Termometrų stulpeliams pasiekus kone 30 laipsnių, karštis tampa papildomu krūviu organizmui, kuris praranda daug skysčių, tad šią pusiausvyrą būtina atstatyti. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovo Edvino Čiro, per karštymetį lietuviai noriai perka ne tik vandenį, bet ir citrusinių vaisių sultis, pasaldintus gėrimus. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria troškulį malšinti tiesiog paprastu, ne itin šaltu vandeniu, tačiau jei per karščius gausiai prakaituojama, verta dalį išgeriamų skysčių pakeisti ir didesnės mineralizacijos gėrimais. Svarbu ne tik kiekis, bet ir vandens temperatūra Karštomis dienomis taip ir traukia ledinis vanduo, nes norisi ne tik numalšinti troškulį, bet ir atsivėsinti. Tačiau nuo labai šaltų skysčių, ypač tuomet, kai lauko temperatūra…
Žolinė Palangoje: J.Šeduikytė, šimtai mušamųjų ir minios sukurta širdies daina (nuotraukų galerija)
Kasmet švenčiant Žolinę pajūryje organizuojamas renginys, kuriuo skatinama atkreipti dėmesį į širdies sveikatą. Palangoje renginio „Sveikos širdies ritmu“ dalyviai dalinosi savo širdies istorijomis, kūrė dainos žodžius ir ją čia pat grojo daugybe būgnų. Atlikėja J. Šeduikytė neslepia, kad per šią Žolinę sukurta jautriausia jos Širdies daina. „Skaitydama ir girdėdama žmonių širdies istorijas, jaučiausi lyg bendrauju su labai artimais žmonėmis, kurie dalinasi su manimi tuo, kas jiems svarbiausia. Ką skauda, kas gydo. Istorijos šias pastarąsias kelias dienas mane pasiekdavo žinutėmis, garso įrašais, šiandien Palangoje jų išgirdau begales. Jos visos unikalios. Dėmesys savo, artimųjų sveikatai dažnai prasideda nuo pokalbio, tikiu, kad dalyvusiems mano dirbtuvėse ir renginyje taps priminimu būti atviresniems su aplinkiniais“,…
IŠSĖTINĖ SKLEROZĖ
Išsėtinė sklerozė – tai centrinės nervų sistemos, t.y. galvos ir nugaros smegenų, lėtinė liga. Normalias nervines skaidulas apsupa daug lipidų ir baltymų turintis dangalas – mielinas. Išsėtinės sklerozės metu šis dangalas irsta, todėl sutrinka pažeistų nervinių skaidulų funkcija. Įvairiose galvos ir nugaros smegenų srityse susidaro uždegiminiai židiniai; vėliau jų vietose vyksta randėjimas (sklerozė) , lieka sklerozinės plokštelės, todėl liga pavadinta išsėtine (daugine) skleroze. Išsėtines skleroze serga daugiau nei 1 milijonas žmonių visame pasaulyje. Ligos simptomai retai pasireiškia anksčiau nei 10 metų amžiuje, dažniausiai atsiranda 20-40 metų, retai vyresniam kaip 50 metų asmeniui. Moterys serga kiek dažniau (sergančių moterų ir vyrų santykis 3:2) . Apibrėžtas geografinis paplitimas: dažniau pasitaiko šalto klimato…
MITRALINIO VOŽTUVO PROLAPSAS (IŠKRITIMAS)
