(Snieguolė PILYPIENĖ) Geriausių grožio specialistų prancūzų teigimu, jei norite ilgai likti jauna: mažai valgykite, gerkite daug vandens, sportuokite ir 40-ties metų pagimdykite vaiką. Holivudo gražuolės priėmė šią rekomendaciją paraidžiui. Be komplikacijų pagimdžiusios sveikus vaikus vėl lieknos ir žvalios grįžo į ekraną. Kritikai turėjo pripažinti, kad 40-metės mamytės – Madona, Kim Beisindžer, Melani Grifit, Džodi Foster – tapo dvasingesnės, brandesnės ir išmintingesnės. Vakarų Europoje, Skandinavijos šalyse, JAV gimdyti vaiką po 40 metų įprasta. Tuo tarpu pas mus (bent prieš kelerius metus) , išgirdusi, kad Jūsų keturiasdešimtmetė draugė, pažįstama ar kaimynė nėščia ir ruošiasi gimdyti, ne viena kreivai šypteli, nustemba ir palinguoja galva: „Ach, kaip jai nepasisekė… „užkibo“. Yra keletas teiginių, kurie…
Sėdimą darbą dirbantieji šaukiasi pagalbos – kineziterapeutai susiduria su naujais iššūkiais
Pandemija į gyvenimus atnešė hibridinio darbo modelį, nemažai laiko per pastaruosius dvejus metus dirbome ir vien iš namų. Visgi, ne kiekvienas žmogus savo namuose yra įsirengęs tinkamą darbo vietą, dėl ko kenčia sveikata, taisyklinga laikysena. „Lietuvos draudimo“ duomenimis, 327 proc. išaugęs poreikis lankytis pas kineziterapeutus rodo, kad žmonės išties susiduria su skaudžiomis pasekmėmis. Kineziterapeutė pažymi, kad problemos, su kuriomis kovoja jos srities specialistai, yra įvairios – nuo fizinių skausmų iki emocinės sveikatos gerinimo. Taigi, ką svarbu žinoti po vasaros pilna koja grįžtant į darbus? Svetainės baldai skirti poilsiui, o kavos staliukai – vaišintis kava Nugaros skausmai visuomet buvo viena dažniausių problemų, su kuriomis kineziterapeutai susiduria savo darbe. Vis dėlto specialistė…
Klastūnė depresija
Na štai – vasaros vis dar nėra. Ir mus neretai apninka keistas, nesuvaldomas liūdesys, netgi savotiška apatija. Rodosi, pasislėptum nuo viso pasaulio – darbų, rūpesčių, žmonių – susiriestum po antklode į kamuoliuką. Keičiantis sezonui, ne vieną apninka panašios niūrokos mintys ar nuotaika. Jei nebe pirmą dieną mąstote apie savo veiklos beprasmybę, vertėtų susirūpinti – tai gali būti pirmieji depresijos požymiai. Valstybinio psichikos sveikatos centro direktoriaus pavaduotoja, medicinos mokslų daktarė – psichiatrė Vita Danilevičiūtė sako, kad depresijų yra daug ir įvairių rūšių. Su metų laikais susijusios depresijos vadinamos sezoninėmis. Jos gali pasireikšti ne tik rudenį ar žiemą, bet ir saulėtuoju metų laiku. Šios ligos priežasčių medikai, deja, iki šiol negali įvardinti.…
Dažniausi nusiskundimai, dėl kurių skuba į vaistinę persirgę COVID-19: ką pataria vaistininkai?
Dėl šalyje plintančios COVID-19 infekcijos daugėja užsikrėtusių asmenų, o kartu ir patiriančių liekamuosius reiškinius. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija penkis dažniausius nusiskundimus, dėl kurių pagalbos vaistinėje ieško persirgę COVID-19. Ką vaistininkai jiems pataria? „Didžioji dauguma pacientų, persirgusių COVID-19, skundžiasi silpnumu ir nuovargiu. Juos taip pat vargina įvairaus pobūdžio – raumenų, sąnarių, galvos – skausmai, miego ar virškinimo sutrikimai bei plaukų slinkimas. Šie liekamieji reiškiniai dažniausiai pasireiškia tiems, kurie sirgo ir lengvesne, ir sunkesne ligos forma, tačiau gydėsi namuose“, – teigia V. Bečelytė. Anot „Camelia“ vaistininkės, neretai pacientai prisipažįsta, kad jie savaitę ar dvi jaučiamus negalavimus malšino naminėmis priemonėmis, o nesulaukę pagerėjimo, nusprendė pagalbos ieškoti vaistinėje. Praktika rodo, kad persirgus jaučiami…
Sunkių ligų gydymas su CBD aliejumi
CBD aliejus tapo masiškai populiarus, kuomet buvo įteisintas 2018 metais beveik visose Europos sąjungos šalyse. Svarbu paminėti, kad aliejaus stiprumas negali viršyti 0,2% THC. Jeigu aliejų pirksite iš internetinės parduotuvės, tuomet būsite garantuoti, kad turėsite legalų produktą, kuris bus efektyvus. Jokiais būdais nerekomenduojame pirkti iš žmonių, kadangi niekuomet nežinosite ką perkate. Jau nuo 2013 metų buvo atliekama daugybę skirtingų tyrimų, kurie tik įrodė, kad CBD kanapių aliejus turi daugybę teigiamų savybių, kurias perteikia žmogaus organizmui. CBD aliejus nėra psichotropinė medžiaga, todėl svaiginamojo poveikio tikrai nepajausite. CBD aliejus yra išgaunamas iš sėjamųjų kanapių, tačiau jame nėra blogų cheminių medžiagų, kurios galėtų suteikti jums neigiamą poveikį. Svarbu paminėti, kad CBD Lietuvoje vartojimas…
Kas yra kolagenas ir kodėl jis reikalingas?
