Įsigyjant šunį ar kitą gyvūną neretai pagalvojama tik apie tai, kiek šis kainuoja, ir neįvertinamos visos kitos su naujais įsipareigojimais atsirandančios išlaidos. Gyvūnų priežiūros specialistai ir finansų ekspertai pabrėžia, kad augintinio turėjimas yra susijęs ir su įvairiais finansiniais įsipareigojimais. Artėjant rugpjūčio 26-ajai, tarptautinei šuns dienai, veterinarė Gabrielė Biliūtė ragina pagalvoti, ar savo augintiniams skiriame pakankamai dėmesio, ar tinkamai rūpinamės jų sveikata, ir priduria, kad tinkamai ir laiku pasirūpinus savo augintiniais galima gerokai sutaupyti. Kalbėdama apie augintinių sveikatą ji visų pirma pabrėžia tinkamą mitybą ir savalaikę profilaktiką. Deja, anot jos, tiek viena, tiek kita lietuviai neretai pamiršta. „Turint naują šeimos narį juo ir rūpintis reikia taip pat, kaip ir bet kuriuo…
Elektrolitų svarba bėgikams: ką turite žinoti prieš pradėdami bėgioti
Artėjant „Rimi“ Vilniaus maratonui, specialistai primena: tinkama hidratacija ir elektrolitų balansas yra esminiai veiksniai siekiant išlaikyti gerą savijautą ir sportinę formą. Bėgikams, ypač ilgesnių distancijų metu, būtina ne tik vartoti pakankamai vandens, bet ir atkreipti dėmesį į elektrolitų balansą, kurį užtikrinti padės maistas bei papildai. Gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė aiškina, kad elektrolitai, tokie kaip natris, kalis, magnis, fosforas, chloras ir kalcis, atlieka kritinį vaidmenį palaikant svarbias kūno funkcijas. „Šie mineralai padeda reguliuoti skysčių balansą, raumenų susitraukimus, nervinių impulsų perdavimą, kraujo pH, krešumą ir dar eilę funkcijų. Atliekant fizinį darbą, bėgimo metu ir ypač karštomis dienomis, kai daug prakaituojame, organizmas netenka ne tik vandens, bet ir svarbių elektrolitų. Jei jų nepapildome,…
NVSC: prieš mokyklą svarbu nepamiršti skiepų
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) artėjant naujiems mokslo metams kviečia pasirūpinti skiepais, atidžiai peržiūrėti Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių ir įsitikinti, ar visi skiepai buvo atlikti laiku. Kodėl svarbu paskiepyti vaikus prieš sugrįžtant į ugdymo įstaigas, kokius skiepus reikia atlikti ir ką daryti, jei dėl atitinkamų priežasčių skiepai buvo praleisti, skaitykite pranešime. Kodėl svarbu skiepytis? Vakcina – saugiausia ir patikimiausia apsauga nuo gyvybei pavojingų užkrečiamųjų ligų. Skiepų pagalba apsaugomi ne tik pasiskiepiję asmenys, bet ir tie, kurie dėl sveikatos būklės to padaryti negali. Skiepijant vaikus, labai svarbu laiku atlikti visus rekomenduojamus skiepus pagal vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių (Kalendorius). Tačiau, jei dėl ligos ar dėl kitų priežasčių, skiepus, kurie buvo…
Kineziterapeutė paaiškino, kaip išvengti lėtinių ligų: pradėkite nuo mažų dalykų
Fiziniai pratimai yra tarsi vaistai nuo daugybės lėtinių ligų, teigia jau 34 metus kineziterapijos srityje skaičiuojanti Lina Žukauskienė. Šiais laikais vis dažniau dominuoja fiziškai pasyvus gyvenimo būdas, kuris turi didelę įtaką lėtinių ligų atsiradimui ir vystymuisi. Todėl, pasak specialistės, kineziterapija yra ypatingai svarbi siekiant užkirsti kelią įvairioms ligoms bei gerinant bendrą sveikatą. „Kineziterapija yra viena iš pačių pagrindinių procedūrų, kurios žmogui atkuria galimybę būti fiziškai aktyviu. Pas mus atvyksta klientai po įvairių traumų – po klubo, kelio sąnarių protezavimo, insulto ar stuburo išvaržos operacijų, matome išties nemažai sėkmės istorijų, kai kompleksinis gydymas duoda puikių rezultatų“, – teigia „Eglės sanatorijos“ vyr. kineziterapeutė L. Žukauskienė. Sanatorija – ne tik sergantiems Nebūtinai reikia…
Rugpjūtį išauga vaikų skiepijimo nuo žmogaus papilomaviruso apimtys
Kalendorinei vasarai persiritus į antrąją pusę, sulig kiekviena diena vis labiau įsibėgėja pasiruošimas naujiems mokslo metams. Be kanceliarinių priemonių ar naujos aprangos mokyklai paieškų, tėvams tenka pasirūpinti ir profilaktiniu vaikų sveikatos patikrinimu. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad tai puiki proga paskiepyti vaikus nuo žmogaus papilomaviruso. Pasak Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus patarėjos Rasos Liausėdienės, rugpjūtis yra mėnuo, kuomet statistiškai daugiausiai vaikų Lietuvoje paskiepijama nuo žmogaus papilomaviruso (ŽPV). „Prieš rudenį suaktyvėja vaikų skiepijimas. Vis daugiau tėvų ir globėjų, prieš vaikams sugrįžtant į mokyklą, stengiasi patikrinti jų sveikatą – tuo pačiu vaikai ir paskiepijami nuo užkrečiamųjų ligų rekomenduojamais skiepais“, – sako R. Liausėdienė. Pernai rugpjūčio mėnesį Lietuvoje pirmąja…
