Lietuvoje prasidėję karščiai skatina laiką leisti gamtoje, todėl dabar – puikus metas susiplanuoti iškylą. Juolab kad birželio 18-ąją švenčiama Tarptautinė pikniko diena. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad artėjant savaitgaliui gyventojai perka daugiau vaisių, daržovių bei piknikui tinkamų produktų ir gaiviųjų gėrimų. „Šiltuoju metų laiku valgyti po atviru dangumi tikrai populiaru. Pastebime, kad prieš savaitgalį padidėja įvairių patogiai valgyti paruoštų produktų pardavimai. Pirkėjai krepšelius papildo išskirtinio skonio vytintais kumpiais, iš kurių populiariausi nuo seno Europoje vertinami Parmos ir serano kumpiai, taip pat į krepšelius patenka ir įvairiausi sūriai, užkandžiai. Iš vaisių populiariausi yra arbūzai, tačiau gyventojai perka ir trešnes, persikus, nektarinus. Karštomis dienomis šokteli ir gaiviųjų gėrimų…
Seimo Priklausomybių prevencijos komisijai pristatytas veiksmų planas, kaip bus gydomos priklausomybės ligos
2021 m. birželio 18 d. pranešimas žiniasklaidai Birželio 16 d. Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos posėdyje, dalyvaujant sveikatos apsaugos viceministrei Aušrai Bilotienei Motiejūnienei, Psichikos sveikatos skyriaus vyriausiajai specialistei Ugnei Širvinskaitei, buvo pristatytas Priklausomybės ligų gydymo ir žalos mažinimo priemonių prieinamumo ir kokybės gerinimo 2021–2024 metų veiksmų planas. Planas šiuo metu yra baigiamas derinti Sveikatos apsaugos ministerijoje ir netrukus bus pateiktas susipažinti visuomenei. Seniai laukto dokumento paskirtis – numatyti ir įgyvendinti priemones, kurios padėtų užtikrinti psichikos ir elgesio sutrikimų dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo bei patologinį potraukį azartiniams lošimams ir (ar) internetui turintiems asmenims laiku suteiktą ir jų poreikius atitinkantį gydymą, sumažinti žalą asmeniui ir visuomenei. U. Širvinskaitė pristatė, kad planas yra…
Gydytoja: stebuklingos dietos apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 nėra, tačiau mityba padėti gali
Nėra jokios stebuklingos dietos, kuri padėtų apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 infekcijos. Tačiau, anot gydytojų, mityba išties turi reikšmingos įtakos gyventojų imunitetui bei sveikimo procesui. „Antikūnai, sudarantys humoralinį imunitetą, yra sudaryti iš baltymų. Jei baltymų su maistu gaunama nepakankamai, organizmas yra išsekęs, tai organizmas antikūnų nebepasigamina ir COVID-19 infekcijos eiga tampa sunkesnė, organizmas sveiksta kur kas lėčiau. Todėl su maistu būtina gauti pakankamą kiekį baltymų. Negana to, sergant ilgesnį laiką ir patiriant trūkumą, organizmas ima naudoti savo baltymų atsargas, kurias ima iš raumenų. Pirmiausia iš skeleto raumenų, tai yra tų, kuriuos naudojame judėjimui“, – komentuoja gydytoja dietologė Justė Parnarauskienė. Gydytojos dietologės teigimu, COVID-19 infekcijos simptomai yra bendras silpnumas, raumenų skausmas,…
Po svarstymo pritarta patikslintam keičiamam Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetui
2021 m. birželio 17 d. pranešimas žiniasklaidai Seimas po svarstymo pritarė siūlymui tikslinti šių metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžetą, kurio pakeitimai parengti siekiant užtikrinti nenutrūkstamą asmens sveikatos priežiūros įstaigų išlaidų kompensavimą. Pagal svarstomą projektą, Privalomojo sveikatos draudimo fondo pajamos sudarys 2,587 mlrd. eurų (pajamos didėja 109 mln. eurų), išlaidos – 2,489 mlrd. eurų (išlaidos 11,3 mln. eurų mažesnės nei galiojančiame įstatyme). Valstybinio socialinio draudimo fondo valdybos administruojamos privalomojo sveikatos draudimo įmokos ir su jomis susijusios sumos bus 4,7 proc. arba 71,8 mln. eurų didesnės nei planuota, o iš valstybės biudžeto planuojama papildomai skirti beveik 37,2 mln. eurų. PSDF biudžeto lėšos, numatytos asmens sveikatos priežiūros paslaugoms, palyginti su gruodžio mėnesį…
Padažų dermė su grilio patiekalais: kokius paruošti, su kuo labiausiai dera?
