Net jei save laikote kulinarijos pradinuku ir cinamoninėmis bandelėmis ar net naminiais prancūziškais batonais žavitės tik nuotraukose socialiniuose tinkluose, verta pabandyti susikurti mažą šventę. Tereikės atkreipti dėmesį į keletą profesionalų patarimų ir viliojantis kepinių aromatas į namus atneš jaukią žiemišką nuotaiką, o už jų skonį tikrai sulauksite komplimentų. Nors dabar tai madinga, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė siūlo neatsisakyti miltinių gaminių – kuo įvairesnius miltus saikingai naudosime, tuo mūsų racionas bus įvairesnis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad pirkėjai vis dažniau ieško įvairesnių miltų bei jų mišinių, išbando įvairias asortimento naujienas, o šią savaitę verta sutaupyti ir įsigyti kvietinių miltų „Rimi“…
Patvirtintas ŽIV/AIDS ir lytiškai plintančių infekcijų profilaktikos bei kontrolės veiksmų planas
Siekdama mažinti sergamumą ŽIV ir kitomis lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI), taip pat stiprinti šių ligų ištyrimo, diagnozavimo, gydymo prieinamumą ir efektyvumą bei ugdyti toleranciją šiomis ligomis sergantiems žmonėms, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patvirtino ŽIV/AIDS ir LPI profilaktikos bei kontrolės veiksmų planą 2024–2030 metams. „Sergamumas ŽIV Lietuvoje pastaruosius penkerius metus tarp Lietuvos piliečių nuosekliai mažėja, 2022 m. šio viruso paplitimas bendroje populiacijoje siekė 0,2 proc. Nors rezultatas atrodo neblogas, vis dar esame toli nuo užsibrėžto tikslo, kad 95 proc. užsikrėtusiųjų žinotų, kad gyvena su šiuo virusu, iš jų 95 proc. gautų efektyvų gydymą ir tokia pati dalis gydomų asmenų pasiektų gerų gydymo rezultatų – kitaip tariant, kad būtų nuslopintas viruso dauginimasis…
Nauji metai – naujas dienos meniu: dietologė įvardijo, kokiu produktu verta paįvairinti savo racioną
Nors dar prieš kelerius metus augalinės kilmės gėrimai atrodė egzotika, šiandien juos galima rasti daugumoje šaldytuvų – jie plačiai naudojami ne tik veganų ar vegetarų, bet ir visavalgių, kurie nepraleidžia progos išmėginti avižų, kokosų, migdolų bei kitų augalinės kilmės gėrimų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, jog šie gėrimai tinkami vartoti netoleruojantiems laktozės: nors jie neturės pienui būdingų savybių, tačiau bus praturtinti kitomis sveikatai palankiomis medžiagomis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, jog sau priimtiniausią augalinės kilmės gėrimą galima išsirinkti susipažinus su jų įvairove, mat kiekvienas pasižymi vis kitokiomis skonio bei tekstūros savybėmis. Tad paįvairinti savo mitybos racioną ir pigiau įsigyti augalinių pieno pakaitalų verta iki sausio…
Sveikatos specialistai: panikos priepuoliai labai dažnai „apsimeta“ širdies ligomis
Kam yra tekę susidurti su panikos priepuoliais, tas žino, kad jausmas nekoks: širdis spurda, prakaitas pila, galvoje sukasi niūrios mintys. Sveikatos specialistų teigimu, nors panikos priepuolis nekelia realios grėsmės gyvybei, jo simptomai dažnai „kopijuoja“ rimtas ligas, todėl nenuostabu, kad tokių priepuolių ištikti žmonės kviečia greitąją pagalbą ar patys skubiai vyksta į ligonines. Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centro gydytoja Elžbieta Olimpija Povilaitienė sako, kad pirmą kartą patiriamą panikos priepuolį galima supainioti su miokardo infarktu ar pavojumi uždusti. „Panikos priepuolio metu žmogus staiga ima jausti begalinę baimę arba didžiulį nerimą, kuriuos dažniausiai lydi krūtinės skausmas, stiprus širdies plakimas, padažnėjęs pulsas, prakaitavimas, drebulys, dusulys, smaugimo jausmas, galvos skausmas, svaigimas, alpimas, pykinimas, šaltkrėtis, galūnių…
Peršalimo gydymas liaudiškomis priemonėmis: kurios iš jų veiksmingos, o kurios ne?
