• Straipsniai

    Nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmės jūsų sveikatai

    Alkoholis yra narkotikas, ir kaip ir visi vaistai, jis gali sukelti riziką ir šalutinį poveikį. Vartojant saikingai, alkoholis gali būti gana saugus. Tačiau, vartojant per daug, alkoholis gali sukelti daugybę trumpalaikių ir ilgalaikių problemų. Šiame įraše apžvelgsime kai kurias galimas nuolatinio alkoholio vartojimo pasekmes jūsų fizinei ir psichologinei sveikatai. Fizinė nesaikingo alkoholio vartojimo rizika Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę fizinės sveikatos problemų, įskaitant: – Kepenų pažeidimas: kepenys yra atsakingos už toksinų filtravimą iš organizmo, o alkoholis yra toksinas. Ilgainiui nuolatinis alkoholio vartojimas gali pakenkti kepenims ir sukelti tokias problemas kaip cirozė (kepenų randai) ir hepatitas (kepenų uždegimas). – Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos: Per didelis alkoholio vartojimas taip…

  • Straipsniai

    Populiariausios knygos apie mediciną ir vaistus

    Dabar daug išleidžiama knygų apie netradicinius gydymosi būdus, liaudies mediciną, jogą, parapsichologiją, kaip gydytis pačiam, kaip sveikai gyventi ir maitintis. Rekomenduoju labai atsargiai taikyti knygose siūlomus metodus savo gyvenime, nes taii gali būti pavojinga. Visada pasitarkite su gydytoju.Pateiksiu kelias populiariai knygas minėtomis temomis. Ko laukti, kai laukiesAutorius: Heidi MurkoffJaučiate nėštumo simptomus? Vieną gražią dieną pajusite, o tada šiame perkamiausiame pasaulyje nėštumo vadove rasite gyvą galybę patarimų. Kyla klausimų? Čia rasite visus atsakymus. Trokštate ne tik skrudintų bulvyčių, bet ir palaikymo? Bestselerio autorė palaikys jus už rankos, nuramins ir įkvėps. Jau penktame leidime pateikiama naujausia, tiksliausia ir svarbiausia informacija visais nėštumo klausimais. Informacija realistinė, paranki, lengvai suprantama, papildyta praktinėmis nuorodomis apie…

  • Straipsniai

    Savo sveikatos būklę labiau stebėti turėtų vis daugiau žmonių

    Svarstote kokiais paprastais ir nebrangiais būdais pagerinti savo psichologinę ir fizinę sveikatą? Nors ir nuvalkiotai skambės, tačiau žemiau pateikiami patarimai, kurie padės suprasti kokia linkme reikėtų keisti savo gyvenimo būdą, siekiant jausti pilnavertiškai Ne paslaptis, kad norint būti sveikam reikia pastangų ir reguliarios priežiūros. Laimei, kasdienėje rutinoje galite atlikti keletą nedidelių pakeitimų, kurie labai pagerins jūsų bendrą sveikatą! Štai keletas patarimų, nuo kurių reikėtų pradėti. Valgykite sveiką maistą. Tai reiškia daug vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų. Venkite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir per didelio sočiųjų bei nesveikų riebalų kiekio. Reguliariai sportuokite. Pratimai ne tik padeda pagerinti jūsų fizinę sveikatą, bet ir gali padidinti energijos lygį, sumažinti stresą ir…

  • Straipsniai

    Dažniausiai pasitaikantys sveikatos sutrikimai – kaip jų išvengti?

    Egzistuoja daug smulkių sveikatos sutrikimų, kurie dažnai gali apkartinti kasdienybę ir stipriai koreguoti dienos, o gal net savaitės ar mėnesio planus. Tam tikrais atvejais, tai gali signalizuoti apie rimtesnes ligas, kurioms reikalingi išsamūs tyrimai ir specialus gydymas. Tad pateikiame vienus iš pagrindinių nedidelių sveikatos sutrikimų ir patarimus, kaip jų kuo įmanoma labiau išvengti. Konjunktyvitas Konjunktyvitas – skaidrios membranos (junginės), kuria padengiami vokai ir dalis akies obuolio, uždegimas. Tai gali kilti dėl kelių priežasčių: bakterinės ar virusinės infekcijos, alerginė reakcija į žiedadulkes, gyvūnų pleiskanas arba esant cheminių dirgiklių (dūmų, chloro, lęšių tirpalo ir kt.) poveikiui. Simptomai Šie simptomai gali trukti nuo kelių valandų iki kelių savaičių: paraudimas, niežulys, ašarojimas, deginimo pojūtis,…

  • Straipsniai

    Sunkių ligų gydymas su CBD aliejumi

    CBD aliejus tapo masiškai populiarus, kuomet buvo įteisintas 2018 metais beveik visose Europos sąjungos šalyse. Svarbu paminėti, kad aliejaus stiprumas negali viršyti 0,2% THC. Jeigu aliejų pirksite iš internetinės parduotuvės, tuomet būsite garantuoti, kad turėsite legalų produktą, kuris bus efektyvus. Jokiais būdais nerekomenduojame pirkti iš žmonių, kadangi niekuomet nežinosite ką perkate. Jau nuo 2013 metų buvo atliekama daugybę skirtingų tyrimų, kurie tik įrodė, kad CBD kanapių aliejus turi daugybę teigiamų savybių, kurias perteikia žmogaus organizmui. CBD aliejus nėra psichotropinė medžiaga, todėl svaiginamojo poveikio tikrai nepajausite. CBD aliejus yra išgaunamas iš sėjamųjų kanapių, tačiau jame nėra blogų cheminių medžiagų, kurios galėtų suteikti jums neigiamą poveikį. Svarbu paminėti, kad CBD Lietuvoje vartojimas…

