• Sveikata, grožis

    Ekspertės patarimai, kurie padės artėjančioms šventėms pasiruošti tvariau

    Nors iki švenčių dar liko visas mėnuo, tam, kad paskutinę minutę nereikėtų skubėti – pradėti ruoštis Kalėdoms patariama jau dabar. Visgi, planuojant šventes reikėtų pagalvoti ne tik apie spalvotas girliandas, dovanas ar kalėdinį meniu, bet nepamiršti ir pagrindinių tvarumo taisyklių: šventėms ruoštis galvojant apie aplinką. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad prekyba kalėdiniais produktais prasidėjo dar lapkričio pradžioje, o švenčių išsiilgę pirkėjai pildo savo krepšelius kalėdinio asortimento prekėmis. „Parduotuvėse jau jaučiamas prieššventinis šurmulys. Tačiau iš anksto planuoti savo pirkinius – ar tai būtų savaitinis, ar šventinis apsipirkimas – visuomet yra rekomenduotina. Taip ne tik sutaupysite pinigų, nes lengviau išvengsite neplanuotų pirkinių, bet ir prisidėsite prie kovos su…

  • Sveikata, grožis

    Glitimo netoleravimas – kada reikėtų susirūpinti?

    Glitimo netoleravimas – dažna problema šiandieninėje visuomenėje. Gydytoja dietologė, „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė dr. Edita Gavelienė teigia, kad labai svarbu nuolat klausyti savo organizmo siunčiamų signalų ir grūdinių kultūrų bei iš jų pagamintų produktų atsisakyti tuomet, jei jie daro įtaką mūsų gerai savijautai. Visgi, specialistė įspėja, kad grūdinių kultūrų nevertėtų atsisakyti dėl mados, o jų išbraukimas iš mitybos raciono gali sukelti ir organizmui reikalingų medžiagų trūkumą. Tad kokie požymiai išduoda, jog netoleruojate glitimo ir kokių produktų tokiu atveju reikėtų atsisakyti aiškina gydytoja dietologė.  Dažniausia glitimo netoleravimo forma – celiakija Glitimas – baltymas, randamas kai kuriuose grūduose. Jo turi kviečiai, miežiai, rugiai bei iš jų pagaminti produktai. Anot gydytojos dietologės…

  • Sveikata, grožis

    Vienalytės poros dėl psichologinės įtampos išmoko būti nematomos arba gyventi dvilypius gyvenimus

    Viešai atskleisdamos savo orientaciją, vienalytės poros yra priverstos ne tik atlaikyti visuomenės kritiką, pažeminimą, bet ir neretai patirti artimųjų atstūmimą. Tai liudija neseniai sociologo dr. Liutauro Labanausko bendradarbiaujant su Lietuvos žmogaus teisių centru (LŽTC), atliktas tyrimas, kuriame apie tokius išgyvenimus prakalbo vienalytės poros. Pasak specialistų, komentavusių situaciją, patiriamas spaudimas ir institucinė diskriminacija iš tiesų sukelia galybę psichologinių iššūkių bei neretai užkerta kelią kokybiškam gyvenimui, nustumia šiuos žmones į socialinius paribius. Dvigubas gyvenimas ir slapstymasis dažnai veda į depresiją Giluminiai interviu, kuriuos sociologas atliko su kalbintais žmonėmis, išryškino didžiulius psichologinius skaudulius. Poros vardijo, jog nuolatos jaučia spaudimą atitikti visuomenės normas, patiria įtampą ir nerimą dėl neaiškaus savo statuso, kad turi gyventi…

  • Sveikata, grožis

    „Moters pasaulis 2021“: naujausios mados ir grožio tendencijos po „Žalgirio“ arenos stogu