Peršalus dažnai žmonės griebiasi ne tik vaistų simptomams malšinti, bet ir, norėdami pasijusti geriau, išbando įvairias liaudiškas priemones. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad tikrai yra naudingų liaudiškų sveikatos patarimų peršalimui gydyti, tačiau kita pusė gali pridaryti daugiau žalos negu naudos. Karštas pienas su medumi – peršalus nepadės Karštas pienas su medumi – tai viena iš liaudiškų priemonių apie kurias iki šiol iš pacientų išgirsta vaistininkė E. Ramaškienė. Ji pabrėžia, kad šis gėrimas nebūtinai padės greičiau išgyti, o kaip tik priešingai – kartais gali netgi sustiprinti kai kuriuos peršalimo simptomus. „Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad karštas pienas gali atpalaiduoti gerklę ir sumažinti gleivinės sudirginimą, o medus dėl antibakterinių ir antivirusinių…
CBD kanapių aliejus – populiariausias CBD produktas
Kovojant su įvairiais susirgimais ir sutrikimais, visame pasaulyje plačiai naudojami įvairūs CBD produktai. Tai iš pluoštinių kanapių išgaunamos medžiagos gaminiai. Populiariausias pasirinkimas – CBD kanapių aliejus. Kodėl jis toks populiarus ir kaip jis veikia iš tikrųjų? Ar vartoti CBD yra legalu? Tai yra turbūt itin dažnas klausimas, kuris kyla žmonėms, anksčiau nežinojusiems apie tai, kas yra CBD. Nors CBD produktai Lietuvoje parduodami jau ne vienerius metus, dalis vartotojų vis dar baiminasi, ar tai yra legalu. Labai svarbu žinoti, kad CBD nėra svaiginanti medžiaga ir neturi jokio psichoaktyvaus poveikio. Būtent todėl CBD produktai yra saugūs, jų vartojimas yra legalus ir juos galima drąsiai įsigyti tiek internete, tiek fizinėse parduotuvėse. Kokį aliejų…
Jei visuomet paslapčia svajojote apie karališką titulą – metas traukti skardą ir ruošti tradicinį prancūzišką Trijų Karalių pyragą
Tradicinio Trijų Karalių prancūziško pyrago kulinarinės šaknys siekia romėnų laikus, o vėliau jis virto migdoliniu kremu įdarytu pyragu iš sluoksniuotos tešlos. Šiame pyrage dažnai paslepiama figūrėlė ar migdolo riešutas ir tas, kuris jį randa savo gabalėlyje, karūnuojamas dienos karaliumi arba karaliene. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog bene pagrindinis šio pyrago ingredientas – sviestas. Tai aromatingas ir universalus daugelio patiekalų komponentas, tačiau nereikėtų pamiršti saiko principo jį vartojant. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog retas desertas apsieina bent be gabalėlio sviesto, tad verta nusimanyti ir apie tai, kaip šis produktas atkeliauja iki jūsų stalo. Neapsieisite be laiko patikrinto saiko principo Gydytoja dietologė dr. Edita…
Šventiniu laikotarpiu ženkliai išaugo poreikis nuotolinėms konsultacijoms: kokių gydytojų pagalba reikalingiausia?
Kartais kaip tyčia savaitgalį ar šventiniu laikotarpiu susergame ir nėra galimybių apsilankyti pas gydytoją. Visgi matoma tendencija, kad Lietuvos gyventojai ieško išeičių. Sveikatos paslaugų platformos manodaktaras.lt duomenimis, žiemos švenčių atostogų metu videokonsultacijų poreikis išaugo kone 50 proc., o pagalbos čia ir dabar labiausiai reikia iš šeimos ir vaikų ligų gydytojų. Šventiniu laikotarpiu dirba ne visos gydymo įstaigos, o ir patys sergantieji supranta, kad sveikatos būklė nėra tokia rimta, kad reikėtų vykti į skubios medicinos pagalbos skyrių, tad videokonsultacija gali padėti situacijoje, kai yra sunku gydytoją pasiekti fiziškai. „Šventiniu laikotarpiu Lietuvos gyventojai neretai išvyksta atostogų į kitus šalies miestus ar į užsienį, o sunegalavus pasiekti savo šeimos gydytoją yra per sudėtinga,…
Pirmasis metų iššūkis – augalinė mityba: gydytojas dietologas pataria, kaip protingai „pasimatuoti“ pasaulinę tendenciją
Pirmasis metų iššūkis – augalinė mityba: gydytojas dietologas pataria, kaip protingai „pasimatuoti“ pasaulinę tendenciją Jau dešimtus metus sausio mėnuo visame pasaulyje prasideda augaliniu iššūkiu – žmonės kviečiami bent trumpam atsisakyti gyvulinės kilmės produktų ir atrasti augalinio maisto alternatyvas. Pasak gydytojo dietologo Edvardo Grišino, „Maximos“ funkcinės mitybos partnerio, veganiška mityba tinkama ne kiekvienam žmogui, tačiau vis daugiau populiarumo įgaunanti tendencija gali būti puiki paskata įnešti į savo valgiaraščius daugiau sveikesnės įvairovės. Kasmetinė iniciatyva „Veganuary“ prasidėjo prieš dešimtmetį Jungtinėje Karalystėje, kai visuomeninė organizacija „Veganuary“ ėmė skatinti žmones bent trumpam pabandyti gyventi be gyvulinės kilmės produktų – mėsos, paukštienos, žuvies, kiaušinių, pieno, sviesto, sūrio, ir juos dažniau pakeičiant atrasti augalinio maisto įvairovę. Tendencija,…
SAM kviečia teikti paraiškas prevenciniams projektams, socialinėms informacinėms kampanijoms ir moksliniams tyrimams įgyvendinti
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia teikti paraiškas 2024 m. Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo (VVSSF) lėšomis finansuojamų prevencinių projektų, informacinių kampanijų ir mokslinių tyrimų įgyvendinimui. VVSSF lėšomis finansuojamos veiklos ir priemonės turi būti nukreiptos į sveikos gyvensenos skatinimą ir visuomenės psichikos sveikatos stiprinimą. Paraiškų teikimo dokumentus ir kitą reikalingą informaciją galima rasti ČIA, dažnai užduodamus klausimus – ČIA. Paraiškas kviečiame teikti užpildant šią formą nuo šiandienos iki sausio 31 d. 2024 m. fondo lėšomis finansuojamiems prevenciniams projektams, socialinėms informacinėms kampanijoms ir moksliniams tyrimams iš viso bus skirta 3 092 178,39 Eur. Teikti paraiškas projektų įgyvendinimui gali nevyriausybinės organizacijos, biudžetinės ir viešosios įstaigos, mokslo ir studijų institucijos bei kiti pareiškėjai. Teikiamų…