EUROPOJE NUSTAČIUS I-OJO TIPO VIRUSO SUKELTĄ BEŽDŽIONIŲ RAUPŲ ATVEJĮ NVSC PRIMENA APIE LIGOS PLITIMO BŪDUS IR KAIP JOS IŠVENGTI
Nuo 2023 m. pabaigos Kongo Demokratinėje Respublikoje sparčiai plinta I-ojo tipo beždžionių raupų virusas, kurio atvejų iki šiol šioje šalyje užregistruota keliolika tūkstančių. Šią savaitę gautas pirmasis pranešimas apie užsikrėtimo būtent šios atmainos beždžionių raupų virusu Europoje – Švedijoje. Lietuvoje šios viruso atmainos atvejų nėra registruota. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras primena, kas yra beždžionių raupai, kaip liga plinta ir kaip nuo jos saugotis. Beždžionių raupai yra infekcinė liga, kurią sukelia beždžionių raupų virusas. Žinomi du šio viruso tipai: I tipas, vadinamas Kongo baseino tipu, ir II tipas, vadinamas Vakarų Afrikos tipu, kuriam priklauso IIa ir IIb subtipai. Užsikrečiama per artimą ar tiesioginį kontaktą su išberta sergančiojo oda Beždžionių raupai nėra…
Viena vertingiausių mėsos rūšių: išbandykite ant grilio netikėtą mėsainių receptą su triušiena
Triušiena – viena liesiausių ir mažiausiai riebalų turinti mėsos rūšis. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, dėl šios priežasties žmonėms, kurie valgo mėsą, vertėtų paragauti triušienos ir ja paįvairinti savo mitybos racioną. Triušiena puikiai tinka ir vaikams, o iš jos galima pasigaminti daugybę skirtingų patiekalų – nuo triušienos sultinio ar troškinio su daržovėmis, iki sultingų kepsnių ar mėsainių. Tad prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė rekomenduoja šią savaitę triušienos įsigyti pigiau – net su 31 proc. nuolaida ir dalinasi gardžiu triušienos mėsainių su „Buffalo“ padažu receptu, sukurtu „Rimi“ maisto technologų. Triušiena – liesesnė mėsa Triušiena, kaip ir vištiena ar kalakutiena, priskiriama liesos mėsos kategorijai. Pasak…
Mažytė klaida, galinti atimti regėjimą: kaip užtikrinti akių sveikatą pereinamojo sezono metu ir kokių klaidų nedaryti?
Intensyvūs saulės spinduliai, nuo kondicionierių išsausėjęs oras, ryški šviesa, vėjas, vanduo, televizorių ir kompiuterių ekranai – šie ir kiti veiksniai vasarą vargina mūsų akis, dėl to dažnas skundžiasi akių perštėjimu, paraudimu ar miežiu, o rudenį, sugrįžus į darbus ir mokyklas, susiduria ir su bakterinėmis infekcijomis bei uždegimais. Specialistės pataria, kaip tinkamai prižiūrėti akis, išsirinkti akinius nuo saulės, tinkamai nešioti kontaktinius lęšius ir kokių akių priežiūros klaidų nereikėtų daryti. Vasarą – niežulys ir išsausėjimas, rudenį – uždegimai „Vasarą dažniausiai skundžiamasi akių išsausėjimu, žiedadulkių ir alergijų sukeltu niežuliu. Akis atostogų metu jautrina ir kondicionieriai, saulė bei vėjas – visa tai gali sukelti nežymų skausmą. Pastebiu, jog uždegiminių ir bakterinių infekcijų vasarą pasitaiko…
Ligonių kasos primena: prieš mokslo metus svarbu įvertinti vaikų sveikatą
Vasara jau eina į pabaigą, ne už kalnų ir mokslo metai, tėveliams paprastai atnešantys ne tik džiugių akimirkų, bet ir tam tikrų rūpesčių. Kad jų būtų mažiau, Kauno teritorinė ligonių kasa primena laiku pasirūpinti Mokinio sveikatos pažymėjimu ir į profilaktinį vaikų sveikatos patikrinimą žiūrėti atsakingai. Ne tik būtinas formalumas Visiems vaikams iki 18 metų ir vyresniems mokiniams, kurie mokosi pagal bendrojo ugdymo programas, kartą per metus turi būti profilaktiškai patikrinta sveikata. Tai atlikus išduodamas elektroninis Mokinio sveikatos pažymėjimas. Vaikų sveikatą tikrina šeimos gydytojas ar vaikų ligų gydytojas. Taip pat kas metus būtina apsilankyti pas gydytoją odontologą arba burnos higienistą. Pasak Kauno miesto poliklinikos Dainavos padalinio šeimos gydytojos Jekaterinos Galinauskienės, šiandien…
Būsimus mokslo metus pasitikite žvalūs: dietologė pataria jau dabar pasirūpinti savo mityba
Vasarą lengva primiršti sveikatai palankius principus. Vis dėlto, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, moksleiviai bei studentai, nesugrįžę į tinkamą mitybos ritmą, mokslo metus gali pasitikti vangūs ir pavargę: mat sveikatai palanki mityba daro ženklią įtaką kiekvieno savijautai. O prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė atkreipia dėmesį, kad jau dabar galima dairytis produktų, kurie leis pigiau ir greičiau sugrįžti prie tinkamo raciono: iki rugpjūčio 12 d. sriuboms, salotoms bei kitiems patiekalams taikoma iki 25 proc. nuolaida. Tinkamos mitybos režimas – itin svarbus besimokantiems Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad tiek studentai, tiek moksleiviai turėtų laikytis tų pačių sveikatai palankios mitybos principų kaip ir…
