Žmogaus papilomos virusas (ŽPV), viena iš dažniausių lytiniu keliu plintančių infekcijų pasaulyje, dažnai neišsiduoda jokiais simptomais, tačiau sveikatai gali turėti rimtų ilgalaikių pasekmių. Medikai teigia, kad daugelis nepakankamai rūpinasi ankstyvu šio viruso nustatymu ir prevencija, nors tai gali užkirsti kelią itin sunkioms ligoms. Yra žinoma daugiau nei 200 skirtingų ŽPV tipų, tačiau 14 jų laikomi aukštos rizikos ir yra susiję su gimdos kaklelio vėžiu. Dažniausiai pasitaikantys ir pavojingiausi yra 16-tas, 18-tas ir 45-tas tipai, tačiau bet kuris iš 14-os tipų gali tapti ligos priežastimi. „Virusinė infekcija gali būti tranzitinė ir išnykti savaime, arba būti ilgą laiką organizme nesukeldama jokių pokyčių. Tačiau galima ir priešinga eiga – gimdos kaklelio vėžio atsiradimas.…

Beveik kas antra mirtis Lietuvoje susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis – tai viena skaudžiausių, bet dažnai ignoruojamų šalies sveikatos sistemos realijų. Ekspertai sako: nors mirtingumas išlieka didelis, situacija gali keistis, jei daugiau dėmesio skirsime prevencijai, sveikam gyvenimo būdui ir reguliarų tikrinimąsi laikysime ne išimtimi, o įpročiu. Remiantis Higienos instituto duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausiai gyvybių Lietuvoje – su jomis siejama beveik pusė visų mirties atvejų. 2023 m. jos sudarė apie 48 proc. visų mirčių šalyje. Tai reiškia, kad širdies ligos nusineša daugiau gyvybių nei onkologinės ligos, nelaimingi atsitikimai ar kitos ūmios sveikatos būklės kartu sudėjus. Pralaimime kovą prieš cholesterolį Pasak draudimo bendrovės BTA Asmens draudimo žalų…

Netinkamas dantų šepetėlio, dantų pastos ar tarpdančių siūlo pasirinkimas bei naudojimas ilgainiui gali sukelti dantenų uždegimą, dantų emalio pažeidimus, tarpdančių ėduonį. Specialistai pastebi, kad daugelis pacientų pas odontologą apsilanko tik pajutę skausmą, tačiau toks delsimas dažnai atneša ne tik didesnes gydymo išlaidas, bet ir ilgalaikes burnos sveikatos problemas. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ odontologė Kamilė Doveikaitė pastebi, kad didžiausia ir dažniausia kasdienės dantų priežiūros klaida yra netinkamas dantų šepetėlio pasirinkimas ir naudojimas – pasirenkamas šepetėlis per kietais šereliais, valantis per stipriai spaudžiamas prie dantų arba juo atliekami netaisyklingi judesiai. „Taip pat dažnai pasitaiko klaida, kai namuose pirmiausia dantys valomi šepetėliu ir dantų pasta, o tik po to tarpdančių siūlu, nors teisinga…

Atšilus orams, į trasas ir parkus grįžta dviratininkai – nuo pirmąkart pedalus minančių pradedančiųjų iki adrenalino mėgėjų, bandančių jėgas ekstremaliose trasose. Vis dėlto su didėjančiu srautu neišvengiamai auga ir traumų bei nelaimingų įvykių apimtys. Ekspertai atkreipia dėmesį: saugumas – ne tik įranga, bet ir sprendimai, kuriuos priimame kiekvieną kartą mindami pedalus. „Saugumas prasideda nuo pasiruošimo – fizinio, psichologinio ir techninio. Apšilimas, tinkamos apsaugos priemonės, tvarkingas dviratis, treniruoti refleksai ir sveikas savo galimybių vertinimas. Visa tai gali lemti, ar iš trasos grįšite su šypsena, ar su mėlyne“, – sako Ekstremalaus dviračių sporto asociacijos prezidentas Augustinas Kasinskas. Jam pritaria ir draudimo bendrovės BTA Asmens draudimo žalų skyriaus vadovė Irina Paleckienė. Anot jos,…

Visuomenėje vis dar sklando gajus mitas, kad žvėriena – tik gurmanų pasirinkimas, reikalaujantis ypatingų kulinarinių įgūdžių. Visgi tiesa yra visai kitokia – tai ne tik viena sveikiausių mėsos rūšių, bet ir lengvai paruošiama alternatyva kasdienei mitybai. Žvėrienoje gausu baltymų, geležies, cinko ir kitų organizmui reikalingų medžiagų. Kaip teisingai paruošti šią mėsą, jog ji lengvai taptų kasdienio raciono dalimi? Žvėrienos ir jos produktų el. parduotuvės „Žvėriena.eu“ direktorė Ugnė Ipatova sako, kad pažintį nuo žvėrienos reikėtų pradėti išbandant kiek įmanoma daugiau šios mėsos rūšių. „Viena pagrindinių klaidų – dauguma mano, jog žvėriena yra tik elniena, tad kartą jos paragavę, nusprendžia, kad žvėriena jiems nepatinka. Iš tiesų, šios mėsos racionas labai platus –…

