Skubant dienos metu daugelis mėgsta pasilepinti greitai paruošiamais, bet pigiais ir gardžiais patiekalais. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kiekvienos dienos meniu turėtų būti praturtintas sveikatai palankiais produktais, pavyzdžiui, avokadais, žuvimi, lęšiais, daržovėmis, kokybiška duona ir pan. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad visų dienos patiekalų ingredientų krepšelį galima susirinkti pigiau, pasinaudojant siūlomomis akcijomis: pavyzdžiui, pigesni pietūs pavyks įsigijus atvėsintos išdarinėtos arktinės palijos su 44 proc. nuolaida bei 20 proc. pigesnių lęšių salotų su daržovėmis. Be to, ekspertė siūlo grilio vakarėliui pasirūpinti pigesniais įrankiais ir priedais „Mustang“ ar „Texas Club“, kuriems dabar taikoma 40 proc. nuolaida, perkant su lojalumo kortele. Neverta paleisti…

Darbas Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose sukasi aplink pagrindinę ašį – pacientą – visų pastangos, inovacijos, visas dėmesys ir rūpestis nukreiptas į jį.    Santaros klinikos – universiteto ligoninė ir šis jos statusas įpareigoja: „Ligoninė ir jos personalas yra tarsi tiltas, perkeliantis naujausius medicinos mokslo atradimus į paciento gydymo praktiką. Todėl mediko specialybę pasirenkančiam ir universiteto ligoninės dalimi siekiančiam tapti žmogui svarbu įsivardinti vertybes – ištvermę, atsakomybę, empatiją, nuolatinį siekį tobulėti ir mokytis visą gyvenimą bei dalintis žiniomis, – pabrėžia generalinis direktorius prof. Feliksas Jankevičius. –Universiteto ligoninės specialistas turi būti ne tik geras savo srities žinovas, bet ir gebėti dirbti daugiadalykėje medikų komandoje, nuolat siekti gydymo paslaugų kokybės gerinimo, gebėti…

Kai už lango vis dažniau džiugina šiluma – daugeliui norisi gaivesnių, lengviau virškinamų patiekalų. Sugrįžus vasariškiems orams mitybos specialistai ragina rinktis skrandžio neapsunkinančius valgius, pavyzdžiui, daržoves, vaisius, žuvį, įvairias salotas bei pataria vengti itin riebaus kepto maisto, vartoti kuo daugiau vandens. Pasak „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerės, dietistės Vaidos Kurpienės, tokiomis dienomis puikiu pasirinkimu gali būti šviežias vaivorykštinis upėtakis – jis ne tik užtikrins visas būtinas organizmui medžiagas, bet ir puikiai tiks norint pagaminti pigų patiekalą visai šeimai. Itin vasariškais orais džiuginantis pavasaris įnešė permainų daugelio kasdienėje mityboje. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pasakoja, kad šiuo metu pirkėjai vis dažniau dairosi į daržo ir…

Kai už lango vis dažniau džiugina šiluma – daugeliui norisi gaivesnių, lengviau virškinamų patiekalų. Sugrįžus vasariškiems orams mitybos specialistai ragina rinktis skrandžio neapsunkinančius valgius, pavyzdžiui, daržoves, vaisius, žuvį, įvairias salotas bei pataria vengti itin riebaus kepto maisto, vartoti kuo daugiau vandens. Pasak „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerės, dietistės Vaidos Kurpienės, tokiomis dienomis puikiu pasirinkimu gali būti šviežias vaivorykštinis upėtakis – jis ne tik užtikrins visas būtinas organizmui medžiagas, bet ir puikiai tiks norint pagaminti pigų patiekalą visai šeimai. Itin vasariškais orais džiuginantis pavasaris įnešė permainų daugelio kasdienėje mityboje. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pasakoja, kad šiuo metu pirkėjai vis dažniau dairosi į daržo ir…

Vietiniuose ūkiuose pagaliau sirpsta didžiausios ir bene kvapniausios uogos – pirmasis lietuviškų braškių derlius jau puikuojasi „Maximos“ parduotuvių lentynose. Ar žinojote, kad šioje, daugumos gyventojų pamėgtoje, uogoje vitamino C kur kas daugiau nei citrusiniuose vaisiuose? „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Indrė Trusovė pažymi, kad ši uoga taip pat yra vitaminų šaltinis ir galingas antioksidantas bei dalinasi mėgstamais receptais, kuriais jau dabar galite paįvairinti prasidėjusią šviežio braškių derliaus puotą. Dietistė Indrė Trusovė dalinasi, kad iš tiesų retas susimąsto apie vietiniuose ūkiuose augančių produktų vertes. „Vasaros simboliu įvardijamos braškės – turtingos ne tik gausia vitamino C doze, bet ir vitaminais B2, B5, B6, K. Jose yra magnio ir vario, padedančio įsisavinti geležį.…

