Sauna, protarpinis badavimas, šalčio terapija – ilgaamžiškumo praktikos šiandien skamba vis dažniau. Tačiau „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimo rezultatai rodo, kad dauguma lietuvių jų dar nėra išbandę. Genetikas, ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad priežastis paprasta – žmonės dažnai pasimeta tarp patarimų ir nežino, nuo ko pradėti. Gyventi ilgiau ir sveikiau – nori visi. Bet ką iš tiesų daryti – žino mažai kas. NSI duomenys rodo, kad net 58 proc. Lietuvos gyventojų nėra išbandę nė vienos ilgaamžiškumo praktikos, galinčios padėti gyventi ne tik ilgiau, bet ir kokybiškiau. „Ilgaamžiškumas dažnai suvokiamas kaip sudėtingų procedūrų ar brangių papildų sritis. Tačiau mūsų tyrimas rodo, kad esminė problema –…

Nors prekyba energiniais gėrimais Lietuvoje yra ribojama, medikai pastebi, kad jie vis dar dažniau atsiduria ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų bei paauglių rankose. Nors šie gėrimai pristatomi kaip greitas būdas atgauti jėgas ar pagerinti koncentraciją, augančiam organizmui toks „energijos pliūpsnis“ gali turėti rimtų pasekmių. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Monika Indrašienė pastebi, kad kalbant apie energinius gėrimus dažniausiai minimos trys pagrindinės jų sudedamosios dalys: cukrus, kofeinas ir taurinas. Kofeinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius – jis didina budrumą, greitina širdies susitraukimų dažnį ir gali padidinti arterinį kraujo spaudimą. Taurinas – natūraliai organizme randama aminorūgštis. Jis nėra stimuliatorius, tačiau energiniuose gėrimuose vartojamas kartu su kofeinu gali sustiprinti jo poveikį…

Gimdos kaklelio vėžys – vienas dažniausių onkologinių susirgimų, kasmet nustatomas keliems šimtams moterų Lietuvoje. Tarp pagrindinių šios ligos rizikos veiksnių yra žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Kovą minint Tarptautinę ŽPV žinomumo dieną, Kauno šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytoja akušerė-ginekologė Reda Verbickienė primena, kaip užsikrečiama šiuo virusu, kodėl svarbi ankstyva diagnostika ir kokį vaidmenį atlieka vakcinacija. „Žmogaus papilomos virusas – itin paplitusi virusų grupė, apimanti iki 200 skirtingų tipų. Dauguma jų nėra pavojingi, tačiau mažiausiai 14 vadinamųjų aukštos rizikos ŽPV tipų yra tiesiogiai siejami su gimdos kaklelio vėžiu. Ši infekcija taip pat gali būti susijusi ir su kitais onkologiniais susirgimais, pavyzdžiui, makšties, varpos ar išangės vėžiu, taip pat su lytinių…

Ar tai, ką dedame į lėkštę šiandien, gali lemti, kaip jausimės po 10 ar 20 metų? Daugelis sutiktų, tačiau Lietuvoje dar aiškiai matyti atotrūkis tarp mitybos svarbos suvokimo ir realių įpročių, rodo „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas ir jo rezultatai. Genetikas ir ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad čia slypi esminė problema: mityba vis dar suvokiama kaip svorio ar išvaizdos klausimas, o ne kaip biologinio amžiaus reguliatorius. Lietuva kalba apie sveiką mitybą – bet kiek jos laikosi? Kalbėti apie sveiką gyvenseną ir mitybą – populiaru kaip niekad. Tačiau NSI tyrimas rodo, kad tik maža dalis gyventojų (6 proc.) nuosekliai laikosi sveikos mitybos principų, o didžioji…

Skaudanti gerklė dažnai siejama su peršalimu, tačiau staigus ir intensyvus skausmas gali signalizuoti apie rimtesnę priežastį – A grupės streptokoką. Daugelis yra girdėję šį paslaptingą medicininį terminą, tačiau tik nedaugelis žino, ką jis iš tiesų reiškia. Šios bakterijos, dažniausiai gyvenančios nosyje ir gerklėje, gali sukelti streptokokinę gerklės infekciją, kuri reikalauja itin atidaus dėmesio. Kaip skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras, A grupės streptokoko sukelti gerklės uždegimo (faringito) atvejai yra labai dažni – kasmet pasaulyje jie diagnozuojamai apie 600 mln. kartų, o 15–20 proc. mokyklinio amžiaus vaikų turi streptokoką gerklėje ir yra didelės rizikos grupė sirgti. Gerklės skausmas yra dažna priežastis kreiptis į gydytojus – jis sudaro apie 6 proc. visų apsilankymų. Maždaug…

