Sausio mėn. prekybos tinklo „Rimi“ atliktos terminalų apklausos, kurioje dalyvavo 4,9 tūkst. respondentų, duomenimis, pirkėjai savo kasdieniams pirkiniams per savaitę išleidžia iki 100 eurų, tačiau taupymo tendencija stiprėja – daugėja ir tokių, kurie per savaitę išleidžia iki 50–ies. Vis dėlto, net ir taupant daržovės išlieka prioritetiniu pirkiniu – dažno pirkėjo krepšelyje artėjant pavasariui atsiduria vis daugiau vitaminų kupinų produktų. Kol Lietuvoje naujo daržovių derliaus dar laukiama, kovo pradžioje parduotuvių lentynose atsiras švieži ridikėliai, salotos, bulvės ir kitos daržovės, mūsų šalį pasiekiančios iš kitų šalių. Pavasarinių daržovių derlius jau atkeliauja Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad šviežias pavasarinis daržovių derlius iš Vakarų Europos jau netrukus pasieks prekybos centrus. Prekių…
Pasaulio tradicijos turtams pritraukti: nuo magiškų skaičių iki žuvų žvynų piniginėje
Kiekvienoje pasaulio šalyje egzistuoja gausybė tradicijų bei prietarų, kurie turėtų atnešti laimę, meilę ar net padėti praturtėti. Pavyzdžiui, Lietuvoje nemažai vyresnės kartos atstovų tiki, kad jei išgirdus kukuojant gegutę su savimi turės bent šiek tiek grynųjų pinigų – taps turtingi. Sužinokite, kokiais iki šiol gyvuojančiais turtų pritraukimo prietarais tikėjo skirtingų kultūrų protėviai. Istorija rodo, kad visame pasaulyje žmonės sugalvodavo įvairių būdų sėkmei prisišaukti. Vieni tiki, kad jie veiksmingi, kiti kategoriškai tai neigia, tačiau aišku viena – į mistiškus pinigų pritraukimo metodus dėmesys dažniausiai atkreipiamas sunkmečiu. „Žvelgiant į naujausius „International Republican Institute“ duomenis, panašu, jog nemažai žmonių išgyvena gana sudėtingą finansinį laikotarpį. Tyrimas rodo, kad itin didelį nerimą 35 proc.…
Įsigyti kosmetikos odai produktai neduoda rezultato: papasakojo, kaip atsirinkti priemones
Sveika ir švytinti oda – daugelio siekiamybė, tačiau ja džiaugtis pavyksta ne kiekvienam. Net išleidus daugybę pinigų, išbandžius įvairių prekių ženklų, skirtingų sudėčių produkciją odos būklė vis tiek negerėja. Kyla klausimas, ką darote ne taip? BENU sveikos odos instituto konsultantė-kosmetologė Ramunė Uosienė atsako, kad kūno ir veido odos būklė priklauso nuo priežiūros reguliarumo ir naudojamų priemonių. Odos tipas – pamatas renkantis produktus Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo internetinė prekyba – remiantis oficialiosios statistikos portalo duomenimis, 60 proc. 16–74 metų amžiaus lietuvių apsipirkinėja internetu. Per paskutiniuosius 2022 m. mėnesius kosmetikos, grožio ar sveikatingumo produktus internetu pirko 14,7 proc. minėto amžiaus lietuvių. Tai rodo, jog esame linkę rūpintis savo grožiu ir išvaizda, tik…
Artimųjų donorystei ištartas „taip“ viltį pasveikti sugrąžino 13 žmonių
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad vasario mėnesio pirmoje pusėje Lietuvoje registruoti 3 efektyvūs organų donorai: po vieną Respublikinėje Panevėžio ligoninėje, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikose (LSMUL KK) ir Klaipėdos universiteto ligoninėje (KUL). Iš viso šiemet registruoti 8 efektyvūs organų donorai. Dar trys šeimos Lietuvoje vienomis iš sunkiausių gyvenimo akimirkų priėmė kilnų sprendimą padėti transplantacijos laukiantiems nepažįstamiems žmonėms ir pritarė organų ir audinių donorystei. Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad donorinių organų bei audinių ir galimybės pasveikti, sugrįžti į įprastą gyvenimą sulaukė 13 žmonių, kurie laukė kepenų, inkstų ir ragenų. Lietuvoje neradus tinkamo recipiento donorinių plaučių transplantacijai, jos buvo pasiūlytos kitų šalių recipientams. Tarptautinės donorystės esminis principas…
4 lengvi būdai stresui mažinti: padės išvengti daugybės sveikatos problemų
Stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, su kuriuo kasdien susiduria milijonai gyventojų. Nuolatinę įtampą gali nulemti daugybė aspektų – darbas, asmeniniai santykiai ir išgyvenimai, finansinė padėtis ar įtemptas ir greitas gyvenimo tempas. Kaip teigia psichologė Vitalija Navickė, toks gyvenimo būdas gali priversti prie lėtinio streso, per kurį sutrinka organizmo funkcionavimas, miegas bei psichologinė sveikata. Laimei, yra keletas greitų kasdienių gudrybių, padėsiančių sumažinti ne tik patį stresą, bet ir jo pasekmes. „Ūmaus streso metu mūsų organizmas reaguoja itin žaibiškai „kovok arba bėk“ principu, kuris išlikęs dar nuo urvinių žmonių laikų, kai reikėdavo medžioti maistą ir grumtis dėl išgyvenimo. Tuo metu organizme išskiriami tai signalizuojantys hormonai ir širdis pradeda greičiau plakti, tam,…
Artėjant Užgavėnėms dietologė pritaria tradicijų puoselėjimui: išbandykite japoniškų blynų receptą
Užgavėnės – viena iš seniausių, vis dar lietuvių mėgstamų švenčių, turinti ilgametes tradicijas ir nusistovėjusius ritualus. Lašininio ir Kanapinio dvikova, Morės deginimas ir visų laukiamų blynų kepimas yra tradiciniai Užgavėnių šventės atributai. Šiomis dienomis miltinių patiekalų suvalgome daugiau nei įprastai, tačiau gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė ramina – jų nereikia bijoti, svarbu vartoti įvairesnių rūšių miltus. Kur juos laikyti, kaip išsirinkti sveikatai palankiausius ir iš jų išsikepti purius blynus žiemos išvarymo šventei pataria „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė. Svarbiausia vartoti įvairias miltų rūšis Miltus patiekalams naudojame itin plačiai: iš jų gaminame pagrindinius patiekalus, desertus, padažus. Vieni miltai gaminami permalant grūdus, kiti – iš daržovių, riešutų ar sėklų. Svarbiausia, pasak gydytojos…
Uoslės praradimas ir priklausomybė nuo vaistų – netinkamo slogos gydymo pasekmės: kaip jų išvengti?
