Ilgų skrydžių metu dėl per ilgo sėdėjimo keleiviai gali susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis, pastebi sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kineziterapeutė Kristina Tamošiūnaitė. Pasak jos, tolimų kelionių metu gali kilti galvos svaigimas, raumenų sustingimas, specialistė pamini ir trombozės riziką, dar vadinamą „keliautojo tromboze“, kuriai įtakos turi mažas judėjimas ir dehidratacija. Ilgai sėdint organizmas pradeda sulaikyti skysčius, o dėl to ima tinti kojos ar pėdos. Be to, keliaujant per keletą laiko juostų dažnai žmonės susiduria ir su organizmo paros ritmo sutrikimais, kurie paveikia miego kokybę. Svarbu užtikrinti ergonomišką vietą Specialistė pataria kelionių metu su savimi turėti skrydžio pagalvę, kuri palaiko ergonomišką smakro ir kaklo atramą bei teisingą laikyseną. „Svarbu atkreipti dėmesį ir…
NVSC: MAUDYTIS REKOMENDUOJAMA TIK PRIŽIŪRIMOSE MAUDYKLOSE
Karštomis vasaros dienomis daugelis skuba atsigaivinti prie įvairių vandens telkinių. Tačiau prieš brendant į vandenį svarbu įsitikinti, ar maudytis jame yra saugu, ar vanduo neužterštas. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai rekomenduoja maudytis savivaldybių prižiūrimose maudyklose ir poilsiauti rekreacijai skirtose zonose – poilsiavietėse, kuriose periodiškai atliekami vandens tyrimai, ištirtas smėlis, yra įrengti tualetai, šiukšlių dėžės, pastatytos persirengimo kabinos, sudarytos sąlygos nusiplauti rankas ir kitos švarai bei saugumui būtinos priemonės. Užterštas vanduo – infekcijų šaltinis Vis labiau šylant vandens telkiniams, rizika užsikrėsti ir susirgti per vandenį plintančiomis ligomis, padidėja, kadangi įšilusiame ir organinėmis medžiagomis užterštame vandenyje susidaro palankios sąlygos įvairiems mikroorganizmams ilgai išlikti gyvybingiems ir daugintis. Dažniausiai ligų sukėlėjai į organizmą…
„Michelin“ restoraną savo darbais papuošęs fotografas D. Ščiuka: buvau vienas pirmųjų lojalių lankytojų
Žinomas fotografas ir „Samsung“ ambasadorius Lietuvoje Dainius Ščiuka gali pasidžiaugti daugybe pasiekimų savo srityje. Vienas jų – fotografijos darbai puošiantys neseniai „Michelin“ žvaigždę gavusio „Demo restorano“ erdvę. Prie kompiuterio praleidžia visą darbo dieną D. Ščiuka pasakoja, kad darbas prie kompiuterio užima didelę dalį jo dienos. Paprastai jis prie jo praleidžia apie 6-8 val., todėl norėdamas, kad darbas vyktų kuo našiau – didelį dėmesį jis skiria kokybiškam monitoriui. „Kiekvienam vizualios profesijos atstovui monitorius yra viena iš būtiniausių investicijų. Žinau, kad investavęs į kokybišką ekraną galėsiu negalvoti apie tai gerus penkis metus ar net daugiau, todėl monitorių renkuosi labai atsakingai. Pagrindiniai dalykai, į kuriuos pats atkreipiu dėmesį rinkdamasis šį įrenginį: tikslus spalvų…
Uogų sezono rebusai: kaip teisingai jas užšaldyti ir pasiruošti žiemai?
Baigiantis pirmajam vasaros mėnesiui, tiek daržuose ir miškuose, tiek prekybos centruose įsibėgėja šviežių uogų sezonas. Dalį šių gėrybių bei jose esančių vitaminų norisi išsaugoti ir žiemai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kone sveikatai palankiausiu konservavimo būdu pripažįstamas šaldymas, mat žemoje temperatūroje maistinės medžiagos išlieka beveik nepakitusios. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė dalijasi vertingais patarimais, kuriais pasinaudoję skirtingų gėrybių šaldymui pasiruošite geriausiai, o skaniomis uogomis mėgausitės pigiau net ir pasibaigus jų sezonui. Sveikatai palankiausia uogas šaldyti Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, lyginant skirtingus produktų konservavimo būdus, šaldymas – pats paprasčiausias, maistingumo, skonio ir kvapo…
KĄ DARYTI, KAI JAUČIAMI NEMALONŪS KVAPAI?
