Jei darbas kelia dažną nuovargį, o atliekant kasdienes užduotis nuolat kankina abejonės, gali būti, kad jus kankina perdegimas. Brangiai jis kainuoja ne tik emociškai, bet ir finansiškai. Skaičiuojama, kad kasmet dėl perdegusių darbuotojų pasaulio ekonomika netenka apie 115-170 mlrd. eurų. Specialistai pabrėžia, kad stebuklingo vaisto nėra – svarbiausias čia darbo bei laisvalaikio balansas. Didelės pastangos veda prie skaudžių pasekmių Perdegimas šiuolaikiniame pasaulyje ištinka vis daugiau žmonių. Tyrimai rodo, kad išsivysčiusiose šalyse nuo jo kenčia keturi iš dešimties darbingo amžiaus žmonių. Specialistai išskiria tris esminius perdegimo požymius. Visų pirma, žmogus jaučiasi visiškai nebeturintis emocinių resursų. Jis taip pat savotiškai praranda savo moralines vertybes – ima negatyviai, nejautriai bendrauti su kolegomis ir…
Net ir kokybiškos plombos laikui bėgant nusidėvi – kas nutinka, jei jos nepakeičiamos laiku?
Nuolat tobulėjanti odontologija leidžia karieso ar kitaip pažeistus dantis atkurti įvairiomis medžiagomis, o kokybiška danties restauracija gali tarnauti daug metų, atstatydama kramtymo ir estetinę funkcijas. Visgi, svarbu nepamiršti, kad plomboms naudojama medžiaga nėra amžina ir laikui bėgant dėvisi. Dėl šios priežasties, pasak Kauno „InMedica“ klinikos gydytojos odontologės Giedrės Banevičiūtės, ypač svarbu laiku jas pakeisti ir atnaujinti, nes to nepadarius kyla kur kas rimtesnių sveikatos problemų grėsmė. „Danties emalis yra kiečiausia struktūra žmogaus organizme. Dėl šiuolaikinių technologijų, kuriamos plombinės medžiagos beveik atitinka danties audinių savybes, tačiau idealiai gamtos atkartoti mums nepavyksta ir plombos bet kokiu atveju dėvisi greičiau už danties audinius“, – pasakoja gydytoja odontologė. Kokios gali būti plombų rūšys? Dažniausiai…
Seimo Neįgaliųjų teisių komisijos pranešimas: „Ankstyvosios pagalbos paslaugų teikimas asmenims su negalia“
2023 m. lapkričio 30 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Seimo Neįgaliųjų teisių komisija lapkričio 29 d. posėdyje vykdė parlamentinę kontrolę dėl ankstyvosios pagalbos paslaugų teikimo asmenims su negalia. Neįgaliųjų reikalų departamento atstovė pristatė ankstyvosios pagalbos paslaugų teikimą asmenims su negalia. Numatyta padidinti lėšas, skiriamas ankstyvosios pagalbos paslaugų teikimui. Taip pat ankstyvosios pagalbos paslaugas teikiančios organizacijos yra įpareigotos suteikti ne mažiau nei 5 paslaugas asmeniui. Nevyriausybinių organizacijų atstovai pažymėjo, kad labai sunku pasiekti asmenis, kuriems dar tik įtariama negalia, todėl labai sunku teikti paslaugas. Reikia surasti būdą, kaip pasiekti visus asmenis, kuriems reikalingos ankstyvosios pagalbos paslaugos. Neįgaliųjų teisių komisijos pirmininkė Monika Ošmianskienė…
Šventinis stalo delikatesas, kuriame itin mažai kalorijų, bet daug naudos: gydytoja atskleidė, kokių medžiagų jose daugiausia
Artėjančios šventės kiekvieną verčia pasukti galvą, kaip skaniai ir vaizdžiai patiekti šventinius patiekalus artimiesiems. Ieškodami įvairių receptų, atkreipiame dėmesį į delikatesus, palepinsiančius susirinkusiųjų akis ir gomurius. Tarp jų savo vietą dažnai atranda krevetės, kuriose, pasak dietologės dr. Editos Gavelienės, yra gausu Omega-3 riebalų rūgščių ir kitų žmogaus organizmui reikalingų riebalų. Nusprendusiems šventėms rinktis šias jūrų gėrybes prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip krevetes išlaikyti šviežias iki pat jų gaminimo. Pasak specialistės, parduotuvėse besilankys pirkėjai galės džiaugtis išskirtiniu pasiūlymu, kadangi iki gruodžio 4 d. šaldytoms krevetėms „Nowaco“ taikoma -43 procentų nuolaida, perkant su lojalumo kortele. Krevetės žinotos dar senovės Romoje Dėl savo paplitimo visame pasaulyje krevetės yra…
Seimo Sveikatos reikalų komiteto pranešimas: „Sveikatos sistema iš arčiau – komiteto salėje atidaroma parodų erdvė“
2023 m. lapkričio 29 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Gruodžio 6 d., trečiadienį, 10–10.20 val. Sveikatos reikalų komiteto salėje (Seimo III r., 108 s.) bus atidaryta nuolatinė Sveikatos apsaugos ministerijos ir jai pavaldžių institucijų veiklą pristatanti paroda. Parodą pristatyti kviečiami Sveikatos apsaugos ministerijos, Valstybinės ligonių kasos, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro, Nacionalinio transplantacijos biuro, Higienos instituto, Radiacinės saugos centro, Lietuvos medicinos bibliotekos atstovai. Komiteto pirmininkas Antanas Matulas džiaugiasi ir dėkoja visoms dalyvaujančioms valstybės institucijoms ir tikisi, kad ši paroda darbo ar pažintiniais tikslais besilankantiems Seime žmonėms suteiks ne tik daugiau informacijos apie sveikatos sistemą, bet turės jiems ir praktinės naudos. Tą…
