• Sveikata, grožis

    Verta suklusti: štai, kokiu vandeniu reikėtų pasirūpinti užklupus karščio bangai

    Itin karštomis dienomis daugelis gaivinasi ledais ar šaltais gėrimais su ledukais.  Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad ledus paliktume desertams ir nesusiviliotume lediniu vandeniu – geriausiai gaivina kambario temperatūros ar kiek vėsesnis vanduo be burbuliukų. Jo itin karštomis dienomis patartina gurkšnoti dar nepajutus troškulio. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pastebi, kad pirkėjai linkę rinktis sveikatai palankesnius gėrimus ir pataria, kuo dar papildyti savo racioną karštymečiu. Gazuotas ar negazuotas? Dažniausiai vandenį – mineralinį ar paprastą – renkamės pagal savo skonį ir įpročius: yra tam tikro mineralinio vandens mėgėjų, kiti ant stalo laiko gertuves su paprastu vandeniu. Pasak gydytojos dietologės dr.…

  • Sveikata, grožis

    Vaistininkės patarimai kaip pasirinkti gertuvę: iš kokių medžiagų pagamintas ir kaip dažnai jas plauti

    Karštuoju metų laiku žmonės daug daugiau ir dažniau geria vandenį, su savimi nešiojasi gertuves. Esant itin gausiam gertuvių pasirinkimui, vaistininkai primena, kad jas geriausia pirkti pagamintas iš kokybiškų medžiagų ir nepamiršti tinkamai prižiūrėti bei plauti, kad nekiltų problemų sveikatai. „Šiuo metu vis daugiau žmonių renkasi daugkartinio naudojimo gertuves, o kadangi yra didelė paklausa, tokio pobūdžio produktai gaminami vis „protingesni“. Pagrindiniai  kokybiškos gertuvės privalumai yra gera skysčių izoliacija, nepralaidi medžiaga, filtracija ir be bisfenolio A (BPA). Stikle ir nerūdijančiame pliene natūraliai nėra BPA, tačiau plastiko gamyboje šis pramoninis junginys gali būti naudojamas. Yra atlikta tyrimų, kurie rodo, kad BPA gali patekti į gėrimus ar maistą ir taip sukelti sveikatos problemų, todėl…

  • Straipsniai

    Gediminas Jankauskas. Nemirtingumo paieškos: šimtas tablečių, kraujo vartojimas ir bandymas persikelti į kompiuterį

    Gediminas Jankauskas, „DATA ATLAS“ produkto vadovas ir „Tele2“ didžiųjų duomenų mokslininkas Mūsų mamos mus mokė, kad norėdami būti sveikesni ir gyventi ilgiau, turime valgyti daug daržovių, gerai išsimiegoti ir sportuoti. Tačiau net ir tie, kurie būdami suaugę vis dar paiso šių taisyklių, negyvena amžinai. O norinčiųjų gyventi amžinai (arba bent jau nepasenti ilgiau) – apstu. Kai kurie yra pasiryžę per dieną išgerti šimtą įvairių tablečių arba vartoti kraują, o kiti jau kuria būdus susijungti su mašinomis arba užsišaldyti. Tik ką mums tenka paaukoti dėl nemirtingumo? Mamos patarimai – neveikia? Mamos vaikystėje mums patarė paprastus dalykus. Pavyzdžiui, valgyti daržoves, o ypač – morkas. Juk morkos mums padeda matyti geriau, niekada nereikės…

