Lapkritis vadinamas veganų mėnesiu – prieš artėjančias šventes vertėtų pasvarstyti apie naujus įpročius, padėsiančius atkreipti dėmesį į veganiškos mitybos naudą. Žinoma, visai nebūtina visą mėnesį valgyti tik augalinį maistą, tačiau protarpiais pasimėgauti maistingais patiekalais be mėsos ir pieno produktų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad veganiška mityba tarp pirkėjų populiarėja. „Nagrinėdami pardavimų duomenis tikrai pastebime, kad pirkėjai į savo racioną stengiasi įtraukti ne tik daugiau vaisių ir daržovių, bet ir domisi sveikesnėmis, kasdien naudojamų produktų alternatyvomis. Pavyzdžiui, vietoje pieno perka augalinius gėrimus, mėsą keičia daug baltymų turinčiomis ankštinėmis kultūromis. Be to, populiarūs sveikatai palankūs veganiški desertai, taip pat ir įvairiausi grūdiniai produktai: pradedant lęšiais ir baigiant bulguro…
Atvėsus orams nedžiugina plaukų būklė? 10 taisyklių, kurios padės tai pakeisti
Elektrinasi, riebaluojasi ar neblizga – tokias plaukų problemas dažnai girdi „Eurovaistinės“ grožio specialistai. Anot grožio vaistinių vadovės Aušros Vareikienės, rūpinantis plaukų būkle šaltuoju metų laiku nereikėtų pamiršti kelių taisyklių. Daugiau drėkinančių priemonių. Net jeigu esate atradę jums tinkančias plaukų priežiūros priemones, šaltuoju metų laiku, nereikėtų bijoti jų pakeisti kitomis. „Šaltuoju metų laiku plaukai elektrinasi, labiau sausėja, nes daugiau laiko praleidžiame patalpose, geriame mažiau vandens, todėl svarbu pasirinkti drėkinamąsias priežiūros priemones. Maitinimas ir drėkinimas žiemą yra svarbiausia“, – pataria A. Vareikienė. Kondicionierių dažniau keisti kauke. Sausėjantiems plaukams naudinga dažniau naudoti plaukų kaukes o ne kondicionierių. Kaip paaiškina A. Vareikinė, kaukė prisodrina plaukus maitinamosiomis medžiagomis, uždaro žvynelius, o kondicionierius yra kasdienė priemonė,…
Sveikatos specialistai: apie lytinę potenciją ir pašnabždomis užduodamus klausimus
Sveikatos specialistų teigimu, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys – potencijos sutrikimas kelia nepilnavertiškumo jausmą, be to, visuomenėje ilgą laiką apie lytiškumą ir su juo susijusias problemas nebuvo kalbama. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Giedrės Tautkevičienės teigimu, šiais klausimais pacientai konsultuojasi retai. Į vaistinę ateinantys vyrai dažniausiai prašo „tų vyriškų tablečių“ ir nenori girdėti jokių papildomų klausimų tam, kad galėtų kuo greičiau pasprukti iš vaistinės. „Dažna situacija – ateina vyras ir sako „manęs draugas prašė nupirkti sildenafilio“. Pasitaiko atvejų, kai drąsesni vyrai ateina ir klausia rekomendacijų vitaminams potencijai gerinti. Turiu vieną klientą, kuris kiekvieną kartą perka vaistus draugui kaip dovaną. Įdomesnė situacija buvo, kai jaunesnis vyras atėjęs pas…
Natalija Bunkė dalijasi kalėdiniu kepto viščiuko receptu: privers apsilaižyti pirštus
Dainininkė ir namų dekoravimo ekspertė Natalija Bunkė kiekvienais metais stengiasi Kalėdomis pradėti gyventi dar rudens pabaigoje ir pirmiausiai pradeda nuo ankstyvo Kalėdų eglutės puošimo bei pirmųjų Kalėdinio stalo treniruočių. Žymi moteris kviečia ir kitus jau dabar pradėti švęsti gražiausias žiemos šventes bei dalijasi tradiciniu kepto viščiuko receptu, kuriam reikalingus ingredientus rasite „Lidl“ parduotuvėse. „Nesu tas žmogus, kuriam pabostų šventės, todėl eglę su šeima – vyru Edgaru, sūnumi Kristupu ir net katinu Maiklu – šiemet papuošėme dar lapkritį. Tą, lydimi kalėdinių dainų ir melodijų, jau spėjome padaryti ir šiemet. Kristupas kasmet uždeda ir savo gamintą žaisliuką, tokiu būdu pažymėdamas mūsų kalėdinio sezono pradžią. Juk turėdami daugiau laiko pagyventi Kalėdomis galime tai…
Dantų implantacija be laboratorijos – neįsivaizduojama: dantį atkuria vos per valandą
Laiku suteiktas odontologinis gydymas gali pakeisti gyvenimą: grąžinti estetiką, sustiprinti pasitikėjimą savimi, pakylėti aukščiau kompleksų ir sveikatos iššūkių. Tai aktualu kas antram dirbančiam lietuviui: būtent tiek šalies gyventojų yra netekę bent vieno danties. „Laidente“ klinikos gydytoja odontologė-implantuojanti gydytoja Edita Kažemėkienė – apie laboratorijos svarbą atliekant dantų atkūrimą ir tai, kaip prarastus dantis susigrąžinti vos per valandą. Išskirtiniai visame regione Į Jurbarko ir Vilniaus miestuose įsikūrusią „Laidente“ kliniką pacientai atvyksta iš visos Lietuvos. Čia siūlomi naujausi dantų atkūrimo metodai, leidžiantys susigrąžinti visas prarastas dantų funkcijas: vieno, kelių ar visų dantų implantacija be pjūvio. Tai minimaliai invazyvi procedūra, po kurios pacientas jaučiasi puikiai ir gali sugrįžti prie įprastos veiklos. Dar vienas klinikos…
Kvapnūs imbieriniai sausainiai: tradicijos ir kepimo paslaptys
Lapkričio 21-ąją pasaulyje minima tarptautinė imbierinių sausainių diena. Šilti, garuojantys ir kvapnūs imbieriniai sausainiai – tikras namų jaukumo ir artėjančių didžiausių žiemos švenčių ženklas. Thierry Lauvray, prekybos tinklo „Iki“ konditerijos ekspertas, sako, kad imbieriniai sausainiai šaltąjį sezoną maloniai sušildo ir primena vaikystę, tad namuose jų tikrai vertėtų kepti dažniau. „Artėjant Kalėdoms daugiau laiko sukamės virtuvėje, šeimą lepiname įvairiausiais kepiniais, išbandome kalėdinius receptus. O vienas populiariausių šventinio laikotarpio saldumynų – imbieriniai sausainiai. Tai, kad žmonės jau jaučia šventinę nuotaiką, atsispindi ir jų krepšeliuose. Tinklo pirkėjai vis dažniau ieško įvairiausių rūšių miltų, šiam sezonui būdingų prieskonių, tokių kaip cinamonas ar gvazdikėliai“, – sako T. Lauvray. Gamindami pasitelkite fantaziją Kaip teigia konditerijos…
Plaukų šalinimas lazeriu – ką pravartu žinoti?
