Šiuo metu Lietuvoje 406 žmonės laukia savojo donorinio organo ar audinio, kurio sulaukę vėl galėtų grįžti prie įprasto, kokybiško gyvenimo – dirbti, kurti šeimą, gyventi kiek įmanoma aktyvų ir pilnavertį gyvenimą. Tarp šių keturių šimtų žmonių – 46 laukiantys širdies, 6 – širdies ir plaučių komplekso, 8 – plaučių, 116 – inkstų, 6 – inkstų ir kasos komplekso, 92 – kepenų, dar 132 – ragenų audinio. Po šiais skaičiais – ir 18 transplantacijos laukiančių vaikų. Tinkamo donoro recipientai laukia labai įvairiai – nuo keleto mėnesių iki kelerių metų. Pasitaiko, kad donoro sulaukiama po kelių dienų nuo įtraukimo į recipientų sąrašą, tačiau yra atvejų, kai laukiama ir ilgesnį laikotarpį. Transplantacija –…
Ekspertas pataria: kaip namuose išsikepti sultingą kepsnį?
Kepsnį galima išsikepti kiekvienų namų virtuvėje, tačiau tam, kad jis būtų sultingas, aromatingas ir nepamirštamo skonio – ne tik privalome žinoti, kaip išsirinkti kokybišką mėsą, bet ir kelias pagrindines jos ruošimo taisykles. Gintaras Bačkovas, prekybos tinklo „Iki“ mėsos ekspertas, atskleidžia, kad pagrindinė paslaptis, norint išgauti patį geriausią kepsnio skonį, – jį ruošti kuo paprasčiau. Kaip išsirinkti kokybišką mėsą? G. Bačkovas akcentuoja, kad renkantis mėsą sultingam kepsniui, dėmesį vertėtų atkreipti į kelis dalykus. Pirmiausiai jis žiūri į riebalų ir raumens santykį – aukščiausios kokybės mėsa neturi būti per riebi, tačiau šiek tiek riebalo reikia, kad kepama mėsa neišdžiūtų. Dėmesį mėsos ekspertas taip pat atkreipia ir į mėsos kvapą bei spalvą: mėsa…
Nepriklausomų ekspertų patariamoji taryba: platus prevencinis testavimas ir kontaktų atsekimas – sudėtinės saugaus karantino atvėrimo dalys
Nepriklausomų ekspertų patariamosios tarybos vasario 9 d. posėdyje aptarta šalies gyventojų vakcinacijos eiga ir prioritetai. Pirmąja SARS-CoV-2 vakcinos doze jau paskiepyta apie 80 tūkst., visiškai vakcinuota daugiau kaip 45 tūkst. gyventojų. 77 proc. asmens sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų ir 72 proc. globos įstaigų gyventojų bei darbuotojų turi SARS-CoV-2 imunitetą ar yra vakcinuoti bent iš dalies. Šiuo metu toliau skiepijami didelės medicininės rizikos pacientai. Siekiant atnaujinti ugdymą ir padidinti moksleivių saugumą, dabar pradedami skiepyti pradinių klasių mokytojai. Vyresnio amžiaus asmenų vakcinaciją būtina pradėti kuo skubiau. Ekspertų taryba svarstė dėl ugdymo institucijose dirbančių ir neturinčių kontakto ar turinčių minimalų kontaktą su moksleiviais asmenų vakcinavimo. Šiam vakcinavimo prioritetų plėtimui nepritarta. Ekspertų taryba ragina vadovautis…
Žaliuoju Austrijos auksu vadinamas moliūgų sėklų aliejus: gerosios savybės ir patarimai, kaip tinkamai panaudoti
Artėjant pavasariui ieškome vis naujų sveikatos šaltinių, kurie padėtų į organizmą susigrąžinti medžiagas, kurias galbūt praradome šaltojo sezono metu. Teigiamai sveikatą veikiančiomis savybėmis pasižymi ne tik daržovės, vaisiai ar riešutai, bet ir įvairūs aliejai. Vienas jų – moliūgų sėklų, ruošiamas išskirtinai pietryčių Austrijoje esančiame Štirijos regione, garsėjančiame svogūniniais žaliai oranžiniais moliūgais. Štirijos regionas nuo seno garsėja ne tik kalnais, bet ir čia auginamais ypatingais moliūgais. Labiausiai jie žinomi tuo, kad juose auga belukštės sėklos. Iš šių sėklų pagamintas aliejus turi ypatingų savybių ir yra itin vertinamas kaip labai vertingas delikatesas. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pasakoja, kad Štirijos regione gaminamas moliūgų aliejus išsiskiria sodria žalia spalva ir ryškiu…
Nuo pirmadienio stiprinama į Lietuvą iš užsienio atvykstančių keleivių patikra
Siekiant sumažinti naujų koronaviruso mutacijų plitimo riziką, nuo pirmadienio, vasario 8 d., stiprinama visų į Lietuvą iš užsienio atvykstančių keleivių patikra patekimo į šalį vietose – oro uostuose ir jūrų uoste. Tai nustatyta valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendimu. Pagal šį sprendimą atvykimo vietose įrengtuose kontrolės punktuose bus tikrinamos keleivių užpildytos Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) nustatytos anketos, įvertinami keleivių turimi COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) tyrimų rezultatai ir jų atlikimo laikas. Vadovaudamasi minėtu valstybės operacijų vadovo sprendimu, Susisiekimo ministerija pavedė Lietuvos oro uostams ir Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijai užtikrinti, kad šalies tarptautiniuose oro uostuose bei Klaipėdos uoste veikiančiuose keleivių terminaluose būtų įrengti sustiprintai keleivių kontrolei vykdyti skirti…
