• Sveikata, grožis

    Net 95 proc. šviežios mėsos „Iki“ parduotuvėse – lietuviška

    Prekybos tinklo „Iki“ parduotuvėse dominuoja lietuviška mėsa – ji sudaro net 95 proc. viso reguliaraus šviežios mėsos asortimento. Anot Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, tai leidžia užtikrinti maksimalų mėsos šviežumą, kontrolę ir kokybę. „Absoliuti dauguma į „Iki“ parduotuvių lentynas patenkančios šviežios mėsos atkeliauja iš Lietuvos gamintojų. Kalbant apie sveriamos šviežios mėsos skyrius – visa juose esanti vištiena, kiauliena, jautiena, veršiena yra tik lietuviškos kilmės. Tai, visų pirma, svarbu dėl šviežumo, nes kuo trumpesnė jos pristatymo grandinė, tuo mėsa yra šviežesnė. Be to, Lietuvos tiekėjai taiko itin aukštus standartus paukščių ir gyvulių auginimo sąlygoms“, – pabrėžia V. Budrienė. „Iki“ parduotuvėse – platus mėsos ir žuvies asortimentas Kalbant apie šviežią…

  • Sveikata, grožis

    Pavasariui prasidėjus auga salotų populiarumas: gydytoja dietologė pataria skanauti kuo įvairesnes

    Daugelio lietuvių maitinimosi įpročiai kinta į gerą – įvairių salotų nuperkama žymiai daugiau nei prieš penkerius metus. Prasidėjęs pavasaris šią tendenciją tik išryškino – žalumos lėkštėse pasiilgę pirkėjai į krepšelius įvairių lapinių salotų įsideda dar dažniau. Kaip pastebi prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva, žmonės itin vertina patogumą: noriai perka plautus skirtingų salotų mišinius – taip siekiama sutaupyti laiko bei išvengti maisto švaistymo, perkant visus ingredientus atskirai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė vardija, kad salotose gausu magnio, fosforo, kalcio ir kalio, jos yra puikus skaidulų bei mineralinių medžiagų šaltinis, be to, mažai kalorijų turintis produktas, tad svarbu neužmiršti kaskart žalumynais papuošti savo patiekalų. Kuo dažniau skanaukime…

  • Sveikata, grožis

    Slyvos – geresniam virškinimui bei savijautai

    Pajutus nemalonius vidurių užkietėjimo simptomus dažniausiai sulaukiama patarimų suvalgyti slyvų ar išgerti jų sulčių. Vis dėlto, šie kaulavaisiai pasižymi ne tik virškinimą gerinančiu poveikiu – slyvose gausu įvairių vitaminų, mineralų bei antioksidantų. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Gabijos Kruopytės, slyvos, kaip ir dauguma vaisių bei uogų, yra natūralus vitaminų C, A, K, kalio, vario, mangano, taip pat B grupės vitaminų, fosforo ir magnio šaltinis. „Slyvose taip pat gausu antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir taip apsaugo organizmą nuo uždegiminių procesų bei priešlaikinio senėjimo, daugelio lėtinių ligų. Be to, slyvos pasižymi antibakteriniu ir antialerginiu poveikiu, jose esantis didelis flavonoidų kiekis gali padėti išvengti širdies ligų ir yra siejamas su geresne kaulų būkle,…

  • Straipsniai

    Per mėnesį gali būti ir kelios ovuliacijos

    Nieko nuostabaus, kad pasirinkusi apsisaugojimui nuo pastojimo ciklo stebėjimų metodą moteris būna sukrėsta supratusi esanti nėščia – Kanados mokslininkai įrodė, kad ovuliacija būna nebūtinai tik kartą per mėnesį – būna net kelis kartus per mėnesį. Jei jų teiginys bus patvirtintas ir kitų tyrinėtojų, teks peržiūrėti tradicinį požiūrį, kad moteris per mėnesį gali subrandinti tik vieną kiaušinėlį. „Mums tiesiog reikės iš naujo perrašyti medicinos vadovėlius”,- pareiškė trečiadienį Saskačevano universiteto reprodukcinės biologijos padalinio direktorius Rodžeris Pyrsonas (Roger Pierson) , vadovavęs ovuliacijos proceso tyrimui. Anot jo, būtent dėl to kartais neveikia vienas iš natūralių nėštumo planavimo arba kontracepcijos metodų – vadinamasis Knauso-Ogino ciklo stebėjimo būdas. Jį nepriklausomai vienas nuo kito 1920 metais atrado…

