Daugkartinė Lietuvos bei Europos kyokushin čempionė, Pasaulio vicečempionė Rūta Brazdžionytė kauniečius kviečia į nemokamas treniruotes Panemunės šilo paplūdimio sporto aikštyne (Smetonos al. 4). Susitikimų metu profesionali sportininkė bei lokomocijos specialistas Giedrius Puknaitis veda multimodalines treniruotes ir kovos menų užsiėmimus bei teikia nemokamas kineziterapeuto konsultacijas. „Tai puiki proga sportuoti su profesionalių trenerių priežiūra, gerai praleisti laiką, įgyti žinių apie taisyklingą sportą nemokamai, tad laisvai prieinama ir mažiau finansinių galimybių turintiems asmenims. Kviečiame visus, tiek mažus tiek didelius, prisijungti prie grupinių treniruočių, kartu su bendraminčiais sportuoti gryname ore, išmokti naujų pratimų, susikurti sporto įpročius bei paversti tai kasdienine džiuginančia veikla“, – apie treniruočių naudą kalba profesionali sportininkė R. Brazdžionytė. Kviečia formuoti sporto…
Jonavoje ant ligoninės sienos perkels R.Januškevičiaus paveikslą
Jonavietis dailininkas Remigijus Januškevičius baigė tapyti ir perdavė savivaldybei naujausią savo darbą „Gyvybės sala“. Šis meno kūrinys netrukus bus perkeltas ant Jonavos ligoninės gimdymo skyriaus pastato sienos. Idėja meno kūriniu papuošti ligoninės sieną šiemet nugalėjo Dalyvaujamojo biudžeto projektų konkurse, mažos apimties projektų kategorijoje Jonavos mieste. „Jonaviečiai kiekvienais metais siūlydavo piešiniais pagražinti pastatų sienas, bet vis pritrūkdavo vieno kito balso. Džiaugiamės, kad šiemet ši idėja didele persvara sulaukė gyventojų pritarimo“, – sako rajono mero patarėja Birutė Gailienė. Jonavietis dailininkas R. Januškevičius projekto autoriumi pasirinktas neatsitiktinai – jo kūriniuose gausu šiltų emocijų, pozityvių jausmų ir geros nuotaikos. „Šis užsakymas man labai ypatingas, nes užsakovas – visa Jonava. Tikiuosi, kad gyventojams jis patiks“,…
Pasaulinės krūties dienos proga sušvitusios rožinio kaspino projekcijos primena: rūpinkimės savo sveikata
Ilgėjantys ir tamsėjantys rudens vakarai Vilniuje sužibo rožine spalva. Pasaulinės krūties dienos proga Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos kolonos apšviestos įspūdingomis rožinio kaspino projekcijomis. Iniciatyvos autorius Nacionalinis vėžio institutas taip siekia atkreipti dėmesį į krūties vėžio prevenciją ir paraginti šalies moteris rūpintis savo sveikata, dalyvauti krūties vėžio ankstyvosios diagnostikos programoje. Rožinio kaspino projekcijomis Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos kolonos apšviestos spalio 14-16 d. nuo šeštos vakaro iki aštuntos ryto. Už šias įspūdingas projekcijas Nacionalinis vėžio institutas nuoširdžiai dėkoja Vilniaus miesto savivaldybei. Spalio 15 d., minint Pasaulinę krūties diena, Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje vyko šiai progai skirtas renginys „Pasaulinė krūties diena 2024: fizinė ir dvasinė darna“. Renginį organizavo Nacionalinis vėžio…
„Maximos“ pirkėjai pasimatymus su delfinais padovanojo dar 15 šeimų: šiemet sulauktas didelis skaičius paraiškų
