Ar tikrai per šventes privalome būti laimingi? Socialiniai tinklai dažnai piešia idilišką paveikslą, tačiau daugelis žmonių po švenčių jaučiasi ne pakylėti, o pavargę ir emociškai išsekę. Intensyvus šventinis laikotarpis gali tapti dideliu iššūkiu net ir tiems, kurie jo nuoširdžiai laukė. Kodėl taip nutinka ir kaip padėti sau atgauti vidinę pusiausvyrą? KTU psichologas Eimantas Lukoševičius teigia, kad „emocinių pagirių“ pojūtis gali kilti dėl įvairių priežasčių. Visų pirma, šventinis laikotarpis dažnai pareikalauja daug fizinių pastangų: perkame dovanas, ruošiame maistą, kviečiame svečius, važiuojame pas gimines, stengiamės suderinti daugybę planų, kad aplankytume kuo daugiau artimųjų. Vien šie veiksniai gali varginti ir išsekinti. „Pridėkime ir tai, kad per šventes dažnai tenka daug bendrauti, šypsotis ar…
Dirbtinis apvaisinimas: šiuolaikinė medicina, padedanti gimti naujai gyvybei
Nevaisingumas – tai iššūkis, su kuriuo šiandien susiduria vis daugiau porų. Gyvenimo tempas, stresas, vėlesnis šeimos planavimas, sveikatos sutrikimai ar genetiniai veiksniai gali turėti įtakos natūraliam pastojimui. Tačiau šiuolaikinė reprodukcinė medicina siūlo pažangius sprendimus, leidžiančius poroms neatsisakyti svajonės tapti tėvais. Vienas iš jų – dirbtinis apvaisinimas. Dirbtinis apvaisinimas – tai ne vienas konkretus metodas, o visa gydymo strategijų sistema, kuri parenkama individualiai, atsižvelgiant į poros sveikatą, amžių, nevaisingumo priežastis ir ankstesnę patirtį. Nuo ko pradėti? Pirmasis žingsnis – aiški diagnozė Kelias į dirbtinį apvaisinimą visada prasideda nuo išsamaus poros ištyrimo. Tai itin svarbus etapas, leidžiantis suprasti tikrąsias pastojimo sunkumų priežastis ir išvengti nereikalingų procedūrų. Medicijos klinikoje didelis dėmesys skiriamas detaliai…
Respublikinė Šiaulių ligoninė ir Šiaulių miesto savivaldybė pradeda naują bendradarbiavimo etapą
Laikinai VšĮ Respublikinės Šiaulių ligoninės direktoriaus funkcijas vykdantis Nerijus Rūkštelis kartu su gydytoju chirurgu gastroenterologu Justu Biručiu lankėsi Šiaulių miesto savivaldybėje. Susitikimo su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku metu atvirai diskutuota apie Savivaldybės ir ligoninės bendradarbiavimo stiprinimą. Pastaruoju metu Sveikatos apsaugos ministerijai pavaldi Respublikinė Šiaulių ligoninė susidūrė su rimtais iššūkiais. Tačiau laikinasis direktorius Nerijus Rūkštelis pabrėžia esąs pasiryžęs imtis visų reikalingų veiksmų, kad būtų atkurta ligoninės reputacija bei pacientų ir darbuotojų pasitikėjimas ja. Naujų specialistų paieška ir darbo krūvio valdymas Pasak N. Rūkštelio, pagrindinis tikslas – pritraukti kuo daugiau jaunų gydytojų ir suvaldyti darbo krūvius visam kolektyvui, nes būtent nuo to prasideda tvirto ligoninės pamato kūrimas. Po konstruktyvių ir abipuse…