Kolagenas – baltymas ir viena iš pagrindinių organizmo „statybinių medžiagų“, kurios pakankamas kiekis užtikrina sveiką judėjimo funkciją, odos elastingumą ir grožį, veido ovalo palaikymą, plaukų augimą, sąnarių bei kremzlių sveikatą. Organizmas šį baltymą geba pasigaminti pats, todėl jis sudaro 10 proc. viso kūno svorio, tačiau bėgant metams jo gamybos procesas lėtėja, o tada šio baltymo ima trūkti. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad tokiu atveju kyla įvairių grėsmių rizika, apie kurias daugelis nesusimąsto. „Žmonės dažnai žino apie kolageno kuriamą naudą, tačiau retas supranta galimas grėsmes sveikatai, kai organizme atsiranda jo stoka. Dėl šio baltymo deficito gali suprastėti ne tik išvaizda, bet atsirasti sąnarių traškesys, nugaros ir kojų skausmai, o…
Dirbantys stovimą darbą turėtų suklusti: problema ypač aktuali vasarą
Vaistininkai pastebi, kad atšilus orams sulaukia daugiau pacientų, kuriuos kamuoja kojų tinimas. Dažniausiai šia problema skundžiasi stovimą darbą dirbančios moterys. „Camelia“ vaistininkė Laima Liaugotienė pataria, kaip padėti sau, kad tinstančios kojos netaptų rimtų ligų priežastimi. Stiprinti kraujagysles svarbu ne tik vasarą Vaistininkės teigimu, kojų tinimą lemia paveldimumas, amžius, moteriška lytis, antsvoris, stovimas darbas: „Tokiems pacientams tenka nuolat priminti – kaip roges reikia ruošti vasarą, taip ir dėl kojų tinimo reikėtų susirūpinti bent ankstyvą pavasarį – pradėti stiprinti kraujagysles.“ Jei kojų tinimas – nesvetimas jausmas, vaistininkė ragina peržiūrėti savo mitybą: į racioną įtraukti daugiau skaidulinių medžiagų turinčio maisto kaip daržovės, pilno grūdo produktai. „Reikėtų vartoti maisto papildus, turinčius vitamino C, rutino,…
Nauja moksleivio kuprinė: kineziterapeutė atkreipė dėmesį į tris svarbius dalykus
Mokyklinių prekių paklausa rugpjūtį pasiekia didžiausią piką. Kasdien parduodama tūkstančiai sąsiuvinių, rašiklių, penalų, kuprinių ir kitų prekių. Visa tai – tonos nešulių, kasdien užgulančių moksleivių pečius ir nugaras. Kineziterapeutė Milda Navaslauskaitė pataria, kaip nešiojant kuprinę išsaugoti taisyklingą laikyseną ir sveiką nugarą. Prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, pernai per kelias aktyviausias savaites vien sąsiuvinių parduota per 2,2 mln. Tai – tonos popieriaus moksleivių kuprinėse. O kur dar vadovėliai, rašymo priemonės, pratybų sąsiuviniai ir kiti daiktai. „Prieš mokslo metų startą kuprinė yra viena svarbiausių prekių – ji turi būti ergonomiška, patogi ir patvari. Tad siūlome jų įvairių dydžių ir spalvų, kad pirkėjai galėtų lengvai išsirinkti tinkamiausią. O kad klientai vertina mūsų pasiūlymus, rodo…
Šiomis dienomis būkite atsargūs: vaistininkai pataria, kaip pasirūpinti savo sveikata
Artimiausiomis dienomis sinoptikai informuoja apie didelius karščius, todėl „Camelia“ vaistininkai skuba patarti, kaip pasirūpinti savo sveikata. Kai lauke karšta, didžiausias pavojus sveikatai tyko sergantiems lėtinėmis ligomis (diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, onkologiniai susirgimai ir kt.), taip pat senyviems žmonėms, vaikams ir nėščiosiomis. Visi turėtų suklusti, jei tarp savo artimųjų turi asmenų, patenkančių į šias grupes ir žinoti, kaip pasirūpinti jų sveikata. Venkite saulės ir gaivinkitės Jei turite galimybių, kai karšta, į lauką geriau neikite, venkite tiesioginių saulės spindulių. „Jei neturite pasirinkimo ir lauke būti reikia, nepamirškite galvos apdangalo bei kremo nuo saulės, vilkėkite šviesiais, lengvais rūbais. Jei reikia dirbti lauke, kiek įmanoma dažniau darykite pertraukas, pasislėpkite pavėsyje ar vėsioje patalpoje,…
Dvigubas poveikis kovoje su žvyneline
(Rūta Saulytė) „Ir vėl alergija”, – pagalvojo dvidešimt aštuonerių metų Ieva, vienos iš didžiųjų Lietuvos kosmetikos parduotuvių direktorė, kai pirmą kartą ant savo dešiniosios rankos, kiek žemiau alkūnės pastebėjo keletą nedidelių paraudusios odos mazgelių. Pagalvojo ir čia pat pamiršo. Nes Ieva savim rūpinosi, bet nebuvo iš tų žmonių, kurie dėl menkiausios slogos ar įbrėžimo lėktų pas gydytojus, nes Ieva tuo metu – kaip ir visada – buvo „užsivertusi” darbais, nes rausvi taškeliai ant rankos ir kojų iš tiesų jai atrodė kaip paprasčiausias alerginis bėrimas, dėl kurio neverta sukti galvos. Tačiau po poros mėnesių, kai rausvųjų mazgelių vis daugėjo, jie didėjo, šerpetojo, o alkūnių srityje Ievos švelni ir lygi oda sukietėjo…
