Valgomos dovanos vertingos tuo, kad tikrai nedulkės ant lentynos ir ilgai nereikės sukti galvos, ką nusinešti į svečius. Be to, tai puikus būdas sutaupyti šventiniu laikotarpiu, kuomet išlaidų ir taip netrūksta. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologės Linos Barčaitės, tokia kasdienio vartojimo prekė kaip aliejus, pagardintas žolelėmis, įvairiais prieskoniais, vaisių žievelėmis ar aitriosios paprikos dribsniais ir supilstytas į dailius stiklinius buteliukus, ras vietą kiekvienoje virtuvėje ir paskanins kasdienius patiekalus. Verta pasinaudoti nuolaidomis Nors galima nusipirkti pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, jau paskaninto įvairiomis žolelėmis, pasak kulinarijos technologės Lino Barčaitės, paprasta ir patiems jį pagardinti namuose, taip suteikiant išskirtinį skonį bei aromatą. Šiuo metu prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse geros kokybės aliejui…
Glaudus bendradarbiavimas su skaitmenine laboratorija užtikrina greitesnį ir tikslesnį dantų atkūrimą
Remiantis statistikos duomenimis, bent vieno danties yra netekęs kas antras lietuvis. Nors laiku atliktas danties atkūrimas gali greitai sugrąžinti estetišką šypseną, pagerinti gyvenimo kokybę ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, nemažai žmonių vis atidėlioja šią procedūrą. Odontologijos klinikos „Šypsenos galerija“ gydytoja odontologė ortopedė Gabrielė Šulcaitė ir burnos chirurgas Laurynas Banys pasakoja apie galimas delsimo pasekmes, šiuolaikinių technologijų galimybes, glaudaus bendradarbiavimo su skaitmenine laboratorija svarbą ir pataria, kaip užtikrinti ilgaamžius rezultatus. Pasak L. Banio, viena liūdniausių pasekmių, kuri laukia netekus vieno ar kelių dantų, yra sumažėjęs kramtymo efektyvumas. Dėl dantų trūkumo, žmogus nebegali kramtyti taip kokybiškai, kaip anksčiau, todėl maistas ilgiau virškinamas bei sunkiau įsisavinamas, nuolat jaučiamas diskomfortas, gali atsirasti virškinimo sutrikimai. Netekus…
Vaiko paruošimas operacijai – ką pataria gydytojai
Siekiant užtikrinti gerą sveikatą, vaikams, kaip ir suaugusiems, kartais nepavyksta išvengti chirurginio gydymo. Nors baimė – natūralus jausmas lydintis chirurgines intervencijas, specialistai teigia, kad tinkamas vaiko paruošimas bei jo psichologinis nusiteikimas sėkmingai ją nuslopina ir užtikrina sklandesnę gydymo bei pooperacinio laikotarpio eigą. Apie tai, kaip turėtų elgtis tėvai ir kaip paruošti vaiką operacijai, kad ji sukeltų kuo mažiau streso ir neigiamų emocijų, pasakoja patyrę medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojai otorinolaringologas (LOR) Vytautas Junčys, vaikų chirurgas Raimondas Latvys ir anesteziologas Marijus Sodeika. Jie taip pat dalinasi metodais, kuriuos pasitelkia, norėdami pasiekti bendradarbiavimo su vaiku susitarimą. Otorinolaringologas Vytautas Junčys: raminant ir įtikinėjant vaiką svarbu – neperžengti ribos Dažnai vaikai apsilankymą medicinos įstaigoje…
Paklausai mažėjant – oro uostuose neliks COVID-19 testavimo punktų
