Kai skauda nugarą ar sustingsta pečiai, daugelis intuityviai ieško masažo specialisto. Tačiau ne visi masažai vienodi, o netinkamai pasirinktas ar neteisingai atliekamas masažas gali ne palengvinti, o išprovokuoti dar didesnį skausmą, paūminti esamą būklę ar net sukelti komplikacijų.  Pasak „Eglės sanatorijos“ masažo specialistės Ingos Radvilienės, pirmasis ir svarbiausias žingsnis – suprasti, kokio masažo žmogui iš tiesų reikia, o antrasis – pasirinkti tinkamą specialistą. „Gydomasis masažas nėra tik papildoma priemonė. Tinkamai taikomas, jis tampa neatsiejama įvairių ligų gydymo ar profilaktikos dalimi. Aišku, vienos procedūros nepakanka – norint ilgalaikio poveikio, reikia viso kurso: nuo penkių iki penkiolikos procedūrų“, – sako ji. Pagrindiniai masažų tipai Egzistuoja pagrindiniai keli masažo tipai, tai – gydomieji,…

Vos keli žingsniai per žolę – ir jūs jau rizikos zonoje. Balandis žymi ne tik gamtos pabudimą, bet ir pavojingo sezono pradžią – į kovą dėl šeimininko išalkusios stoja erkės. Maitintis ima ne tik po žiemos išalkusios jų nimfos, bet ir suaugusios erkės, kurios lipa aukštyn augalų stiebais, tykodamos praeinančių žmonių. Tačiau klaidinga manyti, kad pavojus tyko tik miško glūdumoje – erkės vis dažniau pasirodo ten, kur kasdien vaikštome visi: parkuose, kiemuose, net iškylų pleduose. Nacionalinis visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, pernai Lietuvoje 807 žmonės susirgo erkiniu encefalitu – iš jų 11 asmenų mirė.  „Gintarinės vaistinės“ išplėstinės praktikos vaistininkė Martyna Vengrytė pastebi, kad šiandien erkės vis dažniau atkeliauja į namus…

Hemorojus – itin nemaloni sveikatos problema, su kuria gyvenime susiduria nemaža dalis žmonių. Nors apie šią būklę kalbėti dažnai vengiama, laiku atpažinti simptomai ir tinkamas gydymas gali padėti ją įveikti, sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ abdominalinis chirurgas Žygimantas Židonis.  Anot chirurgo, dažniausiai pasitaikantys hemorojaus simptomai yra pakraujavimai iš išangės, ten užčiuopiami dariniai, taip pat diskomfortas, niežulys ar šlapiavimasišangės srityje.   Atskirti, ar skausmas ir kraujavimas iš išangės yra susiję su hemorojumi, o ne kitu sveikatos sutrikimu, galima gana nesunkiai.„Dažniausiai hemorojui būdingas kraujavimas iš išangės šviežiu krauju po tuštinimosi, kai pats tuštinimasis nėra skausmingas. Paprastai šviežio kraujo galima pastebėti ant tualetinio popieriaus“, – aiškina Ž. Židonis.  Kada kreiptis pagalbos?  Jei simptomai dažnėja, būklė…

Kilnios labdaros iniciatyvos „Sužydėjusi viltis“ organizacinio komiteto narės intensyviai ruošiasi kasmetiniam renginiui, skirtam krūties vėžio prevencijai Lietuvoje. Vilniaus Tarptautinės Moterų Asociacijos (IWAV) ir pirmosios ponios Dianos Nausėdienės globojamas jau 17-asis iškilmingas vakaras vyks šių metų gegužės 9 d. Sapiegų rūmuose. Šių metų labdaros vakaro tema – „Šoku gyvenimą“. IWAV ir iniciatyvos „Sužydėjusi viltis“ pirmininkė Ugnė Kukliauskaitė-Kairienė sako, kad šis renginys simbolizuoja ne tik viltį – jis taip pat primena, jog ankstyva diagnostika gali išgelbėti gyvybę. „Renginio metu surinktos lėšos bus skirtos penkioms onkologinėms ligoninėms visoje Lietuvoje – dovanosime gyvybiškai svarbias medicinines priemones, padedančias užtikrinti kokybišką gydymą vėžiu sergančioms pacientėms. Per 17 iniciatyvos gyvavimo metų jau esame surinkę daugiau nei 380…

