• Sveikata, grožis

    Pošventinei atgaivai – 3 žiemiški receptai su raugintais kopūstais

    Šventiniam maratonui einant į pabaigą metas organizmą praturtinti vitaminais. Jolanta Sabaitienė prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad tam padaryti puikiai tinka ne tik vaisiai ir daržovės, bet ir rauginti produktai, pavyzdžiui, nuo seno pamėgti rauginti kopūstai. Rauginti kopūstai pasižymi ne tik sveikatai naudingomis savybėmis, bet ir yra universaliai panaudojami: jais galima praturtinti sriubas ir troškinius. Be to, rauginti kopūstai yra puikus garnyras prie mėsos ar žuvies, sumuštinių, netgi azijietiškų suktinukų.   Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pasibaigus šventėms pirkėjai renkasi daugiau lengvo maisto. „Per šventes prisiragavę tiek įmantrių, tiek tradicinių lietuviškų patiekalų, joms pasibaigus pirkėjai stengiasi rinktis daugiau lengvesnio, sveikatai palankaus maisto. Pastebime,…

  • Medicina, farmacija

    Lietuviškas startuolis padės ligas diagnozuoti anksčiau

    Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūros (MITA) „TechHub“ pre-akceleratoriaus dalyvis – startuolis „In Genes“ sukūrė unikalią DNR sekoskaitos technologiją, kuri iš seilių mėginio nustatys tikimybę sirgti tam tikromis ligomis. Technologijos pagalba sudaromos galimybės greitesniam, pigesniam ir veiksmingesniam įvairių būklių gydymui, užkertant kelią nepagydomoms ligoms dėl pernelyg vėlyvo jų diagnozavimo. Galimybė išvengti nebegrįžtamų pokyčių organizme „Idėja sukurti šį startuolį kilo bendraujant su draugais be medicininio išsilavinimo, kuriems tenka pareiga rūpintis savo iš šeimos narių sveikata, pasirinkti reikalingus tyrimus ar gydytojus specialistus. Mūsų tikslas – sudėtingas mokslines technologijas ir jų pranašumus padaryti lengviau prieinamus ir suprantamus kiekvienam žmogui“,– sako startuolio įkūrėja, medicinos technologė Austėja Kilikevičiūtė. Startuolis teiks personalizuotas DNR analizės paslaugas, paremtas sekoskaitos…

  • Sveikata, grožis

    Idėja Naujųjų metų vaišėms: lengvas užkandis su krevetėmis ir mangų salsa

    Tiksint paskutinėms šių metų valandoms daugelis apmąsto praėjusius metus ir tiesia staltieses ant naujametinio vaišių stalo. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ gamybos asortimento vadovės Astos Šostakienės, viena ryškiausių Naujų metų stalo tendencijų – pirkėjai dažniau renkasi jau paruoštus, egzotiškesnius ir prabangesnius patiekalus bei daug rečiau gamina maistą namuose. Visgi, norintiems namiškius nustebinti savo kulinariniais gebėjimais „Rimi“ ekspertai siūlo išbandyti gardų užkandį su krevetėmis ir mangų salsa. Prieš šventinę naktį patys gaminti vengia Anot „Rimi“ gamybos asortimento vadovės Astos Šostakienės, prekybininkams Naujų metų laikotarpis yra ypač darbingas. Jei per Kūčias ir Kalėdas pirkėjai šventinius patiekalus namuose gamina patys, tai Naujų metų išvakarėms dažnas vaišių stalo gėrybes įsigyja tiesiai iš prekybos centruose…

  • Medicina, farmacija

    Kunigas R. Taučius: jei tik įmanoma, prisidėkime prie donorystės stebuklo

    Šventiniu laikotarpiu visi rūpinamės dovanomis: perkame, pakuojame, dovanojame, gauname. Tačiau yra tokių dovanų, kurios keičia žmonių gyvenimus, kurios nenuperkamos už jokius pinigus, kurias gavę žmonės lieka dėkingi visam gyvenimui. Su broliu pranciškonu, Kretingos parapijos kunigu Rolandu Taučiumi kalbame apie prasmingiausią – donorystės dovaną. – Kunige, kokie Jums buvo šie jau praeinantys metai? – Šiais metais patyriau daug žmonių gerumo. Turėjau sveikatos problemų ir pajutau didelį žmonių rūpestį ir palaikymą – medikų ir parapijiečių. Tai man liudija, kad yra daug vilties. Pandemija mums atnešė daug iššūkių, bet žmogiškumas išlieka. Dėkoju Dievui už tą gerumą. Metai nebuvo lengvi, bet džiaugiuosi ir dėkoju tiems žmonėms, kuriuos sutikau, kurie man padėjo, kuriems aš padėjau.…

  • Sveikata, grožis

    Be kokių patiekalų Naujųjų neįsivaizduoja europiečiai?