  • Medicina, farmacija

    Tarptautinė burnos higienisto diena

    Birželio 17 dieną pasaulyje yra minima Tarptautinė burnos higienisto diena. Ši diena skirta atkreipti dėmesį į burnos higienistų svarbą ir jų darbo reikšmę visuomenei. Burnos higienistai yra svarbi sveikatos priežiūros specialistų grupė, kuri atlieka labai svarbų darbą rūpinantis žmonių burnos sveikata. Jie atlieka prevencinius tyrimus, profesionalios burnos higienos procedūras, teikia rekomendacijas dėl teisingos burnos higienos, moko pacientus tinkamai prižiūrėti savo dantis ir dėl to išvengti įvairių burnos ligų bei problemų. Burnos higienistai taip pat atlieka profilaktinius patikrinimus dėl tokių burnos ligų kaip dantų ėduonis, dantenų uždegimai ar burnos vėžys, siekiant užkirsti kelią jų plitimui ir išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje. Jų darbas yra neįkainojamas, nes reguliari dantų priežiūra ir prevencija…

  • Sveikata, grožis

    Dietistė Vaida Kurpienė patarė, kokiais padažais gardinti patiekalus be sąžinės graužaties ir netgi sutaupant: pasigaminsite paprastai ir be vargo

    Sakoma, kad nėra tokio patiekalo, kurio nepaskanintų šaukštelis gardaus padažo. Tačiau neretai dažnam kyla klausimas, ar ragaudami net ir nedidelį kiekį padažų nedarome savo organizmui meškos paslaugos? Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalinasi, kaip nepasimesti plačioje padažų įvairovėje bei pasigaminti sveikatai palankesnes padažų alternatyvas, kurios tiks ir prie mėsos, ir prie žuvies, ir prie salotų ypač, kai šiuo metu prekybos tinkle galima rasti įvairiausių žalumynų ir kitų ingredientų reikalingų ruošiant įvairius pagardus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ komunikacijos ir korporatyvinių ryšių direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pastebi, kad vasara – tobulas metas mitybos įpročius keisti sveikesniais, mat šiuo metu galima pasirūpinti šviežio derliaus daržovių, vaisių bei žalumynų gausa,…

  • Medicina, farmacija

    Slaugytoja Stefanija Jatulevičienė darbą keičia į aktyvų poilsį, prasidėsiantį kelione į Paryžių

    Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos bendrosios praktikos slaugytoją, slaugos administratorę Stefaniją Jatulevičienę gražiais žodžiais, nuoširdžiomis padėkomis, vasaros gėlių žiedais kolegos išlydėjo į užtarnautą poilsį. Nors Pulmonologijos skyriaus vedėja Virgainė Bielskienė sakė, kad Stefutė atrodo taip, lyg būtų priimama į darbą, o ne išleidžiama, tačiau realybė kita – patyrusi slaugytoja 40 pasiaukojančio darbo metų keičia į aktyvų ir turiningą poilsį, kurio startas – kelionė į Paryžių. Įgijusi medicinos sesers diplomą dvidešimtmetė Stefanija atėjo į anuometinį Tuberkuliozės ir plaučių ligų dispanserį. Iki šiol išliko atmintyje pirmoji pažintis su kolektyvu, pirmoji darbo diena. Po dešimties metų jauna medikė nusprendė keisti darbą ir išėjo dirbti į lopšelį- darželį. Tačiau ilgiau neužtruko,…

  • Sveikata, grožis

    Vasarą dažniau norisi sveiko ir „žalio“ maisto: išbandykite netikėtą šakšukos receptą su smidrais

    Iš Artimųjų Rytų atkeliavusi šakšuka, mūsų virtuvei labiau įprastos kiaušinienės giminaitė, sparčiai įsitvirtino savaitgalių vėlyvųjų pusryčių meniu. Pabandykite dar vieną šio lengvai pagaminamo pigaus patiekalo variantą, žaliąją šakšuką, kurią paruošti neužtruksite, o į keptuvę keliaus gausybė vitaminų: nuo viena sveikiausių pasaulio daržovių tituluojamų špinatų iki visomis žmogui reikalingomis mineralinėmis medžiagomis ir mikroelementais turtingų kiaušinių. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kiaušinius dėl didelės biologinės vertės svarbu įtraukti į kasdienį racioną. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva rekomenduoja rinktis lietuviškus, ekologiškus ar laisvai laikomų vištų kiaušinius. Kiaušiniuose – visos būtinos amino rūgštys  Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiaušinio sudėtyje yra didžioji dauguma mikroelementų,…

