Remiantis Higienos instituto duomenimis, 2021 m. Lietuvoje iš viso buvo registruoti 8 272 nauji išeminio insulto atvejai, iš kurių 2 742 baigėsi mirtimi. Per kelerius metus sergamumas išeminiu insultu šalyje smarkiai sumažėjo – palyginti su 2014 m. duomenimis, praėjusiais metais užfiksuotas daugiau negu 3 000 atvejų mažesnis sergamumas. Nepaisant to, sergamumas insultu Lietuvoje vis dar išlieka aukštas, palyginti su kitomis Vakarų Europos ir Skandinavijos šalimis. Kaip galima išvengti insulto ir kokie veiksniai daro įtaką šiai ligai išsivystyti? Kokių esama insulto tipų ir kaip atpažinti prasidedančią ligą? Apie insultą pasakoja Santaros klinikų vyresnysis gydytojas neurologas, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto išrinktasis dekanas, Neurologijos ir neurochirurgijos klinikos vedėjas, Lietuvos insulto asociacijos prezidentas prof.…
Laukiantiems svečių: patarimai, kaip apskaičiuoti maisto kiekį, kad jo nereiktų išmesti
Artėjant laisvadieniams dažnas laukia svečių, o jų belaukiant suka galvą – kiek ir kokio maisto patiekti ant vaišių stalo. Rūpestis, kad svečiai neliktų alkani, neretai baigiasi maisto pertekliumi ir svarstymu, ką su juo daryti svečiams išvykus. Labai svarbu žinoti, kaip apskaičiuoti patiekalų kiekį, kad visi būtų sotūs ir išvengtume maisto švaistymo. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sujudimas, artėjant Vėlinėms jau yra jaučiamas, o pirkėjų krepšeliuose atsiduria ne tik kapų žvakės, gyvos gėlės, bet ir įvairiausi užkandžiai, šviežios daržovės, desertai, žuvis ar mėsos gaminiai. „Pastebime, kad artėjant laisvadieniams pirkėjai renkasi mažiau kasdienius produktus – įvairias užtepėles, duoneles, sūrius, egzotiškus prieskonius ar pagardus, taip pat – sezoninius vaisius…
Gydytoja atskleidė kokios augalinės medžiagos gali padėti išvengti kraujotakos sutrikimų
Daugelis pacientų apie trombus sužino tik tada, kai atsiduria medikų rankose. Kraujagyslėse susidarančios aterosklerotinės plokštelės, kurios siaurina jų spindį, yra didelė grėsmė. Atitrūkusios nuo vidinės sienelės jos gali nukeliauti su krauju ir užkimšti širdies vaikinikinę kraujagyslę, sukeldamos infarktą, o patekusios į smegenis – insultą. Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje iki šiol yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurios miršta net darbingo amžiaus žmonės. Veiksnių, kurie gali lemti krešulių formavimąsi, yra ne vienas. Trombų gali susidaryti venose, arterijose bei kapiliaruose. Tam įtakos turi kraujagyslių sienelių pažeidimai (infekciniai, trauminiai, imuniniai), sulėtėjusi kraujo tėkmė bei kraujo sudėties ir savybių pakitimai (padidėjęs kraujo krešumas ir/ar klampumas). Šiuolaikinis gyvenimo būdas, kai yra mažas fizinis aktyvumas, netgi…
Respublikinė Šiaulių ligoninė – pirmoji gydymo įstaiga Lietuvoje, organizuojanti bendrosios praktikos slaugytojų darbą trimis pamainomis per parą