Medicinos darbuotojų dienos proga medicinos centrai „Northway“ jau antrus metus iš eilės pakvietė savo gausų kolektyvą dalyvauti dviejų savaičių žingsnių iššūkyje. Šių metų iniciatyva, į kurią aktyviai įsitraukė gydytojai, slaugytojai, administracijos darbuotojai iš Vilniaus, Kauno, Klaipėdos bei Kretingos, buvo siekiama ne tik skatinti aktyvų gyvenimo būdą, bet taip pat prisidėti prie kilnios misijos – paramos didžiausiai šeimai Lietuvoje – organizacijai SOS vaikų kaimai Lietuvoje. „Norėjome, kad šių metų iššūkis turėtų ir gilesnę prasmę. Pernai savo darbuotojus skatinome gyventi aktyviai ir siekti geros savijautos bendrystėje. Šiemet nusprendėme rinkti žingsnius SOS vaikų kaimams, besirūpinantiems, kad tėvų globos netekę vaikai galėtų augti saugiose ir laimingose šeimose“, – sako iššūkio iniciatorė, medicinos klasterio „Northway“…

Kai šeimos narys suserga ar tampa priklausomas nuo aplinkinių pagalbos, rūpinimasis juo dažnai tampa nematomu, bet itin atsakingu darbu. Apie tai kalba ir naujausia visuomenės nuomonės apklausa – paaiškėjo, kad net 2 iš 5 (40 proc.) sergančius artimuosius prižiūrinčių gyventojų labiausiai pasigenda didesnės pagalbos iš socialinių institucijų, o 29 proc. – daugiau viešai pateikiamos informacijos apie jų priežiūrą. Pasak „Gintarinės vaistinės“, vykdančios socialinę iniciatyvą „Tylus rūpestis“, vaistininkės Gabrielės Kripaitytės-Afanasjevienės, viena didžiausių problemų yra ne pagalbos stoka, o tai, kad turima pagalba dažnai nepasiekia tų, kuriems jos labiausiai reikia. „Dažniausiai artimuosius slaugantys žmonės, atėję į vaistinę, susiduria su didžiule slaugos priemonių pasiūla ir informacijos stygiumi. Kitaip tariant, jie būna sutrikę ir…

Pirmųjų dantukų dygimas kūdikiui – vienas iš svarbiausių ir kartu iššūkių kupinų etapų. Šis procesas ne tik žymi augimo ir vystymosi pažangą, bet ir kelia nemažai klausimų bei nerimo tėvams. Kada prasideda kūdikių dantų dygimas? Kokie požymiai rodo, kad pirmasis dantukas jau „pakeliui“? Kaip palengvinti mažylio savijautą? Šiame straipsnyje aptarsime viską, ką būtina žinoti apie šį svarbų laikotarpį. Kada prasideda kūdikių dantų dygimas? Kūdikių dantų dygimas dažniausiai prasideda sulaukus 4–7 mėnesių amžiaus, tačiau tai labai individualu. Kai kuriems mažyliams pirmieji dantukai prasikala jau sulaukus 3 mėnesių, o kitiems – tik apie pirmąjį gimtadienį. Svarbiausia žinoti, kad vėlavimas ar ankstyvas dygimas dažniausiai nėra susijęs su sveikatos problemomis, o atspindi natūralią vaiko…

Nors melanoma tarp vyrų yra trečias pagal paplitimą vėžys, o tarp moterų – antras, į saulės spindulius neretai numojame ranka.  Dažnas ne tik neskuba teptis apsauginėmis priemonėmis, bet ir ilgiausiai deginasi, tepasi įdegį stiprinančiais aliejais. Specialistės atskleidė, kiek laiko praleisti saulėkaitoje rekomenduojama skirtingų odos tipų žmonėms, kaip atpažinti pirmuosius klastingo vėžio simptomus, ir kaip tinkamai prižiūrėti savo odą, jeigu norime apsaugoti ją nuo melanomos bei ankstyvo senėjimo.  SPF apsauga – net žiemą  Pasak BENU vaistininkės Dianos Saltanavičienės, norint turėti sveiką ir gražią odą, SPF apsaugą būtina naudoti kasdien, nepriklausomai nuo metų laiko. Klaidinga manyti, kad debesuotą dieną ar žiemos metu kremas su SPF apsauga nebūtinas.  „Nors UV spinduliuotė žiemą nėra…

„Kai pamačiau ją, labai išsigandau, nes ji svėrė gal tik kokius 40 kilogramų…“ – nepamirštamos vilnietės teisininkės Katažynos patirtys, slaugant savo artimuosius. „Slaugydama savo artimuosius turėjau tikrai nepamirštamas patirtis, kurios mane labai pakeitė ir daug ko išmokė, – pasakoja vilnietė teisininkė Katažyna. – Visos jos užklupdavo mane labai netikėtai“. Pasak Katažynos, vieną dieną jos teta (mamos sesuo) Danuta netikėtai paskambino ir papasakojo, kad jai labai negera. Moteris nustebo, nes iki tol sveikata teta niekada nesiskundė. „Kaip ir mano mamai, jai paprastai visada viskas būdavo gerai ir ji niekada niekuo nesiskųsdavo, – prisimena moteris. Tačiau nuvažiavusi ir pamačiusi Danutą ji tiesiog nustėro.  „Danuta atrodė labai išsekusi ir sulysusi, svėrė gal kokius…