  • Medicina, farmacija

    Prie medicinos priemonių, skirtų sveikatos priežiūros specialistams, galės būti pridedamos ir anglų kalba parengtos naudojimo instrukcijos

    Seimas įtvirtino galimybę prie pateikiamos rinkai medicinos priemonių, skirtų tik sveikatos priežiūros specialistams, pridėti ne tik lietuvių, bet ir anglų kalba parengtą informaciją apie medicinos priemonės tinkamą naudojimą ir priežiūrą. „Jeigu tai pagerins tam tikrų medicinos priemonių prieinamumą ir nesudarys kliūčių pacientams gauti laiku ir kokybiškas sveikatos, asmens sveikatos priežiūros paslaugas, tai dėl to turėtume tik džiaugtis, kaip ir tuo atveju, kai džiaugiamės, kad galime gydyti pacientus, sergančius retomis ligomis, jeigu pavyksta gauti kompensaciją. Tiesiog džiaugiamės dėl jo ir nesukame sau galvos, kad anotacija, kurią tiesiog skaito pats pacientas, yra parašyta tiktai anglų kalba. Neapsunkime sveikatos priežiūros įstaigų specialistų darbo. Tikrai tai nebus rutininiai atvejai toms priemonėms, kurios, matyt, yra…

  • Medicina, farmacija

    Venų varikozė – paveldima ir sunkiai išgydoma: pasidalijo patarimais, kaip kovoti su šia liga

    Venų varikozė, arba paviršinių venų išsiplėtimas, yra vizualiai nepatraukli ir sveikatai nepalanki liga, kuriai didelę įtaką daro paveldimumas – jei vienas iš tėvų serga varikoze, tikimybė susirgti vaikui yra 70 proc., o jei serga abu tėvai, tikimybė išauga net iki 95 proc. Tiesa, pakoregavus gyvenimo būdą bei skiriant daug dėmesio profilaktikai, šią ligą galima „nustumti“ į kuo vyresnį amžių arba pasiekti, kad ji pasireikš nežymiai. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė aiškina, kad vienas iš faktorių, skatinantis venų varikozę, yra stovimas arba sėdimas darbas. Kai žmogus juda, sportuoja, raumenų spaudžiamos venos stumia kraują aukštyn, bet ilgai stovint ar sėdint kraujas „užsistovi“ kojose ir dėl to plečiasi venų sienelės, pradeda didėti veniniai…

  • Sveikata, grožis

    Gydytojas: gyvename hemofilijos valdymo aukso amžiuje, bet lietuviai tuo nepasinaudoja

    Ilgus metus hemofilija sergantys pacientai kentėdavo nuo spontaninių kraujavimų į sąnarius ar raumenis. Ilgainiui tai versdavo ne tik gyventi su nepakeliamais skausmais, riboti savo fizinį aktyvumą, bet ir sukeldavo neįgalumą. Atsiradus naujoms hemofilijos gydymo galimybėms, pacientai dabar gali gyventi nevaržomą, pilnavertį gyvenimą. Tačiau išbandyti pažangų gydymą Lietuvoje išdrįsta tik maža dalis pacientų.  Gydytojas hematologas Kazimieras Maneikis, konsultuojantis kraujo krešėjimo sutrikimų klausimais „Affidea” ir „Hila” medicinos centruose, pasakoja, kad ilgą laiką vienintelis būdas gydyti hemofiliją buvo pakaitinė faktorių terapija, kai pacientams skiriami medikamentai, kurių sudėtyje yra trūkstamo krešėjimo faktoriaus. Bendra tokių medikamentų savybė – juos reikia leisti į veną apie tris kartus per savaitę.  Anot jo, dėl ribotų gydymo galimybių pacientams…