  • Straipsniai

    Kvepalų rūšys

    Šiuo metu pasaulyje vyrauja penkios kvepalų rūšys. Tačiau daugelis nežino kokios jos ir kuo skiriasi. Pirmasis skirtumas yra kaina, tuomet eterinių aliejų koncentracija ir aromato intensyvumas. Dažniausiai pagal kainą pirkėjai sprendžia apie produkto kokybę, tačiau kvepalus pagal kainą vertinti būtų ne visai teisinga, nes visos kvepalų rūšys yra kokybiškos ir savaip geros. Svarbu rasti sau tinkamą. Pure Parfum Tikrieji kvepalai. Dažniausiai ir brangiausi. Jie išsiskiria labai intensyviu aromatu, kuris išlieka net iki 15 valandų. Jų gamybos išskirtinumas toks, kad juose yra didelė aromato koncentracija,  net 15 – 40 procentų.  Tad kvėpinti visą kūną jais tikrai nereikia, pakanka vos kelių lašų, kad aromatas lydėtų visą dieną. Pure Parfume kvepalai, paprastai, išpilstomi…

  • Straipsniai

    Kiek laiko CBD aliejus išlieka organizme?

    Paprastai manoma, kad CBD aliejus veikia kelias valandas. Tačiau net ir jam praėjus šiam laikui, ar medžiaga vis dar yra jūsų organizme? Dar svarbiau – kiek laiko jis iš tikrųjų išlieka? CBD aliejus paprastai  organizme išlieka nuo 2 iki 5 dienų. Žinoma, tai tik apytikslis intervalas ir yra daugybė veiksnių, kurie gali turėti įtakos tam, kiek laiko CBD aliejus išliks jūsų organizme. Tai priklauso nuo jūsų kūno svorio, suvartojamos dozės, vartojimo dažnumo ir net tai, ar vartojote su maistu ar vieną. Kiek laiko CBD išlieka šlapime? Tai atvejais, kai CBD vartojamas intensyviai gali išlikti organizme iki savaitės,o kartais ilgiau nei mėnesį. Vienkartinio vartojimo atveju THC ir jo metabolitai šlapime aptinkami…

  • Straipsniai

    Svorio metimo būdai: 5 opcijos

    Svorio metimas daugeliui žmonių yra tikras vargas. Atrodo, kad yra tokios paprastos taisyklės, kurios padeda sumažinti savo KMI, tačiau jų laikytis dažnai yra taip sunku, kad kilogramai auga. Pateiksime Jums kelis patarimus, kurie galbūt kiek supaprastins svorio metimo vargą. Jais dalinasi www.gastroklinika.lt specialistas Nerijus Kaselis. Jis atlieka skrandžio mažinimo operacijas, kurios yra siūlomos asmenims esantiems su didesniu nei 35 KMI. Tai yra pati pirma ir efektyviausia pagalba. O ką daryti tiems, kurių KMI yra mažas, tačiau norisi atsikratyti kelių kilogramų? Vartokite daugiau baltyminio maisto Dažniausiai svoris auga nuo greitųjų angliavandenių, kurie čia ir dabar suteikia didelį sotumo jausmą. Jeigu nuo tokių lėtųjų angliavandenių kaip daržovės jums nebūna sotu – visada…

  • Straipsniai

    Kokybiška medicininė apranga jūsų medicinos įstaigos personalui

    Įsteigus medicininių paslaugų įstaigą tenka pasirūpinti ne tik visa būtiniausia įranga ir tinkamai įrengti medicininėms paslaugoms teikti skirtas patalpas, kartu pasamdant ir kvalifikuotą personalą, tačiau taip pat reikia užtikrinti, jog kiekvienas medicinos darbuotojas turėtų ir visas darbui būtinas apsaugines priemones. Trumpiau tariant, tokiais atvejais yra reikalinga labai kokybiška, patogi ir saugi medicininė apranga, kuri atitinka šiuolaikinius standartus. Žinoma, šiandien medicininės aprangos asortimentas yra labai didelis ir platus, todėl turėtumėte neskubėdami įvertinti tai, kas yra siūloma šiuolaikinėje rinkoje. Be to, renkantis medicininę aprangą būtina atsižvelgti ir į konkrečius darbuotojų poreikius. Taigi, svarbu sudaryti būtiniausios medicininės aprangos sąrašą, nepamirštant atsižvelgti ir į konkrečius medicinos darbuotojų nešiojamų drabužių dydžius. Tuo tarpu, jei norima…

  • Straipsniai

    Psichologija kasdienybėje

    Ar mes tą sąmoningai suvokiame ar ne, bet psichologija yra tai, kas mūsų nepaleidžia nė minutės ir seka kiekvieną mūsų žingsnį. Kiekvienas mūsų veiksmas, kiekviena mintis, kiekvienas žodis yra persmelktas psichologinės reikšmės. Psichologai pasakytų, kad kiekvienas mūsų sąmoningas žingsnis yra palydimas pasąmoninės reikšmės. Pagalvokite patys: juk mes nesirinkome savo charakterio, kaip ir sąmoningai nesirenkame savo reakcijos į įvykius. Visa tai įvyksta natūraliai, be visiškos mūsų kontrolės. Tai nereiškia, kad mes visiškai nekontroliuojame savo reakcijų ar veiksmų, tik tiek, kad mes neturime visiškos kontrolės. Pasąmoninė plotmė ir sudaro tą erdvę, kurioje pasireiškia psichologija kasdienybėje. Iš to atsiranda ir erdvė reflektuoti apie save, savo gyvenimą, savo veiksmus, savo kasdienybę. Nes jei žmogus…