Įprasta, kad vaiko gimimą siejame tik su didele laime ir džiaugsmu. Tačiau kartais pamirštame, kad yra naujagimių, kurių gimimo kelias bus sudėtingesnis – su daugiau išbandymų tiek pačiam vaikeliui, tiek tėvams. Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje esančio Naujagimių skyriaus specialistai atiduoda savo žinias, meilę ir rūpestį tiems, vos tik gimusiems mažyliams, kurie sunkiai serga, yra neišnešioti, gimę su įvairiomis patologijomis ar didele rizika turėti sveikatos sutrikimų. Anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytoja Ernesta Durstinaitė sako, kad matyti nerimaujančius tėvelius ir trapias gyvybes niekada nebus lengva. Visgi priduria – „Kiekvienas slaugytojas turi atrasti savo pacientą, o aš ilgainiui pajutau, jog pacientai su kuriais dirbdama atrandu darbo prasmę yra būtent naujagimiai“.…

Vynuogės – vienos saldžiausių uogų, todėl dažnai klaidingai manoma, kad jos visai nevertingos. Tačiau prasidėjus rudens vynuogių sezonui, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė griauna šį mitą ir sako, kad vynuogės pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, yra puikus vitaminų šaltinis, o kai kurie šias uogas gali valgyti net su kauliukais, taip pagerindami žarnyno veiklą. Anot „Rimi“ produktų vadovės Rūtos Golovač, prekybos vietose prekiaujama skirtingomis vynuogių rūšimis, todėl jos gali paskaninti tiek desertus, tiek mėsos patiekalus ar įvairias salotas. Ekspertė kviečia išbandyti vynuogių ir antienos duetą bei dalijasi netikėtu salotų receptu. Vynuogėse gausu antioksidantų Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, vynuogėse  gausu vitaminų ir skirtingų…

Rugsėjo 10 d. nuo vaikystės cerebriniu paralyžiumi serganti, bet savo stiprios valios pastangomis iš vežimėlio pakilusi lietuvė Ajana Lolat kartu su savo šunimi asistentu sieks Gineso rekordo. Naktį pradėjusi žygį sostinės Verkių regioniniame parke, pasiramsčiuodama ramentais, planuoja nueiti 15 kilometrų. Sėkmės atveju, tai bus ilgiausias atstumas, kurį žmogus su ramentais, įveiks per 12 valandų. Šio žygio tikslas – paskleisti žinią apie šunų asistentų poreikį Lietuvoje. Vietoj vežimėlio – rekordiniai atstumai Cerebriniu paralyžiumi serganti 32 metų amžiaus A. Lolat jau yra patekusi į Lietuvos rekordų knygą. Pernai ji tapo pirmuoju cerebriniu paralyžiumi sergančiu žmogumi, savo kojomis įveikusiu daugiau 12 km atstumą. „Pagal visas medikų prognozes turėčiau sėdėti vežimėlyje ir gerti vaistus…

Rugsėjo 10 d. nuo vaikystės cerebriniu paralyžiumi serganti, bet savo stiprios valios pastangomis iš vežimėlio pakilusi Ajana Lolat kartu su savo šunimi asistentu Mulan sieks Gineso rekordo. Naktį pradėjusi žygį Verkių regioniniame parke moteris, pasiramsčiuodama ramentais, planuoja nueiti 15 km. Tai bus ilgiausias atstumas, kurį žmogus su ramentais, įveiks per 12 val. Šio žygio tikslas – paskleisti žinią apie šunų asistentų poreikį Lietuvoje. Cerebriniu paralyžiumi serganti Ajana jau yra patekusi į Lietuvos rekordų knygą. Pernai ji tapo pirmuoju cerebriniu paralyžiumi sergančiu žmogumi, savo kojomis įveikusiu daugiau 12 km atstumą. „Pagal visas medikų prognozes turėčiau sėdėti vežimėlyje ir gerti vaistus nuo skausmo, tačiau aš daug dirbu, sportuoju, mankštinuosi, kad galėčiau vaikščioti…

Šiandien pasaulis mini Tarptautinę perdozavimo žinomumo dieną, per kurią prisimenami tie, kurie neteko gyvybės dėl perdozavimo, pagerbiami jų šeimos nariai ir draugai, išgyvenantys netekties skausmą, bei padidinamos pastangos siekiant išvengti mirčių nuo perdozavimo. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (toliau – NTAKD) prisideda prie visame pasaulyje vykstančių minėjimo renginių ir akcijų (https://www.overdoseday.com/online/) – vakare Vilniaus TV bokštas bus nušviestas simboline purpurine spalva. Europos narkotikų ir narkomanijos stebėsenos centro duomenimis, 2020 m. Europos Sąjungoje suaugusiųjų mirtingumo nuo perdozavimo rodiklis siekė 16,7 mirties atvejų milijonui suaugusiųjų gyventojų. Lietuvoje šis rodiklis 2020 m. buvo didesnis ir siekė 26 mirties atvejus milijonui gyventojų. Higienos instituto duomenimis, 2021 m. Lietuvoje buvo užregistruoti 62 mirties atvejai, tiesiogiai…