Daugiau ir atviriau diskutuojant apie medicinos darbuotojų emocinę sveikatą ir pervargimą darbe, šalies gydymo įstaigos kelia klausimus – kiek valandų įmanoma produktyviai ir efektyviai dirbti? kiek laiko darbuotojas gali išlaikyti dėmesį? koks darbo ir poilsio santykis tinkamiausias siekiant apsaugoti medicinos darbuotojus nuo pervargimo darbe? Ieškodama atsakymų į šiuos probleminius klausimus, Respublikinė Šiaulių ligoninė – pirmoji gydymo įstaiga Lietuvoje, nuo lapkričio 1 d. pradeda vykdyti projektą, kurio metu Gastroenterologijos – endokrinologijos ir Neurologijos skyriuose dirbančių bendrosios praktikos slaugytojų darbas organizuojamas trimis pamainomis per parą – nuo 8 val. iki 14 val., nuo 14 val. iki 20 val. ir nuo 20 val. iki 8 val. darbo dienomis, ir dviem pamainomis poilsio ir…
„TENISININKO ALKŪNĖ”
„Tenisininko alkūnė”, arba lateralinis epikondilitas – tai sausgyslių, kurios pritvirtina dilbio tiesiamuosius raumenis (šie raumenis kelia riešą ir plaštaką) prie alkūnės šoninio paviršiaus, uždegimas. Ši liga vadinama „tenisininko alkūne” todėl, kad toks sausgyslių uždegimas neretai atsiranda žmonėms, kurie žaidžia tenisą (ar kitus panašius žaidimus) dėl neteisingos žaidimo technikos. Panašus sausgyslių uždegimas, tik atsirandantis vidinėje alkūnės pusėje, būdingas golfo žaidėjams ir vadinamas „golfo žaidėjo alkūne”. Ligos priežastys Sausgyslių uždegimą dažniausiai sukelia tam tikri rutininiai, monotoniški rankos judesiai ar nuolatinės alkūnės srities traumos. Taip gali atsitikti neseniai pradėjusiems sportuoti (žaisti tenisą) žmonėms, kurie daug ir intensyviai treniruojasi, ypač jei jų žaidimo technika yra neteisinga. Taip pat ši liga būdinga žmonėms, kurie panašius…
Pirmą kartą Lietuvoje organizuotos aukštųjų ir profesinių mokyklų pirmosios medicinos pagalbos varžybos
2022 m. spalio 28 d. Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre vyko Lietuvos aukštųjų ir profesinių mokyklų pirmosios medicinos pagalbos varžybos. Pademonstruoti ir įtvirtinti profesines žinias atvyko net 28 komandos iš 18 Lietuvos mokymo įstaigų – profesinių mokyklų, kolegijų ir universitetų. Lietuvoje tokio pobūdžio varžybos buvo organizuotos pirmą kartą. Dalyvius pasveikino varžybų organizatoriai – Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro direktorė Nora Pileičikienė, Lietuvos paramedikų asociacijos prezidentas Rytis Malašauskasir ir VšĮ pirmosios medicinos pagalbos mokymo centro „IRTA“ direktorė Irena Malašauskienė. „Šias varžybas organizuoti įkvėpė Ukrainoje jau kelerius metus vykstančios studentų žaidynės „SimOlimp“, kuriose man teko būti vertintoju. Ten, išvydęs didelį akademinės bendruomenės susidomėjimą, supratau, kad ir Lietuvoje būtų naudinga surengti tokio pobūdžio varžybas, kurios…
TRAUMINIS ŠOKAS
Trauminis šokas – tai žmogaus gyvybei pavojinga organizmo reakcija įvykus traumai. Ligos priežastys Ši būsena gali išsivystyti po traumos, ypač masyvios – pvz. dubens kaulų lūžimo, autoįvykio. Tuo metu mechaniniai faktoriai pažeidžia audinius, labai smarkiai dirginamos nervinės galūnėlės, ir jomis sklindantys impulsai tiesiog perdirgina centrinę nervų sistemą (smegenis) . Be to, netenkama kraujo – sumažėja cirkuliuojančių skysčių tūris organizme. Dėl „perdirginimo” į kraujotaką išsiskiria tam tikri hormonai, kaip atsakomoji reakcija (svarbiausias – adrenalinas, tačiau dalyvauja ir daug kitų, nes suaktyvėja vidaus sekrecijos liaukų veikla) . Tai taip pat turi įtakos mikrocirkuliacijos sutrikimui ir audinių badui. Simptomai SusijaudinimasIšblyškusi oda ir gleivinėsAukštas kraujo spaudimasDažnesnis pulsasDažnas kvėpavimasBendras silpnumasŽemas kraujo spaudimasPrakaitavimasRetas kvėpavimasPaviršutiniškas kvėpavimas Ligos…