Vytenis Povilas Andriukaitis. Profilaktika – kaip sparčiau aptikti vėžio spąstus
Europos Sąjungos (ES) institucijose skambinama pavojaus varpais – pinigų vėžio gydymui lyg skiriama nemažai, o apčiuopiamų rezultatų nematyti. Tad ko reiktų imtis? Pabandykime kiek detaliau paanalizuoti, kad ir prostatos vėžio ankstyvą nustatymą, kuris ES lygiu lieka opi problema. Deja, ES prevencijos priemonėms skiriama tik iki 3 proc. nuo visų sveikatos apsaugai skiriamų lėšų, o tai per mažai. Nors visi lyg žino, kad nesubalansuota mityba, alkoholio vartojimas ir mažas fizinis aktyvumas yra svarbūs neigiami faktoriai, sukeliantys daugybę susirgimų, tame tarpe ir vėžį, bet padėtis keičiasi sunkiai – prevencijai dėmesys per mažas, o ir vien švietimo nepakanka. Kita tendencija – Europoje išlieka nemaži skirtumai tarp šalių gydant prostatos vėžio diagnozę turinčius ligonius:…
Šventinis paradoksas: ramybės siekis kelia stresą, bet sprendimas paprastesnis nei manote
Šventės turėtų būti ramybės ir jaukumo metas, tačiau realybėje jos dažnai prasideda nuo įtampos. Dovanų paieškos, dekoracijos, maisto ruošimas – darbų sąrašas ilgas, o laiko vis mažiau. Po darbų namo grįžtama tik sutemus, o vos įėjus pasitinka ryški šviesa, visu pajėgumu veikiantis šildymas ir galvoje sukasi mintys, ką dar reikia padaryti. Atrodo, kad šventės jau čia, bet jos vyksta tik fone. Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti šio paradokso? „Šventės, kurios įprastai siejasi su jaukumu, dažnai pasižymi stresu. Žmogus stengiasi sukurti tobulą šventinę atmosferą, bet tai užima daug laiko, jėgų ir pastangų. Čia slypi paradoksas – šventinių namų jaukumo ir ramybės kūrimas verčia griebtis už galvos, tačiau iš tiesų galime…
Sunku užsiregistruoti pas gydytoją? Pasiūlė eiles mažinantį sprendimą
Galimybė prisiskambinti į gydymo įstaigas iki šiol yra viena dažniausių pacientų nepasitenkinimo priežasčių. Skambučių srautai dar labiau išauga, kai sutrinka E. sveikatos sistema. Siekdama suvaldyti šiuos procesus, Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) įsidiegė skambučių valdymo sprendimą, kuris leidžia efektyviau registruoti pacientus. KUL Ambulatorinių paslaugų centro vadovė Ligita Patapavičienė pasakoja, kad anksčiau pacientams būdavo sunku prisiskambinti į ligoninės registratūrą. Tai sukurdavo papildomų iššūkių. Pacientai bandydavo skambinti kitais viešai prieinamais numeriais, taip prisiskambindami tiesiai gydytojams ar administracijos darbuotojams, kurie neturi galimybės registruoti pacientų. Be to, ligoninė registracijai įvairiems tyrimams ar gydytojų konsultacijoms turėjo apie 10 skirtingų telefono numerių, ir tai kurdavo dar daugiau chaoso, ypač, jei pacientui reikėdavo vienu metu užsiregistruoti skirtingoms paslaugoms.…
Jie galėjo likti užsienyje. Kodėl patyrę medikai grįžta dirbti į Santaros klinikas?