Sloga – oro lašeliniu būdu plintanti ūmi virusinė infekcija, su kuria bent kartą gyvenime yra tekę susidurti daugeliui. Nepaisant to, daugelis ją gydo klaidingai – pasitelkia liaudies mediciną ar perteklinį vaistų vartojimą. „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė teigia, kad visa tai gali sukelti rimtas pasekmes ir sveikatai, ir gyvenimo kokybei. Šaltuoju metų laiku sloga dažniausiai vargina dėl gripo ar COVID-19. Ji prasideda nuo jaučiamo diskomforto ir niežulio jos srityje, atsiradusio čiaudulio ir sudirgusių akių. Vėliau iš nosies ima tekėti skystas skaidrus sekretas, kuris po keleto dienų sutirštėja. „Gydydami slogą žmonės vis dar pasikliauja liaudies medicina – kiša į nosį česnaką, jį valgo ar uosto, į gleivinę varvina įvairiausias daržovių sultis, virš…
Tylenis ar mamytės sūnelis…
(Gydytoja psichoterapeutė Jolanta Trinkūnienė) Mūsų kasdieniniame gyvenime dažnai tenka išgirsti prie alaus bokalo sėdinčius tėvelius, besigiriančius savo atžalų laimėjimais. „Mano penkiametis Rokas jau dabar laisvai apkulia kaimynų sūnų, kuris šiemet bus antrokas. Rokas tiesiog trykšta energija, jo visur pilna: ir namuose, ir kieme. Kaimynų berniukas iš tolo vengia susitikti su maniškiu. Jis – tikras herojus,” – postringavo vyriškis, linksmai raitydamas ūsus. Deja, agresyvumas šiandieniniame gyvenime dažnai laikomas vertybe. O ką daryti tyleniui, nedrąsiam vaikui, kuris galbūt netgi parausta, išgirdęs savo vardą? Į konsultaciją atvyko jauna mama su devynerių metų sūnumi. „Daktare, mano vaikas nemoka muštis; jis auga labai ramus, tylus ir draugiškas”. Prisipažinsiu, jog truputį sutrikau ir tąkart pagalvojau: „Sunku…
NUTUKIMAS
Nutukimu vadiname per didelį kūno svorį dėl riebalinio audinio kiekio padaugėjimo. Svoris įvertinamas pagal kūno masės indeksą (KMI) – ūgio ir svorio santykio rodiklį, gaunamą kūno svorį (kilogramais) padalijus iš kvadratu pakelto ūgio (metrais) . Normalus KMI yra 18,5-24,9. Jei KMI yra 25-29,9 – tai antsvoris, jei 30-34,9 – I-ojo laipsnio nutukimas, jei 35-39,9 – II-ojo laipsnio nutukimas, o jei KMI viršija 40 – III-ojo laipsnio nutukimas. Per mažu svoriu laikoma, kai KMI yra mažiau nei 18,5. Ligos priežastys Kūno svorį lemia daug veiksnių, ir iš jų pirmiausia genetiniai, dėl kurių paveldimas polinkis tukti. Iš tėvų paveldimas ir tam tikras gyvenimo būdas, todėl neretai nutukusių ir nesveikų mitybos įpročių besilaikančių…
Žiemą pirkėjai nepraeina pro lietuviškus agurkus, o populiariausi vaisiai – apelsinai
Nors žiemą Lietuvoje negalime pasidžiaugti šviežių daržovių gausa, laukdami naujo derliaus dažniau stabtelime prie vaisių ir daržovių skyriaus prekybos centruose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė teigia, kad šaltuoju metų laiku trečdalis dienos daržovių kiekio galėtų būti šviežios kopūstinės daržovės bei įvairūs šakniavasiai. Renkantis daržoves, ji pataria nepamiršti įvairovės – į mitybos racioną įtraukti kuo daugiau šviežių produktų ir atrasti ne tik maistines daržovių naudas, bet ir nuostabius jų skonius. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad pirkėjams svarbūs ne tik sveikesni, bet ir tvaresni pasirinkimai, todėl jie labiausiai vertina Lietuvoje užaugintas daržoves. Vitaminų atsargų sukaupti neįmanoma Nors yra manančių, kad vasarą ar rudenį gausiau valgant…