Amerikinės persėjos vaisiai, labiau žinomi kaip avokadai, ne per seniausiai tapo lietuvių lėkščių favoritais: jais labiausiai mėgstama pasikrauti energijos pusryčių metu. Taip pat dažnai avokado gabaliukai nugula ir į pietų salotų lėkštes ar maistingus ryžių, kruopų dubenėlius. Ši vienasėklė uoga, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, turi net 30 iš maždaug 40-ies žmogui naudingų maisto medžiagų, kurias reikia suvartoti per parą. Pasak „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, geras avokadas – toks, kuris neturi įtrūkimų odelėje ar didelių juodų dėmių, nes tai žymi pernokimą. Išsirinkusius tobulą avokadą, kulinarijos technologai kviečia pasigaminti salotų su bolivine balanda, kurios puikiai tiks pasistiprinti per pietus. Avokadų nauda sveikatai Dažnai rekomenduojama pirkinių krepšelį pildyti vietiniais produktais,…
KADA GALI PRAVERSTI AKIŲ KLINIKOS – REGOS CENTRAS PASLAUGOS?
Regos pojūtis yra vienas iš svarbiausių žmogaus pojūčių, nes be jo yra labai sunku orientuotis mus supančioje aplinkoje ir tampa sudėtinga atlikti daugybę darbų. Jei mūsų regėjimas per silpnas, tada nešiojame akinius arba kontaktinius lęšius, tačiau jie kelia daugybę nepatogumų. Bet jų kai kuriais atvejais galime išvengti, pasirinkę vis labiau populiarėjančią regos korekcijos lazeriu procedūrą. Tiesa, ši procedūra nepadeda tada, jei sergama glaukoma ir katarakta, kai kuriomis kitomis akių ligomis. Kada atliekama regos korekcija lazeriu? Kaip rodo medicinos praktika, regos korekcija lazerio spinduliais dažniausiai yra atliekama dėl refrakcijos sukeltų negalavimų. Jų sąraše – toliaregystė, trumparegystė ir astigmatizmas. Todėl laikas sunerimti, jei nebegalite ryškiai matyti objektų, nuo jūsų nutolusių skirtingais atstumais.…
Ekspertės pataria: viskas, ką svarbu žinoti apie daržovių grilinimą ir jų naudą sveikatai
Atėjus šiltajam sezonui, lauke pakvimpa ne tik žiedai, bet ir kepamos gėrybės. Nors galvodami apie grilinimą, dauguma prisimename gardžius mėsos kepsnius, vis dėlto, puikiai ant grotelių atrodo ir kepamos daržovės. Grilintos daržovės gali būti ne tik puikus garnyras, bet ir pagrindinis patiekalas. Be to, tai geriausias pasirinkimas norint maitintis sveikatai palankiai ir lengvai, mėgaujantis turtingu šviežių daržovių skoniu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kuo grilintos daržovės naudingos mūsų organizmui ir kodėl jas kepant nereikėtų persistengti. Taip pat kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip grilinti daržoves, kad atsiskleistų gardžiausi jų skoniai. Pataria neužgožti natūralaus skonio Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė L. Barčaitė, grilinti galima…
Apie kokias ginekologines ligas gali įspėti skausmas pilvo apačioje
Vienokius ar kitokius skausmus pilvo apačioje jaučia daugelis vaisingo amžiaus moterų. Jų priežastys gali būti labai įvairios. Vieni jų nekelia pavojaus sveikatai, kiti gali įspėti apie rimtas ginekologines ligas, kurių negydant gresia komplikacijos. Apie galimas skausmų pilvo apačioje priežastis ir jų gydymo būdus pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje ir Kretingoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė. Dažniausios skausmą pilvo apačioje sukeliančios priežastys Pasak gydytojos, apatinės pilvo dalies ar dubens skausmai gali būti ūminiai arba lėtiniai. Jie gali būti nulemti ginekologinės ar kitos kilmės – virškinimo, šlapimo, nervų sistemų ligų, kaulų ir raumenų skausmų, psichologinių problemų. Dėl ginekologinių priežasčių atsiradę ūminiai skausmai būna aštrūs, jie gali prasidėti staiga, vis stiprėti, nepraeiti nuo…
Nesulaukiantys gydymo Jungtinėje Karalystėje britai ieško pagalbos Lietuvoje
Anglijos Nacionalinė sveikatos priežiūros tarnyba (angl. National Health Service; NHS) išgyvena vieną didžiausių sunkmečių per pastarąjį dešimtmetį. Rekordiškai dideliam skaičiui pacientų tenka laukti planinių operacijų ar gydymo ligoninėse net kelerius metus. Vildamiesi greičiau sulaukti pagalbos, vis daugiau UK ir Airijos piliečių vyksta į Lietuvą. „Fi Clinica“ medicinos atstovės Ugnės Perevičiūtės teigimu, medicininio turizmo bumas prasidėjo 2020 metų vasarą, kai dėl karantino buvo atidėta daugybė JK NHS operacijų. „Plastinės operacijos visuomet buvo populiarios, tačiau pastaraisiais metais pastebimai išaugo svorio mažinimo operacijų ir ortopedinio gydymo poreikis. Tokių pacientų skaičius padvigubėjo“, – sako ji. Ortopedinių problemų turintiems pacientams sunku vaikščioti, juos vargina didelis skausmas. Šie pacientai neretai yra priversti ieškoti alternatyvos, kuri leistų…
MIOKARDITAS
Miokarditas – širdies raumens uždegimas. Ligos priežastys Miokarditas gali būti sukeltas daugelio faktorių. Pagal tai jis skirstomas į: idiopatinį arba nežinomos kilmės; autoimuninį – sergant kai kuriomis ligomis (pavyzdžiui, reumatinėmis – sistemine raudonąja vilklige, reumatu, reumatoidiniu artritu ir kt.) prieš širdies raumenį ligonio organizmas pradeda gaminti specifines medžiagas, kurios žaloja širdies raumenį, t.y., organizmas „pats save žaloja”; infekcinį – jį dažniausiai sukelia virusai (peršalimo ligų, gripo, lūpų pūslelinės, sukeliantis AIDS ir kt.) ; bakterijos (sergant skarlatina, angina, rože, kraujo užkrėtimu ir kt.) ; pirmuonys; kirminai; grybeliai. Infekcija gali tiesiogiai pažeisti širdies raumenį arba skatina gamintis specifines medžiagas, pažeidžiančios jį; galimas ir nuodingų medžiagų sukeltas miokarditas (alkoholio, kokaino, kai kurių vaistų,…
Kokie simptomai įspėja, jog jau laikas apsilankyti pas gydytoją oftalmologą?