Nuo spalio 28 dienos Kauno ir Palangos, o nuo lapkričio 1 dienos Vilniaus oro uoste nebeliks COVID-19 testavimo punktų. Laboratorinių tyrimų bendrovė „Rezus.lt“ testavimo paslaugas keleiviams teikė nuo 2021 metų pradžios. Paslauga nebebus teikiama dėl sumažėjusio keleivių poreikio testuotis prieš ar po kelionės. 2022 metais Europos šalys sparčiai atsisakė keliautojams taikomų ribojimų, kurie buvo įvesti dėl koronaviruso sukeltos pasaulinės pandemijos: nebeliko reikalavimo turėti neigiamo testo rezultato, skiepijimo ar persirgimo faktą patvirtinančius dokumentus. Taip pat daugelyje šalių įgyvendinus ir tęsiant sėkmingas skiepijimo kampanijas – nebeliko poreikio papildomai testuotis. Lietuvos oro uostų atstovai primena, kad grįžtant į Lietuvą iš bet kurios pasaulio šalies nebetaikomi jokie COVID-19 ribojimai: nebereikia pildyti anksčiau reikalautos Nacionalinio…
PANIKOS SUTRIKIMAS
Panikos sutrikimas – tai spontaninis, epizodiškai atsirandantis, intensyvus nerimo priepuolis, trunkantis mažiau kaip vieną valandą. Ligos priežastys Sergant panikos sutrikimu, sumažėja tolerancija fiziniam krūviui, jo metu raumenyse pasigamina daugiau pieno rūgšties. Manoma, kad ši medžiaga skatina cheminės medžiagos noradrenalino išsiskyrimą smegenyse, suleidus pieno rūgšties, 70 proc. ligonių, sergančių panikos sutrikimu, išsivysto panikos priepuolis, kai tuo tarpu jis pasireiškia tik 5 proc. sveikų žmonių. Šio susirgimo metu galvos smegenyse pakinta ir kitų cheminių medžiagų apykaita: serotonino, dofamino, gama-amino sviesto rūgšties. Kai kurių tyrinėtojų nuomone, panikos priepuolių atsiradimui svarbūs kraujotakos sutrikimai smegenyse, nustatyta asimetriška kraujotaka galvos smegenų pusrutuliuose. Žmonėms, turintiems polinkį sirgti panikos sutrikimu, priepuolį gali išprovokuoti kvėpavimas anglies dvideginiu. 50 proc.…
Sveiki namai: kas tai ir kaip jie turi atrodyti? Atsako vaistininkė
Aplinka, kurioje gyvename ir dirbame, svarbi ne tik mūsų savijautai, nuotaikai, darbingumui, bet ir sveikatai. Vaistininkė pataria, kaip tinkamai sureguliuoti oro temperatūrą, santykinę drėgmę ir kitus namų parametrus, kad nekamuotų ligos. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, suaugusiam žmogui optimali patalpų temperatūra yra vidutiniškai 18-25 °C, šaltuoju metų laiku – 18-22 °C, o šiltuoju – 22-25 °C. „Skirtinguose kambariuose rekomenduojama palaikyti skirtingą temperatūrą, pvz., miegamajame ji turėtų būti žemesnė, kad miegas būtų kokybiškas, darbo kambaryje taip pat neaukšta, kad darbingumas būtų geresnis, o vonios kambaryje – aukštesnė. Santykinė oro drėgmė turi būti 40-60 proc.“, – pataria ji. Per daug šiltose patalpose mažėja darbingumas, vargina galvos skausmai, dirglumas. Be to, dažniausiai…
POLA vadovė: bendruomenės padeda nelikti vieniems su onkologine liga
Susidūrus su vėžio diagnoze, vienas svarbiausių dalykų yra nelikti vienam naujos realybės akivaizdoje. Išbūti ir kovoti su liga gali padėti onkologinių pacientų bendruomenės. Tos pačios ligos kelyje esantys asmenys noriai dalijasi savo patirtimi ir patarimais, taip pat palaiko vienas kitą psichologiškai, o pasveikę neretai jaučia pareigą padėti naujai diagnozę išgirdusiems pacientams. Pasak Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) direktorės Neringos Čiakienės, išgirsti onkologinės ligos diagnozę yra sukrečianti patirtis. Nors niekas nuo šios ligos neapsaugotas, tai visgi dažniau yra vyresnių žmonių liga. „Dažnai vyresnio amžiaus žmogus, išgirdęs vėžio diagnozę, yra fiziškai vienas – tai reiškia, kad sutuoktinis būna iškeliavęs anapilin, vaikai – užsienyje, anūkų nėra ir pan. Bendruomenių teikiama pagalba yra svarbi…