Darbas garsiose užsienio klinikose, moderniausia įranga ir tarptautinės komandos – daugeliui tai atrodo kaip karjeros viršūnė. Tačiau vis daugiau tokią patirtį sukaupusių gydytojų priima sprendimą grįžti į Lietuvą ir dirbti renkasi Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose. „Iš tikrųjų mūsų medikai sėkmingai tapo pasaulio medikų bendruomenės dalimi, ypač sėkmingai integruojasi į Europos valstybių sveikatos sistemas, tačiau stebime ir atgalinį procesą – medikų sugrįžimo į Lietuvos gydymo įstaigas tendenciją. Vienas iš ministerijos išsikeltų tikslų – susigrąžinti medikus į šalies įstaigas – tikrai virsta realybe. Medikus motyvuoja ir didėjantys atlyginimai, ir gyvenimo bei darbo sąlygos, be to, motyvuoja savo krašto kultūra“, – sako Sveikatos apsaugos viceministras Skirmantas Krunkaitis. Darbas užsienio ligoninėse daugeliui medikų…
Nacionalinės laboratorijos tragikomedija
Nei laikinojo, nei tiesioginio vadovo, nei steigėjo deramo prieglobsčio negaunanti Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija (NVSPL) – tragikomiškoje padėtyje. Brangios įrangos prikimšta ir didelį potencialą deklaruojanti įstaiga jau penktą kartą skelbs nuolatinio vadovo paieškas. „Po kiekvieno konkurso žiūrime, ką galime patobulinti, kad pritrauktume daugiau naujų kandidatų. Šįkart konkurso užduotis paprastinome. Manėme, per sudėtinga“, – teigė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) direktorius Vaidotas Gruodys. Mažino konkurso kartelę „Ne tragikomedija, bet liūdna, kad taip vyksta. Nebus juk įstaiga be vadovo“, – ketvirtą kartą subliuškus NVSPL vadovo konkursui teigė V.Gruodys, kurio vadovaujamas NVSC nuo 2023 m. rugpjūčio laboratorijos pavaldumą perėmė iš SAM. – Nėra taip, kad niekas nekandidatuotų, bet kandidatai ateina arba nepasiruošę…
Kaune vyksta Praktinio gerumo diena
Šiandien (gruodžio 18 d.) devintą valandą ryto Prisikėlimo bazilikos konferencijų salėje Kaune susirinko pusantro šimto jaunų žmonių. Susiskirstę grupelėmis jie ruošėsi keliauti į vienišų, sergančių ar negalią turinčių kauniečių namus – padėti pasiruošti šventėms. Praktinio gerumo diena – tradicinis labdaros ir paramos fondo „Pagalbos namuose tarnyba“ renginys, vykstantis jau beveik du dešimtmečius. Šventes neša nepažįstamieji Šiemet Praktinė gerumo diena pritraukė 150 jaunuolių. Savanorių grupelės, kuruojamos patyrusio vadovo, viešuoju transportu išvyko į įvairius miesto rajonus aplankyti maždaug 60 kauniečių, kurie dėl amžiaus ar sveikatos patys nebepajėgia pasirūpinti buitimi. Vieni savanoriai plauna langus, kiti ruošia maistą, treti tiesiog leidžia laiką kartu su vienišu žmogumi. Po pietų jaunuolių laukia dar vienas vizitas, o…
Du taupūs receptai su svogūnais Kūčių stalui: išbandykite svogūnų blynų bei karamelizuotų svogūnų su grybais receptus
Vienas universaliausių ir dažnai nepelnytai nuvertinamų ingredientų – svogūnas – tampa svarbiu pasirinkimu planuojant ne tik kasdienį, bet ir šventinį stalą. Svogūnai yra vitamino C ir antioksidantų šaltinis, padedantis stiprinti imuninę sistemą, gerinti virškinimą ir mažinti uždegiminius procesus organizme. Tai ypač aktualu žiemos laikotarpiu, kai organizmui reikia papildomos apsaugos. Be to, svogūnai puikiai tinka ir įvairiausiems vegetariškiems Kūčių stalui tinkamiems patiekalams gaminti. Galima įsigyti už itin gerą kainą Pasak „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovės Lukos Lesauskaitės-Remeikės, svogūnai jau daugelį metų yra viena dažniausiai į pirkėjų krepšelius keliaujančių daržovių. „Svogūnai yra populiarūs visais metų laikais. Jie naudojami daugybėje tradicinių Kūčių patiekalų, todėl natūralu, kad populiarūs išlieka ir šventiniu…