Persukus laikrodžius, bent savaitę turime būti atsargesni
Paskutinį spalio savaitgalį, naktį iš šeštadienio į sekmadienį, tradiciškai persisuks laikrodžiai – viena valanda atgal. Pirmojo pasaulinio karo metais pirmą kartą išbandyta energijos taupymo priemonė daugelyje pasaulio valstybių pradėta taikyti aštuntame praėjusio amžiaus dešimtmetyje ir taikoma iki šių laikų. Jos išgyvendinti nepadeda ir gausus rinkinys mokslinių tyrimų, kuriuose teigiama, kad šis žingsnis žalingas sveikatai ir didina nelaimingų įvykių tikimybę. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad energijos sutaupymas pateisina taikomas priemones. Tačiau apibendrinus visų tyrimų, kuriais buvo aiškinamasi, kiek energijos sutaupo laikrodžių sukiojimas, atsakymas nebuvo džiugus: rezultatas yra artimas nuliui. Tuo tarpu neigiamų šios praktikos padarinių esama nemažai. Štai, pavyzdžiui, draudimo bendrovė BTA išnagrinėjusi pastarųjų ketverių metų duomenis nustatė, jog po…
Žmogaus smegenys ir atmintis
Ar žinote, kad… Žmogaus smegenys per sekundę gali priimti ir įsisavinti daugiau nei 10 mln. įvairiausių signalų, tačiau tik 100 šių signalų išsaugoma žmogaus atmintyje. Smegenys sudaro tik 2 proc. visos žmogaus kūno masės, tačiau sunaudoja apie 20 proc. viso organizme esančio deguonies – taigi jų veikla daug labiau nei kitų organų priklauso nuo organizmo apsirūpinimo deguonimi. Silpnėjantys sugebėjimai, užmaršumas, prasta koncentracija, nervinis nuovargis, susilpnėjęs nuovokumas laikomi sutrikusios kraujo apytakos ir prasto deguonies įsisavinimo smegenyse požymiu. Protinė žmogaus veikla per vieną darbo dieną negali viršyti 33 proc.viso žmogaus proto pajėgumo. Šiandienis gyvenimo tempas ir socialinės aplinkos keliami reikalavimai verčia žmogaus smegenis dirbti gerokai intensyviau nei rekomenduoja specialistai – būtent daugybės…
Žuvis – ne tik sveika ir maistinga: vaikų pažintis su ja gali būti išties ypatinga
Žino daug, tačiau valgo per mažai, todėl kalbėti apie žuvų svarbą sveikatai – itin svarbu, konstatuoja specialistai. Pažintinės edukacinės pamokos, kurių tikslas moksleivius supažindinti su sveikos mitybos principais, žuvų maistinėmis savybėmis bei jų svarba žmogaus organizmui, galiausiai, per kūrybą įtvirtinti įgytas žinias – tokį būdą išbandė specialistai. Ir vaikai, panašu, nenusivylė. Sveika dėl kelių priežasčių Asmens sveikatos priežiūros specialistė – dietistė, tinklaraščio „Ką valgom?“ kūrėja Dalia Lenkutienė priminė: žmogaus organizmui svarbūs ne tik žuvyje esantys vitaminai E, D, B1, B12, B6, mineralinės medžiagos (kalis, fosforas, magnis), mikroelementai (jodas, cinkas, selenas), bet ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR). DHR rūgštis – Omega-3 riebalų rūgštis – svarbi vaikų atminčiai, mąstymui, smegenų ir širdies veiklai,…