Daržovės yra būtinos kiekvieno vaiko kasdieniame maisto racione, nes jose gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų. „Vilnius sveikiau” atliktas vaikų gyvensenos tyrimas parodė, kad tik 4 iš 10 Vilniaus miesto mokyklinio amžiaus vaikų kiekvieną dieną valgo daržoves. Liepos 8 d. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau”, bendradarbiaudamas su prekybos tinklu „Lidl“, pradėjo kampaniją „Daržovės kiekvieną dieną – misija įmanoma”, siekiant paskatinti tėvus ir globėjus į vaikų mitybos racioną įtraukti daugiau daržovių. Minėtas 2020 m. „Vilnius sveikiau” atliktas vaikų gyvensenos tyrimas parodė, kad bent kelis kartus per dieną valgė daržoves dar mažesnė mokyklinio amžiaus vaikų dalis – 24 proc. Nors Vilniuje (41 proc.), lyginant su Lietuva (32 proc.), kasdien daržoves valgė didesnė…
„Samsung“ pristatė pirmąjį „Galaxy FE“ linijos išmanųjį laikrodį: daugybė stilingų dizainų, prieinama kaina ir naudingos sveikatingumo funkcijos
Technologijų bendrovė „Samsung“ šiandien pristatė prieinamą išmanųjį laikrodį „Galaxy Watch FE“, kuris išsamaus sveikatingumo rodiklių sekimo galimybes pasiūlys platesniam vartotojų ratui. Stilingas dizainas bei iš brangesniųjų „Galaxy Watch“ persikėlusios pažangios sporto ir sveikatos stebėjimo funkcijos naująjį modelį paverčia puikiu pasirinkimu siekiantiesiems pradėti savo holistinio tobulėjimo kelionę. „Fan Edition“ (FE) serijos išmanieji telefonai ir kiti produktai yra pelnę vartotojų palankumą dėl „Premium“ segmentui būdingų savybių bei prieinamos kainos. Ta pačia formule paremtas „Galaxy Watch FE“ siūlo platų sveikatos sekimo funkcijų rinkinį, kuris dar daugiau žmonių Lietuvoje ir visame pasaulyje padės siekti sveikatinimo tikslų. Tikime, kad prieiga prie personalizuotų sveikatingumo įžvalgų jiems suteiks dar daugiau motyvacijos ir prisidės prie geresnės savijautos tiek…
„Samsung“ pristatė pirmąjį „Galaxy FE“ linijos išmanųjį laikrodį: daugybė stilingų dizainų, prieinama kaina ir naudingos sveikatingumo funkcijos
Technologijų bendrovė „Samsung“ šiandien pristatė prieinamą išmanųjį laikrodį „Galaxy Watch FE“, kuris išsamaus sveikatingumo rodiklių sekimo galimybes pasiūlys platesniam vartotojų ratui. Stilingas dizainas bei iš brangesniųjų „Galaxy Watch“ persikėlusios pažangios sporto ir sveikatos stebėjimo funkcijos naująjį modelį paverčia puikiu pasirinkimu siekiantiesiems pradėti savo holistinio tobulėjimo kelionę. „Fan Edition“ (FE) serijos išmanieji telefonai ir kiti produktai yra pelnę vartotojų palankumą dėl „Premium“ segmentui būdingų savybių bei prieinamos kainos. Ta pačia formule paremtas „Galaxy Watch FE“ siūlo platų sveikatos sekimo funkcijų rinkinį, kuris dar daugiau žmonių Lietuvoje ir visame pasaulyje padės siekti sveikatinimo tikslų. Tikime, kad prieiga prie personalizuotų sveikatingumo įžvalgų jiems suteiks dar daugiau motyvacijos ir prisidės prie geresnės savijautos tiek…
NVSC primena svarbiausias taisykles, padedančias išlikti sveikiems
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras gavęs informacijos iš gydymo įstaigos (VUL Santaros klinikų) apie sunegalavusius Dainų šventės dalyvius atlieka visus būtinus veiksmus (atlieka epidemiologinį tyrimą), kad užkirstų kelią užkrečiamųjų ligų plitimui tarp šventės dalyvių. Vertinama (apklausiami dalyviai, jų atstovai), kokiomis aplinkybėmis vaikai galėjo užsikrėsti, ir ar negalavimai gali būti susiję su maistu, ar tai virusinės kilmės negalavimai. NVSC primena, kad norint išvengti žarnyno infekcijų, labai svarbu dažnai ir kruopščiai plauti rankas. Jeigu nėra galimybių jas nusiplauti su vandeniu ir muilu – galima naudoti drėgnas servetėles, dezinfekcinį skystį. Rankas būtina plauti visada, kai jos nešvarios, prieš valgant, pasinaudojus tualetu, grįžus iš lauko, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose. Taip pat labai svarbu…
Štai, ką turėtumėte valgyti po sporto, kad visas vargas nenueitų perniek
Vasarą įprastai gyvename aktyviau: jūros pakrante ar miesto parkais bėgiojantys žmonės savo energija ir nuotaika lengvai užkrečia net namisėdas. Tačiau sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad jei anksčiau sportuoti neteko, staiga pradėti intensyviai judėti nepatartina – vertėtų pirmiausia pasitikrinti sveikatą ir pasitarti su specialistais. Aktyviau gyvenant, reikėtų peržiūrėti ir savo mitybą: joje turėtų būti subalansuotas baltymų, angliavandenių ir kitų svarbiausių maistinių medžiagų kiekis. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo iki liepos 8 d. pasinaudoti akcijomis ir pigiau įsigyti sportuojantiems reikalingų pilnaverčių maisto produktų: doradų, lazdyno riešutų, grūdų duonos, žalumynų bei pieno produktų. Svarbu judėjimas ir subalansuota mityba Nebūtina…