Prekybos tinkle „Maxima“ visą vasarą kartu su partneriais „Premia KPC“ ir Lietuvos jūrų muziejumi inicijuota socialinė akcija „Tau ledai, o jiems delfinų pagalba“ pasiekė finišo tiesiąją. Sulaukus beveik rekordinio skaičiaus paraiškų – 57, šiemet komisija atrinko 15 šeimų iš skirtingų Lietuvos regionų, kurių atžalos su negalia, dėka neabejingų prekybos tinklo pirkėjų, jau visai netrukus patirs delfinų terapijos ir kitų užsiėmimų teikiamą naudą. „Maximos“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė dalinasi, kad iki šiol per visą, kartu inicijuotą, socialinės akcijos gyvavimo laikotarpį Lietuvos jūrų muziejaus Delfinų terapijos centre apsilankė jau daugiau nei 90 šeimų iš skirtingų Lietuvos regionų. „Norime pasakyti ačiū pirkėjams, kurie vasaromis gaivinasi ledais „Klasika“ ir kasmet…
Antčiužiniai: kaip pasirinkti tinkamą ir pagerinti miego kokybę
Antčiužiniai yra svarbi miego sistemos dalis, prisidedanti prie mūsų komforto ir miego kokybės. Nors daugelis žmonių galvoja, kad pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas tik čiužiniui, tinkamai pasirinktas antčiužinis gali ženkliai pagerinti jūsų miego patirtį. 1. Antčiužinių tipai Yra įvairių tipų antčiužinių, kiekvienas iš jų siūlo skirtingus privalumus. Pavyzdžiui, putų antčiužiniai yra populiarūs dėl savo komforto ir gebėjimo prisitaikyti prie kūno formos. Jie puikiai sugeria judesius, todėl yra idealūs poroms. Spyruokliniai antčiužiniai, priešingai, suteikia tvirtumą ir gerą oro cirkuliaciją. Hibridiniai antčiužiniai derina tiek putų, tiek spyruoklių privalumus, todėl siūlo platų pasirinkimą. 2. Kietumas ir komfortas Antčiužinio kietumas yra svarbus veiksnys, lemiantis, kaip gerai jis palaikys jūsų kūną. Kietesni antčiužiniai dažnai teikia…
Gydytojai griauna mitus apie žalingą saulės poveikį: jos trūkumas atneša kur kas skaudesnes pasekmes
Prasidėjus rudens lietums, dažnas nusprendžia vasarą dar savaitei ar dviem pratęsti šiltuose kraštuose. Specialistų teigimu, išvykti pasimėgauti saule šaltuoju sezonu gali būti gera idėja, mat tokiu būdu galima gauti organizmui labai svarbaus vitamino D. Mirštamumas nuo saulės trūkumo – didžiulis Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytojos Eglės Marciuškienės, žmogaus imuninė sistema tiesiog negali veikti be vitamino D. „Vitaminas D yra glaudžiai susijęs su 2 tūkst. žmogaus organizmo genų.“ Mokslininkai yra nustatę ryšį net tarp vitamino D trūkumo ir autoimuninių, širdies ir kraujagyslių ligų bei mažiausiai 17 skirtingų vėžio formų. Tik 20 proc. žmogui reikalingo šio vitamino kiekio galima gauti iš maisto (riebios žuvies, subproduktų, kiaušinių trynių) ir net…
Pirmas lietuvių grožio sampratos tyrimas: išvaizda svarbi 6 iš 10
Išvaizda svarbi 6 iš 10 lietuvių, dauguma yra linkę ją siekti su gera savijauta. Vis dėlto beveik pusė šalies gyventojų tiek savo išvaizdą, tiek savijautą vertina vidutiniškai, rodo pirmasis šalies gyventojų grožio sampratos tyrimas. „Eurokos“ grožio ir kosmetikos parduotuvių tinklo užsakymu pirmą kartą Lietuvoje atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų grožio sampratos tyrimas, atskleidžiantis, kaip lietuviai save vertina ir suvokia grožį. Tyrimą birželį atliko bendrovė „Synthesis Consulting Group“, jo metu apklausta 1000 respondentų. Kaip sako bendrovės „Kosmelita“, valdančios „Eurokos“ grožio ir kosmetikos parduotuvių tinklą, vadovas Arvydas Šapola, apklausa siekta geriau suprasti, kaip žmonės supranta grožį ir kokių priemonių imasi jam puoselėti. „Būdami rinkoje 25-erius metus, žengiame dar vieną žingsnį norėdami labiau suprasti…
