(Gydytoja psichoterapeutė Jolanta Trinkūnienė) Mūsų kasdieniniame gyvenime dažnai tenka išgirsti prie alaus bokalo sėdinčius tėvelius, besigiriančius savo atžalų laimėjimais. „Mano penkiametis Rokas jau dabar laisvai apkulia kaimynų sūnų, kuris šiemet bus antrokas. Rokas tiesiog trykšta energija, jo visur pilna: ir namuose, ir kieme. Kaimynų berniukas iš tolo vengia susitikti su maniškiu. Jis – tikras herojus,” – postringavo vyriškis, linksmai raitydamas ūsus. Deja, agresyvumas šiandieniniame gyvenime dažnai laikomas vertybe. O ką daryti tyleniui, nedrąsiam vaikui, kuris galbūt netgi parausta, išgirdęs savo vardą? Į konsultaciją atvyko jauna mama su devynerių metų sūnumi. „Daktare, mano vaikas nemoka muštis; jis auga labai ramus, tylus ir draugiškas”. Prisipažinsiu, jog truputį sutrikau ir tąkart pagalvojau: „Sunku…
Kaip įveikti gripą
(Gyd. Edita Jaskelevičienė) Jei pajuntate pirmuosius ligos simptomus – pablogėjusią savijautą, šaltkrėtį, raumenų ar kaulų skausmus, gerklės perštėjimą ar skausmą, akių skausmą, ypač ryškesnėje šviesoje, reikia laiku pradėti gydytis. Mat virusinės ligos, tarp jų ir gripas, negydomos gali ilgai užsitęsti ar komplikuotis, virsti sunkesnėmis bakterinėmis ligomis. Kas gi yra tas baisusis gripas? Ar įmanoma efektyviai su juo kovoti? Gripas – tai epidemiškai plintanti virusinė liga, kuriai būdinga ūminė eiga. Vienas pagrindinių šios ligos epidemiologijos bruožų yra tas, kad liga nepaprastai greitai plinta ir gali apimti net kelis kontinentus. Infekcijos šaltinis yra ligoniai, sergantys įvairaus sunkumo gripu. Jų nosiaryklėje virusų randama iki 5 ligos dienos. Gripo virusai plinta oru, todėl apsisaugoti…
Druska. Ką apie ją žinome?
(Dr. ZITA JONUŠIENĖ) Ką mes žinome apie druską, išskyrus, kad tai įprastinis produktas? Tačiau pabandykime iš arčiau pažvelgti į šį unikalų gamtos kūrinį, kuris per amžius išliko toks, kokį jį sukūrė gamta. Kaip gaunama druska Jūros druska Iškasamoji (žemės) druska Vakuuminė druska Kur naudojama druska? Kurią druską pasirinkti? Kodėl patariama vartoti joduotą druską? Druska ir sveikata Druskos istorija – tai žmonijos istorijos sinonimas. Visų tautų kultūrose druska vienaip ar kitaip atsispindi tautosakoje bei kasdienio gyvenimo papročiuose, posakiuose, prietaruose (netyčia papylęs druską gali susilaukti nesėkmės, o kad nenužiūrėtų bloga akis, reiktų sviesti žiupsnelį druskos per kairį petį) . Druskos svarbą žmonių gyvenime rodo ir tas faktas, jog senovės tautos ją naudojo…
Darbo skelbimai medicinos srityje
Medicinos srityje yra daugybė darbo galimybių skirtingo išsilavinimo ir įgūdžių turintiems asmenims. Nesvarbu, ar esate ilgametę patirtį turintis medicinos specialistas, ar neseniai baigęs studijas, naujo darbo paieškos gali būti nelengvos. Pateikiame keletą patarimų, padėsiančių rasti tinkamą darbą medicinos srityje. Apibendrinant galima pasakyti, kad naujo darbo medicinos srityje paieška gali būti sudėtinga, tačiau naudodamiesi tinkamomis priemonėmis ir strategijomis galite rasti tinkamą darbą, atitinkantį jūsų įgūdžius ir kvalifikaciją. Nustatykite darbo paieškos kriterijus, naudokitės internetinėmis darbo skelbimų portalais, užmegzkite ryšius su savo srities specialistais, kreipkitės į įdarbinimo specialistus, ištirkite potencialius darbdavius, pritaikykite savo gyvenimo aprašymą ir motyvacinį laišką, pasiruoškite pokalbiams ir imkitės tolesnių veiksmų po darbo pokalbio. Remdamiesi šiais patarimais, galite padidinti savo…
Kas, jei per atostogas susirgai ne namie?
