Maisto medžiagos, vitaminai ir mineralinės medžiagos

Mineralinių medžiagų preparatai

Organizmas negamina vitaminų, mineralinių medžiagų, kai kurių (nepakeičiamųjų) aminorūgščių ir polinesočiųjų riebalų rūgščių (polinesočiosios riebalų rūgštys, skirtingai nuo sočiųjų, kambario temperatūroje būna skystos). Vitaminai, mineralinės medžiagos, aminorūgštys ir polinesočiosios riebalų rūgštys yra būtinos, todėl jų reikia gauti su maistu. Preparatai, kurių sudėtyje esantis jų kiekis neviršija rekomenduojamų paros normų, vadinami maisto papildais. Jų tikslinga vartoti papildomai: per mažai gaunant su maistu (pvz.: kai mityba nesubalansuota, valgant mažai šviežių vaisių ir daržovių, nereguliariai, greito maisto įstaigose, sausą maistą ir kt.); kai sutrikęs įsisavinimas žarnyne (pvz.: sergant kai kuriomis žarnyno ligomis, vemiant, viduriuojant); kai padidėjęs poreikis (pvz.: sportuojant, dirbant sunkų fizinį darbą, nėščiosioms, žindyvėms); kai padidėjęs netekimas (pvz.: karščiuojant, gausiai prakaituojant, dializuojant dėl inkstų nepakankamumo).Vitaminai dalyvauja reguliuojant daugelį organizme vykstančių biocheminių procesų. Vitaminas A būtinas epitelinėms ląstelėms ir regos pigmento sintezei. B grupės vitaminai dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitoje, jų reikia nervų sistemai. Vitaminas C skatina geležies rezorbciją ir dalyvauja daugelyje organizme vykstančių oksidacijos-redukcijos reakcijų. Vitaminas D reguliuoja kalcio suvartojimą, sudaro sąlygas tinkamai kaulų ir dantų mineralizacijai. Vitaminas E yra fiziologinis antioksidantas, kuris saugo ląstelių membranas. Vitaminas B12 ir folio rūgštis yra būtini eritrocitams gamintis.Vitaminų preparatų vartojama jų stygiaus sukeltoms ligoms (hipovitaminozėms ir avitaminozėms) gydyti ir maiste trūkstamam kiekiui papildyti. Maiste trūkstamam kiekiui papildyti (kaip maisto papildai) vitaminai vartojami rekomenduojamomis dozėmis, nurodytomis rekomenduojamų paros normų (RPN) sąraše. Jas viršyti netikslinga ir gali būti pavojinga (ypač kai perdozuojama vitamino A arba D). Didesnėmis negu RPN dozėmis vitaminų vartojama tik ypatingais atvejais, ypač hipovitaminozėms ir avitaminozėms gydyti. Dažniausiai vitaminų geriama (švirkščiama tik tada, kai yra sunki hipovitaminozė ar avitaminozė arba kai sutrikęs jų įsisavinimas virškinimo trakte).Pirmieji vitaminų trūkumo simptomai būna lengvi ir nespecifiniai: greitas nuovargis, silpnumas, sutrikęs atsparumas infekcijoms, sumažėjęs darbingumas, apetito stoka. Tik retai (dažniausiai sergant tam tikromis ligomis) atsiranda sunkių vieno ar kito vitamino stygiaus sukeltų sutrikimų.Nėščioms moterims dėl vitaminų vartojimo reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Įrodyta, kad nėščiųjų vartojamos didesnės negu RPN vitamino A dozės gali sukelti apsigimimų. Taip pat žinoma, kad folio rūgšties stygius gali sukelti nervų sistemos apsigimimų, todėl, prieš pastojant, rekomenduojama jos vartoti papildomai.Mineralinių medžiagų yra jungiamajame audinyje, jų reikia fermentų ir kai kurių hormonų veiklai. Kalcio ir fosforo reikia kaulų ir dantų mineralizacijai. Geležis būtina eritrocitams gamintis. Mineralinių medžiagų preparatų vartojama jų trūkumo profilaktikai ir gydymui. Natrio fluoridas vartojamas karieso profilaktikai, kai geriamajame vandenyje yra per mažai fluoro.
Apo-K (Kalio druskos: kalio chloridas)
asparkamas (Kalio aspartatas su magnio aspartatu)
asparkamas (Magnio aspartatas su kalio aspartatu)
Beres Plus (Sudėtiniai mineralinių medžiagų preparatai)
Calcimax (Kalcio druskos: kalcio gliukonatas, kalcio karbonatas)
Calperos (Kalcio druskos: kalcio gliukonatas, kalcio karbonatas)
Cinkas (Cinko preparatai)
Cinkas (Cinko preparatai)
Cinkas (Cinko preparatai)
Dolomit (Kalcis su kitais mikroelementais)
Dolomit (Magnis su kitais mikroelementais)
Kalcis-magnis-cinkas (Kalcis su kitais mikroelementais)
Kalinor (Kitos kalio druskos) [Aprašymas]
Kalio chloridas (Kalio druskos: kalio chloridas)
Kelp (Jodo preparatai)
Magnerot (Magnio orotatas)
Magnesium-Diasporal® (Magnio druskos: magnio citratas)
Magnesium-Diasporal® Orange (Magnio druskos: magnio citratas)
Magnis (Magnio oksidai, hidroksidai ar druskos su aliuminio hidroksidais ar druskomis)
Natrio fluoridas (Fluoro druskos: natrio fluoridas)
Oyster Calcium 500 (Kalcio druskos: kalcio gliukonatas, kalcio karbonatas)
Ossin (Fluoro druskos: natrio fluoridas)
Panangin® (Kalio aspartatas su magnio aspartatu)
Panangin® (Magnio aspartatas su kalio aspartatu)
Plusssz Magnesium (Magnio druskos: magnio karbonatas)
sananginas (Kalio aspartatas su magnio aspartatu)
sananginas (Magnio aspartatas su kalio aspartatu)
Selenas (Seleno preparatai)
Selenas (Seleno preparatai)
Teddy Cal-Mag (Magnis su kitais mikroelementais)
Tridin® (Kitos kalcio druskos)
Upsavit Calcium (Kalcio druskos: kalcio gliukonatas, kalcio karbonatas)
Vitacalcin® (Kalcio druskos: kalcio gliukonatas, kalcio karbonatas)
~Bebriukai~ (Fluoro druskos: natrio fluoridas)
~Kalcis, magnis, cinkas~ (Kalcis su kitais mikroelementais)