Estetinė odontologija: Dantų tiesinimas, protezavimas ir kitos galimybės
Graži šypsena yra svarbi ne tik sveikatai, bet ir pasitikėjimui savimi. Estetinė odontologija skirta ne tik dantų funkcionalumo atkūrimui, bet ir estetikai, leidžiančiai žmonėms pagerinti savo šypsenos išvaizdą bei bendrą veido estetiką. Dantų tiesinimas, nematomos kapos, protezavimas ir kitos estetinės procedūros šiandien tampa vis labiau prieinamos, modernios ir mažiau invazinės, todėl pacientai gali pasiekti norimus rezultatus greičiau ir komfortiškiau. Šiame straipsnyje aptarsime populiariausias estetines odontologines procedūras, kurios padeda pagerinti šypseną ir bendrą veido išvaizdą. 1. Dantų tiesinimas: ortodontiniai sprendimai Dantų tiesinimas yra viena iš dažniausiai pageidaujamų estetinių procedūrų, kai norima išlyginti kreivus, persidengiančius ar netaisyklingai augančius dantis. Kreivi dantys ne tik atrodo neestetiškai, bet gali sukelti ir kitų sveikatos problemų,…
Nevaisingumo diagnozavimo ir gydymo naujoves pristatė įvairių sričių ekspertai
„Northway“ vaisingumo centrai puoselėja prasmingą tradiciją dalintis žiniomis apie nevaisingumo gydymo galimybes ir aktualijas su įvairių sričių gydytojais. Šiais metais Klaipėdoje surengta jau trečioji vaisingumo konferencija. Šių metų renginio tema: „Nevaisingumo diagnozė nustatoma kas šeštai porai: kada nustatoma, kaip gydyti, kur gydyti?“. Specialistų susidomėjimas auga Naujai atgimusiame Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre surengtoje konferencijoje sulaukta beveik 100 svečių. Dalyvių gausa konferencijoje liudija didėjantį susidomėjimą vaisingumo temomis ir nevaisingumo gydymu tarp įvairių medicinos sričių specialistų. Tai teikia vilčių, kad poros, susiduriančios su šia problema, gaus daugiau tikslios informacijos ir reikiamą pagalbą, nes nevaisingumo gydyme ypatingai svarbus yra laikas. „Šiemet minime medicinos centrų „Northway“ 20 metų veiklos sukaktį. Išskirtinis dėmesys kokybei ir pacientų…
Gydytojas kardiologas įvardino, kaip pasirūpinti, kad sportas nesukeltų grėsmės sveikatai
Ne paslaptis, kad sportas teikia daug naudos širdies ir kraujagyslių sistemai – sportuojant mažėja arterinis kraujospūdis, cholesterolis, krenta svoris, gerinama inkstų funkcija bei geriau reguliuojama gliukozės koncentracija kraujyje. Be to, yra žinoma, jog sportas mažina ir sergamumą kitomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, onkologiniais susirgimais ar demencija. Visgi, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas Kristijonas Česas atkreipia dėmesį, kad norint pasiekti šias naudas, į fizinį aktyvumą svarbu žiūrėti atsakingai, nes netinkamai pasirinktas fizinio krūvio intensyvumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. „Moksliniai tyrimai rodo, jog asmenims, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą ir beveik neturi fizinio pasiruošimo, neįprastas, didelio intensyvumo krūvis gali sukelti ūmines širdies problemas, pavyzdžiui, gyvybei pavojingas aritmijas ar miokardo infarktą“,…