    Jau nuo artėjančio ketvirtadienio iki pat savaitgalio pabaigos Kauno „Žalgirio“ areną užpildys mados, grožio ir stiliaus temos bei jomis besidomintys pirkėjai. Po metų pertraukos lapkričio 25-28 d. į Kauną sugrįžta tarptautinė, aštuonioliktąjį kartą organizuojama paroda „Moters pasaulis 2021“. Keturias dienas vyksiantis renginys lankytojus kvies atrasti per 270 skirtingų prekės ženklų bei paslaugų teikėjų pristatomų rūbų, aksesuarų, avalynės ir galanterijos, grožio ir kosmetikos, namų kvapų bei tekstilės, juvelyrikos ir kitų prekių. Lankytojai turės galimybę betarpiškai pabendrauti su prekės ženklų atstovais, apsipirkti gamintojų kainomis bei gauti asmeniškai sau pritaikytų grožio ir stiliaus patarimų. Tuo tarpu parodoje susibursiantys profesionalai kviečiami ne tik pristatyti save potencialiems klientams, bet ir užmegzti naudingus kontaktus, dalyvauti seminaruose,…

  • Sveikata, grožis

    Tvarios Kalėdos: kaip paprastą popierinį pirkinių maišelį paversti įspūdinga dovana

    Gražiai supakuotos dovanos džiugina kiekvieną, visgi norint nustebinti artimąjį nebūtina kaskart keliauti į prekybos centrą pirkti dovanų pakavimo popieriaus. Juk vos išpakavus dovaną dovanų popierius nukeliaus į šiukšlių dėžę ir prisidės prie aplinkos teršimo. Vietoje to prekybos centras „Lidl“ kviečia per šias Kalėdas kurti atsakingesnes dovanų pakavimo tradicijas ir tokiu būdu prisidėti prie tvaresnių planetos išsaugojimo sprendimų. Ne pirmą kartą kviečiantis gyventojus prisidėti prie tvarių iniciatyvų, šį kartą prekybos centras „Lidl“ siūlo dovanų pakavimui naudoti popierinius „Lidl“ pirkinių krepšelius, kurių tikrai turime savo namų spintelėse ir stalčiuose. Vaikų piešiniais marginta pakuotė Dovanų pakavimas ruošiantis didžiosioms metų šventėms džiugina tiek suaugusiuosius, tiek ir vaikus. Paimkite popierinį pirkinių krepšelį, perkirpkite jį išilgai…

  • Sveikata, grožis

    Mokslininkė ištyrė paštomatų paviršius – perspėja, kad didžioji jų dalis perpildyta mikrobais

    Tai, jog pinigai, durų rankenos, lifto mygtukai, kompiuterio, bankomato klaviatūra ir kiti daiktai, kuriuos liečia daugelis žmonių, gali būti infekcijos židiniu – anokia naujiena. Tačiau neseniai Lietuvoje atliktas tyrimas parodė, kad nemažiau mikrobų knibžda ir ant paštomatų, o tiksliau jų ekranų, paviršiaus. Artėjant bene intensyviausiam šventiniam, o tuo pačiu ir pirkimų laikotarpiui, patariama atidžiai rinktis ne tik paštomatus, bet ir nepamiršti apie rankų dezinfekciją ar kitas papildomas saugos priemones.  Bakterijos aptiktos ant visų liečiamų paštomatų paviršių   Viso tyrimo metu buvo ištirta 11-os paštomatų, esančių skirtingose sostinės vietose, paviršiai. Paimtų mėginių rezultatai, pasak VU Gyvybės mokslų centro tyrėjos dr. Renatos Gudiukaitės nestebina,  kadangi  visi  šie  paštomatai  lokalizuoti  didelius  žmonių  srautus  pritraukiančiuose prekybos centruose…

  • Sveikata, grožis

    Apklausa: ligos metu, dingus apetitui, kas ketvirtas gyventojas nieko nevalgo

    Kas ketvirtas šalies gyventojas (25 proc.) ligos metu, dingus apetitui, pasikliauja savo organizmu ir nieko nevalgo, parodė bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Gydytojų dietologų teigimu, klausyti savo organizmo ligos metu nereikėtų, mat tai gali privesti iki mitybos nepakankamumo. „Normalu, kad ligos metu dingsta apetitas, ypatingai, jei dar kamuoja karščiavimas. Tačiau labai neramu, kad net 25 proc. gyventojų nieko nevalgo. Kaip gydytoja dietologė sakyčiau, kad ligos metu pasikliauti savo organizmu tikrai nereikia, nesvarbu – tai ūminė ar lėtinė liga. Reikėtų save prispirti nors šiek tiek valgyti, bent jau skysto ar trinto maisto“, – komentuoja gydytoja dietologė doc. dr. Rūta Petereit. Tyrimo duomenimis, 26 proc. apklaustųjų yra linkę bent šiek tiek…

