Gimdos kaklelio vėžys – vienas dažniausiai moterims diagnozuojamų onkologinių susirgimų. Kasmet pasaulyje ši klastinga liga nustatoma daugiau nei pusei milijono pacienčių, o Lietuvoje per metus gimdos kaklelio vėžio diagnozę išgirsta apie 500 moterų. Pasak Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytojos akušerės ginekologės doc. dr. Kristinos Jarienės, neatsižvelgiant į pacienčių amžių, gimdos kaklelio vėžys užima ketvirtą vietą tarp diagnozuojamų onkologinių susirgimų. „Jei vertintume gimdos kaklelio dažnį jaunoms, reprodukcinio amžiaus moterims, joms ši onkologinė liga yra antra arba trečia pagal dažnį, – teigia doc. dr. K. Jarienė. – Šios ligos dažnis pradeda didėti nuo 35-40 metų amžiaus.“ Docente, kokie simptomai išduoda gimdos kaklelio vėžį? Gimdos kaklelio vėžys, kaip ir dauguma kitų…
Ne visos kruopų košės yra vienodos – kurių kruopų maistinė vertė yra pati didžiausia?
Daugelis mitybos specialistų įvairias grūdų košes įvardija kaip vieną žmogaus sveikatai naudingiausių ir sočiausių valgių. Visgi, neretai nutylima, kad košė košei nelygi ir skirtingos kruopos pasižymi gerokai besiskiriančiomis maistingumo savybėmis. Prekybos tinklas „Lidl“ pataria, kurias kruopų košes verta rinktis pusryčiams, o kurias verčiau palikti parduotuvėje ant lentynos. Norėdami dienos pradžią pasitikti pilni energijos, venkite pusryčiams valgyti kukurūzų ar manų kruopas. Valgant šias košes suvartojamos kalorijos yra itin greitai pasisavinamos mūsų organizmų, todėl vos po kelių valandų vėl jausite alkį ir ieškosite, kur padėjote užkandžius. Be to, manų kruopos yra išgaunamos valant kviečių grūdus, o būtent šio proceso metu dauguma naudingųjų medžiagų ir yra prarandamos. Mažesne maistine verte pasižymi ir ruginės…
Saldžiosios trešnės – ir skanu, ir sveika: gaminkite desertus, naudokite ruošdami sveikuoliškus ledus
Šviežio derliaus trešnės jau atkeliavo į parduotuvių lentynas. Trešnės – vienos tų uogų, be kurių neįsivaizduojamas šiltasis sezonas. Nors trešnes dažniausiai valgome kaip sveiką ir skanų užkandį – jomis pagardinti galima ir kitus patiekalus: desertus, salotas, gaminti įvairiausius padažus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vos parduotuvėse pasirodžius trešnės ilgai neužsibūna. „Trešnės – viena mėgstamiausių lietuvių uogų, todėl nenuostabu, kad šviežio jų derliaus itin laukia ir jomis domisi tinklo pirkėjai. Norėdami šviežio derliaus trešnių pasiūlyti kuo anksčiau – glaudžiai bendradarbiaujame su tiekėjais. Be to, visuomet stengiamės pasiūlyti ir geriausią kainą. Šiuo metu kilogramą trešnių lojaliems klientams siūlome už 9,99 Eur“, – sako V. Budrienė. Kupinos vitaminų, padeda…
PERDEGIMAS: KAIP TVARKYTIS SU LĖTINIU STRESU DARBE?
Nors nemažai darbdavių mielai užginčytų jiems nepalankią perdegimo sampratą, anksčiau ar vėliau mums visiems teks susitaikyti su faktu, kad perdegimas ─ tai nesuvaldyto lėtinio streso darbe rezultatas. Artėjanti vasara ─ ne tik puiki proga atgauti prarastas jėgas. Ypač vertinga, kai atostogaudami žmonės permąsto savo asmeninius ir darbo įpročius, o organizacijos tuo pat metu ─ darbuotojams keliamus reikalavimus bei darbo aplinką. Kad rudeniop, visiems sugrįžus į darbus, perdegimo rizika būtų kur kas mažesnė. (NB. Nekeisdamos teksto šį straipsnį gali skelbti visos žiniasklaidos priemonės, juo galima dalintis socialiniuose tinkluose) „Kadangi perdegimas yra nesuvaldyto lėtinio streso darbe rezultatas, vis daugiau Europos šalių jį vertina kaip profesinę ligą, o Latvijoje perdegimas net įtrauktas į…
Viena sveikiausių pasaulio daržovių tituluojami špinatai: kodėl jie turėtų atsidurti mitybos racione?
Špinatai – lapinė daržovė, kurią lengva rasti beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Špinatus galima vartoti įvairiais būdais: valgyti virtus arba žalius, dėti į salotas ar trintus kokteilius. Tai ne tik skani, bet ir sveikatai naudinga daržovė, turtinga vitaminais bei mineralinėmis medžiagomis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė dėl špinatuose esančios folio rūgšties rekomenduoja juos įtraukti į kasdieninės mitybos racioną. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovė Mariana Markevičienė pataria, kaip tinkamai laikyti špinatus, kad ilgiau džiaugtumėmės jų naudingomis savybėmis. Špinatai – folio rūgšties šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, špinatai patenka į vertingiausių pasaulio daržovių dešimtuką: „Pagrindinė ir didžioji…
Apgamų ABCDE metodas: „Eurovaistinės“ farmacininkė patarė, kaip juos pasitikrinti savarankiškai namuose
Nėra laiko, ne šiandien, nieko čia baisaus – dažnai tokios mintys mus lydi atidėliojant apgamų patikrą. Tačiau ypatingai artėjant vasarai ir sugrįžtant saulės kaitrai patariama pasirūpinti savo oda – naudoti ne tik stiprią SPF apsaugą turinčias priemones, bet ir reguliariai tikrintis apgamus. Jeigu šiuo metu stinga užsirašyti profesionaliai apžiūrai, „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė pataria bent dėmesingai apžiūrėti savo kūną pasitelkus apgamų ABCDE metodą. Metas prisiminti odos apsaugą nuo saulės Profilaktinė apgamų apžiūra pas specialistus – būtina, tačiau ne ką mažiau svarbu išmokti savarankiškai apžiūrėti savo apgamus. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad ypač artėjant vertėtų išsiugdyti tokius įpročius kaip teisinga odos apsauga nuo saulės bei savarankiška apgamų patikra. „Pirmosiose stadijose…
Dar prieinamesnės medicinos paslaugos ir niekada nestringanti registracija pas gydytoją: ko galime pasimokyti iš Graikijos?
