Nors vis labiau skubančiame pasaulyje dažnai kartojame frazę, kad laikas – pinigai ir stengiamės viską atlikti kuo greičiau, norint sutaupyti kartais labai pravartu stabtelti ir skirti laiko planavimui. Pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Vaidos Budrienės, būtent planavimo stoka dažnai virsta ne tik impulsyviais pirkiniais, bet ir į šiukšliadėžę keliaujančiais produktais, todėl „Iki“ savo pirkėjams nuolat primena pirkti atsakingai, o norėdami, kad pirkėjai kuo mažiau pajustų kainų pokyčius – nuolat ruošiame ir pristatome patrauklias akcijas. „Kiekvieną dieną dirbame tam, kad „Iki“ pirkėjai kuo mažiau pajustų kainų pokyčius. Nepaliaujame rūpintis jų poreikiais, skatiname atsakingą vartojimą, be to pirkėjams nuolat pristatome įvairiausių taupymo programų. Kiekvieną savaitę atnaujiname nuolaidų pasiūlymus populiariausioms prekių kategorijoms,…
Veganiškas sausis: sumažinus mėsos vartojimą – geresnė emocinė ir fizinė sveikata
Ar kada pagalvojote, kad būtų smalsu išbandyti augalinę mitybą? O galbūt atrodo, kad ją pasirinkę turėsite atsisakyti visų pamėgtų patiekalų? Augalinė mityba nėra vien daržovės – tai įvairove, spalvomis ir skoniais pasižymintis mitybos būdas, prisidedantis ne tik prie gyvūnų, planetos gerovės, bet ir mūsų sveikatos. Augalinė mityba prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimo – jau daug metų šios ligos yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje (2021 m. sudarė 48,2 proc. visų mirčių). Nors augalinė mityba turi daug pranašumų, keičiant mitybos įpročius gali kilti iššūkių ir klausimų: ką ir kaip valgyti, ką daryti, jeigu norisi mėsos, kaip ruošti maistą, kad netektų atsisakyti mėgstamiausių patiekalų. Dietistė Živilė Dumbraitė-Varkalienė dalijasi patarimais, padėsiančiais pamėgti augalinį maistą. Pažįstamas…
ŠIRDIES NEPAKANKAMUMAS
Širdies nepakankamumas – tai liga, atsirandanti dėl širdies „nusilpimo”, kai dėl jos nepajėgumo užtikrinti kiekvieno organo deguonimi ir maisto medžiagomis, atsiranda ligos simptomų. Ligos priežastys Širdis sudaryta iš dviejų pusių – kairiosios ir dešiniosios, kurios dirba harmoningai, užtikrindamos kraujo apytaką. Kraujas organizme cirkuliuoja dviem apytakos ratais – didžiuoju ir mažuoju. Iš vidaus organų, raumenų, galvos veninis kraujas (tai kraujas, kuris atidavė deguonį ir maisto medžiagas) tuščiosiomis venomis grįžta į dešinįjį prieširdį, o per triburį vožtuvą – į dešinįjį skilvelį. Iš dešiniojo skilvelio per plautinės arterijos vožtuvą kraujas teka į plautinės arterijos šakas. Plaučiuose veninis kraujas atiduoda anglies dvideginį, papildomas deguonimi ir tampa arteriniu. Iš plaučių arterinis kraujas venomis grįžta į…
Piktžaizdės
(Vilija Valavičienė) „Nebūk toks niurgzla, – šaipėsi iš Dariaus bičiuliai. – Matai, iš bjaurumo net piktžaizdėmis „išmėtė”, – neatlyžo negailestingai.” Tačiau Dariui, išvargintam įvairių kylančių pūslių ir vis negyjančių žaizdelių, nebuvo linksma. „Nebežinau, ko griebtis – kiekvieną pavasarį turiu nemalonių problemų su oda. Gydytojai sako, jog tai nusilpusios imuninės sistemos atsakas, tačiau nei vitaminai, nei kremai ar močiutės patarimai nepadeda.” Pasak, „Odos ir lazerinės chirurgijos centro” gydytojos dermatologės Linos Duobienės, pūlingas odos ligas – piodermijas – dažniausiai sukelia mikrobai stafilokokai ir streptokokai. Didelės įtakos paviršinėms infekcijoms atsirasti turi ir atskiro organizmo ypatybės: nusilpusi imuninė sistema, vitaminų trūkumas (ypač A, C, B grupės) , nevisavertė mityba, pažeistas odos vientisumas bei jos…
PASIUTLIGĖ
Pasiutligė (lot. rabies) – tai virusinė liga, kurios metu pažeidžiama centrinė nervų sistema, todėl kyla traukulių, rijimo bei kvėpavimo raumenų spazmų. Ligos priežastys Ligą sukelia virusas, kurio nešiotojai yra šunys, vilkai, lapės, katės, žiurkės, karvės, arkliai, kiaulės, paukščiai ir kiti gyvūnai. Žmogus užsikrečia įkandus pasiutusiam gyvuliui ir su jo seilėmis virusui patekus į žaizdą. Labai retai galima užsikrėsti seilėms patekus ant sužeistos odos ar gleivinės. Šunų pasiutligė dažniausiai pasireiškia išreikštu sujaudinimu. Šuo graužia ir laižo įkandimo vietą, jam išsiplečia vyzdžiai. Jis gali pabėgti iš namų, be lojimo pulti ir kandžioti kitus gyvūnus ar žmones, ryti nevalgomus daiktus. Šuniui būna stiprus seilėtekis ir vėmimas. Vandens baimė nėra būtinas požymis. Po 1-3…
Ar CBD gaminiai turi minusų?
