Įpusėjus gruodžiui prasideda Kalėdų karštinė, kuri paskutinėmis dienomis prieš Kūčias pasiekia piką. BENU budinčios vaistinės vedėja Inga Norkienė sako, kad žmonėms, ir taip turintiems daugybę darbų, pareigų, atsakomybių, šventinis šurmulys gali kelti papildomą stresą. Ji kasdien sulaukia besiskundžiančiųjų nerviniais, miego sutrikimais, kenčiančiųjų nuo įtampos ir nerimo. Vaistininkė pataria, kaip sau padėti kovojant su stresu ne tik šventiniu laikotarpiu. Tinkamai sudėlioti prioritetai Perfekcionizmas ir darboholizmas – didžiulės šių laikų problemos, labiausiai pasireiškiančios tarp jaunų žmonių. Jos sugriauna bazinių poreikių suvokimą ir priverčia jų svarbą išblėsti. 2022 m. pavasarį ES darbuotojų saugos ir sveikatos informacijos agentūros atliktas tyrimas atskleidė, jog daugiau nei 4 iš 10 europiečių teigia po pandemijos patiriantys didesnį streso…
Apsinuodijimas maistu ir gėrimais šventiniu laikotarpiu – kaip suteikti sau pirmąją pagalbą
Patiekalais nukrautas šventinis stalas – atributas, be kurio neįsivaizduojamas didžiausių metų švenčių laikotarpis. Tačiau jis ne visada asocijuojasi tik su geromis emocijomis, ypač patyrus apsinuodijimą maistu ar gėrimais. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė sako, kad jis ištinka dėl kelių esminių klaidų ir pataria, kaip šio virškinamojo trakto sutrikimo išvengti, o jeigu to nepavyksta padaryti – suteikti pirmąją pagalbą. „Šventinio laikotarpio klaidas galima suskirstyti į dvi grupes – tas, kurias dažnas daro ruošdamas maistą ir sėdėdamas prie šventinio stalo. Neretai ruošdami šventinius patiekalus žmonės pamiršta apie tinkamas produktų laikymo ir terminio apdorojimo sąlygas bei nesilaiko higienos, pavyzdžiui, kruopščiai neplauna rankų ar produktų, tokiu būdu nepašalindami nuo jų bakterijų. Taip pat žuvį, mėsą,…
Ekspertai patarė pėstiesiems: kokių klaidų nedaryti, kai slidu?
Žiema dažnai tampa tikru iššūkiu ne tik vairuotojams, bet ir pėstiesiems – sniegas, slidi kelio danga, ilgai besitęsiantis tamsus paros metas. Tiesa, vis dėlto ne pastarosios sąlygos dažniausiai tampa traumų priežastimi, o klaidos, apie kurias nesusimąstoma. Kampanijos „Pėsčiųjų indeksas“ ekspertai dalijasi patarimais, kaip saugiai eiti ir išvengti traumų. Ko gero, ne vienam teko parkristi žiemą. Nors slystelėjimas kartais gali sukelti juoką, iš tiesų, kai kurios klaidos gali lemti ir nemenkas traumas. Draudimo bendrovės BTA Sveikatos ir asmens žalų reguliavimo skyriaus vadovė Irina Paleckienė šaltuoju metų laiku stebi tendenciją, jog auga galūnių patempimų, stipinkaulio lūžių, kuomet krintant yra remiamasi plaštakomis, skaičius. Tiesa, verta atkreipti dėmesį, kad dienomis kai gatvėse gali būti…
Vicemerė: pandemija pakeitė darbo įpročius
„Kuomet laukiame gražiausių metų švenčių, pastebiu, kad žmonės nori daugiau fizinio bendravimo, pokalbių tarpusavyje ir diskusijų su bendradarbiais“, – sako Vilniaus miesto vicemerė Edita Tamošiūnaitė, paklausta, kaip darbas per pandemiją namuose pakeitė bendravimą tarp kolegų, psichologinį klimatą kolektyvuose. Virtualūs posėdžiai „Kas savaitę kiekvienai kuruojančiai sričiai skiriu po valandą: tai sveikatos, kultūros, ikimokyklinio ugdymo, viešosios tvarkos klausimams. Turime nuolatinius posėdžius nuotoliniu būdus. Kalbant apie sveikatos sritį, jei sprendžiamas klausimas siejasi su ligoninėmis ar poliklinikomis, visada noriu, kad prisijungtų ir vadovai arba jų atstovai. Jiems nereikia važiuoti į savivaldybę, parkuotis, sugaišti papildomai laiko kelionei. Galime greituoju būdu susijungti ir išspręsti iškilusius klausimus. Savivaldybės specialistai irgi džiaugiasi, kuomet reikia paruošti įvairius dokumentus, kartais…
Plaučių vėžiu serganti medikė: atrodė, lyg žemė slysta iš po kojų, bet ir vėl turiu vilties
Medikei Audronei buvo 55-eri metai, kai eilinės sveikatos patikros metu jos gyvenimas apvirto aukštyn kojomis. Plaučių vėžio diagnozė ir nuolatinės efektyvaus gydymo paieškos ne tik vargino, bet ir nedavė gerų rezultatų – liga progresavo. Moteris prisipažįsta, buvo laikas, kai galvoje sukosi pačios liūdniausios mintys ir atrodė, kad išeities jau nebėra. Tačiau lemtingas tyrimas atvėrė jai naujas galimybes, dėl kurių Audronė šiandien jaučiasi gerai, yra darbinga, džiaugiasi gyvenimu ir tiki, kad viltis yra. Medikui priimti savo diagnozę – ne mažiau sunku Prieš maždaug šešerius metus moteris nejautė jokių simptomų, buvo darbinga, o bendrieji kraujo tyrimai – geri, tačiau atlikus plaučių rentgenogramą buvo pastebėtas pakitimas – 2 cm darinys kairiajame plautyje. Vėliau…