  • Sveikata, grožis

    Imbiero stebuklai: saugo nuo peršalimo ir netgi padeda mesti svorį

    Jau tapo įprasta, kad prasidėjus šaltajam sezonui dažno namuose gardžiai pakvimpa imbieru. Šis vienas sveikiausių ir skaniausių prieskoninių augalų pasaulyje naudojamas tiek maistui ruošti, tiek sveikatai stiprinti. Tradicinis medaus, citrinos ir imbiero mišinys, neretai gaminamas kaip pirmasis vaistas nuo peršalimo ligų, yra tik vienas iš daugelio jo panaudojimo būdų. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto ekspertai dalijasi tradicinės kinų arbatos iš imbiero paruošimo receptu ir atskleidžia, kuo ypatingos šios augalo šaknys. Vaistas tuo aibės negalavimų Imbiero istorija siekia daugiau nei 5 tūkst. metų iki Kristaus, o jo tėvyne laikoma Pietryčių Azija. Vėliau šis prieskoninis augalas išplito po visą pasaulį, šiandien auginamas net ir Havajuose, o Lietuvą dažniausiai pasiekia iš Kinijos. „Imbiero…

  • Sveikata, grožis

    Mokslo ir verslo bendradarbiavimas: stereotipai, pirmi žingsniai ir galimybės

    Prieš kelerius metus Mokslo ir studijų stebėsenos ir analizės centras pristatė tyrimą, atskleidžiantį priežastis, kurios lemia žemą mokslo ir verslo bendradarbiavimo lygį. Tuo metu tyrimo rezultatai rodė, kad verslininkai, norintys bendradarbiauti su mokslu, pasigesdavo informacijos nuo ko pradėti, tuo tarpu mokslininkus stabdė laiko stygius, finansavimo trūkumas ir sudėtinga verslo partnerių paieška. Ir iš tiesų viešojoje erdvėje ilgą laiką vyravo tam tikri stereotipai apie verslo ir mokslo bendradarbiavimą. Verslininkai nenoriai kreipdavosi į mokslo įstaigas norėdami kartu kurti produktus, manydami, jog visą procesą gali apsunkinti biurokratiniai reikalavimai, projektų administravimo skirtumai ir, žinoma, finansinės investicijos, reikalingos tyrimų atlikimui. Kita vertus, mokslo atstovai nenorėdavo imtis terminų spaudžiamų ar daugybę teisinių klausimų sukeliančių projektų. Ar…

  • Sveikata, grožis

    Lapkritis – veganų mėnuo: netikėti bemėsiai atradimai ir paprastai pagaminami patiekalai, kurie patiks net visavalgiams

    Lapkritis vadinamas veganų mėnesiu – prieš artėjančias šventes vertėtų pasvarstyti apie naujus įpročius, padėsiančius atkreipti dėmesį į veganiškos mitybos naudą. Žinoma, visai nebūtina visą mėnesį valgyti tik augalinį maistą, tačiau protarpiais pasimėgauti maistingais patiekalais be mėsos ir pieno produktų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad veganiška mityba tarp pirkėjų populiarėja.  „Nagrinėdami pardavimų duomenis tikrai pastebime, kad pirkėjai į savo racioną stengiasi įtraukti ne tik daugiau vaisių ir daržovių, bet ir domisi sveikesnėmis, kasdien naudojamų produktų alternatyvomis. Pavyzdžiui, vietoje pieno perka augalinius gėrimus, mėsą keičia daug baltymų turinčiomis ankštinėmis kultūromis. Be to, populiarūs sveikatai palankūs veganiški desertai, taip pat ir įvairiausi grūdiniai produktai: pradedant lęšiais ir baigiant bulguro…