Grilio sezonui įgaunant pagreitį, ieškome išskirtinesnių receptų: garnyrų ar padažų, kuriais galėtume patobulinti mėgstamus kepsninėje ruoštus patiekalus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lietuviai kepimo ant grilio srityje tampa vis išradingesni ir norėdami praturtinti savo stalą ieško įvairovės. Be to, ant žarijų šiuo metu gyventojai kepa ne tik mėsą, bet ruošia ir pačius netikėčiausius patiekalus. „Grilio sezonui įsibėgėjus, mėsos patiekalai vis dar išlieka populiariausi. Tačiau matome, kad šiuo metu asortimentas, kurį žmonės renkasi ruošdami maistą kepsninėse, smarkiai prasiplėtė. Dabar ant grilio dažnai kepama žuvis, jūros gerybės. Pastebima ir vegetariško maisto kepimo ant žarijų tendencija: žmonės pamėgo kepti įvairiausius sūrius, pamarinuotas daržoves ar grybus, netgi vaisius“, – sako…
Emocinė sveikata: nei vasariškas atgimimas, nei laisvėjantis karantinas negarantuoja mažiau nerimo. Į ką atkreipti dėmesį?
Šią savaitę Lietuvoje švelninamas karantinas, nuo ketvirtadienio įsigalioja pokyčiai, kurie leis laisviau keliauti, paprastėja reikalavimai galimybių pasui, mokiniai galės be testavimosi užbaigti mokslo metus, vasarą taip pat laukia gausesnės stovyklų grupės. Tai tik dalis optimistinių naujienų gerėjant epidemiologinei situacijai. Tačiau, anot gyvybės draudimo bendrovės „SB draudimas“ ir „Nerimo klinikos“ parengto nerimo testo, emocinė tautiečių sveikata nėra tokia gera ir šviesa tunelio gale nebūtinai užtikrina ramią šiandieną. Atrodytų, kad mažėjanti susirgimų statistika ir didėjančios vakcinacijos apimtys įves daugiau aiškumo, nes padėtis tarsi darosi kontroliuojama: nebėra tiek pagrindo nerimauti dėl ateities, savo ar artimųjų sveikatos, finansinio saugumo. Be to, įsibėgėja vasara su daugiau dienos šviesos, gero oro ir gamtos spalvų, daugiau pramogų…
Penki patarimai – ką svarbiausia žinoti pradedančiajam bėgikui
Ar ir jums prisiversti bėgioti nelengva, nors suprantate, jog bėgimas yra naudingas? Anot specialistų, viskas tampa paprasčiau žinant atsakymus į pagrindinius neraminančius klausimus: kur ir kiek bėgti, ką autis, kaip taisyklingai kvėpuoti. „Iškeiskite valandą miego ryte į bėgimą bekele“, – ragina Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ organizuojamos programos „Ruoškis bėgti“ koordinatorė, bėgikė Ingrida Voicechovska, kuri savo malonumui yra nubėgusi virš 100 maratonų. Ji atskleidžia, ką svarbiausia žinoti pradedančiajam bėgikui. „Bėgimas ne tik padeda sumažinti riebalų procentą audiniuose, bet taip pat tai yra paprasta priemonė stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, mažinti aukštą kraujo spaudimą, atsikratyti įtampos po sunkios darbo dienos. Toks sportas apsaugo nuo infekcinių ligų, o…
Grožio pramonės revoliucija palies ir Lietuvą: „The Body Shop“ gaminiai bus visiškai tvarūs