Depiliacija lazeriu smarkiai populiarėja visame pasaulyje ne tik moterų, bet ir vyrų tarpe. Ir ne veltui – tai saugi, efektyvi ir neskausminga procedūra visiems, kuriems jau įgriso nuolatinės depiliacijos procedūros ir su jomis susiję išbėrimai, įsipjovimai ar įaugę plaukeliai. Plaukų šalinimas lazeriu nėra šių dienų naujiena – šiuo metodu depiliacija atliekama jau nuo XX amžiaus pabaigos. Per tą laiką šis plaukelių šalinimo būdas buvo patikrintas daugybės klinikinių tyrimų ir patvirtintas FDA organizacijos. Šiandieninės procedūros jau kur kas modernesnės nei XX amžiuje, be to – praktiškai nesukeliančios diskomforto jausmo, dėl ko neretai nerimauja žmonės, turintys jautresnę odą. Tokios procedūros metu modernių diodinių lazerių antgaliai yra gerai atšaldomi, todėl viso labo gali…
Vitamino D trūkumas: nuo galvos skausmo iki kaulų lūžių
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vitamino D svarbą organizmui. Ir ne be reikalo – jo trūkumas gali paskatinti ne tik galvos ar raumenų skausmus bet ir sunkių ligų – astmos ir net onkologinių ligų atsiradimą bei vystymąsi. Panevėžio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Simona Petkevičienė sako, kad nors vitamino D trūksta beveik visiems, tačiau didžiausią riziką turi pagyvenę žmonės, sportininkai ir krūtimi kūdikius maitinančios moterys. „Mūsų klimatas ir mažas saulėtų dienų per metus skaičius lemia tai, kad daug laiko praleidžiame uždarose patalpose. O būdami saulėje naudojame apsauginius kremus, padedančius apsisaugoti nuo kenksmingų UV spindulių, tačiau kartu mažinančius vitamino D sintezę per odą. Per mažas vitaminu D papildytų maisto produktų vartojimas,…
Cinkas: kokie negalavimai išduoda jo trūkumą ir kodėl jo dabar ypač reikia?
Cinkas ne tik užtikrina mūsų organizmo ląstelių funkcionalumą, stiprina imuninę sistemą, palaiko vaisingumą ir reprodukciją, tačiau turi ir priešuždegiminių savybių. Užtikrinti reikiamą cinko kiekį svarbu ypač šiuo metu, nes, tyrimų duomenimis, cinko preparatai mažina tikimybę užsikrėsti COVID-19 ir gelbsti sergančius. „Tyrimais įrodyta, kad cinko preparatai veikia kaip prevencinė ir gydomoji priemonė. Vartojantys cinką profilaktiškai, mažina riziką užsikrėsti COVID-19, o pradėjus jį vartoti per pirmąsias 24 valandas po infekcijos simptomų atsiradimo, galima sutrumpinti ligos trukmę bei palengvinti eigą. Per pirmąją parą ir visos ligos metu yra rekomenduojama suvartoti dvigubą cinko paros dozę, o pasveikus – vartoti jį įprastai“, – sako „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė. Vaistininkė priduria, kad COVID-19 būdingais simptomais yra…
Dalyvaukite Europos ŽIV ir hepatitų testavimo savaitėje 2021
Kitą savaitę prasideda Europos ŽIV ir hepatitų testavimo savaitė, prie kurios savo iniciatyvomis kviečiamos prisidėti ne tik organizacijos, atliekančios ŽIV ir hepatitų tyrimus, bet ir visi socialiniai partneriai, ketinantys skleisti visuomenei patikimą informaciją apie ŽIV ir hepatitų profilaktiką, diagnostiką ir gydymą. Visoje Europoje kasmet vykstančių Europos ŽIV ir hepatitų testavimo savaitės iniciatyvų tikslas – didinti visuomenės informuotumą apie ŽIV ir hepatitus bei skleisti svarbią žinutę visuomenei, koks svarbus šių infekcijų ankstyvas diagnozavimas, kuris leidžia asmeniui laikų pradėti veiksmingą gydymą bei pristabdyti ligų progresavimą arba pilnai išgydyti ligą (virusinį hepatitą C). Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad ŽIV infekcijai ir virusiniams hepatitams B ir C yra būdinga ilgai trunkanti…