  • Ligos,  Onkologinės ligos

    KIAUŠIDŽIŲ NAVIKAI

    Visos kiaušidžių cistos ir cistomos vadinamos bendru vardu – kiaušidžių cistiniais navikais. Tai palyginti dažna moterų liga. Dažniausiai jos pasitaiko vaisingo (reprodukcinio) amžiaus moterims ir būna gerybinės (sudaro net 30-40% visos vaisingo amžiaus moterų kiaušidžių patologijos ir apie 90% atvejų būna gerybinės) . Kiaušidžių cistos nebūdingos mergaitėms iki brendimo bei moterims premenopauzėje ir postmenopauzėje (virš 45 metų) , būna retai, todėl kiekvienu atveju, kai diagnozuojamos kiaušidės cistinis navikas, kruopščiai ištiriama, ar jis nėra piktybinis. Be cistų ir cistomų yra necistinės struktūros kitų gerybinių kiaušidžių navikų. Jie skirstomi į dvi grupes: produkuojantys hormonus ir neprodukuojantys hormonų. Šie navikai prasideda iš ektopinių („paklydusių”) įvairių audinių užuomazgų likučių kiaušidėse. Ligos priežastys Navikų atsiradimo…

  • Kaulų, sąnarių, raumenų ligos,  Ligos

    NUGAROS SKAUSMAI

    Tai labai dažna (beveik tokia pat kaip peršalimas) žmonių liga, kurią sukelia labai daug priežasčių. Net 80% žmonių kada nors savo gyvenime patiria bent vieną nugaros skausmo epizodą. Ligos priežastys Nugaros skausmo priežastys gali būti labai įvairios: 1. Degeneraciniai stuburo tarpslankstelinių diskų pokyčiai, diskų išvaržos; 2. Raumenų patempimas; 3. Stuburo iškrypimai, netaisyklinga kojų ir pėdų padėtis (nevienodo ilgio kojos, kojų sąnarių artrozė, netinkamas apavas) , netaisyklinga laikysena; 4. Stuburo kanalo susiaurėjimas; 5. Slankstelio lūžis (trauminis ar dėl osteoporozės) ; 6. Stuburo sąnarių ligos (stuburo sąnarių osteochondrozė, ankilozinis spondilitas, psoriazinis spondilitas, Reiterio sindromas) ; 7. Įgimta stuburo patologija; 8. Pilvo organų ligos (inkstų, kasos, tulžies pūslės, ginekologinės, kt.) ; 9. Onkologinės…

  • Sveikata, grožis

    Taupūs ir sotūs Kovo 11-osios pietūs: 3 lietuviškų patiekalų receptai

    Šventės – neatsiejamos nuo skanaus maisto. O kuo gi geriau pasilepinti šventinį Kovo 11-osios, Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos savaitgalį nei tradiciniais lietuviškais patiekalais? Naminis kastinys, traškūs bulviniai blynai ar virtiniai su spirgučiais – skanūs, lengvai pagaminami ir svarbiausia, daug išlaidų nereikalaujantys patiekalai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tradiciniams lietuviškiems ingredientams ir vietos ūkininkų užaugintai produkcijai pirkėjai visuomet teikia pirmenybę. „Pirkėjai vertina ir perka vietinę produkciją. Pastebime, kad jie nori rinktis būtent Lietuvos gamintojų mėsą, o lietuviškos daržovės yra populiarios visais metų laikais. Šviežio derliaus gėrybių pirkėjams stengiamės pasiūlyti kuo anksčiau, pavyzdžiui, lietuviškų trumpavaisių agurkų turime jau nuo vasario vidurio“, – teigia V. Budrienė. Norisi greitai ir…