Svorio reguliavimui ir ligų prevencijai – įtraukite šiuos ingredientus į šventinį meniu ir Kalėdas sutiksite geresnės savijautos
Tie, kurie nori šventėms pasiruošti be streso, jau rūpinasi ilgo galiojimo produktais – juk nė vienas stalas neapsieina be konservuotų žirnelių, pupelių ar kukurūzų, o baltosios mišrainės neįsivaizduojame be majonezo. Dažniausiai ankštinių daržovių valgome nepakankamai, tad sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad jos yra geras augalinių baltymų šaltinis, ypač žiemą, kai šviežių daržovių mūsų krašte nėra. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva norintiems sutaupyti pataria ilgai negendančių daržovių nusipirkti iš anksto, mat iki gruodžio 4 d. parduotuvėse taikoma 40 proc. nuolaida „Globus“ konservuotai produkcijai. Reguliuoja svorį, rekomenduotini sunkių ligų prevencijai Ankštinės daržovės – puikus augalinių baltymų šaltinis. Jos plačiai naudojamos vegetarų ir veganų…
Helicobacter pylori bakterija – vis dar kelianti mįslių, bet labai pavojinga infekcija
Dar 1982 m. mokslininkai Barry‘s J. Marshall‘as ir Robin‘as Warren‘as atrado bakteriją, kuri ir šiais laikais ne vienam žmogui kelia virškinimo bei kitų sveikatos problemų – Helicobacter pylori. Anuomet jos atradėjai mokslo bendruomenės buvo išjuokti, nes vyravo požiūris, jog rūgščioje skrandžio terpėje negali gyventi jokios bakterijos. Tam, kad įrodytų savo teoriją B. J. Marshall‘as išgėrė H.pylori „suspensiją“, po kurios skrandyje atsivėrė opa. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytojas gastroenterologas Olegas Stungys pasakoja, kad ši bakterija ir dabar mokslininkams kelia nemažai mįslių, o negydoma ji gali sukelti itin rimtų sveikatos problemų. „H.pylori bakteriją turi net du trečdaliai pasaulio gyventojų. Manoma, kad ja užsikrečiama vaikystėje per neplautas rankas, maistą ar vandenį. Medikai…
Vaistininkė pataria, kaip įveikti moteris kamuojantį PMS
Prieš ir per menstruacijas dažną moterį kamuoja ne tik nuotaikų kaita, bet ir nemalonūs pojūčiai pilvo srityje. Apie priešmenstruacinį sindromą, arba PMS, kuriami anekdotai, tačiau moterims, kurios su tuo susiduria, simptomai dažnai juoko nekelia – ne veltui kai kuriose šalyse leidžiama per menstruacijas gauti net nedarbingumo pažymėjimą. Kas vyksta organizme PMS metu, kaip padėti sau nuraminti emocijas bei numalšinti skausmą, atsako vaistininkė. „Egzistuoja maždaug 150 fizinių, emocinių ir psichologinių PMS simptomų, kurie gali pasireikšti kartu arba atskirai, būti arba vos juntami, arba itin stiprūs. Taip pat vienoms moterims simptomai gali pasireikšti likus kelioms dienoms iki menstruacijų, o kitoms jie sutampa su menstruacijų pradžia. Kol kas nėra nustatyta nė viena priežastis,…
Žinomos moterys rinkosi į pažintį su šiaurietiškais ritualais: atskleidė ir savo mėgstamiausius
Tamsiajam metų laikui pasiekus piką, vis svarbiau yra atrasti būdų, kaip nepasiduoti stresui bei išlaikyti gerą savijautą. Ketvirtadienį Klaipėdoje vykusiame šiaurietiško vonios kambario kosmetikos prekės ženklo „Stenders“ parduotuvės atidarymo renginyje žinomos moterys susipažino su kasdienybėje lengvai pritaikomais metodais, kurie ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali tapti puikia priemone atrasti laiko sau kasdien. Šiaurietišką gyvenimo filosofiją bei laiko sau svarbą pristatančiame renginyje buvo galima sutikti laidos „Verslios mamos“ vedėją Katažiną Bylinską, gydytoją ir akcijų ekspertę Vaivą, radijo stoties „Power Hit Radio“ bei TV3 televizijos laidų vedėją Eleną Karalienę, video turinio kūrėją Augustą Raulinaitį, fotografę Vaidą Šetkauskę, realybės šou „X faktorius“ išgarsėjusią atlikėją Eveliną Meidutę, sveikatingumo trenerę Austėją Sausytę, turinio kūrėją…
Įdarytas vaivorykštinis upėtakis, kurio dar neragavote: kaip įdaryti, kad šis taptų Kalėdų legenda?
Švenčių metu ant stalo norime patiekti nekasdienius valgius ir taip nustebinti ne tik artimuosius, bet ir apsilankiusius svečius. Dėl savo išskirtinių skonio savybių ir paruošimo subtilybių tam labiausiai tinka žuvies patiekalai. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, žuvyje yra reikiamų naudingųjų medžiagų, kurios net ir pasninko ar švenčių metu padės maitintis sveikatai palankiai ir suteiks organizmui reikiamos energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad švenčių proga puikiai tiks orkaitėje kepta vaivorykštinių upėtakių filė, papuošianti šeimos šventinį stalą. Ją nesunku paruošti ir įdaryti mėgstamais ingredientais, nustebinsiančiais dar neragautu skoniu. Iki gruodžio 4 d. vaivorykštinių upėtakių filė „Rimi“ parduotuvėse taikoma -41 proc. nuolaida, tad dabar puiki proga jos…