Kevin Murphy – tai prekės ženklas, kuris ne tik pakeitė plaukų priežiūros industriją, bet ir sukūrė visiškai naują požiūrį į tai, kas yra tikrai gera plaukų priežiūra. Šis prekinis ženklas buvo įkurtas 2000 metais ir greitai tapo vienu populiariausių pasaulyje, ypač tarp profesionalų ir grožio entuziastų. Kevin Murphy išsiskiria savo inovatyviais sprendimais, kurie sujungia aukščiausios kokybės sudedamąsias dalis, stilingą dizainą ir aplinkosaugą. Vienas iš pagrindinių Kevin Murphy privalumų yra jo įsipareigojimas naudoti natūralias ir ekologiškas medžiagas. Pirmiausia, šio prekės ženklo gaminiai neturi parabenų, sulfatų ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų, kurios dažnai randamos tradiciniuose plaukų priežiūros produktuose. Kevin Murphy produktai pagaminti iš natūralių ekstraktų, tokių kaip jūros augalai, alyvuogių aliejus, glicerinas…

Baigiantis žiemai dažnai pastebime, kad plaukai išsausėjo, tapo nepaslankūs ar ėmė slinkti. Gydytoja dermatovenerologė-trichologė Laura Tautvydaitė teigia, kad jei plaukai, artėjant pavasariui, atrodo prasčiau, reikėtų rinktis intensyviau drėkinančias plaukų priežiūros priemones: jų yra ir labiau koncentruotų, tinkamų naudoti namuose, tad neteks išlaidauti. O „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė primena, kad iki kovo 3 d. galima sutaupyti apsiperkant „Grožio šventėje“, kur taikomos net iki 50 proc. nuolaidos kosmetikos bei kūno priežiūros prekėms, perkant su lojalumo kortele. Priemonių neverta laikyti ilgiau ar tepti gausiau Baigiantis žiemai neretai išsausėja ir oda, ir plaukai – tam turi įtakos vidaus bei lauko temperatūrų kontrastai, sausas patalpų oras. Norintiems atgaivinti sausus…

Kai saulės spinduliai yra retenybė, penktą mėnesį laikosi toks pats oras, o švenčių euforija jau praėjo, daugelis jaučiasi prasčiau. Sausis laikomas liūdniausiu mėnesiu metuose. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad socialiniai tinklai yra viena iš sudedamųjų dalių, kurios gadina nuotaiką. Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ kviečia liūdniausią metų dieną, Mėlynąjį pirmadienį, sausio 20 d. socialiniuose tinkluose naršyti sąmoningiau. Kaip į kasdienybę įnešti džiaugsmo? Tyrimas apie liūdniausią metų dieną, dar žinomą kaip „Mėlynasis pirmadienis“ (angl. Blue Monday), jau kurį laiką kelia diskusijas. Aiškinantis, kaip sezoniškumas veikia žmonių emocijas, slogiausiu metų mėnesiu pripažintas sausis, o niūriausia metų diena nuo to laiko minima trečiąjį sausio pirmadienį. Jis šiemet – sausio 20 d. „Pati problemos šaknis…

Jūrinis kolagenas yra kolageno rūšis, išgaunama iš žuvų odos, kaulų ir žvynų. Dažniausiai naudojamos yra giliavandenės žuvys, pavyzdžiui, menkės ar lašišos. Šio tipo kolagenas populiarus dėl savo didelio biologinio prieinamumo – organizmas jį lengvai įsisavina. Rinkoje gausu skirtingo tipo kolageno maisto papildų, tačiau būtent jūrinis kolagenas vis labiau populiarėja, jei lygintume su tradiciniu gyvūniniu kolagenu. Iš ko išgaunamas jūrinis kolagenas? Jūrinis kolagenas gaminamas iš žuvų šalutinių produktų, tokių kaip oda, kaulai ir žvynai. Procesas prasideda žaliavų surinkimu ir rūšiavimu, daugiausia naudojant giliavandenes žuvis, pvz., menkes ar lašišas. Toliau žaliavos termiškai apdorojamos ir valomos, siekiant pašalinti priemaišas. Kolagenas ekstrahuojamas naudojant fermentus arba rūgštis, kad būtų atskirtos grynos kolageno molekulės. Vėliau kolagenas…

Tiek peršalimas, tiek alergijos gali sukelti panašius simptomus – varvančią nosį, čiaudulį, sinusų užgulimą. Tačiau tarp jų yra esminių skirtumų, kuriuos atpažinus galima geriau pasirūpinti savo sveikata ir pasirinkti tinkamą gydymą. Kas yra alergija? Alergija yra imuninio atsako sutrikimas, kai organizmas klaidingai reaguoja į nekenksmingą medžiagą (pavyzdžiui, žiedadulkes, dulkių erkutes ar gyvūnų kailį) tarsi į grėsmę. Ši reakcija lemia histamino – cheminės medžiagos, sukeliančios niežėjimą, patinimą ir odos sudirgimą, – išsiskyrimą. Peršalimas, kita vertus, yra virusinė infekcija, kuri taip pat aktyvina imuninę sistemą, tačiau histaminas šiuo atveju nėra toks reikšmingas. Kuo skiriasi alergija ir peršalimas? Peršalimo simptomai dažniausiai trunka kelias dienas ir ilgainiui susilpnėja. Alergijos simptomai išlieka tol, kol žmogus…