• Straipsniai

    Norite sirgti rečiau? Įsigykite oro jonizatorius

    Sveikesniam gyvenimui pirmiausia reikia keisti aplinką, kurioje gyvenate. Ne veltui yra sakoma, kad tvarkinga aplinka gali pagerinti gyvenimo kokybę, tad tuo pačiu ir sveikatą. Štai jeigu dažnai kankina virusinės kilmės ligos – išbandykite jonizatorius. Tai yra įranga, kuri, atrodo, veikia nepastebimai, tačiau poveikis – ryškus. Oro jonizatoriai atsiranda vis dažnesnio lietuvio namuose. Įvertinus privalumus –  dažniausiai sunkiai vėl galima įsivaizduoti gyvenimą be jų. Jonizatoriaus pasirinkimas: pataria specialistas Rinkoje esanti jonizatorių pasiūla yra labai plati, tad renkantis visada geriausia yra tartis su specialistais. Pirmiausia reikia susipažinti su tipais, kurie labai detaliai sukonkretina paieškas. Siūlomi: Renkantis jonizatorių svarbiausia yra kuo daugiau dėmesio skirti patalpų plotui, kuris bus valomas. Žinoma, atitinkamai reikia ir…

  • Straipsniai

    Mačos arbatos nauda privers – ją išbandyti

    Šiais laikais gana populiaru žmogaus organizmui žalingus produktus bei gaminius keisti į sveikesnius. Žinoma, tai yra puiku, kadangi kiekvienas iš mūsų esame atsakingas už savo sveikatą, tad kuo daugiau dėmesio jai bus skirta – tuo kiekvienas bus laimingesnis. O tai neatsiejama nuo sveikatos. Štai kavą, kuri yra daugelio žmonių kasdienis energijos šaltinis, vis dažniau keičia į mačios arbatą. Ji plačiai žinoma visame pasaulyje, Lietuvoje ypač aktyviai linksniuojama šiuo metu. Mačios arbata siejama su didesne energija, kuri, priešingai nei kava, nesukelia didelių nuotaikos pokyčių, nekelia irzlumo. Daugiau energijos Mačios arbata suteikia tokios pat greitos energijos kaip ir kava. Tačiau privalumas, kad ši arbata – turi ilgesnį kofeino energijos poveikį nei kava.…

  • Straipsniai

    Auginu triušį. Viskas, ką reikia žinoti

    Planuojantiems įsigyti triušį siūloma atsakingai įvertinti savo poreikius bei galimybes, kadangi šis gyvūnas reikalauja kur kas daugiau dėmesio nei daugeliui atrodo. Dažnam triušis – tai mielas, pūkuotas kailio kamuoliukas prie kurio prisiglaudus viso gyvenimo problemos tarsi išnyksta. Deja, praktikoje taip nutinka retai. Taip, tai tikrai jaukus gyvūnas, tačiau reikalaujantis daug dėmesio. Geriausia veterinarijos klinika Vilniuje dalinasi patarimais – kaip tinkamai pasiruošti triušio atėjimui į Jūsų šeimą. Narvelio pasirinkimas Pirmiausia jums reikia nuspręsti dėl narvelio. Esminė sąlyga yra dydis. Triušis yra tas gyvūnas, kuriam nereikia aukšto narvelio ir įvairiausių žaidimų jame. Dažniausiai šie pūkuočiai geriausiai jaučiasi būdami paprasčiausiai kambaryje, ne narvelyje, tad daugelių atveju tai tiesgio gera vieta miegui. O joje…

