Vasara – geriausias metas mėgautis gaiviais sezoniniai patiekalais, o jiems pagardinti ypač tinka įvairiausi žalumynai. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, teigia, kad šviežios prieskoninės žolelės yra svarbus ingredientas ruošiant pikantiškus ar saldžius patiekalus, salotas, karštomis dienomis jomis gardinami ir gėrimai. „Šviežios prieskoninės žolelės vasarą tampa bene esminiu daugelio patiekalų ingredientu. Šiltasis metų laikas itin dosnus žalumynų derliumi ir asortimentu. Pardavimų duomenys rodo, kad pirkėjai ištikimi tradiciniam skoniui ir populiariausios žolelės yra krapai ir petražolės. Toliau rikiuojasi gaiviems gėrimams ypač tinkamos mėtos, aštresnio skonio kalendros, bazilikai, čiobreliai ir rozmarinai, derantys su grilio patiekalais“, – sako J. Sabaitienė. Pasak J. Sabaitienės, prieskoninės žolelės ne tik įvairiausiems patiekalams…
Geriausias atostogų palydovas: šis produktas pasitarnaus ne tik sveikatai, bet ir grožiui
Šiandien žodis „bakterijos“ neretai kelia tik neigiamas asociacijas – siejame jas su ligomis, nusilpusiu imunitetu ir kitomis sveikatai žalingomis blogybėmis. Tačiau ne visos bakterijos yra žalingos – gerųjų bakterijų mūsų organizmams dažnai trūksta, ypač šiltuoju atostogų sezonu. Jos padeda kovoti su vasaros metu itin padažnėjusiais negalavimais, stimuliuoja žarnyne vykstančius imuninės sistemos procesus ir net saugo mūsų odos grožį. Tad kaip šie maži mikroorganizmai gali padėti pasirūpinti savimi per atostogas? „Ar žinojote, kad žarnynas dažnai vadinamas antrosiomis smegenimis? Jau nuo seno rytų medicinos gydytojai teigė, kad sveikata prasideda nuo virškinamojo trakto – jei jis netinkamai veikia, kenčia visas organizmas. Vasarą mūsų žarnynui iškyla nemažai iššūkių, todėl pagrindinė pagalba šiuo laikotarpiu –…
Gynybai nuo uodų ir erkių – eteriniai aliejai
Šiltu ir drėgnu oru zuja išalkę kraujasiurbiai ir palieka galybę niežtinčių spuogų ant suaugusiųjų ir vaikų odos. Pastaruoju laiku kone per dieną galima išpurkšti repelento buteliuką. Vaistininkai ir aromaterapijos specialistai primena, kad vienos efektyviausių ir saugiausių priemonių nuo uodų ir erkių – eteriniai aliejai. Šie atbaido uodus ir maskuoja natūralų, uodų pateles viliojantį žmogaus kvapą. Iš augalų išgautų eterinių aliejų, atbaidančių uodus, erkes ir kitus „mažuosius vampyrus“, yra tikrai daug, tad bus tikrai nesunku išsirinkti maloniai kvepiančią apsaugą. Eteriniai aliejai įvairiai veikia kraujasiurbius: vieni juos atstumia, kiti blokuoja kvapo receptorius, treti – paslepia uodus viliojančius kvapus ar net apnuodija vabzdžius. Kokius rinktis? Irma Vyšniauskienė, „Kvapų namų“ aromaterapeutė, vardija, kad geriausiai,…
Seimo narys A. Gedvilas: „Lietuvą vaikų skiepijimo poligonu pavertę SAM atstovai: nieko negirdime, nieko nežinome, nieko nesakysime“
2021 m. liepos 23 d. pranešimas žiniasklaidai Vakcina, esančia klinikinių tyrimų stadijoje, keli Lietuvos vaikai vakcinuoti vis tik buvo! Tokie veiksmai vyko dar iki tol, kol vakcinos tyrimai su vaikais nebuvo atlikti ir skiepyti vaikų iki 16 m. nebuvo leista. Buvo vakcinuojami ne tik turintys gretutinių lėtinių susirgimų vaikai. Paskiepyti ir Comirnaty (Pfizer), ir Astra-Zeneka vakcinomis buvo ir aukšto sportinio meistriškumo vaikai neva todėl, kad turėjo vykti į varžybas. Tačiau užklausus Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos, „ar yra praktika tarptautiniu lygiu reikalauti vakcinuoti paauglius“, viceministras patikino, kad „vakcinavimas yra savanoriškas ir nėra privalomas jokioje šalyje bet kokio amžiaus asmenims. Vakcinavimas nėra ir negali būti privaloma sąlyga prieš sporto renginius…
Vasaros džiaugsmus lydi nubrozdinimai ir įkandimai – efektyviai padėti gali geltonžiedžiai augalai
Maudynių savaitgaliai, išvykos dviračiais ir kitos aktyvios veiklos gryname ore – būtini vasaros atributai. Daugiau judant atsiranda ir daugiau rizikos susižeisti, tad apie malonius vasariškus nuotykius kurį laiką primena nusibrozdinimai, mėlynės ar nedidelės odos žaizdelės. Nors vis daugiau žmonių ieško natūralių sveikatinimosi būdų, neretai pamirštama, kad gydančios pagalbos galima rasti tiesiog gamtoje, o tam tikros žolelės malšina ir saulės sukeltus nudegimus. Jomis gydėsi mūsų protėviai Ligoninių traumatologijos skyriuose šiuo metu darbo netrūksta, mat medikams tenka rūpintis į rimtas bėdas papuolusių vaikų bei suaugusiųjų sveikata. Užsigauti paslydus ant lieptelio ar šiek tiek įsipjauti, basomis užmynus ant nedidelės stiklo šukės prie vandens, nusibrozdinti kelius, nukritus nuo dviračio – vos keletas kasdienių situacijų,…