Tai nepiktybinė širdies liga, ir dažniau ne tiek liga, kiek širdies struktūros variantas. Pasitaiko 4-7 proc. žmonių, moterims dažniau nei vyrams. Ligos priežastys Dažniausios įgytų širdies ydų priežastys – reumatas ir infekcinis endokarditas. Rečiau širdies vožtuvus pažeidžia kitos ligos – sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, mechaninės traumos. Įtakos gali turėti įgimti struktūriniai širdies vožtuvo pakitimai. Simptomai Veriantis, duriantis skausmas krūtinėjeŠirdies „ūžesys”Širdies ritmo sutrikimaiDusulys Ligos eiga Mitralinis prolapsas gali sukelti veriančio, duriančio pobūdžio skausmus krūtinėje, ekstrasistoles, kartais širdies arterijų vainikėlių spazmus. Retai pasitaiko, kad ant vožtuvo burės gabalėlis atitrūksta ir įvyksta kurios nors arterijos embolija. Ji gali sukelti smegenų insultą, staigų vienos akies regėjimo pablogėjimą, miokardo infarktą. Tiktai 15 proc. ligonių…
KRŪTINĖS ANGINA
Krūtinės angina arba stenokardija – tai trumpalaikis skausmas krūtinėje, kuris atsiranda, kai širdies raumuo gauna nepakankamai deguonies. Tai yra tipiškas koronarinės širdies ligos, t.y., pažeistų, susiaurėjusių širdies arterijų ligos, požymis. Ligos priežastys Širdies raumenį (miokardą) deguonimi aprūpina dvi iš aortos išeinančios arterijos, tarsi vainikai apgaubiančios išorinį širdies paviršių ir todėl vadinamos vainikinėmis (koronarinėmis) arterijomis. Kairioji koronarinė arterija skyla į dvi šakas: nusileidžiančiąją ir gaubiančiąją. Sveikomis koronarinėmis arterijomis kraujas teka laisvai, be kliūčių. Tačiau joms susiaurėjus, kraujui sunkiau pasiekti širdies raumenį. Tuomet žmogus pajunta pirmuosius negalavimus – dažniausiai skausmą krūtinėje fizinio krūvio metu, nes smarkiau dirbančiai širdžiai reikia daugiau deguonies. Koronarinių arterijų susiaurėjimą sukelia iš lėto kraujagyslių sieneles žalojantis procesas –…
CHOLESTEROLIO PADIDĖJIMAS (HIPERCHOLESTEROLEMIJA)
Bendrojo cholesterolio kiekio padidėjimas kraujyje virš 5,2mmol/l., ypač MTL cholesterolio („blogojo“) sąskaita. Ligos priežastys Cholesterolis žmogaus organizme atsiranda dviem būdais: cholesterolis yra sintetinamas žmogaus kepenyse arba jį žmogus gauna valgydamas gyvūninius produktus: kiaušinius, mėsą, pieno produktus ir t.t. Cholesterolis kraujyje gali viršyti normą dėl padidėjusio jo ar riebalų suvartojimo su maistu, sumažėjusio fizinio aktyvumo arba dėl kai kurių ligų: Kai kurios šeimyninės hiperlipidemijos, Kepenų ligos (hepatitai, cirozės) , Cukrinis diabetas, Inkstų patologija, Kasos patologija, Skydliaukės hipofunkcija, STH hormono trūkumas, Glikogeno kaupimo ligos. Simptomai Padidėjusi kūno masėPadidėjusi blužnisAštrūs pilvo skausmaiSkausmas širdies ploteDusulysKsantomos-geltoni ar rudi mazgeliai odoje Ligos eiga MTL cholesterolis – „blogasis“ cholesterolis. Pagrindinė MTL funkcija yra cholesterolio pernešimas iš sintezės…
Vasaros derliaus konservavimui – nuo acto iki aspirino: dietologė pataria, kokie būdai sveikatai palankiausi
Paskutinis vasaros mėnuo atneša kone gausiausią naminių vaisių bei daržovių derlių, kurių augintojams tenka sukti galvą, kaip likusius maisto produktus sunaudoti ir paruošti šaltajam sezonui. Prekybos tinklo „Rimi“ visai šeimai skirtos laidos „Rinkis Sveikiau“ viešnia, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atsakys į dažniausiai kylančius klausimus: ar sveikatai palankus marinavimui naudojamas actas ir kodėl konservavimui naudojamas aspirinas? Kokios naudingos medžiagos atsiranda rauginant ir kuo ypatingas džiovinimas? Tuo tarpu laidos vedėja, verslininkė Liucina Rimgailė artėjančioms Žolinėms skirtoje laidoje kartu su kulinarijos technologe Lina Barčaite pasidalins ypatingu burokėlių salotų receptu bei užduos svarbiausius klausimus, susijusius su gausiu sodo ar daržo derliumi. Konservuojant būtinas saikas „Rinkis Sveikiau“ laidos viešnia, gydytoja dietologė dr. E. Gavelienė…