  • Medicina, farmacija

    Menopauzė – egzistencinių pokyčių metas, kuriam galima pasiruošti iš anksto

    Dažnai menopauzės metu moterys susiduria su dideliais kūno ir gyvenimo būdo pokyčiais, o tai dažnai tampa ir pasikeitusio savęs suvokimo priežastimi. Natūralu, kad šis laikotarpis dažnai sukelia egzistencinius klausimus ir emocinius sunkumus, tačiau, pasak Kauno „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos konsultacijų centro gydytojos psichiatrės Rimos Juknaitės, tinkamai pasiruošus, juos galima įveikti lengviau. „Svarbu suprasti, kad bet koks pokytis kelia nerimą – nesvarbu ar tai fiziologiniai, ar psichologiniai pasikeitimai. Taip, kaip paauglystė daugeliui yra nelengvas etapas, taip ir lytinių hormonų mažėjimas ir visiškas išsekimas menopauzės metu sukelia įvairius sunkumus“, – sako R. Juknaitė. Kyla ne tik fiziologiniai, bet ir psichologiniai sunkumai Hormonų kiekio mažėjimas ir persiskirstymas organizme sukelia įvairius fiziologinius ir psichologinius…

  • Sveikata, grožis

    Gydytojas dietologas sklaido mitus apie pieno produktus – rinktis derėtų ne pagal riebumą

    Kurie pieno produktai naudingesni mūsų organizmui – liesi ar riebūs? Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, teigia, kad ir vieni, ir kiti yra apipinti įvairiausiais mitais, nors iš tiesų jų supriešinti nereikėtų. Renkantis pieno produktus kur kas svarbiau atkreipti dėmesį į jų sudėtį ir dažniau ranką tiesti natūralių, kuo mažiau pridėtinių medžiagų savyje turinčių produktų link. Pieno produktai pagal kokybės reikalavimus yra skirstomi į kategorijas pagal juose esantį riebalų kiekį. Pavyzdžiui, liesais laikomi pienas, kefyras, jogurtas, varškė, sudėtyje turintys ne daugiau 0,5 proc. riebalų bei sūriai, kurių sudėtyje riebalai sudaro mažiau nei 10 proc. Nepelnyti kaltinimai riebiems pieno produktams Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pasakoja, kad nuo praėjusio amžiaus…

  • Medicina, farmacija

    Vaistininkė papasakojo, kokias klaidas dažniausiai daro maisto papildus vartojantys gyventojai

    Sunegalavę ar norėdami užkirsti kelią ligoms, dažnai pradedame vartoti vitaminus ar maisto papildus: vitaminą C – stipresniam imunitetui, magnį – norėdami išvengti mėšlungio, seleną – plaukų būklei pagerinti. Vaistininkai pastebi, kad daugelis gyventojų maisto papildus renkasi atsakingai ir tikslingai, tačiau pasitaiko ir tokių, kurie neteisingai supranta maisto papildų paskirtį, nepasidomi jų vartojimo ypatumais arba griežtai atsisako vartoti net tada, kai juos paskiria gydytojai. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, maisto papildais laikomi vitaminai, mineralai, tokie kaip kalcis, magnis ir kiti, mikroelementai, pavyzdžiui, cinkas ar selenas, įvairių vaistinių augalų, grybų ekstraktai, kitos biologiškai aktyvios medžiagos – fermentai, hormonai, taip pat įvairūs šių medžiagų deriniai. „Žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata, natūraliai kyla…

  • Medicina, farmacija

    Gydytojas Darius Bajorinas skatina reguliuoti rizikos faktorius ir burnos vėžio išvengti

    Vasario mėnuo, skirtas burnos vėžio profilaktikai, atkreipė dėmesio ir į pačią ligą – burnos vėžį– vieną pavojingiausių burnos ertmės ligų. Respublikinėje Šiaulių ligoninėje dažniausiai ją diagnozuoti tenka ausų, nosies, gerklės ligų gydytojams, į kuriuos ir kreipiasi pacientai, gavę šeimos gydytojo siuntimą konsultacijai dėl burnos ertmėje: liežuvyje, lūpose, dantenose, vidinėje skruostų pusėje, gomuryje ar gerklėje esančios opelės ar sukietėjimo. Ausų, nosies, gerklės ligų skyriaus vedėjas Darius Bajorinas džiaugiasi, kai ateina žmogus, susirūpinęs nedidele opele burnos ertmėje. Specialistai pastebi, kad žmonėms neretai pristinga disciplinos. Dažnas galvoja, kad žaizdelė savaime praeis, neretas toliau rūko, vartoja alkoholį ir ateina, kai žaizdelė pradeda kraujuoti, kai pasireiškia pavojingesni reiškiniai, o vėžys jau būna pažengęs tolėliau.Patariama nedelstiPats…

