Utenos vakcinacijos centras nuo vakar, spalio 4 d., savo darbą pradėjo naujoje vietoje: Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro (PSPC) patalpose (Aukštakalnio g. 5). Iniciatyvą perkelti Vakcinacijos centrą į naujas patalpas išreiškė Utenos rajono savivaldybės tarybos narys Paulius Čyvas. Kreipimesi į Utenos rajono savivaldybės administracijos direktorių tarybos narys informavo, kad prasidėjus mokslo metams, gauna susirūpinusių tėvų, kurių vaikai yra Utenos daugiafunkcio sporto centro auklėtiniai, paklausimų dėl treniruočių ir varžybų vykdymo užtikrinant srautų reguliavimą ir pandemijos valdymo sąlygų laikymąsi. „Šiuo metu salėje, esančioje J. Basanavičiaus g. 56, yra vykdoma visuotinė vakcinacija nuo koronaviruso infekcijos. Atkreiptinas dėmesys, jog daugiau nei 70 proc. suaugusių Utenos rajono gyventojų jau yra pasiskiepiję. Rugsėjo mėnesį vakcinacijos centre…
S. Čapkauskienės patarimai, kaip be didelių pastangų atsikratyti nereikalingų kilogramų
Kartais norėdami sulieknėti, puolame nuo vienos dietos prie kitos, tačiau nei viena iš jų neatneša ilgalaikių rezultatų. „Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė. Šventa taisyklė – trys valgymai per dieną Anot S. Čapkauskienės, svarbu suprasti, kad žmogui pakanka trijų valgymų per dieną ir užkandžiai tikrai nereikalingi. „Užkandžiais gali mėgautis tik tam tikros grupės žmonės, pagal jų fiziologinius ar sveikatos būklės palaikymo poreikius – tai tebeaugantys vaikai, senyvo amžiaus asmenys, žmonės, sergantys virškinamojo trakto ligomis, turintys valgymo sutrikimų, profesionaliai sportuojantys. Visiems kitiems užkandžiavimas visiškai nėra būtinas“,…
Kopūstų rauginimo ABC: keli paprasti žingsniai, padėsiantys namuose užsiraugti lietuvių pamėgto skanėsto
Kopūstai – viena labiausiai lietuvių pamėgtų daržovių. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad šaltasis metų sezonas Lietuvoje be kopūstų neįsivaizduojamas. Švieži kopūstai naudojami ruošiant sriubas, taip pat puikiai tinka salotoms, troškiniams gaminti, tačiau spalį, orams vis labiau vėstant – gyventojai tradiciškai pradeda ir kopūstų rauginimo sezoną. Mėgstami visus metus „Ruduo – geriausias metas kulinariniams eksperimentams, ypač su šviežiomis daržovėmis, kurių dabar turime itin platų asortimentą. Norėdami pirkėjams pasiūlyti aukščiausios kokybės daržoves, glaudžiai bendradarbiaujame su augintojais, be to, vietinių ūkininkų užaugintos daržovės mėgstamos ir pirkėjų. Lietuviški kopūstai paklausūs išlieka visus metus: ne veltui ši daržovė puikuojasi perkamiausių daržovių penketuke. Be to, lietuviai vis dažniau renkasi sezonines…
Į didžiausią tarptautinę grožio parodą Vidurio Rytuose – su pirmaisiais Lietuvoje kosmetikai suteiktais Halal sertifikatais
Šiandien Dubajuje, Jungtiniuose Arabų Emyratuose, prasideda didžiausia tarptautinė kosmetikos bei parfumerijos, grožio ir estetikos mugė Vidurio Rytuose ir viena iš pirmaujančių grožio parodų visame pasaulyje „Beautyworld Middle East“, kurioje dalyvauja ir penkios Lietuvos įmonės. Viena iš jungtiniame Lietuvos stende dalyvaujančių kosmetikos gamintojų į parodą vyksta ne tik parodyti savo produkcijos ir gamybos galimybių potencialiems partneriams, bet ir prisistatyti kaip pirmoji šio sektoriaus įmonė šalyje, gavusi Halal sertifikatus, patvirtinančius jos kuriamos plaukų priežiūros linijos atitikimą svarbiausioms islamo taisyklėms. Nusivylė virtualiai vykstančiomis parodomis „Paroda Dubajuje – pirmoji nuo pandemijos pradžios gyvai vykstanti tradicinė grožio industrijos paroda. Iš šioje parodoje ankstesniais metais jau dalyvavusių kolegų žinome, jog dalyvavimas joje tikrai naudingas. Vidurio Rytams…
Seime apdovanoti organų donorystei nusipelnę žmonės ir organizacijos