  • Sveikata, grožis

    Vilniaus „Akropolyje“ – didžiausia Lietuvoje „Massimo Dutti“ ir dar 10 naujų ir atsinaujinančių parduotuvių

    Kovo 10 d. prekybos ir pramogų centre „Akropolis“ Vilniuje duris atveria didžiausia Lietuvoje naujausios koncepcijos „Massimo Dutti“ drabužių, avalynės bei aksesuarų parduotuvė. Naujai atsidaro ir atsinaujina dar 10 naujų ir pirkėjų jau pamėgtų prekių ženklų parduotuvės. Naujausios koncepcijos, 657 kv. m dydžio patalpose įsikūrusi „Massimo Dutti“ parduotuvė siūlo platų šio prekių ženklo drabužių, avalynės ir aksesuarų pasirinkimą moterims bei vyrams. Pasak prekės ženklo atstovų Lietuvoje, nuo 2011 m. „Akropolyje“ sėkmingai veikusi parduotuvė pribrendo pokyčiams – moderni naujausios koncepcijos parduotuvė įsikūrė naujose didesnio ploto patalpose, joje siūlomas ženkliai platesnis moterims ir vyrams skirtų kolekcijų asortimentas. „2011 m. „Massimo Dutti“ parduotuvės atidarymas Vilniaus „Akropolyje“ buvo vienas sėkmingiausių prekės ženklo įvedimo į rinką…

  • Sveikata, grožis

    Užsitęsus žiemai, gamtininkas S. Paltanavičius ragina nepamiršti paukščių

    Kovo 10-ąją minime 40 paukščių dieną: panašiai tiek paukščių rūšių kasmet migruoja iš Lietuvos į šiltuosius kraštus, o kovo pradžioje prasideda masinis jų grįžimas. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, atkreipia dėmesį, jog užsitęsus žiemai, sugrįžusių paukščių laukia badas – ji pataria, kokius produktus rinktis kaip lesalą.  „Gamtininkai pataria kol kas nenustoti lesinti paukščių. Jei nenorite išlaidauti lesalui, galite rinktis privačių prekių ženklų kruopas. Jos bus natūralios, be priedų ir dažniausiai pigesnės nei žinomų pavadinimų analogai “, – sako V. Budrienė. S. Paltanavičius: „Nenustokite lesinti paukščių“ Gamtininkas Selemonas Paltanavičius taip pat ragina visus, turinčius lesyklėles ir žiemą lesinusius paukščius, nenustoti rūpintis sparnuočiais. „Jokiu būdu dabar nenustokite to daryti, net jei…

  • Medicina, farmacija

    Čiobrelis išrinktas 2023 metų vaistiniu augalu

    Puoselėjant senąsias vaistažolininkystės tradicijas, supažindinant visuomenę su vaistinių augalų įvairove, jos gausinimu ir racionaliu vartojimu, Vytauto Didžiojo universitetas (VDU), Lietuvos farmacijos sąjunga ir UAB „Švenčionių vaistažolės“ organizavo „Vaistinio augalo 2023“ rinkimus. Visuomenės, farmacijos bendruomenės balsavimu ir komisijos sprendimu, šių metų vaistažole išrinktas čiobrelis. Specialistai atkreipia dėmesį, kad šis daugumai puikiai pažįstamas vaistinis augalas ne tik lengvina kosulio ir peršalimo simptomus, gerina virškinimą, bet ir turi kontraindikacijų bei nepageidaujamų poveikių, į kuriuos būtina atsižvelgti. Jau tradicija tampantys „Vaistinio augalo 2023“ rinkimai šiemet skirti paminėti VDU Botanikos sodo įkūrimo 100-ąsias metines ir UAB „Švenčionių vaistažolės“ 140-ąsias metines. Renkant metų vaistinį augalą, siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į vaistinių augalų pažinimo svarbą, jų racionalų…

Privatumo politika