    Be skanaus maisto neįsivaizduojamos nė vienos šventės, todėl norint 2022-uosius pasitikti sotiems ir laimingiems – svarbu pasirūpinti šventinio stalo meniu. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, jog, tam, kad būtų lengviau nuspręsti, kokius valgius gaminti per šventes, idėjų galima pasisemti ir žvalgantis į skirtingų Europos šalių virtuves. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žmonės Naujųjų metų šventei ruošiasi ne ką mažiau nei Kalėdoms. „Iki Naujųjų metų šventės skaičiuojant paskutines valandas jaučiamas prieššventinis šurmulys. Matome, kad per Kūčias ir Kalėdas prisiragavę tradicinių lietuviškų valgių, Naujųjų metų šventei pirkėjai ieško įmantrių ingredientų: jūros gėrybių, tokių kaip skraidkalmarių čiuptuvai ar midijos, be to, jų krepšeliuose atsiduria įvairiausi sūriai,…

  • Sveikata, grožis

    Saugus naujų metų sutikimas: vaistininkė pataria, ką svarbu prisiminti

    Jau netrukus pasitiksime naujus metus, vieni šią šventę mini namuose, kiti – bent jau vidurnaktį išeina į kiemą ar susitinka su artimaisiais. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, ko svarbu nepamiršti šią šventinę naktį. Šalikas ir kaukė Nors šventinį vakarą dažniau užsimirštama ir atsipalaiduojama, „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pataria skirti dėmesio sveikatai ir išeinant iš namų nepamiršti ne tik medicininės kaukės, bet ir šaliko. „Svarbiausias linkėjimas ir priminimas visiems – saugoti savo sveikatą, kad pirmųjų metų dienų netektų pasitikti negaluojant“, – sako vaistininkė. Jeigu planuojate metus sutikti su artimaisiais, vaistininkė pataria, pirmiausiai atsakingai įvertinti savo savijauta ir jaučiant bet kokius peršalimo simptomus verčiau susitikimo atsisakyti. „Net jeigu tai sloga, į kurią dažnas numoja…

  • Medicina, farmacija

    Naujametė dovana septyniems žmonėms: kilnūs artimųjų sprendimai keičia sergančiųjų gyvenimus

    Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad šią savaitę Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose ir Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje buvo užregistruota po vieną organų donorą. Gruodžio 28 d. Kauno klinikose donoro artimieji sutiko paaukoti jo organus donorystei, atlikus tyrimus paaiškėjo, kad transplantacijai yra tinkami donoro inkstai ir kepenys. Kepenys persodintos beveik du metus organo laukusiam pacientui, vienas inkstas vienerius metus, o antrasis daugiau nei 10 mėnesių organo laukusiam recipientui. Gruodžio 29 d. kito donoro artimieji netekties akimirką taip pat priėmė kilnų sprendimą, šiandien, gruodžio 30d., bus eksplantuoti šio donoro inkstai, kepenys ir ragenos. Organų transplantacijos bus atliktos Santaros klinikose, o ragenos perduotos į Audinių banką.…

  • Medicina, farmacija

    Kad naujametinių švenčių nesugadintų netikėtai išdygęs spuogas – vaistininkės patarimai

    Išdygo spuogas, kurį norisi užmaskuoti prieš naujametinį vakarėlį ar šventinį pasisėdėjimą artimųjų apsuptyje? Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.  „Prieš taikant namines priemones, būtina išsiaiškinti, koks yra jūsų odos tipas, ar nesate alergiškas vienai ar kitai priemonei. Tikriausiai bene kiekvienas esame atsidūrę situacijoje, kuomet išaušus svarbios dienos rytui, iššokęs spuogas sugadina šventinę nuotaiką. Tad artėjant svarbiam renginiui ar šventei, pasistenkite rasti laiko sau ir nepasiduokite stresui“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Asta Budreckienė.  Paprastieji spuogai ir vėlyvoji aknė  Paprastieji spuogai – lėtinė uždegiminė liga, kuri yra trečia dažniausiai pasitaikanti dermatologinė liga 12-25 metų amžiaus asmenims. Nors tai atrodo paprasta, nedaranti įtakos bendrai sveikatos…

  • Sveikata, grožis

    Kaip taisyklingai elgtis pirtyje: priminė dažniausiai daromas klaidas

    Pirtis – vienas didesnių žiemos malonumų, kuomet atšąla orai ir norisi pasišildyti. Apie šios pramogos naudą sveikatai žino kone kiekvienas pirtininkas, tačiau pamirštama, kad ir čia reikia lankytis atsakingai bei nepervertinti savo galimybių. BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė dalijasi naudingais patarimais, kaip pirtyje išvengti netikėtų situacijų. Moksliniai tyrimai ne kartą įrodė, kad žmonės, kurie reguliariai lankosi pirtyse, rečiau serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, turi mažiau problemų dėl kraujospūdžio bei gerina imuninę sistemą. „Tai yra ir atsipalaidavimas, ir detoksikacija, – saunos naudą pabrėžia J. Vaičiūnienė. – Žmonės pirtyje išskiria visus toksinus, taip pat tai yra lyg tam tikra treniruotė kraujagyslėms. Kuomet kūnas pajaučia temperatūrų svyravimą, kraujagyslės stiprėja, o tai gerina kraujotaką.“…

  • Sveikata, grožis

    Prašmatnūs Naujųjų metų pusryčiai: 3 idėjos, kaip pradėti metus šventiškai

    Jeigu Naujųjų metų vakaro meniu jau susiplanavote, laikas pagalvoti, ką skanausite pirmąjį 2022-ųjų rytą. Juk ypatingą dieną smagu pradėti lėtais ir skaniais pusryčiais. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad norint pasiruošti ypatingus pusryčius – ilgai suktis virtuvėje tikrai nereikia. Kai kuriuos produktus galima pasiruošti iš anksto arba panaudoti šventinio stalo likučius. „Šventėms einant į pabaigą eksperimentai su receptais nesibaigia. Pastebime, kad žmonės naujai atrastus ingredientus pritaiko ir kasdienėje maisto ruošoje. Pavyzdžiui, renkasi ne tik tradicinius, bet ir migdolų ar viso grūdo miltus, patiekalus pagardina egzotiniais vaisiais arba pritaiko šventiniu laikotarpiu atrastus padažus, užtepėles“, – sako V. Juodkazienė. Kiaušiniai – įvairiausiai pavidalais Pasak maisto ekspertės, sukant galvą apie…