Į ligoninę plūstelėjo traumas patyrę pacientai
Apledėjusios gatvės ir šaligatviai daugeliui žmonių sujaukė antradienio ryto planus, o neplanuotas vizitas į Respublikinės Šiaulių ligoninės Skubiosios medicinos pagalbos skyrių pakeitė net ir viso mėnesio planą. Pirmiausia, 4-5 valandas teko laukti prie gydytojo kabineto durų, nes tenka ne tik registruotis ir laukti gydytojo apžiūros, bet ir rentgeno tyrimo, radiologo aprašymo, prireikus – gipsavimo. Per tris pirmas valandas į Skubiosios medicinos pagalbos skyrių atvyko net 23 pacientai, kurių didesnei pusei teko gultis į ligoninę. Medikai sako, kad visą dieną skyriuje suksis nelengvas nelaimių konvejeris. Tradicinės slidumo traumosTraumas patyrusių pacientų Respublikinės Šiaulių ligoninės Ortopedijos traumatologijos centro Skubiosios pagalbos kabinete traumas patyrusių pacientų nestinga ir dėl to, kad čia medikų pagalba teikiama…
Kalėdinių dovanų – į vaistinę: patarė, ką dovanoti tėvams ir kolegoms
Tyrimai rodo, kad vieni lietuviai planuoja kalėdines dovanas iš anksto, kiti perka jas paskutinę minutę, tačiau dažniausiai dovanoja praktiškus daiktus. BENU vaistininkai pastebi, kad viena iš vietų, kur nevengiama užsukti kalėdinių dovanų – vaistinė. O kalėdinių dovanų asortimentą šiemet čia papildė prekės, kurių vaistinėje nesitikėtumėte išvysti. Tokių prekių iki šiol dar nebuvo Prasidėjus kalendorinei žiemai kai kurie žmonės pradeda kalėdinių dovanų medžioklę – užplūsta prekybos centrų parduotuves. Vieni iš anksto pasiruošia dovanų sąrašą, kiti – be konkretaus plano atvyksta ieškoti artimuosius pradžiuginsiančių pirkinių. Pasak rinkodaros ir komunikacijos mokslų (KOG) instituto atliktos apklausos, maždaug 45 proc. apklaustųjų dovanomis pradeda rūpintis lapkritį arba gruodžio pradžioje, 7 proc. šį rūpestį palieka paskutinei savaitei…
Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?
Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės. „Camelia“ vaistininkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie gausiai nukrauto šventinio stalo. Šventiniu laikotarpiu dažniausiai stengiamės aplankyti kuo daugiau artimųjų, o jų namuose laukia daugybė skanių, bet riebių vaišių. Norisi visko paragauti, dėl to nevaržome savęs ir neretai persivalgome, skrandis patiria didelį krūvį ir nebespėja suvirškinti tiek daug įvairaus maisto, o tada atsiranda ir negalavimai“, – aiškina G. Šimkė. Kiekvieno organizmas skirtingai reaguoja…
Gydytoja kosmetologė atskleidė kodėl brandžiai odai būtinas retinolio ir vitamino C tandemas
Retinolis ir vitaminas C – du kosmetikos ingredientai herojai, gebantys akivaizdžiai pagerinti odos būklę ir suteikti skaistumo bei jaunatviško švytėjimo, – neabejoja gydytoja, estetinės medicinos specialistė EVELINA SINKEVIČIENĖ ir dalijasi vertingomis įžvalgomis bei patarimais. Kokias funkcijas atlieka retinolis ir vitaminas C? Retinolis ne veltui laikomas auksiniu odos priežiūros standartu. Jo efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų, o rezultatai – akivaizdūs. Šis ingredientas skatina kolageno ir elastino gamybą, ląstelių atsinaujinimą ir apskritai gerina odos išvaizdą: suteikia elastingumo, skaistina, sumažina smulkias raukšles ir pigmentaciją. Kolegos vitamino C nauda taip pat patvirtinta tyrimais. Šis ingredientas – viena iš pagrindinių statybinių odos medžiagų. Jis skatina kolageno sintezę, skaistina, stangrina odą ir padeda apsisaugoti nuo žalingo…
Planuojate dovanoti maisto papildus? Vaistininkė pataria atlikti namų darbus
Kasmet norisi padovanoti ką nors tokio, kas prisidėtų prie artimųjų sveikatos ir gerovės bei perteiktų rūpestį jais. Ieškantiems maisto papildų ar vitaminų kalėdinei dovanai vaistininkai pataria atsižvelgti į individualius gavėjo sveikatos poreikius, kad tokia dovana būtų tinkamai įvertinta ir naudojama. „Vitaminai ir mineralai yra du pagrindiniai maistinių medžiagų tipai, kurių reikia organizmui, kad šis ilgiau išliktų sveikas. Jeigu ieškote dovanos vyresniam nei 50 metų amžiaus žmogui, pasvarstykite apie maisto papildus, kurių sudėtyje yra kalcio, vitamino D, B grupės vitaminų, omega-3 riebiųjų rūgščių, vitamino C ir geležies. Dovanojant maisto papildus 18-50 metų amžiaus žmonėms, reikėtų pagalvoti apie jų gyvenimo būdą: galbūt jie turi mažų vaikų, kurie parsineša namo įvairias ligas?…