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) nuolat sulaukia ir nagrinėja gyventojų skundus dėl nemalonių kvapų, kuriuos skleidžia tam tikra vykdoma ūkinė veikla. Primename, ką reikėtų nurodyti kreipiantis dėl kvapų problemos į NVSC ir paaiškiname, kokie veiksmai, procedūros atliekami NVSC nagrinėjant tokius pranešimus. Kada NVSC atlieka kvapų kontrolę? Kvapų kontrolė atliekama gavus Jūsų skundą dėl ūkinės komercinės veiklos stacionarių taršos šaltinių skleidžiamų kvapų. Stacionarus taršos šaltinis tai yra įrenginys ar vieta, kurio negalima perkelti iš vienos vietos į kitą ir iš kurių kvapai patenka į gyvenamosios aplinkos orą. „Pavyzdžiui, įtariate, kad Jūsų gyvenamosios aplinkos ore jaučiamas nemalonus kvapas sklinda iš netoliese esančio sąvartyno ar gyvulininkystės komplekso, nuotėkų valymo įmonės ar įmonės, gaminančios…
Socialinio recepto projektas: paskelbtas kvietimas siūlyti paslaugas
Centrinė projektų valdymo agentūra (CPVA) paskelbė kvietimą teikti paraiškas kultūros ir kūrybinėms veikloms, paslaugoms ar užsiėmimų ciklams organizuoti ir įgyvendinti senatvės pensijos amžiaus sulaukusiems asmenims pagal Socialinio recepto projektą. Paraiškų laukiama iki liepos 25 d. Šiam projektui Kultūros ministerija šiemet skyrė 250 tūkst. eurų. Pagal paskelbtą kvietimą Socialinio recepto projektas apims 13 savivaldybių: Vilniaus m., Kauno m., Rokiškio r., Visagino m., Anykščių r., Panevėžio m., Klaipėdos m., Telšių r., Marijampolės r., Biržų r., Druskininkų m., Tauragės r. ir Šiaulių m. Galimi pareiškėjai – viešieji ir privatūs juridiniai asmenys, teikiantys kultūros ir meno paslaugas šiose savivaldybėse. Paraiškose turi būti siūlomos paslaugos, skirtos didinti senatvės pensijos amžiaus sulaukusių žmonių, patiriančių vienišumo jausmą ar psichologinių…
15-uosius „Sveikatiados“ metus vainikavo rekordinis ugdymo įstaigų aktyvumas
Birželio 26 d. įvyko tradicinė „Sveikatiados“ ambasadorių šventė. Jau penkioliktus metus vykstančios programos metu ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigų atstovai pasidalijo savo patirtimi, o jubiliejinį renginį vainikavo apdovanojimai aktyviausiems dalyviams. Rekordinis susidomėjimas Šiais mokslo metais „Sveikatiada“ sulaukė rekordinio susidomėjimo – prie projekto prisijungė 1433 mokyklos ir darželiai iš visos Lietuvos. Jau 15-tą kartą vykstanti programa pažindina visos šalies darželinukus ir moksleivius bei jų tėvus su sveikos gyvensenos principais. Pasak VšĮ „Tikra mityba“ direktorės Danguolės Gasparavičienės, toks ugdymo įstaigų įsitraukimas itin džiugina. „Labai džiaugiamės, jog mūsų 15 metų vykdoma programa sulaukia vis didesnio susidomėjimo, vadinasi, tikrai darome kažką gero ir vertingo. Manau, kad prasmingiausia yra tai, jog vaikai nuo mažų…
Seimas pritarė ligonių kasų konsolidavimui
Seimas pritarė Sveikatos draudimo įstatymo pakeitimams, kurie sudarys teisines prielaidas ligonių kasų konsolidavimui nuo 2025 m. liepos 1 d. Pasak Seimo Sveikatos reikalų komiteto narės Jurgitos Sejonienės, šiuo metu Lietuvoje veikia Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – VLK) ir penki teritoriniai padaliniai: „Šiuo įstatymu siekiama Valstybinę ligonių kasą ir teritorines ligonių kasas sujungti į vieną juridinį asmenį. Man atrodo, kad tai būtų labai svarbu tiek darbo efektyvumui, tiek administracinių išteklių paskirstymui, todėl įstatymas yra reikalingas.“ Kartu įstatyme įtvirtinama teisė Valstybinei ligonių kasai, vykdant ūkio subjektų, sudariusių sutartis su Valstybine ligonių kasa veiklos priežiūrą, priimti sprendimus dėl poveikio priemonių taikymo. „Poveikio priemonės galės būti taikomos sutartį su VLK…
NVSC PRIMINIMAS ARTĖJANT ŠIMTMEČIO DAINŲ ŠVENTEI
Birželio 29 d. – liepos 6 d. vyks šimtmetį menančios Dainų šventės renginiai, į kuriuos sugužės gausus būrys šokančių, dainuojančių ir vaidinančių kolektyvų. Kaip žinoma, dideli žmonių susibūrimai, ypač uždarose patalpose (pvz., dalyvių apgyvendinimo vietos), maisto vartojimas lauko sąlygomis, laiko leidimas gamtoje, kad ir kokias teigiamas emocijas keltų, yra susiję ir su tam tikra rizika sveikatai. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) artėjančios Dainų šventės dalyviams ir žiūrovams linkėdamas smagių akimirkų, primena, kaip išvengti žarnyno užkrečiamųjų ligų, kodėl itin svarbi rankų higiena ir kaip saugotis erkių. Kruopščiai plaukite rankas Rankos dažniau nei kitos kūno dalys liečiasi su mus supančiais daiktais bei aplinka, tad rankų higienai būtina skirti ypatingą dėmesį. Ant neplautų…
Pomidorų veislės lemia ne tik skonį: atskleidė, kurie labiau tinka konservavimui, o kurie – griliui ar netikėtiems receptams
Pomidorų gausūs patiekalai dažnai asocijuojasi su tradicine italų ar ispanų virtuve, tačiau ir Lietuvoje jų mėgėjų tikrai netrūksta. Juk ne veltui šalyje pomidoras tituluojamas daržo karaliumi. „Maximose“ šiuo metu vykstant „Pomidorų dienoms“, lietuviško prekybos tinklo Vaisių ir daržovių pirkimo skyriaus vadovė Julija Butkevič dalijasi patarimais, kurias veisles būtina išbandyti pomidorų mėgėjams ir kurie jų skirti skirtingiems paruošimo būdams, o taip pat kviečia išbandyti du netikėtus receptus, kuriais galėsite nustebinti artimuosius. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ pardavimų duomenys rodo, kad pirkėjams būtent pomidorai yra antra mėgstamiausia daržovė, savo populiarumu nusileidžianti tik bulvėms. „Pomidorai pirkėjų virtuvėse užima išties garbingą vietą, o pirmąjį šių metų pusmetį jų pardavėme 15 proc. daugiau nei praėjusiais metais…