Ministrė Pirmininkė Ingrida Šimonytė dalyvavo renginyje „Vilties bėgimas 2024“, kuris vyko Klaipėdoje. Pagrindinis šio renginio tikslas – solidarizuotis su sergančiais onkologinėmis ligomis, neįgaliaisiais, ugdyti savanorystę. Premjerė yra šio tradicinio renginio globėja. „Tokie gražūs renginiai, kaip šis, yra apie tai, ko mums gyvenime vis dar trūksta. Jie yra apie buvimą kartu, pagalbą ir palaikymą žmogui, kurį ištiko neganda, apie empatiją“, – sakė premjerė. Vyriausybės vadovė nuoširdžiai padėkojo visiems šios pilietinės akcijos dalyviams, visiems  prisidėjusiems prie „Vilties bėgimo“ organizavimo. „Kiekvienas žingsnis, kuriuo siekiame skleisti vilties ir solidarumo kultūrą, pasirūpinti pagalba tiems, kuriems susidūrus su klastinga onkologine liga ypač sunku, yra nepaprastai svarbus, reikalingas ir įkvepiantis. Geri mūsų darbai keičia mūsų visuomenę ir…

Tiršti kokteiliai iš trintų vaisių, daržovių, riešutų, kuriuos jau įpratome vadinti glotnučiais, nuolat skubančių žmonių mityboje išsikovojo gal net svarbesnę vietą nei sumuštiniai. Mat tai ne tik greitas ir patogus būdas numalšinti alkį – glotnučiai dažnai laikomi ir sveikos mitybos simboliu. Vis dėlto, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, perspėja – kad ir kiek maistingų medžiagų „supakuosime“ į glotnutį, jis nebus lygiavertė alternatyva pilnaverčiams patiekalams, mat žmogaus fiziologiją nėra taip lengva apgauti. Glotnučiai jau tapo neatsiejama šių dienų skubančio žmogaus mitybos dalimi, o ar jie padės mums būti sveikesniais ir praturtins kasdienį racioną, priklauso nuo to, ar kompleksiškai žiūrime į savo mitybą ir protingai į ją įterpiame šiuos…

Šeštadienį lauksite svečių „Eurovizijos“ vakarui ir nežinote, ką greitai, skaniai bei pigiai paruošti? Pamarinavę vištienos šlauneles su citrinos žievele, aromatingais kepsneliais mėgausitės vos po pusvalandžio. Šis patiekalas atsieis itin pigiai: ingredientų sąrašas trumpas, paruošimas greitas, o rezultatu džiaugsis ir suaugę, ir vaikai. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad palyginti su kitomis mėsos rūšimis, vištiena laikoma palankesne sveikatai dėl nedidelio riebalų kiekio, o vertingiausia rinktis augintą be antibiotikų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad vištiena yra universali ir nebrangi mėsa, kurią nesudėtinga paruošti, be to, ji dera su daugeliu garnyrų. Iki gegužės 13 d. be antibiotikų užaugintos „Vilniaus paukštyno“ šviežios 500…

Balandžio 9–11 d. įvykęs renginių ciklas apie emocinę sveikatą „Sustok pasikalbėti, pažinti ir įkvėpti“, kurį organizavo socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ ir PC „Europa“, kvietė visus norinčius sudalyvauti pokalbiuose su žymiausiais Lietuvos emocinės sveikatos specialistais ir žinomais žmonėmis. Renginio lankytojai turėjo galimybę sužinoti daugiau apie gyvenimo ir darbo balansą, streso valdymą, terapijų poveikį organizmui, santykius su kolegomis ar darbdaviu, tinkamus pagalbos sau būdus. Renginių ciklą vainikavo prof. Eugenijaus Laurinaičio ir Monique diskusija bei pačios atlikėjos akustinis koncertas. Pirmąją renginio dieną patirtimi dalijosi psichoterapeutas Dainius Jakučionis ir prof. Eugenijus Laurinaitis. Pokalbio „Perdegimas: viską darau, nors nieko nenoriu“ metu D. Jakučionis minėjo, kad emocinis raštingumas labai svarbus, o ypač, kai esame perdegę. Psichoterapeutas…