(Rūta Stalionytė) Atostogas dauguma žmonių stengiasi praleisti ne namie. Vieni keliauja po užsienio šalis, kiti lepinasi lietuviško pajūrio saule, treti pailsėti nuo civilizacijos traukia į kaimus, pas tėvus ir senelius. Tačiau ligai visai nesvarbu, kur jūs atostogaujate. Liga, kaip žinia, visuomet užklumpa ne laiku ir yra linkusi ignoruoti faktą, kad jums atostogos. Todėl prieš vykdami atostogų, pamąstykite, ką gi darysite, jei susirgsite būdami toli nuo savo poliklinikos ar gydytojo. Atostogaujantiems Lietuvoje, vertėtų atsižvelgti į Rimos Vaitkienės, Sveikatos apsaugos ministerijos pirminės sveikatos priežiūros skyriaus vyr. specialistės patarimus, skirtus apdraustiesiems privalomuoju socialiniu draudimu. Tai yra asmenims, kurie patys moka (arba už juos yra mokama) privalomojo sveikatos draudimo įmokas, taip pat valstybės lėšomis…
Venerologo „slaptažodžiai” ir tyrimai
„Ajajai, buvo čia toks reikaliukas vakar… Bet šiandien jaučiuosi gerai, net labai gerai. Norėčiau dar šiek tiek.” Gal ir po kelių dienų ar net viso mėnesio jausitės taip pat puikiai. Šį kartą Jums loterijoje pasisekė. Bet juk dažniausiai žmonės pralošia. Užsikrėtus lytiškai plintančia liga, ne visada ligos požymiai atsiranda iš karto. Neretai jie pasirodo po savaitės, mėnesio ar daugiau, o kartais jų ir visai nebūna. Pacientai dažnai gali nejusti jokių simptomų. Todėl lytiškai plintančios ligos gali būti platinamos toliau. Venerologija – tai mokslas, nagrinėjantis lytiniu keliu plintančias ligas. Lytiškai plintančios ligos – tai ligos, kuriomis užsikrečiama per lytinius santykius. Dauguma lytiškai plintančių ligų yra pagydomos. Kitos, laiku negydomos, gali sukelti…
Ieškote priešnuodžio nuo ligų? Tai galite būti jūs pats
Šaltasis metų periodas atneša ne tik sniego pramogas, bet ir priverčia dažniau susirūpinti sveikata. Ji, tiesa, neretai linkusi sušlubuoti būtent žiemą. Kodėl? Žmogaus organizmas reaguoja į kintančias klimato sąlygas – pakitusi temperatūra, taip pat gyvenimo sąlygos bei elgsena daro įtaką mūsų savijautai. Kaip netapti šaltojo sezono įkaitu? Atsako Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologas Edvardas Grišinas. Klimato pokyčiai keičia ir mus E. Grišino teigimu, žmogaus organizmas pritaikytas reaguoti į klimato kaitą: temperatūros, drėgmės ar kiti oro pokyčiai verčia mus keisti įpročius, o organų sistemas – priprasti prie intensyvesnės arba, atvirkščiai, prie pasyvesnės veiklos: „Krintant oro temperatūrai žmogaus organizmo šilumos gamybos procesai ir fermentų veikla natūraliai intensyvėja, todėl reikalaujame daugiau maisto medžiagų…
Sodas ir sveikata kokia nauda?
Sodininkystė yra populiarus pomėgis, kuris gali būti naudingas sveikatai. Tai ne tik vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas, bet ir teigiamas poveikis psichinei sveikatai ir bendrai savijautai. Vienas iš pagrindinių fizinių sodininkystės privalumų – galimybė mankštintis. Sodininkavimo veikla, pavyzdžiui, kasimas, sodinimas ir ravėjimas, gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą ir padidinti raumenų jėgą. Be to, ši veikla yra nedidelės fizinės apkrovos, todėl tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Be fizinės naudos, sodininkystė gali būti naudinga ir psichinei sveikatai. Tai gali būti atpalaiduojanti ir gydomoji veikla, suteikianti galimybę pabėgti nuo kasdienio gyvenimo streso ir užmegzti ryšį su gamta. Tyrimai parodė, kad sodininkystė gali sumažinti stresą ir pagerinti psichinę sveikatą, taip…
Jaustis sveikam nelygu tokiam būti: kardiologė ragina tikrintis sveikatą kasmet
Prasidėjus naujiems metams, daugelis susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius – sveikesnę mitybą, sportą, mažiau streso, daugiau laiko su artimaisiais ir kitus. Ne mažiau svarbu pažadėti sau rūpintis sveikata, o tai daryti ne tik kontroliuojant turimas ligas, bet ir reguliariai tikrinantis – tik taip galima laiku pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus ir juos išgydyti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė pasakoja, kodėl svarbu tikrintis sveikatą kasmet, į kokius simptomus atkreipti dėmesį ir kaip savimi pasirūpinti širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams. Laiku pastebėjus – lengvesnis gydymas Pasak J. Jurgaitytės, net ir nejaučiant jokių negalavimų, sveikatą profilaktiškai patariama tikrintis kasmet. „Tikrinantis kasmet lengviausia laiku pastebėti ligą, jeigu ji yra, ir ją…
Piktžaizdės
(Vilija Valavičienė) „Nebūk toks niurgzla, – šaipėsi iš Dariaus bičiuliai. – Matai, iš bjaurumo net piktžaizdėmis „išmėtė”, – neatlyžo negailestingai.” Tačiau Dariui, išvargintam įvairių kylančių pūslių ir vis negyjančių žaizdelių, nebuvo linksma. „Nebežinau, ko griebtis – kiekvieną pavasarį turiu nemalonių problemų su oda. Gydytojai sako, jog tai nusilpusios imuninės sistemos atsakas, tačiau nei vitaminai, nei kremai ar močiutės patarimai nepadeda.” Pasak, „Odos ir lazerinės chirurgijos centro” gydytojos dermatologės Linos Duobienės, pūlingas odos ligas – piodermijas – dažniausiai sukelia mikrobai stafilokokai ir streptokokai. Didelės įtakos paviršinėms infekcijoms atsirasti turi ir atskiro organizmo ypatybės: nusilpusi imuninė sistema, vitaminų trūkumas (ypač A, C, B grupės) , nevisavertė mityba, pažeistas odos vientisumas bei jos…