Pasaulinė makaronų diena: dietologė rekomenduoja jais papildyti šeimos savaitės racioną (receptas)
Makaronai lietuvių pamėgti kaip lengvai prieinamas ir nebrangus maistas, gaminamas ir kaip pagrindinis patiekalas, ir tampantis garnyru ar ingredientu kitiems valgiams. Nors patys makaronai dažniausiai ypatingu skoniu nepažymi, žvaigžde lėkštėje tampa juos papildantys padažai. Pasak „Rimi“ kulinarijos technologės Linos Barčaitės, namie gaminti makaronai gali prilygti restoranų patiekalams – tereikia žinoti, kokie padažai geriausiai dera prie pasirinktos makaronų rūšies. Be to, makaronai tampa puikiu būdu sutaupyti, o viena svarbi gaminimo taisyklė gali padėti juos padaryti palankesniais sveikatai. Skirtingoms rūšims – kitokie padažai Nors makaronų tikroji kilmės vieta nežinoma, dabartiniam maisto mylėtojui jie neabejotinai pirmiausiai asocijuojasi su Italija. Šioje šalyje galima paragauti įvairiausių „pastos“ variacijų – ilgųjų spaghetti, tagliatelle, fettuccine, pappardele, trumpųjų…
Pagrindinės priežastys dėl kurių verta konsultuotis su vaikų ir paauglių psichiatru
Visuomenė vis dar mažai dėmesio skiria psichinei sveikatai, todėl terminas „psichiatras“ dažnai yra baisus. Plačiai paplitusi nuomonė, kad suaugusiųjų, o ypač vaikų, emocinė ir psichinė įtampa, nerimas, bendravimo ir kitos problemos gali būti išspręstos be profesionalios pagalbos. Deja, jaunosios kartos psichinė sveikata vis labiau rūpi pedagogams, psichologams, gydytojams ir tėvams. Neseniai atsirado vaikų ir paauglių psichiatrų specialybė. Kelias minutes ignoruojant jų poreikius, laiku nepastebėjus negalavimų, per daug lepinant savo vaikus galima jiems pakenkti, dėl to reikalingi vaikų psichiatrai. Problemos dėl kurių svarbu kreiptis į vaikų ir paauglių psichiatrą? Svarbu suprasti, kad medikamentinis gydymas ne visada yra geriausia išeitis. Svarbu kreiptis pas specialistus, kurie apjungia kelis problemos sprendimo būdus ( esant…
Mokslo ir verslo bendradarbiavimas farmacijoje: nuo maisto, vaisto – iki jaunystės eliksyro
Farmacijos mokslininkai stebi išaugusį verslo įmonių susidomėjimą bendradarbiaujant kurti inovatyvius produktus. Vien Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Farmacijos fakultete dirbama su daugiau nei 60 mokslo ir verslo bendradarbystės sutarčių. Verslininkų aktyvumą LSMU Farmacijos fakulteto Vaistų technologijos ir socialinės farmacijos katedros vedėja profesorė Jurga Bernatonienė aiškina itin plačiomis biologinių technologijų bei mokslinių paslaugų galimybėmis, taip pat – pastarojo laikotarpio specifinių – natūralių, sveikatinančių ar skirtų stresui, įtampai mažinti – gaminių poreikiu. „Net ir iš kai kurių gerai žinomų augalų vertingiausias aktyviąsias medžiagas įmanoma išgauti tik pasitelkus biotechnologijas. Gamintojai dažniausiai kreipiasi prireikus panaudoti kokią ypatingą, retą žaliavą, sukurti konkretų produktą, kurio trūksta rinkai, o kartais – turėdami vien idėją. Įvairių inovatyvių gaminių…