Pirmadienį Seime vyko Europos organų donorystės dienos minėjimo renginys. Jo metu buvo apdovanoti organų donorystei nusipelnę žmonės ir organizacijos: šeimos, sunkiausią netekties akimirką pagalvojusios apie kitus ir sutikusios dovanoti prarasto artimo organus sergantiems žmonėms, medikai, žurnalistai ir kiti. „Organų donorystė Lietuvoje, kaip ir daugelyje pasaulio šalių, susiduria su etinėmis problemomis. Tačiau žmonių požiūris palaipsniui keičiasi. Ir tai vyksta visų Jūsų dėka: dvasininkų, mokytojų, žurnalistų, visuomenės veikėjų. Viešais pasisakymais, padrąsinimais, skleidžiama žinia, dalijimusi patirtimi visi mes galime prisidėti prie teigiamo požiūrio į donorystę formavimo“, – tokiais žodžiais renginį pradėjo Nacionalinio transplantacijos biuro direktorius Artūras Bagotyrius. Sveikatos apsaugos viceministras Aurimas Pečkauskas pabrėžė, kad labai svarbu apie organų donorystę pasikalbėti su savo artimaisiais,…
Kardiologė: Širdies infarktą paankstina pokyčiai, kurie nesukelia skausmo
Saugojosi koronaviruso, bet neapsigynė nuo infarkto. Širdies ir kraujagyslių ligos tebėra pagrindinė priežastis, dėl kurios Lietuvoje miršta žmonės. Pandemija dar kartą įrodė, kaip svarbu laiku pasitikrinti sveikatą ir vengti rizikos veiksnių, nes širdies ir kraujagyslių ligų prevencija gali išgelbėti nuo ankstyvos mirties. Gydytoja kardiologė Milda Kovaitė apgailestavo, kad dėl pandemijos žmonės linkę kreiptis pagalbos gerokai vėliau, o konsultuojant nuotoliniu būdu neįmanoma nustatyti visų rizikos veiksnių. Kaip dažnai infarktas būna koronarinės ligos pirmas simptomas? Infarktas – tai negrįžtamas širdies raumens dalies pažeidimas, kurio priežastis yra sutrikusi kraujotaka. Spaudimo, deginimo jausmas krūtinėje, skausmas už krūtinkaulio, dusulys, vėmimas, prakaitavimas, mirties baimė – yra ne vienas požymis, keliantis įtarimą dėl infarkto. Miokardo infarktas neretai…
Kokia turėtų būti kūno odos priežiūros rutina?
Kai galvojame apie odos priežiūrą, dažniausiai pirma mintis atėjusi į galvą yra veido priežiūra. Likusios kūno dalys dažniausiai ignoruojamos. Kodėl tai yra blogai? Nes nepaisydami savo odos galite rizikuoti savo sveikata tiesiogine ta žodžio prasme. Be to, negi nenorite atrodyti nepriekaištingai nuo galvos iki kojų pirštų galiukų? Oda yra didžiausia organizmo kliūtis infekcijoms, tam tikroms ligoms bei susirgimams, tai jūsų pagrindinė gynyba nuo neigiamo aplinkos poveikio, todėl nepaprastai svarbu išlaikyti sveiką odą ir ja rūpintis. Viso kūno odos priežiūros rutinos susikūrimas padės jums palaikyti odos sveikatą ir užtikrins gerą savijautą. Tam prireiks ir naujų įgūdžių, gali būti reikalinga gydomoji kosmetika, bet labiausiai reikalingas atsidavimas ir rūpestis savo oda. Tad nuo…
Dantų priežiūros klaidų sukeltas pasekmes tenka taisyti dantų plombavimu
Paveikti ėduonies, skilę, lūžę, praradę funkcionalumą ir estetinį vaizdą dantys neleidžia džiaugtis gražia ir sveika šypsena. Apie ją svajojantys pacientai – dantų plombavimą atliekančių odontologų kasdienybė. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Odontologijos klinikos gydytoja odontologė Laura Mekšraitytė sako, kad šios svajonės įgyvendinti nepavyksta dėl dažnai daromų priežiūros klaidų, o jų pasekmė – suprastėjusi dantų ir burnos ertmės būklė. „Viena dažniausių žmonių daromų klaidų – tarpdančių siūlo ir tarpdančių šepetėlių nenaudojimas. Net jei dantys atidžiai išvalomi įprastu dantų šepetėliu, du kontaktiniai danties paviršiai lieka nepaliesti – tai vietos, kuriose dantis iš šonų liečiasi su kitais dantimis. Jei kontaktai neišvalomi, o tarpdančiuose lieka maisto likučių – atsiranda rizika, kad tose vietose pradės formuotis dantų…
Kovos su krūties vėžiu mėnesio proga – rožinė staigmena vilniečiams
Visame pasaulyje spalis minimas kaip kovos su krūties vėžiu mėnuo. Šia proga Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau tryliktus metus organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“, nusprendė dėmesį į šią problemą atkreipti originaliai – žymiausias Vilniaus skulptūras papuošė simboline rožine atributika. Rožine nusidažė net 6 žymūs paminklai IWAV „Sužydėjusios vilties 2021“ organizacinio komiteto vadovė Erin Gainer-Grigaliūnė sako, kad šios iniciatyvos tikslas – dėmesys krūties vėžiui. Šiuo metu tai yra dažniausias onkologinis susirgimas pasaulyje ir dažniausia moterų onkologinė liga: kasmet pasaulyje krūties vėžiu suserga daugiau nei 2 milijonai moterų, miršta apie 600 tūkstančių. Tuo tarpu Lietuvoje kasmet diagnozuojama apie 1600 krūties vėžio atvejų, o daugiau 500…