Apie akies sveikatos problemas signalizuoja ne tik suprastėjęs regėjimas – tokie simptomai kaip dažnas akių nuovargis, paraudimas, smėlio ar svetimkūnio jausmas akyse, deginimo pojūtis, diskomfortas ar niežėjimas yra ženklas, jog atėjo laikas apsilankyti pas gydytoją oftalmologą. Plačiau apie tai, kokių simptomų nereikėtų ignoruoti ir apie vieną dažniausių akių infekcinių ligų, pasakoja Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Živilė Vieversytė. „Be jau minėtų simptomų, pas gydytoją apsilankyti rekomenduojama ir tada, jeigu patiriate padidėjusį akių jautrumą žiūrėdami į šviesą, jaučiate bet kokio tipo akių skausmą, jums kartojasi galvos skausmai, kurių priežastis – nežinoma, taip pat dvejinantis akyse, matant ratilus aplink šviesos šaltinius. Bet kokie žaibai, blyksėjimai, juoduliai akyse arba „užslinkusi…
Vaistinėse nuo erkinio encefalito pasiskiepijo penktadaliu daugiau gyventojų
Vaistinių tinklas „Gintarinė vaistinė“ skaičiuoja, kad pirmąjį šių metų ketvirtį, palyginti su tuo pačiu laikotarpiu pernai, vakcinacijos nuo erkinio encefalito apimtys išaugo penktadaliu (20 proc.). Vaistinių tinklo atstovai tai sieja ne tik su vakcinacijos kabinetų pagausėjimu, bet ir išaugusiu žmonių sąmoningumu. „Nors dėl COVID-19 pandemijos susidūrėme su bendrai mažėjančiais vakcinacijos rodikliais, galime pasidžiaugti, kad gyventojų sąmoningumas grįžta ir tai rodo mūsų užfiksuotas skiepijimosi nuo erkinio encefalito apimčių augimas. Šį ryškų šuolį siejame ne tik su tuo, kad per metus atidarėme papildomų vakcinacijos kabinetų šalies miestuose, bet ir su žmonių pasirinkimu apsaugoti savo sveikatą – galbūt visuomenė išgirdo sveikatos priežiūros specialistų, tarp jų ir vaistininkų, siunčiamą žinutę, kuo rizikuojama nepasiskiepijus nuo…
ERITEMIJA (POLICITEMIJA)
Eritremija (policitemija) – tai yra navikinė liga, kurios metu nevaldomai daugėja mieloidinės kilmės kraujo ląstelių (raudonieji kraujo kūneliai, kraujo plokštelės, tam tikra baltųjų kraujo kūnelių dalis) . Ligos priežastys Paplitimas Dažniausiai serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Per metus naujai diagnozuojama 4–6 atvejai 1000000 gyventojų. Simptomai Ryškus odos, lūpų, nagų, gleivinių rausvumasNiežulysDelnų ir padų „degimo” jausmasBendras silpnumasDarbingumo sumažėjimasBlužnies padidėjimas Ligos eiga Atsiranda ryškus odos, lūpų, nagų, gleivinių rausvumas. Ligonius vargina kūno niežulys, stiprėjantis nusiprausus po dušu ar vonioje, rankų delnų ir kojų padų deginimas, galvos skausmas, bendras silpnumas, sumažėjęs darbingumas, nemalonūs pojūčiai po kairiu šonkaulių lanku dėl padidėjusios blužnies. Skiriami trys eritremijos stadijos, kurios keičia viena kitą. Po pirmosios stadijos,…
RACHITAS
Tai viena labiausiai paplitusių kūdikių ir mažų vaikų ligų, pasireiškianti sutrikusia medžiagų apykaita (ypač kalcio ir fosforo) ir daugelio organų sistemų pažeidimu. Serga dažniausiai vaikai – nuo 2-3 mėnesių iki 2 metų. Ligos priežastys Rachito priežastis – vitamino D trūkumas organizme, kuris atsiranda dėl: nepakankamo vitamino D kiekio, gaunamo su maistu; dėl padidėjusio vitamino D poreikio (kai kūdikis aktyviai auga) ; dėl sumažėjusio vitamino D pasisavinimo žarnyne; dėl sutrikusios vitamino D ir jo aktyviųjų formų sintezės organizme. Kai organizme trūksta vitamino D, sumažėja kalcio ir fosforo, gauto su maistu pasisavinimas žarnyne, daugiau jų išsiskiria su šlapimu, dėl to mažėja kiekis kraujyje, mažiau kalcio ir fosforo junginių kaupiasi kauluose, kurie pradeda…