Nors apie Covid-19 vasaros metu kalbėta mažiau, artėjant rudeniui, kuomet vaikai ir suaugę sugrįš į aktyvią veiklą, specialistai pataria prisiminti pandemijos metu išsiugdytus ligų prevencijos bei judėjimo įgūdžius. Specialistai taip pat primena, kad po ilgesnės pertrauktos, pavyzdžiui, ligos, judėti aktyviai reikia pradėti pamažu. „Svarbu įsivertinti savo galimybes, pasikonsultuoti su specialistais, o fizinį krūvį didinti palaipsniui, kad sumažintumėte traumų bei pervargimo riziką“, – sako bėgikė Ingrida Voicechovska. Rugsėjo 11 d. sostinėje vyksiančiame „Rimi Vilniaus maratone“ dalyvausiantiems bėgikams specialistė taip pat rekomenduoja atsakingai ir įvertinus savo galimybes rinktis distanciją. Persirgusiems į treniruočių ritmą pataria grįžti palaipsniui  Nors ilgalaikis Covid-19 poveikis žmogaus organizmui vis dar mažai ištirtas, daugelis gydytojų ir sportininkų sutinka, kad…

Aguročiai – unikalaus skonio, naudinga sveikatai, tačiau kiek primiršta daržovė. Ir visai be reikalo. Aguročius universaliai galime panaudoti virtuvėje: gardinti troškinius, sriubas, kepti blynus, konservuoti. Ši nepaprasto skonio daržovė itin mėgstama ir saulėtoje Italijoje. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nors tradicinės daržovės išlieka populiariausios, pirkėjai renkasi ir kitas įmantresnes gėrybes. Pasižymi gerųjų savybių gausa „Nors tradicinės daržovės: bulvės, morkos, kopūstai – tarp lietuvių vis dar mėgstamiausios, pastebime, kad pirkėjai vis labiau linkę į eksperimentus. O ypač artėjant rudeniui – jų krepšeliuose atsiduria ir moliūgai, salierų stiebai, aguročiai, kurių rasti galima ir mūsų parduotuvėse“, – teigia V. Budrienė.  Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių skyriaus…

Mūsų veiklos ar pasirinkimai daro poveikį aplinkai ir klimatui. Tik nuo mūsų priklauso, ar jis bus teigiamas, ar neigiamas. Apskaičiuota, kad didžiausią neigiamą namų ūkių poveikį aplinkai sukelia netvariai šildomas būstas ir transporto pasirinkimas. Jei, siekdami tvaresnio gyvenimo, jau įsigijote saulės elektrinę, persėdote ant dviračio ir pasirūpinote geoterminiu šildymu, laikas pažvelgti į savo lėkštę ir pasirūpinti tvaresniu jos turiniu. Skaičiuojama, kad netvarus maisto vartojimas sudaro apie 17 proc. kiekvieno namų ūkio ekologinio pėdsako, o jį sumažinti padės 5 paprasti principai. Siekiant tvaresnės arba kitaip – aplinką labiau tausojančios mitybos, nebūtina imtis drastiškų pokyčių, pavyzdžiui, staiga atsisakyti tam tikrų produktų, tapti veganais ar visiškai vengti įpakuotų produktų. Pakanka šiek tiek pakoreguoti…

Pastarieji keli metai buvo ir vis dar yra išskirtinai įtempti: Covid-19 pandemija su gausybe iššūkių (karantinas, darbo netekimas arba padidėjęs darbo krūvis, pasikeitusios darbo ir buities sąlygos, nerimas susirgti, kiti iššūkiai), besitęsiantis karas ir nerimą keliantis informacijos srautas veikia gyventojų psichologinę sveikatą. Prieš metus atlikto Krizių įveikimo centro ir KOG rinkodaros ir komunikacijos instituto  visuomenės nuomonės tyrimo „Lietuvos gyventojų psichologinė būsena” (2021) duomenimis, tik kas dešimtas žmogus linkęs kreiptis į specialistus dėl psichologinių problemų, nors vis daugėja pritariančių, kad naudotis psichikos sveikatos specialistų paslaugomis nebėra gėdinga, neverta to stigmatizuoti, problemų maskuoti. To paties tyrimo duomenimis rodikliai, atskleidžiantys Lietuvos gyventojų nuotaiką ir psichologinę gerovę nėra džiuginantys.  Tyrimo rezultatai parodė, kad net…

Netrukus prasidės kone ilgiausiai išsilaikančių uogų – spanguolių – sezonas. Rugpjūčio pabaigoje derančios rūgščios uogos yra vienintelės, kurių galima įsigyti šviežių net žiemą. Kuo naudingos spanguolės, o kam jų vartoti reikėtų saikingai, pataria gydytoja dietologė. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos bei dietologų rekomendacijomis, uogos turėtų būti vartojamos kuo dažniau, kaip ir vaisiai bei daržovės – bent viena porcija (pusė stiklinės) iš rekomenduojamų 2-3 porcijų vaisių per dieną turėtų būti suvartota uogų pavidalu. Tam puikiai tinka ir spanguolės. „Spanguolėse yra daug įvairių vitaminų ir kitų augalinių komponentų, kurie pasižymi tam tikromis sveikatai naudingomis savybėmis. Tarp jų – vitaminai C ir E, reikalingi imuninės sistemos ir odos būklės palaikymui. Be to, vitaminas C…