Šalutinis karantino poveikis – akių nuovargis ir silpstantis regėjimas
Nuotolinis darbas prilipus prie kompiuterio ekrano, mažesnis judėjimas (nuvykti iki „darbo vietos“ užtenka iš miegamojo nuslinkti iki svetainės), ilgas buvimas uždarose patalpose, į internetinę erdvę persikėlę apsipirkimai, mokslai ir laisvalaikis, kurie dar labiau ilginą prie ekranų leidžiamą laiką – visa tai yra kokteilis, ypatingai varginantis mūsų akis. O dar pridėkime šaltą žiemos orą, vėją ir ultravioletinius saulės spindulius, kurių poveikį sustiprina visą šalį užklojęs sniegas. Tačiau gera žinia, kad padėti nuvargusioms akims galima visai nesudėtingomis priemonėmis. Norint padėti nuolat varginamoms akims išlaikyti aštrų regėjimą, išvengti perštėjimo diskomforto ar net ligų, anot BENU vaistininko Mariaus Lukštaraupio, svarbu veikti kompleksiškai ir laikytis tam tikrų taisyklių derinant darbo ir poilsio režimą, rūpinantis savo…
Kosmetologė pataria, kaip taisyklingai nusivalyti makiažą ir paruošti odą nakčiai (video)
„Daug kalbama ir rašoma, kaip susikurti tobulą makiažą ir per mažai apie taisyklingą jo nuvalymą bei odos paruošimą nakčiai. O tai yra labai svarbu, jeigu norime džiaugtis sveika ir spindinčia oda. Dažnai moterys makiažą valo paskubomis, nesaugo jautrios paakių odos, naudoja netinkamas kosmetines priemones. Dėl to kyla įvairių odos problemų, kurių dažnai neužmaskuoja net prabangiausias makiažas“, – teigia kosmetologė ir Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre būsimąsias kosmetikes mokanti specialistė Urtė Šveiterienė. Anot kosmetologės, naktį oda ilsi ir regeneruojasi, todėl vakarinis veido valymas turėtų tapti privaloma veido odos priežiūros rutina. Tik ant tinkamai nuvalytos odos tepamos kosmetikos priemonės efektyviai įsiskverbia ir kokybiškai atlieka savo funkcijas. Kosmetologė primena pagrindinius makiažo nuvalymo etapus…
Cepelinų diena sveikuoliškai: mėsą pakeis soja, spirgučius – imbieras
Pirmąjį vasario sekmadienį minima Pasaulio cepelinų diena. Cepelinai lietuviams įaugę į kraują – šis bulvinis stebuklas lydi nuo pat vaikystės, tad net stengiantis nevalgyti riebių produktų, retkarčiais cepelinų išvengti negalime. Garuojanti puodynė su spirgučių ir grietinės padažu sukelia tikrą palaimą ir nors jų valgyti kasdien nerekomenduojama, kartą per mėnesį cepelinų pilna lėkštė išeis tik į naudą. Net ir tiems, kurie nevalgo mėsos ar laikosi ypač griežtos dietos, cepelinų apeiti nereikėtų. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pastebi, kad lietuviai vis dažniau linkę eksperimentuoti ir tradicinius cepelinus pakeičia vegetariškomis ar net veganiškomis alternatyvomis. „Tikri mėsos gerbėjai tradicinio cepelino greičiausiai neišmainys į nieką kitą, tačiau tie, kurie nevalgo mėsos, jau nuo…
Gydytoja dietologė dr. R. Petereit: mitybą keisti reikėtų su specialistų, o ne kaimynų pagalba
Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų. Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas išsekimas. Medicinos mokslų daktarės, gydytojos dietologės dr. Rūtos Petereit teigimu, mitybos nepakankamumas vystosi tuomet, kai organizmas nepakankamai aprūpinamas maisto medžiagomis – baltymais, riebalais ir angliavandeniais. „Tiek pacientas, tiek jo artimieji turėtų susirūpinti iš karto diagnozavus onkologinę ar kitą lėtinę ligą ir atkreipti dėmesį į mitybą. Stebėti, ar svoris nepradeda mažėti nieko nedarant, t. y. specialiai nesilaikant dietos, neatsisakant tam tikrų maisto produktų, nedidinant fizinio krūvio. Netekus kelių kilogramų,…
SAM patikėjo NVSPL koordinuoti sekoskaitos tyrimų atlikimą Lietuvoje
Lietuvoje nustačius pirmąją, greičiau plintančią koronaviruso (COVID-19) mutacijos atmainą, Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija (NVSPL) ragina žmones išlikti budriais, saugoti save ir kitus, laikytis nustatytų karantino reikalavimų. Pirmojo paciento atvejis parodė, žmogus užsikrėtė būdamas šalyje, t. y. linija B.1.1.7 buvo įvežta į šalį anksčiau. Siekiant stabdyti šio viruso plitimą, jau greitai Lietuvoje bus pradėti reguliariai atlikti sekoskaitos tyrimai, kurie būtini ne tik šios, bet ir kitų stebėsenai svarbių linijų ar mutacijų nustatymui. Tokių tyrimų atlikimą koordinuos NVSPL. NVSPL direktoriaus Dano Bakšos teigimu, labai svarbu, kad mokslininkai pateikia vis daugiau duomenų apie skirtingų viruso linijų ypatumus, siejamus su greitesniu infekcijos plitimu, pakitusiu atsaku į neutralizuojančius antikūnus ar įspėjimus apie kintančio viruso…