PRIEŠLAIKINIS GIMDYMAS
Priešlaikinis gimdymas – tai gimdymas, įvykęs po 22 nėštumo savaitės iki 37 nėštumo savaitės pabaigos, skaičiuojant nuo pirmosios paskutiniųjų mėnesinių dienos. Esant savalaikiam gimdymui, normali nėštumo trukmė yra 40 nėštumo savaičių (arba 280 dienų) . Įvykus priešlaikiniam gimdymui, nėštumo trukmė yra 154-259 dienos. Naujagimis gimsta neišnešiotas, nebrandus, mažos kūno masės (500-2500 g svorio) , mažo ūgio (25-47 cm) . Dažnai prieš laiką gimusius naujagimius tenka reanimuoti. Tai atliekama visais atvejais, jei naujagimiui sutrikęs nors vienas iš keleto gyvybingumo kriterijų (širdies veikla, kvėpavimo judesiai, raumenų veikla ar virkštelės pulsacija) . 1 iš 20 gimdymų yra priešlaikinis. 2 iš 3 naujagimių, mirusių perinataliniu laikotarpiu, yra gimę prieš laiką. 2/3 viso perinatalinio mirtingumo…
Medikai ir pareigūnai perspėja – daugėja vaikų, nukentėjusių nuo šunų įkandimų
Pastaruoju metu į Kauno klinikas vis dažniau atvyksta vaikai, patyrę sužeidimus įkandus šunims. Nuo sausio 1 dienos Kauno klinikose gydyti 107 šunų apkandžioti vaikai. Ypatingai daug nukentėjusių nuo naminių gyvūnų pacientų atvyko liepos mėnesį – jų buvo net 30. Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovas prof. Rimantas Kėvalas teigia, kad nors aiškios tendencijos pagal amžių įžvelgti negalima, tačiau šiais metais dažniausiai pagalbos prireikė 6-11 metų vaikams. „Jauniausias pacientas, nukentėjęs nuo šuns, buvo 4 parų naujagimis, – sako prof. R. Kėvalas. – Dažniausiai vaikus sužaloja šunys ir tik maža dalis kačių, žiurkių bei šeškų. Per paskutinius dvejus metus didėja tik nukentėjusių vaikų nuo šunų skaičius, kai tuo tarpu sužalojimų dažnis nuo…
5 žingsniai, kurie padės ugdyti aplinkai draugiškus įgūdžius jau vaikystėje
Supažindinti vaikus su tvarumu niekada nėra per anksti. Visgi, vien apie tai kalbėti – negana. Mažiesiems sekti tvaraus gyvenimo taisyklėmis padėsime tik rodydami savo pavyzdį. O tai padaryti galime labai paprastai: rūšiuojant šiukšles, namuose be reikalo nepaliekant įjungtos šviesos ar planuojant savaitės valgiaraštį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tvarumas ir aplinkos tausojimas – vienas iš prekybos tinklo prioritetų, įgyvendinamas tiek priimant kasdienius sprendimus, tiek užmezgant reikšmingas partnerystes. „Tvarumas – neatsiejama šiuolaikinio verslo dalis. Norėdami kuo labiau prisidėti prie aplinkos tausojimo, nuosekliai priimame įvairiausius sprendimus: naudojame žaliąją energiją, nuolat ieškome būdų, kaip sumažinti plastiko naudojimą, perduodame perdirbti naudotą aliejų. Prisidedame prie su aplinkos tausojimu susijusių iniciatyvų, todėl…