Nors teoriškai šiandien Lietuvoje ir daugelyje pasaulio šalių užsiregistruoti vizitui pas gydytoją ar pamatyti medicininius įrašus galima keliais mygtuko paspaudimais telefone ar kompiuteryje, praktikoje šis procesas ne visada toks sklandus. Valstybinių elektroninių sveikatos sistemų veikimą dažnai lydi nesklandumai, lemiantys visuomenės nepasitenkinimą ir mažesnį gyvybiškai svarbių paslaugų prieinamumą. Tačiau, pasak Dano Masiliūno, „Huawei“ įmonių verslo grupės vadovo Baltijos šalyse, Graikija daugeliui valstybių įrodė, jog šiuos iššūkius išspręsti įmanoma pasitelkus modernius technologinius sprendimus. Toliaregiški politiniai sprendimai Graikijos elektroninių sveikatos sistemų priežiūra 2012 metais buvo perleista naujai įkurtai Nacionalinei sveikatos paslaugų aprūpinimo organizacijai (EOPYY). Šiai sveikatos apsaugos ministerijai pavaldžiai įstaigai, kurios valdomomis sistemomis naudojasi 98% sveikatos draudimu apsidraudusių šalies gyventojų, patikėta užduotis sukurti…
Vyrai sulaukė efektyvesnių priemonių erekcijos sutrikimams gydyti
Prieš porą metų Šiaurės Amerikos žemyne atlikti tarptautiniai tyrimai parodė, jog daugiau kaip pusė vyrų, vartojusių erekcijos sutrikimus gydančias priemones, liko nepatenkinti terapijos rezultatais. Liūdna statistika paskatino farmacijos kompanijas imtis iniciatyvos ir sukurti naujos kartos priemones, kurios būtų veiksmingesnės nei jų pirmtakai. Šiems rezultatams antrina ir „Gallup” tyrimų kompanijos duomenys: net 80 proc. vyrų, 2000 m. vartojusių rinkoje parduodamus erekciją gydančius medikamentus, patyrė, kad vaistai nebuvo pakankamai veiksmingi. Pagrindinės priežastys, lėmusios nusivylimą – nepavykdavo pasiekti pilnavertės erekcijos, be to ji trukdavo pernelyg trumpai. Susilpnėjus erekcijai, vyrų lytinis gyvenimas tampa pasyvesnis. Statistika negailestinga: iki pasireiškiant potencijos problemoms vyrai mylisi vidutiniškai po aštuonis kartus per mėnesį, tuo tarpu sutrikus erekcijai, meilės aktų…
Išsausėjusi veido oda: „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė pataria, kaip to išvengti
Saulės vonios, aktyvus laisvalaikis ir visapusis atsipalaidavimas atostogų metu. Nieko keisto, kad įsibėgėjant karštajam sezonui daugelis pamiršta drėkinti savo veido odą. Visgi „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė perspėja, kad neprižiūrimos veido odos pasekmės vėliau ar anksčiau mus pasiveja. Todėl ji atskleidžia paprastus būdus, padėsiančius iš anksto užkirsti kelią veido odos išsausėjimui. Saulė, vėjas, oro kondicionieriai, temperatūrų skirtumai lauke ir patalpose, užterštas oras ar netgi odos tipui nepritaikyta kosmetika. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė teigia, kad tai tik keletas veido odos dehidrataciją iššaukiančių veiksnių. „Šie išoriniai veiksniai pažeidžia mūsų odos apsauginį sluoksnį, todėl iš epidermio kur kas greičiau išgaruoja vanduo. Laikui bėgant oda ne tik išsausėja, bet ir tampa…
Savo revoliucinę mRNR platformą „Moderna“ naudos daug plačiau – nusitaikė ir į plaučių ligas
2022 m. gegužės 17 d. „Moderna“ toliau plėtoja savo mRNR platformą, siekdama ją pritaikyti įvairiems papildomiems klinikiniams poreikiams ir vartojimo būdams, įskaitant pernešimo į plaučius galimybę. „Moderna“ 5–osios kasmetinės mokslo ir technologijų dienos pristatymuose buvo pabrėžtas nuolatinis dėmesys, saugumas ir inovacijos, susijusios su į raumenis leidžiamų lipidinių nanodalelių (LND) pernešimo vakcinose sistema. Kembridžas, MASAČIUSETSAS/ACCESSWIRE/ 2022 m. gegužės 23 d. Moderna, Inc. (NASDAQ:MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) gydymo metodus ir vakcinas, per penktąją metinę bendrovės Mokslo ir technologijų dieną paskelbė naujus tyrimų rezultatus. Bendrovė „Moderna“ ir toliau pabrėžia investicijų į mRNR platformos pritaikymo plėtrą, bendrovės vakcinų charakteristikas, vakcinų biologinį pasiskirstymą ir klinikinių duomenų naudojimą vakcinos dozėms nustatyti. „Mokslo…