Tinklaraštininkės „Ant medinės lentelės“ patarimai, kaip sukurti nepaprastą pikniką ir ypatingo skonio receptai
Vasarai įpusėjus norime mėgautis kiekviena saulėta diena, o valgyti gryname ore taip pat didelis malonumas. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, šiltuoju metų laiku maistą valgyti lauke – išties populiaru. O prieš savaitgalius padidėja ir įvairiausių patogiai valgyti paruoštų produktų pardavimai. „Vasara žmonės daug laiko leidžia gryname ore. Pastebime, kad vasarą populiarėja ir patogaus maisto, skirto valgyti lauke produktai: įvairūs griliui skirti mėsos gaminiai ar sūriai, traškučiai, krekeriai, užtepėlės. Iš vaisių populiariausi yra arbūzai, tačiau gyventojai perka ir trešnes, persikus, nektarinus. Karštomis dienomis šokteli ir gaiviųjų gėrimų, ledų pardavimai“, –teigia komunikacijos vadovė. Valgymas lauke – didelis malonumas Populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė ir prekybos tinklo „Iki“…
Kultūros ministras S. Kairys viešai kreipiasi į kultūros sektoriaus lyderius: „Jūs galite ženkliai prisidėti kuriant virusui atsparesnę visuomenę“
Reaguodamas į lėtėjantį vakcinacijos tempą ir augantį užsikrėtimų koronavirusu skaičių, kultūros ministras Simonas Kairys viešai kreipiasi į kultūros sektoriaus lyderius, ragindamas juos aktyviai kviesti savo kolegas bei publiką skiepytis. „Kas mūsų laukia rudenį? Iš to, kaip dažnai pastaruoju metu girdžiu šį klausimą, suprantu, kad nerimo šešėliai vis ilgėja. Pastarųjų dienų koronaviruso statistika, deja, tuos šešėlius vis ilgina. Taigi kas bus rudenį? Nežinau. Bet tikrai žinau, ko gali nebūti: mirčių šuolio. Perpildytų ligoninių lovų. Pervargusių gydytojų. Galima būtų ilgai tęsti tų ką tik išgyventų ir visuomenę smarkiai traumavusių dalykų sąrašą. Viso to nebus, jei mes skiepysimės. Jei nepasiduosime sąmokslo teorijoms, paranojoms, nedraugiškų šalių skleidžiamam melui ar paprasčiausiam abejingumui – ai, koks skirtumas.…
Lietuva turi galimybę inicijuoti pokyčius ES dėl kovos su vėžiu
Lietuvos medikai, mokslininkai, politikai, pacientų ir kitos organizacijos kviečiamos teikti pasiūlymus dėl kovos su onkologinėmis ligomis pažangos. Viešąsias konsultacijas organizuojantis Europos Parlamento narys Bronis Ropė Lietuvai aktualių pasiūlymų pagrindu registruos pataisas Europos Parlamente. Šių metų vasario mėn. Europos Komisija pristatė Europos Kovos su vėžiu planą. Iš viso kovos su vėžiu veiksmams planuojama skirti 4 mlrd. eurų. Užsibrėžta iki 2030 m. išsaugoti 3 mln. gyvybių. „Kartu su p. Aurelijumi Veryga, jam dar būnant sveikatos apsaugos ministru, pradėjome aktyvų bendradarbiavimą, kad šiame dokumente atsirastų ir Lietuvai palankios nuostatos, – teigia europarlamentaras B. Ropė. – Kviečiame tęsti pradėtą ekspertinį darbą visas susijusias šalis, galinčias prisidėti prie pažangos kovojant su onkologinėmis ligomis“. Europos Parlamento…
Valgome gamtoje: trys paprasti užkandžių, kuriuos galite pasiimti į paplūdimį receptai
Vasarą lepinant geriems orams daug laiko praleidžiame prie vandens: jūros, ežero ar upės. O buvimas gamtoje neįsivaizduojamas be skanių, subalansuotų užkandžių. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad atostogų nuotaikai sukurti reikėtų ne tik kokybiškų produktų ir iš jų pagamintų skanių užkandžių, bet ir gražaus patiekalų paserviravimo – tinkamai surengtas piknikas tikrai maloniai nustebins. „Leisdami laiką gryname ore greičiau išalkstame, o ir valgyti lauke – didelis malonumas. Būtent dėl šios priežasties parduotuvėse pasirūpinome didele įvairiausių, gamtoje mėgautis tinkamų užkandžių pasiūla. Planuojant pikniką galima įsigyti įvairiausių alyvuogių bei avinžirnių užtepėlių, saldžių ar pikantiškų bandelių, traškučių, sveikuoliškų sausainių ar krekerių. Be to, vasara turtinga vaisių ir daržovių derliumi, kuris…
Sąnariai traška ir vyresniems, ir jauniems – kada kreiptis į medikus, o kada pakanka vizito pas vaistininką?
Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės teigimu, dažniau į vaistininkus ir pas gydytoją kreipiasi žmonės, kuriems diagnozuojamas osteoartritas. Paprastai šios grupės ligos neprasideda staiga, o į pradinius simptomus žmonės nekreipia dėmesio. „Ne kartą esu sulaukusi klausimo, ar sąnarių traškėjimas gali būti pirmasis osteoartrito simptomas. Dažniausiai skundžiamasi kelių sąnarių traškėjimu lipant laiptais, atsitupiant. Jei kartu su šiuo nusiskundimu jaučiami ir tokie simptomai, kaip skausmas fizinio krūvio…