Apie sveikatą dažnai susimąstome tik tuomet, kai kūnas pradeda siųsti aiškius pavojaus signalus arba pajuntame nepakeliamą skausmą. Deja, toks delsimas dažnai reiškia, kad problemos jau pažengusios, o jų gydymas tampa sudėtingesnis, ilgesnis ir brangesnis. Medikai pabrėžia, kad vienas veiksmingiausių įrankių medicinoje yra ne vaistai, o prevencija – ji leidžia suvaldyti rizikas dar prieš joms tampant rimtomis problemomis. Evaldas Šivickas, sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojas, pastebi, kad daugelis lėtinių ligų, ypač širdies ir kraujagyslių, onkologinių ar metabolinių, ilgą laiką gali nesukelti jokių pastebimų simptomų. Dėl šios priežasties tiek moterims, tiek vyrams itin svarbi sveikatos profilaktika. „Ji padeda išsaugoti darbingumą, gyvenimo kokybę ir sumažinti priešlaikinio mirtingumo riziką. Reguliarus rūpinimasis savo sveikata…

Lūžusi koja atostogų metu gali kainuoti tiek, kiek itin prabangaus buto Vilniaus centre pradinis įnašas, o paprastas apsinuodijimas virsti penkiaženkle sąskaita. Skamba neįtikėtinai, tačiau tokia realybė – arčiau nei galėtumėte pagalvoti. Draudikų praktika rodo, kad kai kuriose šalyse gydymo išlaidos per keletą dienų gali peržengti net 100 tūkst. ribą, o medicininė evakuacija kainuoti dar daugiau. Draudimo bendrovės BTA draudimo Žalų departamento direktorė Karolina Emanuelė Karpova sako, kad kelionėse dažniausiai nutinka ne tai, ko labiausiai bijome, o tai, ko visai nesitikime. „Žmonės planuoja maršrutus, viešbučius, pramogas, tačiau retas pagalvoja, kad paprastas paslydimas ar apsinuodijimas gali akimirksniu pakeisti visos kelionės scenarijų. Kelionėse daug nenuspėjamumo – kartais užtenka vieno netinkamo patiekalo ar neatsargaus…

Šiuolaikinė chirurgija neatsiejama nuo komandinio darbo ir glaudaus skirtingų specialistų bendradarbiavimo. Kiekviena chirurginė procedūra yra suderintas chirurgų, anesteziologų, slaugytojų ir pagalbinio personalo darbas, kuriame visi komandos nariai yra svarbūs. Kol chirurgas atlieka operaciją, anesteziologas nuolat stebi paciento būklę, kontroliuoja anestezijos gylį ir palaiko stabilias gyvybines funkcijas. Pagrindinė anesteziologo atsakomybė – užtikrinti paciento saugumą ir komfortą bei sudaryti sąlygas sklandžiai operacijos eigai. Anestezija, nors dažnai apipinta mitais ir pacientų baimėmis, iš tiesų yra saugi, moderni ir kruopščiai kontroliuojama procedūra. Bendrinė anestezija susideda iš trijų etapų: užmigdymo, palaikymo ir pabudinimo. „Operacijos pradžioje pacientas greitai ir saugiai užmigdomas intraveniniais vaistais. Operacijos metu anestezija palaikoma taip, kad pacientas giliai miegotų ir nejustų skausmo, o…

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių antsvorio ar nutukimo ligos gydymui linkę pasitelkti vaistus. Apie sėkmingą svorio metimą pasakoja įžymybės, socialinių tinklų žvaigždės, o vaistai dažnai pristatomi kaip greitas ir labai veiksmingas sprendimas. Nors daliai žmonių vaistai tapo realia pagalba, gydytojai pabrėžia, kad šis gydymo būdas nėra universalus ir turėtų būti vertinamas kaip kompleksinio požiūrio dalis, o ne greitas ar kosmetinis sprendimas. Ypač daug dėmesio sulaukę vaistai su veikliąja medžiaga semaglutidu priklauso GLP-1 agonistų grupei. Klinikiniai tyrimai, atlikti su II tipo cukriniu diabetu sergančiais pacientais, parodė jų efektyvumą gliukozės kontrolei. Vėliau šios veikliosios medžiagos pagrindu buvo sukurti ir plačiai naudojami šios grupės vaistai svoriui mažinti. Socialiniai tinklai šiandien pilni asmeninių sėkmės…

Penktadienio rytą lietus daugelyje miestų slidžias gatves ir šaligatvius pavertė tikra čiuožykla. Ant per naktį sušalusio, sukietėjusio sniego susidaręs vandens sluoksnis sudaro itin slidžią ir pavojingą dangą. Medikų praktika rodo, kad būtent tokiomis dienomis traumų dėl kritimų rizika smarkiai išauga. Nors „kristi lygioje vietoje“ gali skambėti kaip juokais ištartas posakis, realybėje tokios situacijos baigiasi ne tik skausmu, bet ir lūžiais ar ilgalaikiu gydymu. Plikledis, nelygios šaligatvio plytelės, slidūs daugiabučių laiptai ar skubėjimas lipant į autobusą tampa kasdienėmis, tačiau pavojingomis aplinkybėmis. Pasak draudimo bendrovės BTA draudimo rizikų vertintojo Luko Kaškevičiaus, permainingi orai – viena dažniausių staigių traumų priežasčių. „Tokios oro sąlygos, kai po šalčio staiga prasideda lietus ir temperatūra pakyla vos…