„The Body Shop“ – tarptautinė grožio kompanija, kurianti pagal ir lietuviams vis artimesnes tvarumo idėjas. Per ateinančius kelerius metus prekių ženklas bus kol kas vienintelis, siūlantis tik visiškai veganišką asortimentą, patikrintą pagal aukščiausią Veganų draugijos sertifikavimo standartą. Dar daugiau – daugelyje pasaulio šalių, taip pat ir tam tikrose mūsų šalies parduotuvėse, atsiras pakartotinio produktų papildymo stotelės. Seniausia pasaulyje veganų organizacija, kurios įkūrėjo dėka atsirado terminas „vegan“ (liet. veganas, veganiškas), prekių ženklams savo įvertinimą suteikia tik kruopščiai patikrinusi kiekvieną gaminį ir jam naudojamos žaliavos tiekėją. „The Body Shop“ savo produkciją kuria iš beveik 4 000 skirtingų žaliavų. Daugiau nei pusė kompanijos gaminamų grožio priemonių jau ir dabar atliepia draugiškumo aplinkai principus – pavyzdžiui,…
Veido drėkinimas – privalomas kiekvienam odos tipui
Tiesa, kad veido odos priežiūra priklauso ir nuo metų laiko, ir nuo odos tipo, ir nuo jos būklės. Tačiau visais atvejais būtina ją drėkinti. Kodėl? Mat odos būklė ir išvaizda priklauso nuo drėgmės kiekio joje: dehidratacija ir išsausėjimas spartina senėjimo procesus, gilina raukšles, mažina odos elastingumą, atsparumą neigiamiems aplinkos veiksniams. BENU vaistinių Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad svarbu gerti pakankamai vandens ir tinkamai pasirinkti drėkinamąją kosmetiką bei žinoti, kaip ją naudoti. Vyresniame amžiuje oda greičiau praranda drėgmę, tačiau odos išsausėjimo problemos ir to pasekmės gali kamuoti ir nepriklausomai nuo amžiaus: kai odai trūksta drėgmės, ji pradeda pleiskanoti, papilkėja, suglemba, atrodo pavargusi. Tinkamai drėkinamas epidermis užtikrina odos elastingumą,…
Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose
Lietuvos gydytojai – ne tik puikūs sveikatos specialistai, bet ir teniso žaidėjai. Birželio 11–13 dienomis Vilniuje vykusiame jubiliejiniame, dešimtame Lietuvos gydytojų teniso sąjungos (LGTS) surengtame čempionate „Rektoriaus taurė 2021“ ypatingus sportinius įgūdžius demonstravo 96 įvairaus amžiaus šalies gydytojai. Sveikatos specialistai rungėsi 12-oje skirtingų kategorijų, o stipriausiems turnyro žaidėjams įteikti prizai. „Kreipiuosi į visus, padėjusius ir prisidėjusius prie kasmečio „Rektoriaus taurė 2021“ turnyro Vilniuje. Ilgas ir skrupulingas pasirengimas, įtampa, planavimas pateisino organizatorių lūkesčius. Kartu praleistą savaitgalį galiu apibūdinti vieninteliu pojūčiu – absoliutus pozityvas. Gyvenimas tęsiasi. Vieni dalykai nugula užmarštin, virsdami patirtimi bei maloniais prisiminimais, jų vieton stoja nauji iššūkiai. Primenu, kad artimiausiuose planuose – jubiliejinės 50-osios Pasaulio medikų teniso (WMTS) žaidynės Turkijoje. Puikiai suvokiu,…