  • Medicina, farmacija

    Gydytoja įspėja: sušalus gali grėsti labai nemaloni liga

    Net žiemai einant į pabaigą svarbu daug dėmesio skirti šiltai aprangai, apsaugoti kūną nuo šalčio šalikais, kepurėmis, pirštinėmis, megztiniais. Pasak gydytojų, per ilgai pabuvus šaltoje aplinkoje ir sušalus gali grėsti labai nemaloni liga – šlapimo pūslės uždegimas, dar vadinamas cistitu. Nors, pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytojos Vaidos Valentinaitės, dažniausiai cistitą sukelia pro šlaplę patenkančios bakterijos, tačiau šaltuoju sezonu padaugėja atvejų, kai pacientai šia liga suserga sušalę, pabuvę šaltoje aplinkoje. „Taip atsitinka dėl kelių šlapimo takų infekcijas predisponuojančių faktorių vienu metu“, – sako V. Valentinaitė. Kitos dažnai pasitaikančios cistito priežastys – nepakankamas skysčių suvartojimas, nusilpusi imuninė sistema, nepakankama higiena, erzinančių higienos produktų naudojimas, lytiniai santykiai ar lytiškai plintančios ligos, taip…

  • Sveikata, grožis

    Metas traukti iš rūsio vystančias daržoves: tvarus būdas jas sunaudoti ir paįvairinti racioną

    Pavasarį morkos ir kitos rūsiuose sandėliuojamos daržovės nebe tokios sultingos kaip rudenį, tad neverta laukti, kol visai suvys. Išeitis – užmarinuoti ir iš naujo mėgautis jų traškumu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad žalios ar termiškai apdorotos daržovės turėtų būti kasdienio mūsų raciono dalis, o raugintos ar marinuotos suteiks maistui daugiau skonių įvairovės. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad nors dažniausiai ragaujame marinuotus agurkus, iš tiesų rauginti ar marinuoti galime labai daug daržovių. Tai pigus būdas laukiant pavasario pasiruošti gardžių ingredientų įvairiems patiekalams – nuo troškinių iki salotų ar garnyrų. Rinkimės lokaliai užaugintas daržoves Nors kartais pasiilgstame egzotiškesnių daržovių, dažniausiai ant…

  • Sveikata, grožis

    Kokie yra natūralios kosmetikos privalumai?

    Šiuolaikinė moteris, kuri iš tiesų rūpinasi savo grožiu ir sveikata, renkasi natūralią kosmetiką. Todėl, kad ji turi nemažai privalumų – ji ne tik saugi, bet ir suteikia grožio, taip pat yra naudinga. Tokia kosmetika yra pagaminta iš natūralių ir ekologiškų ingredientų, kurie palaiko gerą odos sveikatą ir įgimtą grožį. Štai keletas priežasčių, kodėl šiuolaikinė moteris gali rinktis natūralią kosmetiką. Saugumas. Natūrali kosmetika neturi cheminių medžiagų, kurios galėtų pakenkti odai ar organizmui. Sudėtyje yra saugūs ir patikimi ekologiški ingredientai. Odą gydantys ingredientai. Dauguma natūralių kosmetikos produktų yra pagaminti iš augalinių aliejų, ekstraktų ir kitų odai naudingų medžiagų, kurios palaiko odos drėgmę, mažina uždegimus ir skatina jos atsinaujinimą. Tinkama priežiūra. Dalis natūralios…