?
Augintinių mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių jų savijautą, energiją ir ilgalaikę sveikatą, tačiau pasirinkti tinkamą pašarą šiandien gali būti sudėtinga. „Rimi“ atstovai teigia, kad parduotuvių lentynose gausu skirtingų produktų, kurie skiriasi ne tik kaina, bet ir sudėtimi, kokybe bei paskirtimi. Veterinarijos gydytoja Simona Žvirblytė atskleidžia į ką atkreipti dėmesį renkantis augintinio pašarą. „Gyvūnų mitybos poreikiai gali būti labai skirtingi – jie priklauso nuo amžiaus, dydžio, aktyvumo ar sveikatos būklės, todėl pirkėjams svarbu turėti galimybę rinktis iš plataus ir įvairaus pašaro asortimento. Tai leidžia lengviau pritaikyti mitybą konkrečiam augintiniui ir rasti kokybiškus produktus, atitinkančius skirtingas finansines galimybes, o šią savaitę dar ir už puikią kainą“, – sako „Rimi Lietuva“ ryšių…
Stilistė ragina drąsiau matuotis – galite atrasti naujų jums tinkančių stiliaus derinių
Dažnas apsipirkimas prasideda nuo aiškaus plano – konkretus drabužis, spalva ar modelis jau būna „nuspręsti“ dar prieš įžengiant į parduotuvę. Vis dėlto stilistai pastebi, kad būtent neplanuoti pasimatavimai dažniausiai atveria naujas galimybes ir padeda atrasti tai, kas iš tiesų tinka. „Žmonės dažnai į drabužių parduotuves ateina jau nusprendę, ko nori, ir net nepažiūri į kitus variantus. Tačiau vien tik žiūrint, kaip atrodo drabužis ant pakabos, sunku suprasti, kaip jis atrodys ant kūno. Tai ypač aktualu renkantis švarką, paltą, džinsus ar suknelę, kurių kritimas ir forma atsiskleidžia tik juos apsivilkus“, – sako Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančio „Reserved“ parduotuvių tinklo stilistė Evelina Kušlevič. Pasak jos, ypač dažnai žmonės apsiriboja įprastomis…