NVSC PRIMINIMAS PASITIKRINTI DĖL TUBERKULIOZĖS
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad 6–7 metų amžiaus vaikams prieš mokyklą ir vaikams, priklausantiems tuberkuliozės rizikos grupėms (dažnai sergantys peršalimo ligomis, sergantys lėtinėmis ligomis, neskiepyti nuo tuberkuliozės, bendravę su sergančiais tuberkulioze namuose ar kolektyve), turi būti atliekami tuberkulino mėginiai. Raginame nelaukiant rudens pasinaudoti nemokama galimybe atlikti tuberkulino mėginį. Patogiausia šį tyrimą atlikti kasmetinės vaiko sveikatos patikros metu, kreipiantis į vaikų ligų ar šeimos gydytoją. Kas gali pasitikrinti ir kodėl tai yra svarbu, skaitykite pranešime. Tuberkulino mėginys – kas tai? Įodinis tuberkulino mėginys, arba Mantu testas, – tai tyrimo metodas, naudojamas užsikrėtimui tuberkuliozės mikobakterijomis nustatyti. Jis atliekamas į odą vidinėje dilbio dalyje įšvirkščiant nedidelį kiekį susilpnintų tuberkuliozės mikobakterijų…
Kepsnio geriausios draugės – daržovės: štai, kokios labiausiai tinka prie skirtingos mėsos rūšies
Norėdami vasarą maitintis skaniai ir sveikai, liesą ant grotelių keptą mėsą patiekite su sezoninėmis daržovėmis. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad toks meniu karščių metu aprūpins būtinomis medžiagomis ir neapsunkins skrandžio. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo pasižvalgyti po akcijas: iki liepos 8 d. prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse daugybę kepti ant grilio tinkamų produktų įsigysite pigiau. Mėsa – būtinų vitaminų šaltinis Pasak gydytojos dietologės dr. E. Gavelienės, tam, kad mitybą vadintume sveikatai palankia, joje turi būti pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, skaidulų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. „Žmogaus racione turi būti pakankamai visaverčių baltymų, sveikatai naudingų riebalų, angliavandenių,…
Ieškoti voveraičių skuba ir į mišką, ir į parduotuves: dietistė dalinasi, kad auksinė ne tik šių grybų spalva, bet ir nauda
Įsibėgėjus auksaspalvių voveraičių sezonui pasigirsta gurmanų kalbos, kad jos – tikras virtuvėje gimstančių šedevrų objektas. Ši tendencija pastebima ne tik Lietuvoje, kur neretai šie grybai vadinami nacionaliniu sezono delikatesu, bet ir visame pasaulyje. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, šiemet voveraičių pirkėjai išsiilgę dvigubai – jų parduoda beveik du kartus daugiau nei pernai per pirmąsias prekybos savaites. Su kaupu mėgautis šiuo grybu kviečia ir sveikos mitybos šalininkai – dietistės Vaidos Kurpienės teigimu, voveraitės yra puikus vitaminų, mineralų bei ląstelienos šaltinis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė dalinasi, kad šiemet dėl palankių oro sąlygų, šilumos ir drėgmės, pirmojo lietuviškų voveraičių derliaus pirkėjai sulaukė anksčiau nei įprasta…
Gynyba nuo karščio už mažą kainą: namie ruošti šaltieji gėrimai
Termometrų stulpeliams kylant organizmas praranda daug skysčių ir šią pusiausvyrą būtina atstatyti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria troškulį malšinti paprastu, ne itin šaltu vandeniu, tačiau, jei per karščius gausiai prakaituojama, verta dalį išgeriamų skysčių pakeisti ir didesnės mineralizacijos gėrimais. O jei vanduo pabodo, bet norisi ko nors šalto ir gaivaus, prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo gaivintis namie ruoštais šaltais pigesniais gėrimais: taip ne tik sutaupysite, bet ir būsite tikri, kad į juos nepridėta cheminių priedų. Svarbu ne tik kiekis, bet ir vandens temperatūra Karštomis dienomis taip ir traukia ledinis vanduo, nes norisi ne tik numalšinti troškulį, bet…
Ant dviračių – atostogaujantys vaikai: kaip užtikrinti jų saugumą?
Pasibaigus mokslo metams vaikai daugiau laiko leidžia lauke. Vienas pagrindinių jų užsiėmimų – važinėjimas dviračiu. Nors tai smagi ir sveikatai naudinga veikla, specialistai atkreipia dėmesį, kad vaikai, savarankiškai leisdamiesi į kelią, turi žinoti, kaip elgtis įvairiose situacijose, ką privalo turėti su savimi bei į ką gali kreiptis pagalbos ištikus nelaimei. „Dviračių akademijos“ vaikų dviračių trenerė Ineta Baltramiejūnaitė atskleidžia, kad dažniausios problemos, su kuriomis susiduria dviratininkai – pradurta padanga ir nelaimingi atsitikimai, kurių metu vaikai bei paaugliai patiria traumas. Pranešime trenerė dalinasi patarimais, kaip šių problemų galima išvengti ir kaip elgtis ištikus nelaimei. „Circle K“ Lietuvos degalinių tinklo departamento direktorė Kristina Kabelienė pastebi, kad prasidėjus vasaros atostogoms į gatves išrieda vis…