Įvairūs moksliniai tyrimai kasdien įžvelgia vis didesnį teigiamą CBD poveikį žmogaus organizmui. Kanabidiolis, kitaip vadinamas CBD – pluoštinėse kanapėse randamas junginys, kuris pasižymi ypatingai vertingomis savybėmis. Prieš daugiau nei 50 metų mokslininkai įsitikino, jog CBD medžiaga nesukelia jokio psichoaktyvaus poveikio žmogaus organizmui, tačiau gali išspręsti net ir labai sudėtingas sveikatos problemas. Dėl šios priežasties šiomis dienomis galima rasti gausų CBD asortimentą, pasižyminti spalvinga gaminių įvairove. CBD aliejus, kapsulės, įvairios garinamos CBD tinktūros, kūno losjonai, šampūnai, balzamai, guminukai – tik maža dalis pasirinkimo galimybių, kurias suteikia inovatyvi CBD rinka. Nors skirtingos CBD priemonės yra naudojamos skirtingu būdu, tačiau visos priemonės yra praturtintos didesne ar mažesne CBD medžiagos koncentracija. Tačiau ar CBD…
3 priežastys, kodėl turėtumėte dovanoti dovanas be ypatingos progos
Kalėdinės dovanos, naujametinės dovanos, velykinės dovanos, gimtadienio dovanos… Turbūt jau pakankamai girdėjote apie šias temas, ir pats rinkote dovanas šiomis progomis. Tačiau šįkart mes ne apie šventines dovanas, o tas, kurios dovanojamos be progos. Ar kada susimąstėte, kodėl yra svarbu ir verta apdovanoti mylimą žmogų kokia nors dovana kartas nuo karto? Argumentų yra tikrai apstu, bet mes išrinkome, mūsų manymu, tris pačius svariausius ir pateikėme juos apačioje. Jeigu ieškote, kokios nors pramogos ar paslaugos pasiūlymo, mes galime pasiūlyti jums apsilankyti Dovanų sala puslapyje, kur karaliauja dovanos mamai, tėčiui, šeimai, antrai pusei bei draugams. Poilsio ištroškę atras atgaivą sanatorijos kelialapyje ar tiesiog poilsinėje viešnagėje kaimo turizmo sodyboje. Ekstremalių pojūčių gerbėjai patirs…
Gydytoja kardiologė: šaltis ir kvėpavimo takų infekcijos – širdžiai pavojingas duetas
Žiemos metu daugiau pacientų sulaukia ne tik traumatologai, bet ir gydytojai kardiologai, kadangi žema oro temperatūra neretai lemia įvairius širdies veiklos sutrikimus. Kokį poveikį šaltis daro širdžiai, kraujagyslėms ir kraujospūdžiui bei kokie yra papildomi veiksniai, žiemą didinantys širdies sutrikimų riziką, atsako gydytoja kardiologė. „Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla ar pakilusiu kraujospūdžiu. Kai šalta, širdis turi dirbti intensyviau, kad organizmas palaikytų šilumą. Dėl to padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies ritmas, sumažėja kraujagyslių elastingumas, suprastėja deguonies ir kitų medžiagų išnešiojimas, kraujas sutirštėja, gali susidaryti krešuliai. Nemažą papildomą riziką kelia ir šaltajam sezonui būdingos kvėpavimo takų ligos“, – sako gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė. Šildytis alkoholiu pavojinga Anot J. Jurgaitytės,…
Pietūs už kelis eurus: paprasti būdai, kaip kruasanus paversti rimtu patiekalu
Ieškote pigių ir paprastai pagaminamų pietų idėjų? Išbandykite įvairiausiais būdais ruoštus kruasanus. Jie puikiai dera su daržovėmis, maistingomis paukštienos salotomis, mėsos kukuliais, o jeigu norisi įmantriau – krevetėmis. Toks patiekalas ne tik sotus, bet ir dvigubai pigesnis už neretai bent 5 eurus kainuojančius dienos pietus sostinės centre. Be to, perkant vakarinėmis valandomis, kruasanų įsigyti galima už dar patrauklesnę kainą. Tai, kad Lietuvoje šie kepiniai populiarūs, patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Ji sako, kad kruasanai tapo dažnu lietuvių pusryčių ir net pietų pasirinkimu. „Šviežiai kepti kruasanai – vienas iš prekybos tinklo hitų. Šių kepinių esame paruošę pačių įvairiausių: nuo tradicinių, kuriuos paprasta derinti su kumpiais, sūriais, kitais…
Atšalus orams sušildys čili troškinys: dietologė pataria rinktis kuo spalvingesnį maistą
Kasmet sausio 16 d. pasaulyje minima Tarptautinė karšto ir aštraus maisto diena, todėl jai artėjant ir sniegui baltuojant už lango tikrai verta paskanauti šildantį čili troškinį ar kitą aštrų patiekalą. Anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nors daugelio lietuvių skonio receptoriams itin aštrus maistas nėra įprastas, pirkėjai mėgsta išbandyti skirtingas saldžiųjų paprikų rūšis, šviežius jalapeno pipirus bei raudonas aitriąsias paprikas, o neretai ragauja ir egzotiškesnių habanero pipirų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad mityboje labai svarbi spalvų bei skonių įvairovė, todėl ji rekomenduoja į racioną įtraukti kuo įvairesnių paprikų. Šios spalvingos bei kvapnios daržovės ne tik papuoš lėkštę, bet ir bus sveikatai palankios. Maistinga daržovė Pasak…
