Kiek jums metų? Atsakymas pase – dar ne viskas. Genetikas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Vaidas Dirsė sako, kad šiandien du tais pačiais metais gimę žmonės gali būti biologiškai vienas nuo kito nutolę net keliasdešimt metų. Tačiau Lietuvoje apie biologinio amžiaus tyrimus, leidžiančius parodyti tikrąją organizmo būklę, dar girdėję nedaugelis, rodo „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimo rezultatai. Biologinio amžiaus vertinimas pasaulyje laikomas viena pažangiausių prevencinės medicinos krypčių. Jis leidžia įvertinti, kaip greitai iš tikrųjų sensta organizmas – ne pagal kalendorių, o pagal biologinius procesus ląstelėse, audiniuose, organuose. „Chronologinis amžius yra labai apgaulingas rodiklis. Du 50-mečiai gali turėti visiškai skirtingą biologinį amžių: vienas būti 40-ies, kitas – 60-ies. Biologinio amžiaus…

Renginio tipas: Visuomeninės akcijos „Mažiesiems iš didelių rankų“ pagrindinis renginys Renginio data: trečiadienis, 2026 kovo 11 Renginio pradžia: 14:00 Renginio pabaiga: trečiadienis, 2026 kovo 11 Renginio vieta: Radisson Blu Hotel Lietuva, konferencijų centras – Vilnius Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ kviečia Lietuvos žmones Kovo 11-ąją paminėti prasmingai ir organizuoja visuomeninės akcijos „Mažiesiems iš didelių rankų“ pagrindinį renginį, kurio metu vyks gyva migdukų „Spalvukų“ mezgimo pamoka. Renginys įvyks kovo 11 d. nuo 14.00 val. „Radisson Blu Hotel Lietuva“ konferencijų centre, Vilniuje. Planuojamas dalyvių skaičius iki 700. Renginio programa:  • Renginį pradėsime su mezgimo pamoka, kurią ves „Ponas siūlas“  įkūrėja Simona Lukoševičienė.  • Kviesime pasiklausyti prasmingo pokalbio su medicinos psichologe Evelina Sabaityte, „Diabeto…

Kartais pakanka vieno įvykio, kad žmogaus gyvenimas pasikeistų iš esmės. Taip nutiko ir vilniečiui Jonui Mileriui, kuris po skaudžios artimojo netekties nusprendė tapti paramediku ir mokyti kitus pirmosios pagalbos įgūdžių, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai. Prieš kelerius metus Jono šeimą sukrėtė tragedija – nelaimingo įvykio metu mirė žmonos brolis. „Buvo didelis šokas visai šeimai. Ilgai ieškojau būdų, kaip lengviau susitaikyti ir įprasminti šią netektį. Taip ir kilo mintis mokyti žmones suteikti pirmąją pagalbą“, – pasakoja J. Milerius, „Bitė Lietuva“ tarptautinių paslaugų verslo vystymo vadovas. Padėjo įsigyti mokymams reikalingą įrangą Kad galėtų mokyti kitus pirmosios pagalbos įgūdžių, Jonui reikėjo ir tam tinkamo išsilavinimo – vyras pasirinko tapti paramediku. Pusantrų metų trukusios…

Daugelis žmonių siekia įvairių asmeninių tikslų – tai svarbi identiteto dalis. Realybėje dažnai tenka susidurti su įvairiomis aplinkybėmis, dėl kurių tikslų įgyvendinimas vis atidėliojamas. Psichologė Monika Kuzminskaitė pabrėžia – neįgyvendintos svajonės savaime nėra problema, tačiau gali tapti nuolatiniu vidinės įtampos šaltiniu. „Visi jau buvo Tailande“ „Kalbant apie neįgyvendintas svajones, svarbus vadinamasis Zeigarnik efektas – psichologinis reiškinys, apibūdinantis polinkį daugiau galvoti apie neužbaigtus reikalus nei apie užbaigtus. Neįgyvendintos svajonės patenka į neužbaigtų klausimų kategoriją. Jei apie jas galvojame pozityviai, jos mus įkvepia, padeda sutelkti dėmesį, skatina planuoti. Tačiau jei svajonė ima virsta mintimi „man niekada nepavyks“, ji tampa nerimo ir įtampos šaltiniu“, – aiškina psichologė. Vienas iš ženklų, kad delsimas ima…

„Patyrusi sunkią ligą, nelinkėčiau tokios dalios niekam. Labai norėjau nors kažkuo padėti visiems, kurie atsidūrė panašioje situacijoje, padaryti jiems kažką gero, kažkuo pasitarnauti…“, – hospiso virėja Alina apie likimo posūkius ir maisto ruošimo hospise ypatumus. „Gimiau daugiavaikėje šeimoje. Mūsų buvo penki – keturios sesutės ir vienas broliukas, – pasakoja vilnietė Alina. – Mano tėvas remontavo automobilius, o mama ilgai nedirbo, nes reikėjo prižiūrėti didelę šeimą.“ 7-ių žmonių šeima glaudėsi nedideliame 20 kv. metrų butelyje, tačiau Alina atsimena savo vaikystę kaip nuostabų laiką. Tačiau šeimos laimė truko neilgai. Būdamas pačiame jėgų žydėjime, 37 metų amžiaus Alinos tėtis sunkiai susirgo ir tapo neįgaliu. Mama buvo priversta tapti šeimos maitintoja ir išlaikyti vaikus…

Kelio sąnario endoprotezavimo operacija daugeliui atrodo kaip aiškus taškas: sąnarys pakeistas, skausmas turėtų trauktis, o judėjimas grįžti savaime. Tačiau praktikoje didžiausią rezultatą neretai nulemia ne chirurgija, o tai, kas vyksta po jos. Specialistų teigimu, būtent reabilitacija lemia, ar į kasdienybę sugrįšite greitai, ar patinimas ir diskomfortas visgi užsitęs. „Kuo ankstyvesnis reabilitacijos procesas, tuo jis sėkmingesnis ir duoda daugiau žmogui naudos. Pirmos valandos po operacijos skirtos paciento būklės stabilizavimui ir skausmo kontrolei“, – sako „Eglės sanatorijos“ kineziterapijos vadovė Lina Žukauskienė. Ką svarbu padaryti pirmosiomis dienomis? Pasak kineziterapeutės, ankstyva mobilizacija ir reabilitacija yra labai svarbios siekiant išvengti komplikacijų ir paspartinti gijimą. Todėl iš pradžių pacientas mokomas bazinių, bet itin reikalingų dalykų: kaip…

Atėjus pavasariui daugelis ieško būdų, kaip į kasdienį meniu įnešti daugiau spalvų ir lengvumo. Pasak „Rimi“ atstovų, egzotiniai vaisiai, dar visai neseniai atrodę kaip atostogų atributas, šiandien vis dažniau atsiduria pirkėjų krepšelyje. Vienas ryškiausių pavyzdžių – drakono vaisius, išsiskiriantis intensyvia rožine spalva. „Pastaraisiais metais matome, kad pirkėjai vis drąsiau išbando retesnius vaisius ir ieško ne tik skonio, bet ir vizualinio įspūdžio. Drakono vaisius dažnai pasirenkamas dėl natūralios, ryškios spalvos – jis leidžia sukurti įspūdingus pusryčių ar desertų patiekalus be papildomų dažiklių. Šią savaitę pirkėjai jį gali įsigyti už ypač patrauklią kainą, tad tai gera proga išbandyti naujus receptus namuose“, – sako prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė.…